Еще в древние времена, атлеты всегда начинали любой вид тренировки с растяжки. Даже сейчас, когда смотришь соревнования по телевизору, можно увидеть, как спортсмены разминаются перед забегами, заплывами и т.п. Любой тренер вам скажет, что прежде чем дать любую физическую нагрузку необходимо разогреть и растянуть мышцы, чтобы потом не было мучительно больно. Делать растяжку можно и, главное, нужно не только перед физическими упражнениями, но и в течение всего дня.
Почти каждая женщина регулярно смотрит по телевизору какой-нибудь телесериал или полюбившуюся передачу. Предлагаю совместить это приятное времяпрепровождение с небольшой, но очень эффективной гимнастикой для ягодиц и мышц заднего бедра.
Была вчера у мамы - сфотографировала несколько рецептов необычных салатов и тортиков. может кому пригодятся?
качество не ахти, но прочесть можно :) картинки увеличиваются
Воскресенье, 18 Октября 2009 г. 23:20
+ в цитатник
Давно посматриваю на модельки, связанные поперёк, но меня ставило в тупик то, что начав вязание с рукава, нужно набрать петли на основное полотно. я просто не могла представить, как это сделать)))))) оказывается, всё просто :)
Вязание на спицах. Незаметное прибавление внутри полотна. Прибавление петель лучше всего делать на лицевой стороне вязанья. Незаметно можно это сделать внутри полотна путем вывязывания петли из протяжки. Описание слайда Прибавление петель лучше всего делать на лицевой стороне вязанья. Незаметно можно это сделать внутри полотна путем вывязывания петли из протяжки.
ссылка на оригинальный рецепт
а теперь что сотворила я:)
сделала по-другому начинку, так как капуста мне попалась сочная и стала истекать соком уже под ножом....
Привет всем заглянувшим :)
Меня зовут Катерина. На некоторых рукодельных сайтах меня знают как eashkу
Мои хобби: вязание, вышивка и интернет :) а также особое хобби - хомячество ))))))
И ещё люблю делать рамочки для фото в фотошопе :) (эта рамочка не моя, взята на материнстве)
вот так кратенько обо мне...