Современные стихи, которые вынимают из тебя душу, Запускают ее в полет и возвращают обратно — измененную.

Есть стихи, которые щекочут изнутри ребра и перехватывают дыхание. Стихи, которые понимают тебя лучше самых близких людей. Стихи, от которых встают дыбом волосы по всему телу. Стихи, которые приносят боль и облегчение одновременно.

*******

Мама на даче, ключ на столе, завтрак можно не делать.

Скоро каникулы, восемь лет, в августе будет девять.

В августе девять, семь на часах, небо легко и плоско,

солнце оставило в волосах выцветшие полоски.

Сонный обрывок в ладонь зажать, и упустить сквозь пальцы.

Витька с десятого этажа снова зовет купаться.

Надо спешить со всех ног и глаз — вдруг убегут, оставят.

Витька закончил четвертый класс — то есть почти что старый.

Шорты с футболкой — простой наряд, яблоко взять на полдник.

Витька научит меня нырять, он обещал, я помню.

К речке дорога исхожена, выжжена и привычна.

Пыльные ноги похожи на мамины рукавички.

Нынче такая у нас жара — листья совсем как тряпки.

Может быть, будем потом играть, я попрошу, чтоб в прятки.

Витька — он добрый, один в один мальчик из Жюля Верна.

Я попрошу, чтобы мне водить, мне разрешат, наверно.

Вечер начнется, должно стемнеть. День до конца недели.

Я поворачиваюсь к стене. Сто, девяносто девять.

Мама на даче. Велосипед. Завтра сдавать экзамен.

Солнце облизывает конспект ласковыми глазами.

Утро встречать и всю ночь сидеть, ждать наступленья лета.

В августе буду уже студент, нынче — ни то, ни это.

Хлеб получерствый и сыр с ножа, завтрак со сна невкусен. 

Витька с десятого этажа нынче на третьем курсе.

Знает всех умных профессоров, пишет программы в фирме.

Худ, ироничен и чернобров, прямо герой из фильма.

Пишет записки моей сестре, дарит цветы с получки,

только вот плаваю я быстрей и сочиняю лучше.

Просто сестренка светла лицом, я тяжелей и злее,

мы забираемся на крыльцо и запускаем змея.

Вроде они уезжают в ночь, я провожу на поезд.

Речка шуршит, шелестит у ног, нынче она по пояс.

Семьдесят восемь, семьдесят семь, плачу спиной к составу.

Пусть они прячутся, ну их всех, я их искать не стану.

Мама на даче. Башка гудит. Сонное недеянье.

Кошка устроилась на груди, солнце на одеяле.

Чашки, ладошки и свитера, кофе, молю, сварите.

Кто-нибудь видел меня вчера? Лучше не говорите.

Пусть это будет большой секрет маленького разврата,

каждый был пьян, невесом, согрет, теплым дыханьем брата,

горло охрипло от болтовни, пепел летел с балкона,

все друг при друге — и все одни, живы и непокорны.

Если мы скинемся по рублю, завтрак придет в наш домик,

Господи, как я вас всех люблю, радуга на ладонях.

Улица в солнечных кружевах, Витька, помой тарелки.

Можно валяться и оживать. Можно пойти на реку.

Я вас поймаю и покорю, стричься заставлю, бриться.

Носом в изломанную кору. Тридцать четыре, тридцать...

Мама на фотке. Ключи в замке. Восемь часов до лета.

Солнце на стенах, на рюкзаке, в стареньких сандалетах.

Сонными лапами через сквер, и никуда не деться.

Витька в Америке. Я в Москве. Речка в далеком детстве.

Яблоко съелось, ушел состав, где-нибудь едет в Ниццу,

я начинаю считать со ста, жизнь моя — с единицы.

Боремся, плачем с ней в унисон, клоуны на арене.

«Двадцать один», — бормочу сквозь сон. «Сорок», — смеется время.

Сорок — и первая седина, сорок один — в больницу.

