-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в elcce

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.07.2010
Записей: 1920
Комментариев: 18
Написано: 1961





маски из какао

Пятница, 25 Октября 2013 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние маски с порошком какао для лица

11 (220x220, 26Kb)Порошок какао – уникальный продукт, нашедший применение во многих сферах человеческой жизни.

Так, в кулинарии, это с детства любое многими лакомство, оставившее в памяти приятные воспоминание в и проникновенный аромат на долгие года.

Но почему бы не вернуть забытые традиции удовольствия?

Ведь какао – это не только продукт кулинарии, но и ценный компонент косметологии.

Какао для лица в домашних рецептах – отличный ингредиент «вкусных» и полезных масок, которые поднимают тонус кожи, придают ей упругость, и также наполняют кожный покров полным комплексом необходимых миркоэлементов и других веществ.

О том, как же применить порошок какао в собственных рецептах, — рассказывает Кладовая Красоты.

Почему порошок какао полезен для кожи лица?
Читать далее...
Рубрики:  красота маски

кофта со спущенным плечом

Четверг, 24 Октября 2013 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятно простой крой стильной кофты!

Невероятно простая кофта (выкройка)

И невероятно стильная. Под катом можно убедиться, насколько это легко выкроить и сшить!
Колье тоже понравилось!
далее
Рубрики:  шитьё
шитьё

овёс для очищения организма

Понедельник, 21 Октября 2013 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овес для очищения организма


Автор: Viktoriya
ИСТОЧНИК



 

Очищение овсом

Очищение овсом


Овес является уникальным средством для очищения организма, а именно почек, печени и желудочно-кишечного тракта. Использование овса в народной медицине очень распространено. Настои и отвары из овса замечательны свойством энтеросорбента, то есть удаляют токсины из крови в кишечник и не дают возможности обратно всасываться из кишечника в кровь. Причем сорбция (отсасывание) замечательна тем, что не сопровождается раздражением стенок кишечника. Вследствие этого настои и отвары можно принимать на протяжении длительного времени.

Овес для очищения организма

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

ковры цветами

Воскресенье, 20 Октября 2013 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочные коврики крючком. Идеи, мастер-классы

Цветочные коврики. Вязание крючком

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Продолжаю знакомить вас с различными вариантами изготовления ковров и ковриков своими руками. Начало смотрим здесь - Коврики крючком: идеи, мастер-классы и Оригинальные коврики крючком от Sonia Maria, Бразилия. Мастер-классы

Коврики, с которыми я хочу вас познакомить, также вяжутся крючком. Но логика изготовления состоит в том, что ковровое полотно так или иначе формируется из связанных цветов - объемных или фрагментных, соединенных между собой, пришитых к основе или вывязанных на основе. Получаются очень интересные комбинации. Думаю, если в таком же исполнении связать чехлы на подушки или пуфы, получится очень гармонично и стильно:) Вы увидите варианты цветочных ковров, несколько мастер-классов по их изготовлению и, разумеется, по вязанию цветов для будущих ковров:) Приятного просмотра!

1 (700x466, 218Kb)

1 (700x463, 258Kb)

crochetflowers (676x450, 157Kb)

Цветочные ковры крючком

Читать далее...
Рубрики:  вязаие крючком

у каждого есть свой ангел хранитель и своя икона заступница

Четверг, 10 Октября 2013 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.


У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.

Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божьей Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.



Икона Божьей Матери «Державная»


Читать далее...
Рубрики:  церковь

картофельные зразы

Вторник, 08 Октября 2013 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные зразы с грибами

Автор: Александра ˑ 

Картофельные зразы с грибами

Готовое блюдо

Зразы картофельные – повседневное блюдо, пригодится как на ужин, так и на обед. Готовим с грибами, хотя можно приготовить и с мясным фаршем. Лепить зразы лучше мокрыми руками, так они не будут прилипать к пальцам. В том случае, если желаете корочку очень румяную, можно обвалять зразы с обеих сторон в сухарях панировочных. Будут лучше хрустеть. Подают зразы как самостоятельное блюдо, можно не только со сметаной, можно приготовить соус или грибной, или томатный, на все ваша фантазия.

Ингредиенты к рецепту:

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

секреты красоты кожа пятки

Среда, 02 Октября 2013 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения юзи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои секреты красоты

Сегодня хочу открыть вам секрет супер-мягкой, нежной шелковистой кожи тела. И так, берем стакан сахара, полстакана оливкового масла без запаха, ( заранее капаем туда пару капель любимых эфирных масел или капельку любимых духов ) и идем в ванную. Отмокаем под душем, намыливаемся гелем, берем немного сахара в ладони и начинаем массировать ноги движениями верх-вниз, тщательно прорабатываем колени, поднимаемся к бедрам, и попе, и переходим к животу уже круговыми массажными движениями, очень осторожно обрабатываем кожу на груди, декольте и шею. Переходим к рукам, так же тщательно прорабатываем локти.

