Черника - противораковый и противовоспалительный эффект! |
Биологами было выяснено, что систематическое присутствие черники в рационе является прекрасным средством для профилактики такого недуга как ожирение, а также эффективным средством в целях избавления от лишнего веса.
В результате исследований, выяснилось, что черника способна реально сократить количество жировых клеток в организме женщины практически на 75%. Такие удивительные свойства ягод объясняются огромным содержанием в в них полифенолов.
Что же такое полифенолы? Это органические соединения, обладающие антиоксидантными свойствами, что располагает к естественному омоложение организма. Благодаря противораковым, противовоспалительным и антибактериальным свойствам полифенолы способны предупреждать многие хронические заболевания и их развитие (болезни сердца, рак, различные воспалительные процессы).
Ягоды черники эффективно защищают женский организм от сахарного диабета и нарушений работы сердечно-сосудистой системы. Положительно влияет черника и на зрение. Ее калорийность составляет 44 ккал на 100 г продукта.
Противопоказания - оксалатурия (мочекаменная болезнь). Чрезмерное потребление ягод черники может привести к ухудшению самочувствия при вялой работе кишечника, а также дискинезии желчных путей.
Метки: народная медицина-рецепты / |
Шесть заблуждений на счет здоровой еды |
Вы знали, что тростниковый сахар ничем не лучше рафинада, а пальмовое масло несправедливо приравнивают к маргарину? Я решила разоблачить несколько популярных заблуждений насчет здоровой еды.
Заблуждение 1. Тростниковый сахар намного полезнее, чем рафинадТростниковый (коричневый, темный, желтый) сахар — это тот же рафинад, только неочищенный и неотбеленный. В нем остается немного мелассы, то есть тростниковой патоки. Чем насыщеннее «загар» у сахара, тем больше в нем мелассы. Благодаря ей сахар приобретает карамельный запах и более сладкий вкус, а также обогащается кальцием, магнием, калием и железом.
Проблема в том, что этих веществ в тростниковом сахаре так мало, что пользы от них организму практически нет. Сравните: рафинад на 99,9% состоит из сахарозы, в тростниковом 97% сахарозы, 2% воды и всего лишь 1% минералов. А калорий даже больше: в чайной ложке тростникового — 17 ккал, рафинада — 16 ккал.
Еще одна засада — настоящий тростниковый сахар в наших магазинах практически не встречается. Производители, как показывает экспертиза, просто-напросто добавляют мелассу к уже очищенному рафинаду. Законов, запрещающих это делать, нет. За настоящим тростниковым сахаром придется ехать на Кубу, в Бразилию, Коста-Рику или на Маврикий.
Метки: важно знать/ |
Как вшить воротник в рубашку. Видео-МК |
Метки: шитьё/ |
Браслет. Плоская спираль. Видео-МК! |
Серия сообщений "БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ !":
Часть 1 - Ожерелье и браслет "Лаура" (Мастер-класс)
Часть 2 - Кулон "Кельт" (мастер-класс)
...
Часть 7 - Бисерное Ткачество без множества хвостов нитей основы
Часть 8 - Бисерная Бабочка Голубянка(плетение на проволоке)
Часть 9 - Браслет. Плоская спираль. Видео-МК!
Часть 10 - Модный бисер № 5 2010. Маленькая диана № 2(7) 2006. Вязаные украшения
Часть 11 - Кружевная кольешка
...
Часть 46 - АНИМАЦИОННЫЙ МАСТР-КЛАСС ПО ВЯЗАНИЮ БИСЕРОМ...
Часть 47 - Кулон «Снежинка». Мастер - класс
Часть 48 - Пояс из бисера.
|
Метки: бисероплетение/ |
Бисерная Бабочка Голубянка(плетение на проволоке) |
Серия сообщений "БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ !":
Часть 1 - Ожерелье и браслет "Лаура" (Мастер-класс)
Часть 2 - Кулон "Кельт" (мастер-класс)
...
Часть 6 - Четырёхгранный Бисерный Шнур
Часть 7 - Бисерное Ткачество без множества хвостов нитей основы
Часть 8 - Бисерная Бабочка Голубянка(плетение на проволоке)
Часть 9 - Браслет. Плоская спираль. Видео-МК!
Часть 10 - Модный бисер № 5 2010. Маленькая диана № 2(7) 2006. Вязаные украшения
...
Часть 46 - АНИМАЦИОННЫЙ МАСТР-КЛАСС ПО ВЯЗАНИЮ БИСЕРОМ...
Часть 47 - Кулон «Снежинка». Мастер - класс
Часть 48 - Пояс из бисера.
|
Метки: бисероплетение/ |
Бисерное Ткачество без множества хвостов нитей основы |
Серия сообщений "БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ !":
Часть 1 - Ожерелье и браслет "Лаура" (Мастер-класс)
Часть 2 - Кулон "Кельт" (мастер-класс)
...
Часть 5 - Бисерный Спиральный Шнур
Часть 6 - Четырёхгранный Бисерный Шнур
Часть 7 - Бисерное Ткачество без множества хвостов нитей основы
Часть 8 - Бисерная Бабочка Голубянка(плетение на проволоке)
Часть 9 - Браслет. Плоская спираль. Видео-МК!
...