Двадцать один — я живу одна, двадцать: глаза-бойницы,

ноги в царапинах, бес в ребре, мысли бегут вприсядку,

кто-нибудь ждет меня во дворе, кто-нибудь — на десятом.

Десять — кончаю четвертый класс, завтрак можно не делать.

Надо спешить со всех ног и глаз. В августе будет девять.

Восемь — на шее ключи таскать, в солнечном таять гимне...

Три. Два. Один. Я иду искать. Господи, помоги мне.

Аля Кудряшева (izubr), 2007

Серия сообщений "Лирика":

стихи, лирика, любовная лирика, отношения, романтика

Часть 1 - *** Женщина не с возрастом меняется, Женщина меняется с мужчиной
Часть 2 - *** Я тебя разлюбила. В семь тридцать утра...
...
Часть 21 - *** Грубыми пальцами смело по коже...
Часть 22 - *** Просыпаешься утром и думаешь: буду хорошей!
Часть 23 - Современные стихи, которые вынимают из тебя душу

Серия сообщений "Женское":
Часть 1 - *** Женщина не с возрастом меняется, Женщина меняется с мужчиной
Часть 2 - *** Я тебя разлюбила. В семь тридцать утра...
...
Часть 14 - Надо жить у моря, мама (с)Вера Полозкова
Часть 15 - *** Какая роскошь — быть не в моде...
Часть 16 - Современные стихи, которые вынимают из тебя душу

Родители были теми людьми, которые во многом повлияли на наш характер и, может быть, в силу своей недостаточной компетентности стали причиной формирования у нас различных психологических проблем.

Как нам правильно относится к нашим родителям? Можем ли мы их осуждать за допущенные ошибки? 

Разберем подробнее данную тему.
Во всех серьезных духовных традициях подчеркивается важность уважения по отношению к родителям. С чем это связано?
Согласно законам мироздания мы приходим в этот мир и обретаем свое физическое тело благодаря нашим родителям. Мы знаем этот факт, однако зачастую не придаем ему большого значения и в силу этого не можем должным образом оценить роль, которую играют родители в нашей жизни. 

С точки зрения астрологии отношения с родителями проявляют в нашей жизни влияние двух самых сильных позитивных планет: Луны и Солнца. Эти планеты как раз и олицетворяют те самые женскую и мужскую энергии. Женская энергия является лунной, она исходит из Луны. Мужская – это солнечная энергия. Ее источником является солнце.

Женская, или лунная энергия, дает внутреннюю гармонию. С ней связаны такие качества, как мягкость, гибкость, чувствительность, терпимость. Мужская, или солнечная энергия, имеет активную динамичную природу. Именно благодаря ей мы чего-то добиваемся в мире. Такие качества личности как решительность, целеустремленность, сила воли являются проявлением этой энергии.

Если вы не оказываете достаточного уважения к своим родителям (просто из-за того, что они ваши родители!), то моментально – и это знают опытные астрологи – из вашего гороскопа уходит влияние этих двух самых мощных позитивных астрологических энергий.
К чему это приведет? К тому, что из вашего характера уйдут качества, которые связаны с лунной или солнечной энергией. Также это приведет к тому, что влияние всех других негативных энергий, которые не были активными в вашем гороскопе, тут же возрастет. Плутон, Сатурн и другие «опасные» планеты начнут усиленно влиять на вашу судьбу.

Таким образом, просто не имея достаточного почтения к своим родителям, мы закладываем в свою жизнь различные разрушительные тенденции. Они могут проявиться абсолютно в любой сфере в зависимости от того, какие негативные планеты начнут действовать: в карьере, в сфере денег, в отношениях с другими людьми, скажутся на физическом и психическом здоровье.

Что делать? 
Не бунтовать против мира. В нем действуют определенные законы. Мы должны это понять и принять. Если своими поступками мы будем противостоять законам космоса, то неизбежно должны будем расплачиваться страданиями в различных сферах жизни.

Отношения с отцом и матерью с точки зрения психологии формируют фундамент нашего характера. Может быть, наши родители не были очень искусны в науке воспитания, может что-то они сделали не так правильно, как нам хотелось бы. Однако, они – наши родители. Благодаря им мы пришли в этот мир, и в отношениях с ними стала формироваться наша личность.