Смываем хорошенько этот десерт, вытираемся и пока кожа влажная точно такими же движениями наносим оливковое масло, массируем минут 5-7. Промокаем полотенцем. И вуаля, уже после первой процедуры, ваша кожа становится необычайно нежной и шелковистой, никакие дорогие крема и скрабы не помогли мне достичь такого результата!

(кстати, я не добавляю в оливковое масло ни эфирные масла, ни духи, а беру ванилин и пока поры открыты, растираю его на коже за ушами, на животе, на ложбинке между грудьми, в сгибах колен и локтей. Мой муж с ума сходит от этого аромата:) и окружающие пытаются понять, чем от меня таким приятным пахнет, этот аромат действует на многих мужчин магически;) )

Делайте эту процедуру два- три раза в неделю, и если у вас есть гусиная кожа, она исчезнет.

Далее, думаю многим знакома ситуация, когда пятки становятся шершавыми. От этого есть спасение, результат опять же после первой процедуры.

Делаем для ног такую ванночку, стакан теплого молока, 6 столовых ложек поваренной соли, одну столовую ложку стружек любого мыла и разводи все в горячей воде (естественно не такой горячей чтобы обжечься) опускаем ноги. Надо продержать ступни в этом растворе минимум 40 минут. И по мере того как остывает вода, подливать горячую.

Через 40-60 минут достаем одну ногу, вытираем, берем щеточку для ног, (только не металлическую, заклинаю вас) и начинаем в течении 5 минут тщательно обрабатывать ступни. Вы увидите как сходит кожа.

Затем опускаем ногу обратно в воду, достаем вторую и проделываем тоже самое. И так три раза с каждой ногой.

После этого снова берем оливковое масло, щедро мажем им ножки, надеваем пакети на ножки, поверх носочки, и спать) утром вы не узнаете свои ступни)
А еще лучше, если вы возьмете свиной жир, смешаете его с натертым на терке яблоком, и нанесете эту маску на ступни на ночь. Младенческие пятки утром обеспечены.

Рубрики:  красота маски

красивый узор

Вторник, 01 Октября 2013 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-Рисунки и схемы > Узор

 


Страна Мам Красивый узор крючком
Встретила красивый и очень простой узор крючком. Делюсь с вами
апдейт: спасибо Наталье http://hamurapta.stranamam.ru/, которая опытным путём выяснила, что
Я его связала. Все столбики с накидом и без накида вяжутся как изнаночные, сзади. Как говорит моя подруга - благодарочка

 

Рубрики:  вязаие крючком

маска для пересушиных волос

Вторник, 01 Октября 2013 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос

- кефир - полстакана
- любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст.л.
- мед жидкий - 1 ч.л.
- любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч.л. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
- картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2-3 ст.л.

- должна получиться консистенция сметаны, подогреваем всё это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем)) маску держать не менее получаса! я обычно выжидаю 1 час, потом смываю шампунем, но стараюсь промывать только у корней, кончики особо не затрагивайте шампунем! потом нанести любой бальзам на минутку и всё!

Состав маски был вычеслен мною эксперементальным путём! Волосы из-за постоянной сушки были в ужасном состоянии, сухие, ломкие, не поддающиеся укладке(( я перевернула весь интеренет, какие маски только не испытывала на себе, но эффекта особого не видела... потом начала сама пытаться подбирать ингредиенты и именно после ЭТОЙ маски увидела ХОРОШИЙ результат!!! Волосы ожили на глазах!

Серия сообщений "Уход за волосами.":
Часть 1 - Маска для волос из меда и йогурта при сильном выпадении волос
Часть 2 - Рецепт для роста и укрепления волос.
...
Часть 8 - Маска для повышения густоты волос
Часть 9 - Травы для красивых волос. Уход за волосами.
Часть 10 - МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос
Часть 11 - Горчичная маска для роста волос
Часть 12 - 11 шагов к длинным волосам, советы по уходу за волосами.
...
Часть 38 - Общие советы по уходу за волосами. На заметку.
Часть 39 - Витамины для роста волос
Часть 40 - Как осветлить волосы, и не повредить их? 5 способов.
Рубрики:  красота маски

применяя разные цвета можно скрыть различные дефекты кожи

Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применяя разные цвета можно скрыть различные дефекты кожи

Применяя разные цвета можно скрыть различные дефекты кожи

1. Телесный цвет - универсальный цвет;
2. Желтый – хорошо маскирует темные круги под глазами;
3. Зеленый – хорошо скрывает лопнувшие красные капилляры, красные прыщи;
4. Фиолетовый – подходит для маскировки пигментных пятен и веснушек;
5. Розовый – оживляет серую кожу лица.

