Воскресенье, 16 Декабря 2007 г. 16:14
+ в цитатник
Сейчас - 60 у.е.
Ни больше, ни меньше день за днем, месяц за месяцем и счет уже перешел на года.
Цель - 50 у.е.
Сроки - неопределенные, но желательно кратчайшие.
Средства - диета(для начала рисовая), физические упражнения(для начала минимальной нагрузки, минимальное время и минимальное число упражнений.
Ограниченное потребление продуктов (исключать что-то совсем я не хочу и вряд ли когда-нибудь захочу):
-шоколад (исключая моменты праздников, которые не за горами, Дни Рождения, Новый Год и т. д.),
-мясо(разрешается, однако, в умеренных порциях, очень умеренных),
-белый хлеб(лучше заменять черным),
-макароны (заменить рисом).