С точки зрения законов космоса какое-либо негативное отношение к родителям разрушает наши собственные тонкие связи с миром.
Как бы ни были не правы наши отец и мать, мы должны быть благодарны им за то, что они дали нам эту жизнь. Только такое отношение к ним формирует целостность нашей личности. Любое другое отношение эту целостность разрушает. Это – просто закон вселенной. Мы можем быть не согласны с ним. Однако переделать мир мы не можем. Он такой, какой есть. Как говорится, «незнание закона не освобождает от ответственности».

Многие законы вселенной находятся в тонкой сфере. Они как бы невидимы, но действуют непреклонно. Психология является одной из наук, которая может объяснить нам эти законы. Но готовы ли мы их услышать?

Если готовы, то имеет смысл узнавать о различных психологических методиках, которые могут помочь нам очистить наши отношения с отцом и матерью. Очистив их и наполнив чувством благодарности и прощения, мы вновь обретем внутреннее спокойствие и уверенность.

Вы также можете ознакомиться с бесплатным мастер-классом психотерапевта Оксаны Солодовниковой "Тайны расстановок" 5 уроков для новичков. http://www.silaroda.info/sp-3/?justclick_add_id=166872

Серия сообщений "Родители и дети":
Часть 1 - КАК ВЛИЯЮТ НА СУДЬБУ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ?

КУРИНЫЕ ЗРАЗЫ С СЫРОМ И СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ

Ингредиенты:

· 500 г куриного филе
· 50 г холодного сливочного масла
· 50 г сыра
· 1 зубчик чеснока
· 3 ст.л. измельченной петрушки
· 1 яйцо
· 2 ст.л.молока
· 3 кусочка белого хлеба без корочки
· панировочные сухари
· соль,перец

Приготовление:

Филе пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.В полученный фарш добавить замоченный и отжатый хлеб.Соль,перец и 2 ст.л. молока.Хорошо вымесить.
Приготовить начинку.Масло и сыр натереть на крупной терке.Чеснок измельчить.Добавить петрушку.Все перемешать.
Сформировать из фарша лепешки.Положить в центр 2 ч.л. начинки.Сформировать зразы.Окунуть сначала во взбитое яйцо,затем обвалять в сухарях.Обжарить с двух сторон.

Отличное блюдо для семейного ужина с любимым соусом. Оладьи мясные с плавленным сыром получаются нежными и ароматными. Готовятся очень просто. Попробуйте их приготовить. Домочадцы смогут их оценить и полюбить.

Всё начинается с того момента, когда родители в первый раз наказывают ребёнка за то, что он не соответствует их ожиданиям - говорит не то, что они хотели услышать; делает не то, что они хотели увидеть; мечтает не о том; хочет не того - да мало ли. Тут важен сам факт. Ты не оправдал ожиданий и будешь наказан. Ты никуда не денешься от наказания, потому что ты зависишь от своих родителей целиком и полностью.

У ребёнка остаётся два пути - или он будет упорствовать и наказания будут становиться всё изощрённее, дабы таки сломать его, или он научится соответствовать ожиданиям.
Понятно, что второй путь проще и безболезненней.

Потом ребёнок идёт в школу, и там ситуация повторяется вновь.

Да в общем-то всюду она повторяется.
От ребёнка только и ждут, что он будет соответствовать чьим-нибудь ожиданиям. Зачастую даже - абсолютно противоположным.

И вот ребёнок вырастает.
Он уже вроде как взрослый. Вроде как может делать то, что он хочет.

Но..

За столько лет он забыл уже, а чего же он хочет-то?
Он точно знает, чего хочет мама, папа, бабушка и старший брат. Знает, чего хочет государство. Начальник на работе. Препод в универе.
А чего хочет он сам - для него загадка.
Да что там, загадка. Он не понимает уже даже каково это - хотеть чего-то самому для себя.

Зато он точно усвоил - если не соответствовать ожиданиям, будет плохо. Очень плохо. Нельзя не соответствовать ожиданиям.