Чем накладывать корректоры?
Лучше всего плоской кисточкой из синтетического волокна. Корректор еще можно наносить пальцем - особенно под глазами, где важно мягко, без растягивания, нанести косметическое средство.

Под каждую проблему подбираем свой корректор. Не существует одного корректора на все случаи жизни!

- Тёмные круги под глазами - можно убрать с помощью легких корректоров телесного или желтого цвета, мягко нанося подушечкой безымянного пальца.

- Отек под глазами - когда утром мы просыпаемся с мешками под глазами, на помощь нам придет светлый корректор. Не наносите его на проблемное место, так оно еще больше будет выделяться. Наносите на границе опухоли и щеки.

- Лопнувшие капиляры, красные прыщи - наша проблема исчезнет под слоем корректора зеленого цвета.

- Пигментные пятна, веснушки, кровоподтёки - лучший эффект достигайте розовым или фиолетовым корректором.

- Уставшая и серая кожа лица - оживить лицо поможет корректор или тональный крем розового или персика тона.

- Шрамы, татуировки - в этом случае необходимо применить тональный крем или корректор с густой консистенцией и крепким пигментом, даже небольшое количество имеет большую маскирующую силу. Если шрам выпуклый, прикрываем его более темным оттенком, а если вогнутый - более светлым, чем цвет основы макияжа, тем самым зрительно уравновешивая.

С помощью специальных косметических средств можно скрыть все недостатки нашей кожи и быть всегда в отличном настроении!

Рубрики:  красота маски

подтяжка овсом

Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях.

 Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях.

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Нам понадобятся:

- Семена льна;
- Стакан кипятка;
- Бумажная салфетка

Приготовление:

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Применение:

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

Рубрики:  красота маски

карта прыщиков и как с ними бороться

Понедельник, 30 Сентября 2013 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карта прыщиков и как с ними бороться

 Карта прыщиков и как с ними бороться

1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.

3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.

4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.

7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.

9 и 10: Дыхательная система - Вы курите? У аллергии? Тогда это ваша проблемная область. Если Вы не страдаете аллергией и не курите, не позволяйте вашему телу перегреваться, ешьте больше охлажденых продуктов, сократите сахар и больше гуляйте на свежем воздухе. Кроме того, избегайте продуктов, которые создают кислую среду в организме (мясо, молочные продукты, алкоголь, кофеин, сахар) и больше употребляйте продуктов, способствующих подщелачиванию (овощи, ростки пшеницы).

11 и 12: Гормоны - это «подпись» стресса и гормональных изменений. Необходимо соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, пить достаточное количество воды и употреблять в пищу достаточное количество зеленых овощей.. Еще один интересный момент: прорывы в этой области показывают, когда у вас происходит овуляция (и в какую сторону).

13: Желудок - активизировать потребление клетчатки, уменьшить перегрузки токсинами и пить травяные чаи, чтобы помочь пищеварению.

14: Болезнь - может быть признаком того, что ваше тело борется с бактериями, чтобы избежать болезни. Дайте ему отдохнуть, займитесь йогой, выспитесь, пейте много воды.

2 (576x524, 30Kb)

Рубрики:  красота маски

розочка крючком

Среда, 25 Сентября 2013 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Копушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розочка крючком

Розочка крючком
CWuuxL7I8ig (500x397, 57Kb)

GDuC4vFh6ps (226x700, 39Kb)
Розочка крючком

1 ряд: Наберите цепочку из 60 воздушных петель.

2 ряд: Вяжем 5 петель подъема и 1 столбик с накидом, а далее из каждой третьей воздушной цепочки вывязываем столбик с накидом, 2 воздушные петли и еще один столбик с накидом.

3 ряд: Из каждого окошка, образованного двумя воздущными петлями предыдущего ряда вывязать 2 столбика с накидом, 2 воздушные петли и еще 2 столбика с накидом.

4 ряд: По 6 столбиков с накидом в окошко из двух воздушных петель предыдущего ряда и по 1 столбику без накида между каждым фестоном.

И все — правильно связанная полоса сворачивается в розочку сама!
95056924_animashka_vyazanie (156x91, 73Kb)
Рубрики:  вязаие крючком

как сделать своими руками красивый я щик

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать своими руками красивый ящик

Как сделать своими руками красивый ящик

Согласитесь, что всегда не [ватает места, куда бы можно было сложить всякие мелочи или множество детских игрушек, ниток для вязания и так далее. Поэтому иметь в доме красивые ящички сделанные своими руками из ненужных коробок, это всегда полезно и нужно.

Посмотрите мастер класс о том как можно сделать красивый ящик своими руками.

19 (700x525, 174Kb)

27 (700x700, 307Kb)
28 (458x640, 115Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для дома

бабочки для интерьера

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"...Бабочки летают, бабочки..."... идеи на "бабочную" тему...