Часть 46 - АНИМАЦИОННЫЙ МАСТР-КЛАСС ПО ВЯЗАНИЮ БИСЕРОМ...
Часть 47 - Кулон «Снежинка». Мастер - класс
Часть 48 - Пояс из бисера.
|
Метки: бисероплетение/ |
Четырёхгранный Бисерный Шнур |
Серия сообщений "БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ !":
Часть 1 - Ожерелье и браслет "Лаура" (Мастер-класс)
Часть 2 - Кулон "Кельт" (мастер-класс)
...
Часть 4 - БИСЕР В ВЫШИВКЕ..
Часть 5 - Бисерный Спиральный Шнур
Часть 6 - Четырёхгранный Бисерный Шнур
Часть 7 - Бисерное Ткачество без множества хвостов нитей основы
Часть 8 - Бисерная Бабочка Голубянка(плетение на проволоке)
...
Часть 46 - АНИМАЦИОННЫЙ МАСТР-КЛАСС ПО ВЯЗАНИЮ БИСЕРОМ...
Часть 47 - Кулон «Снежинка». Мастер - класс
Часть 48 - Пояс из бисера.
|
Метки: бисероплетение/ |
Цитата сообщения Volody24_gl
КРАСИВЫЙ ТАНЕЦ - Jazz-Modern |
Цитата |
856 просмотров |
|
Серия сообщений "ТАНЦЫ !":
Часть 1 - КРАСИВЫЙ ТАНЕЦ - Jazz-Modern
Часть 2 - КАК ОНА ВЕЛИКОЛЕПНА НА ШЕСТЕ-ЭТО КЛАСС
Часть 3 - Танец воздуха. Обалдеть как красиво!!!
...
Часть 16 - Девушка танцует в супермаркете
Часть 17 - Это Вам нравится!!!!
Часть 18 - Танец лунного мотылька (красивая флешка с А. Волочковой)
|
Метки: танцы / |
Комментарии (0) |
Бисерный Спиральный Шнур |
Серия сообщений "БИСЕРОПЛЕТЕНИЕ !":
Часть 1 - Ожерелье и браслет "Лаура" (Мастер-класс)
Часть 2 - Кулон "Кельт" (мастер-класс)
Часть 3 - Браслет. Плоская спираль (2 ряда). Видео-МК!
Часть 4 - БИСЕР В ВЫШИВКЕ..
Часть 5 - Бисерный Спиральный Шнур
Часть 6 - Четырёхгранный Бисерный Шнур
Часть 7 - Бисерное Ткачество без множества хвостов нитей основы
...
Часть 46 - АНИМАЦИОННЫЙ МАСТР-КЛАСС ПО ВЯЗАНИЮ БИСЕРОМ...
Часть 47 - Кулон «Снежинка». Мастер - класс
Часть 48 - Пояс из бисера.
|
Метки: бисероплетение/ |
Продукты для тела |
Здесь приведены соответствия продуктов и частей тела, для которых эти продукты наиболее полезны.
Морковь и глаза
Если разрезать морковку поперек, легко заметить, что этот овощ напоминает глаз. Оказывается, жевать морковь еще и полезно для здоровья глаз. В ней много витаминов и антиоксидантов, таких как бета-каротин, который уменьшают вероятность дегенерации желтого пятна, которая является причиной потери зрения у людей пожилого возраста.
Метки: народная медицина-рецепты / |
Полезные советы для похудения |
Вы долго сидите на диете и вам никак не удается сбросить вес? Или вы не соблюдаете диету и едите все подряд, но при этом хотите похудеть?
Метки: народная медицина-рецепты / |
СБОРНИК ПЕСЕН**ПУСТЬ ВАМ ПОВЕЗЁТ В ЛЮБВИ** |
Метки: музыкальная барахолка / |
Сова унд Кош |
Метки: в мире животных/ |
Декупаж для рукодельниц - ССЫЛКИ!!!!! |
|
Серия сообщений "Декупаж":
Часть 1 - Метод приклеивания салфетки от Наташа Косилка
Часть 2 - Декупаж - салфеточная техника
...
Часть 96 - Винный бочонок из бутылки и прищепок
Часть 97 - Декор бутылок манной крупой.
Часть 98 - Декупаж для рукодельниц
Метки: декупаж/ |
Живопись Камней Дорис Эппл |
Метки: новые идеи / |
Сибирские котята.Фотограф Kim Indra Oehne |
Если Вам нужно Продать автомобиль с пробегом в Санкт-Петербурге, тогда советую посетить сайт! Приятного просмотра! Нашла очень интересный интернет магазин "I-Want-It.Ru" совместных покупок. Очень хорошие цены, скидки известных марок Ice&High и Grand Murano. Всем советую посетить сайт! Приятного просмотра!
Метки: в мире животных/ |
Томатно-базиликовые крекеры |
Метки: выпечка/ |
САМЫЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ РЫБЫ |
Метки: рыба/ |
Мотивы для декорирования бутылок |
Пробую вдохновлять девочек ,которые декорируют бутылки.
Сразу скажу что идеи не мои- надерганы с разных сайтов и ресурсов инета в разное время.Собрана просто огромная библиотека. думаю будет любопытно многим для декорации, и может быть не только бутылок.Некоторые подписаны и поэтому авторство есть
Метки: новые идеи / |
Белое трикотажное платье |
Метки: шитьё/ |