Так появляются мужья, которые тайком от жены в парке выпивают бутылку пива, и тут же заедают её килограммом чеснока, лишь бы благоверная не узнала, что он пил.
Жёны, которые тайком от мужей встречаются с неугодными тем подругами.
Подчинённые, готовые выполнять любую прихоть начальника, лишь бы их не уволили, хотя с их специальностью и стажем найти другую работу им не составит труда. И прочие, прочие, прочие..

Эти люди выглядят взрослыми, но в головах у себя они по прежнему маленькие дети, которые так и не осознали, что они выросли.
Они до сих пор не понимают, что теперь у них есть право на собственные выборы.
Что они могут послать к чёрту всё, что им не нравится/не хочется, и никто их больше не накажет.

Вспомните себя в детстве. Чего вы хотели от взрослой жизни? О чём мечтали? Что собирались делать, когда станете жить отдельно от родиетелей, когда вырастете?
Вы сделали это?
Нет?
Почему?
Кто, кроме вас самих, вас держит?
Поймите уже, что это - ваша жизнь, она проходит, прямо сейчас, в эту самую секунду, пока вы боитесь её жить - она утекает сквозь пальцы.
Вы - взрослые.
Вы все - взрослые.
Нет над вами никакой власти кроме ваших страхов.

10 лёгких рецептов кексов

Кофейно-шоколадный кекс в кружке.

3 столовые ложки муки;
1 чайная ложка растворимого кофе (порошок);
2 столовых ложки какао-порошка;
2 1/2 или 3 столовых ложки сахара;
1/4 чайной ложки разрыхлителя для теста;
2 столовых ложки молока;
1 яйцо;
2 столовых ложки растительного масла;
1/2 чайной ложки ванилина.

В миске смешиваем муку, молотый кофе, какао-порошок, сахар и разрыхлитель. Всё хорошо перемешиваем.
Добавляем молоко, яйцо, масло и ванилин. Всё перемешиваем вилкой до образования однородной массы.
Выливаем смесь в смазанную маслом кружку и ставим в микроволновую печь на высокий режим примерно на 90 секунд, до тех пор пока кекс не будет готов. Главное — не передержать!
Подаём к столу с шариком ванильного мороженого или просто, присыпав сахарной пудрой. Наслаждайтесь!

Клубнично-ванильный кекс со сливочной глазурью, приготовленный в микроволновой печи.

Карлсбатские пещеры, которые расположены в США, уже давно поражают своей красотой как спелеологов, так и простых обывателей.

Это не случайно, ведь именно в этом геологическом парке находится одна из самых удивительных, красивых и длинных пещер на нашей планете. Это - Лечугия.

Она сумела сохранить свои тайны аж до 1986 года. После ее открытия на карту нанеси более 190 км подземных тоннелей! 

  Первые исследователи после спуска в пещеру даже и не догадывались о ее настоящих гигантских размерах.   Вскоре все спелеологи мира признали Лечугию самой красивой пещерой на нашей планете.

Смотрим)

Честно говоря, многие хотят отношений просто потому, что не могут функционировать самостоятельно. 

Конечно, такую фразу вы от них не услышите. Они называют эту неспособность страхом одиночества.

Большинство используют другого человека, чтобы стать целостной личностью. Они заимствуют ресурсы партнера по отношениям, чтобы как-то справиться со своим ощущением беспомощности перед жизнью и почувствовать себя защищенными и в безопасности.

Но в глубине души каждый знает, что никто, кроме себя, не может никому создать его собственное счастье. Никто и никогда.

И чтобы эта горькая правда была спрятана как можно дальше, наша цивилизация придумала миф о второй половине, который гласит, что есть на свете такой человек, рядом с которым можно быть самим собой и по-настоящему наслаждаться жизнью.

Способность быть самим собой находясь рядом в отношениях со значимым человеком называется в психологии дифференциацией.

И правда в том, что просто есть высокодифференцированные люди и низкодифференцированные.

Низкодифференцированные люди постоянно ищут тех, кто будет их поддерживать, ублажать, заменять им любящего родителя и обслуживать их потребности. Они ресурсопотребители и составляют более 90% общества.

Высокодифференцированные люди тоже не откажутся быть поддержанными окружающими, но при возникновения трудной, конфликтной ситуации не испугаются угрозы одиночества, а выберут стратегию анализа, цель которого - исследование ЧТО ЖЕ СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ и В ЧЕМ ПРИЧИНА ПРОИСХОДЯЩЕГО.

Они позволяют другим быть другими, не такими, как они сами. Они понимают, что ситуация происходит с ними, и они являются ответственными за ее развитие.

Высокая дифференциация позволяет им отстаивать свои границы, не нарушая границ партнера и использовать происходящие события для собственного роста.

В результате, им не грозит одиночество, потому что их способность принимать других людей такими, какие они есть, в нашей цивилизации носит название Любовь. 

От любящих и самодостаточных не уходят. Их принятие вызывает страстное, магнетическое желание быть всегда рядом с ними.

Можно ли стать высокодифференцированной личностью?

О, да! Любые отношения ведут нас к этому уровню. Эволюция создала отношения, как способ превращения людей из эгоистов в любящие личности.

За каждым конфликтом находится рост самого себя. При одном условии, конечно.

Если не обвинять другого, а честно посмотреть на себя. 

...Обнажиться перед самим собой в присутствии другого...

(Из материалов тренинга "Женственность глазами мужчин. Неотразимая мужская харизма глазами женщин").

(с) Марк Ифраимов

Серия сообщений "Вселенная Мужчины и Женщины":
Часть 1 - Как мы любим мужчину?
Часть 2 - История не одного развода
...
Часть 6 - Как научиться вдохновлять своего мужчину
Часть 7 - Одиночество или страх одиночества
Часть 8 - Зачем нужны "отношения"

— Что еще тебе рассказать?

Надо жить у моря, мама, надо делать, что нравится, и по возможности ничего не усложнять; это ведь только вопрос выбора, мама: месяцами пожирать себя за то, что не сделано, упущено и потрачено впустую — или решить, что оставшейся жизни как раз хватит на то, чтобы все успеть, и приняться за дело;век пилить ближнего своего за то, какое он тупое неповоротливое ничтожество — или начать хвалить за маленькие достиженьица и победки, чтобы он расцвел и почувствовал собственную нужность — раз ты все равно с ним, и любишь его, зачем портить кровь ему и себе?
Говорить «конечно, ты же бросишь меня», и воскликнуть торжествующе «так я и знала!», когда бросит, — или не думать об этом совсем, радоваться факту существования вместе, делать вместе глупости и открытия и не проедать в любимом человеке дыру по поводу того, что случится или не случится?

Всегда говорить «я не смогу», «глупо даже начинать» — или один раз наплевать на все и попробовать? И даже если не получится — изобрести другой способ и попробовать снова?

Считать любого, кто нравится тебе, заведомо мудаком и садистом, складывать руки на груди, язвить, ухмыляться, говорить «переубеди меня» — или один раз сдаться и сказать «слушай, я в ужасе от того, сколько власти ты имеешь надо мной, ты потрясающий, мне очень страшно, давай поговорим»?

Быть всегда уперто-правым, как говорит Алена, и всем в два хода давать понять, кто тут босс — и остаться в итоге в одиночестве, в обнимку со своей идиотской правотой — или один раз проглотить спесь, прийти мириться первым, сказать «я готов тебя выслушать, объясни мне, что происходит»? Раз уж ты все равно думаешь об этом днями напролет?

Быть гордым и обойденным судьбой, Никто-Меня-Не-Любит-2009 — или глубоко вдохнуть и попросить о помощи, когда нужна, — и получить помощь, что самое невероятное? Ненавидеть годами за то, как несправедливо обошлись с тобой — или, раз это так тебя мучает, один раз позвонить и спросить самым спокойным из голосов «слушай, я не могу понять, почему»?

Двадцать лет убиваться по ушедшей любви — или собрать волю в кулак, позволить себе заново доверяться, открываться, завязать отношения и быть счастливым? Во втором гораздо больше доблести, на мой взгляд, чем в первом, для первого вообще не требуется никаких душевных усилий.

Прочитать про себя мерзость и расстроиться на неделю — или пожать плечами и подумать, как тебе искренне жаль написавшего?

Страдать и считать, что мир это дрянная шутка Архитектора Матрицы, тыкать в свои шрамы как в ордена, грустно иронизировать насчет безнадежности своего положения — или начать признаваться себе в том, что вкусное — вкусно, теплое — согревает, красивое — заставляет глаз ликовать, хорошие — улыбаются, щедрые — готовы делиться, а не все это вместе издевка небесная, еще один способ тебя унизить?

..Господи, это так просто, мама, от этого такое хмельное ощущение всемогущества — не понимаю, почему это не всем так очевидно, как мне; все на свете просто вопрос выбора, не более того; не существует никаких заданностей, предопределенностей, недостижимых вершин; ты сам себе гвоздь в сапоге и дурная примета; это ты выбрал быть жалким, никчемным и одиноким — или счастливым и нужным, никто за тебя не решил, никто не способен за тебя решить, если ты против.

Если тебе удобнее думать так, чтобы ничего не предпринимать — живи как жил, только не смей жаловаться на обстоятельства — в мире, где люди покоряют Эвересты, записывают мультиплатиновые диски и берут осадой самых неприступных красавиц, будучи безвестными очкастыми клерками — у тебя нет права говорить, будто что-то даже в теории невозможно.

Да, для этого нужно иметь волю — нужно всего-то выбрать и быть верным своему выбору до конца; только-то. Вселенная гибкий и чуткий материал, из нее можно слепить хоть Пьяцца Маттеи, хоть район Солнцево — ты единственный, кто должен выбрать, что лепить.

Я считала, что это с любыми материальными вещами работает, только не с людьми; хочешь денег — будут, славы — обрушится, путешествий — только назначь маршрут; но события последних недель доказывают, мама, что с людьми такая же история, будь они трижды холодными скалами, колючими звездами — просто перестань считать их колючими звездами и один раз поговори, как с самим собой, живым, теплым и перепуганным — вот удивишься, как все изменится, преобразится, мама...

Автор: Вера Полозкова

Серия сообщений "Женское":
Часть 1 - *** Женщина не с возрастом меняется, Женщина меняется с мужчиной
Часть 2 - *** Я тебя разлюбила. В семь тридцать утра...
...
Часть 12 - *** Я у зеркала стояла с чувством смешанным...
Часть 13 - *** Просыпаешься утром и думаешь: буду хорошей!
Часть 14 - Надо жить у моря, мама (с)Вера Полозкова

многое кликабельно

ПРОФИТРОЛИ - ЗАВАРНЫЕ ПИРОЖНЫЕ Ингредиенты: Тесто: -Вода — 1 стакан -Масло сливочное или маргарин — 100 г -Мука — 1 стакан -Яйца — 4-5 шт. Крем: -Шоколадный маргарин — 1 шт. -Какао — по вкусу -Молоко сгущённое — 1 банка Приготовление: 1. Масло и воду довести в кастрюле до кипения. Постепенно добавить муку, подсыпая понемногу и постоянно перемешивая. Снять с огня. Немного остудить. 2. Вбить яйца, по одному, каждый раз тщательно перемешивая тесто (можно миксером, можно с помощью мускульной силы). 3. Разогреть духовку до 175 градусов. На смазанный маслом противень выкладывать чайной ложкой шарики (или кондитерским шприцом полоски - тогда будут эклеры). Поместив противень в духовку, ни в коем случае не беспокоить заварные пирожные, чтобы дать им возможность подняться! Выпекать до золотистого цвета. 4. Остывшие пирожные заполнить кремом. http://chefpovarfacebook.blogspot.com/2014/09/blog-post_75.html

Nata Vi

http://chefpovarfacebook.blogspot.com/2014/09/blog-post_75.html