Декоративное панно своими руками – коллекция бабочек

коллекция бабочек

 

ТЕКСТ АВТОРА: "Для этого вам лишь понадобится: ножницы, декоративная бумага разных цветов, желательно с узорами или рисунком, и рамка для картины, белая акриловая краска, кисть, клей.

Если у вас не нашлось декоративной бумаги, то вы можете сделать ее сами – покрасить листы акварельной бумаги и ватмана в разные цвета. для создания эффекта узоров и переходов цветов можно применить технику монотипии. Для этого берутся два листа бумаги или лист бумаги и стекло. На лист бумаги кистью или зубной щеткой набрызгивается два или три цвета краски, затем сверху кладется второй лист бумаги или стекло и двигается по листу с краской. Поэкспериментируйте с этим способом – возможно, покупная декоративная бумага вам и не понадобится!

По трафарету бабочки (приведенному ниже) вырезаем из бумаги разных цветов 35 бабочек. Затем нужно подготовить рамку – покрасить ее в белый цвет акриловой краской. Далее – карандашом размечаем места, где будут приклеены бабочки. Складываем крылышки бабочек так, чтобы не помять туловище – то есть сгинаем по светло-серым линиям на трафарете. Далее намазываем клеем туловище и приклеиваем на размеченные места на листе бумаги. Когда все бабочки наклеены, нам остается только вставить лист в рамку.

трафарет бабочки маленький@Мой Милый Дом

Превью 1 (466x700, 62Kb)Превью 2 (375x400, 14Kb)Превью 3 (400x400, 33Kb)Превью 4 (428x640, 78Kb)Превью 5 (300x400, 40Kb)Превью 6 (525x700, 53Kb)Превью 7 (488x700, 82Kb)Превью 8 (500x500, 38Kb)Превью 9 (475x692, 48Kb)Превью 10 (525x500, 53Kb)Превью 11 (694x700, 156Kb)Превью 12 (500x500, 63Kb)Превью 13 (600x401, 57Kb)Превью 14 (500x469, 18Kb)Превью 15 (700x525, 139Kb)Превью 16 (525x700, 133Kb)Превью 17 (437x600, 54Kb)Превью 18 (488x700, 163Kb)Превью 19 (700x700, 169Kb)Превью 20 (586x700, 155Kb)Превью 21 (700x467, 175Kb)Превью 22 (499x600, 147Kb)Превью 23 (700x533, 259Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  для дома

как сшить ящик из ткани

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить ящик из ткани. Поделки для дома

Как сшить ящик из ткани. Поделки для дома

Посмотрите очень полезную поделку для Вашего дома или для дачи.

Ведь очень часто нам нужны коробки, ящики для всяких вещей. Так почему бы их не сшить своими руками и по своему вкусу, чтоб и к мебели, обоям подходили и любого нужного размера.

Посмотрите мастер класс как можно своими руками сшить ящик для всяких вещей.

28 (400x600, 69Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитьё
шитьё

шкатулка сердечком

Понедельник, 23 Сентября 2013 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шкатулка-сердечко крючком.Мастер-класс

6092231787_376c028197_o (400x400, 27Kb)9cc285c412 (300x225, 16Kb)
Предлагаю Вам сделать шкатулку-сердечко, которая послужит отличным подарком ко Дню Всех Влюбленных или на любой другой праздник.
А также ее можно оставить себе и хранить в ней любимые мелочи

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  вязаие крючком

браслет шамбала

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет в технике макраме (браслет Шамбала).

Браслет в технике макраме (браслет Шамбала).
shamb_22 (480x333, 77Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  йога

кошачьи домики

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОШАЧЬИ ДОМИКИ

cat17 Кошкин дом!

Много различных идей, как сделать домик для кошки своими руками!

Домик из корпуса старого монитора или телевизора.  При желании, его можно раскрасить яркими красками.

ДалееKoti28 (66x94, 6Kb)
Рубрики:  кошки собаки

шоколадный пирог

Понедельник, 16 Сентября 2013 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень БЫСТРЫЙ и очень ШОКОЛАДНЫЙ пирог

Этот быстрый шоколадный пирог сможет выручит вас если к вам неожиданно решили нагрянуть гости. Тесто настолько просто, а главное быстро готовится, что отнимет у вас буквально 7 минут, при этом пока оно выпекается у вас будет время поболтать с подругами. А спустя какое - то время кухня наполнится таким восхитительным ароматом, что даже самые следящие за своей фигурой не смогут устоять перед манящим шоколадным кусочком пирога.
fbe150 копия (700x525, 195Kb)
ce1b3b06108b7f7c6b4a94908dfece37 (64x39, 2Kb)Пир наслаждения и вкуса - другими словами этот пирог не описать
Рубрики:  кулинария


Поиск сообщений в elcce
Страницы: 96 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь