"ВАЛЬС БАБОЧЕК" - я их обожаю! |
Метки: релакс |
Дублирую ВОЗВРАЩЕНИЕ РОСГВАРДЕЙЦЕВ в Краснодар. Видео транслировалось по центральному ТВ. |
☼ ...живи сейчас - другой жизни не будет! ☼
Метки: я люблю россию |
Мои рамочки для вас... Рамочка летняя) |
|
Серия сообщений "♦ рамочки в комплекте ч.5":
Часть 1 - Мои рамочки для Вас. Рамочки Цветочные. 5 штук. Рамочки растягиваются по содержимому.
Часть 2 - Рамочки от Меня зовут Елена. Осень с ароматом кофе... Рамочки на конкурс Эстафета. 4 штуки.
...
Часть 20 - 1 июня - Международный день защиты детей. Серия рамочек из 5 штук.
Часть 21 - Мои бирюзово-синие рамочки для Ваших постов. Комплект.
Часть 22 - Мои рамочки для вас... Рамочка летняя)
Часть 23 - За Веру, за Флот, за Отечество!!! Мои рамочки ко дню Дню Военно-Морского флота, поздравляю !
Часть 24 - Флоту России - СЛАВА! Рамочка для Ваших постов.
...
Часть 48 - Комплект текстовых рамочек. 10 штук. Используем прокрутку справа.
Часть 49 - Рамочки бордюрные.
Часть 50 - Рамочки бордюрные
Метки: рамки от e-ledi рамки в комплекте рамки с прокруткой |
Крымские маки |
 |
Метки: развлечения |
Утренняя разминка за 10 минут! Зарядка из кровати для самых ленивых! |
Метки: здоровье не купишь |
20 ХИТРОСТЕЙ с содой! Ты не знаешь и половины! |
Метки: дама-хозяйка |
Росгвардейцы вернулись в Краснодар со спецоперации на Украине |
Метки: сво |
Призовите меня... |
 Призовите меня на войну Вместо парня, которому двадцать. Я служил, я смогу, я пойму, Как за Родину нужно сражаться. |
Метки: книга жизни |
Так надо, мама. |
 Я словно провалилась в яму, Не знала даже, что сказать, Когда нахмурившись упрямо, Сын мне сказал: «Так надо, мама. Я еду нечисть вычищать». |
Метки: мозаика женской жизни |
Магия моего знака. Благодарю Любашу! |
Узнайте про магию вашего знака Другие тесты и гадания от Шувани Другие тесты и гадания от Шувани |
☼ ...живи сейчас - другой жизни не будет! ☼
Метки: развлечения |
Ах, бросьте, бабоньки, твердить о возрасте... |
  Ах, бросьте, бабоньки, твердить о возрасте, мол, скоро тридцать, сорок, пятьдесят, мол, одолели тяготы и хворости, и муж храпит, и отпрыски грубят. Ах, бросьте, бабоньки, грустить у зеркала, разглаживать морщинки возле глаз. Врут зеркала, что красота померкла, врут зеркала, что молодость ушла. Ах, бросьте о диетах, голодании или о том, что лезет лишний вес… Зачем себе придумывать страдания?! Прекрасна жизнь и с весом да и-без… А сделайте-ка лучше взгляд уверенным и на лицо — неброский макияж, вильнув бедром и постучав по «дереву», сходите для начала на… массаж. Вы симпатичны, секси, привлекательны, вы лапушка и фея и заря. Совет: себя любите обязательно! И жизнь свою не проживайте зря! Клавдия Сергачева |
☼ ...живи сейчас - другой жизни не будет! ☼  |
Метки: мозаика женской жизни |
Мои бирюзово-синие рамочки для Ваших постов. Комплект. |
|
Серия сообщений "♦ рамочки в комплекте ч.5":
Часть 1 - Мои рамочки для Вас. Рамочки Цветочные. 5 штук. Рамочки растягиваются по содержимому.
Часть 2 - Рамочки от Меня зовут Елена. Осень с ароматом кофе... Рамочки на конкурс Эстафета. 4 штуки.
...
Часть 19 - Мои рамочки для Вас... Комплект из 10 штук.
Часть 20 - 1 июня - Международный день защиты детей. Серия рамочек из 5 штук.
Часть 21 - Мои бирюзово-синие рамочки для Ваших постов. Комплект.
Часть 22 - Мои рамочки для вас... Рамочка летняя)
Часть 23 - За Веру, за Флот, за Отечество!!! Мои рамочки ко дню Дню Военно-Морского флота, поздравляю !
...
Часть 48 - Комплект текстовых рамочек. 10 штук. Используем прокрутку справа.
Часть 49 - Рамочки бордюрные.
Часть 50 - Рамочки бордюрные
Метки: рамки от e-ledi рамки в комплекте рамки по цвету |
Две России... |
Метки: я люблю россию |
С днем рождения, Ирочка! (Ipola) |
 |
|
Метки: поздравления |
Когда хочется сдаться... |
 Если силы не хватит - мне есть у кого занять. У восточного ветра и шепчущего огня, и у майского леса с подросшим березняком, они знают, о ком пишу и молчу о ком. Если память сдается, в чулан запирая дни, мне на помощь приходит рассвет и лесной родник. С первым теплым лучом возвращается все назад. И в холодной воде снова вижу его глаза. Если вера тускнеет - навстречу выходят сны изумрудными волнами, коим не знать цены, но оплата по факту. Обычный от них урок, что сбывается все как нужно и точно в срок. Когда хочется сдаться - стучится по крыше дождь - И тогда понимаю- все это мне по плечу. Пусть сбывается то, о чем я сейчас молчу. © Copyright: Анна Кулик, 2018 Свидетельство о публикации №118042111107 |
☼ ...И нет никаких правил, кроме истин любви... ☼| |
Метки: мозаика женской жизни |
Тест "Кем вы были в дореволюционной России?" |
Метки: развлечения |
Прошу вас, люди — берегите ЖИЗНЬ... |
|
 |
☼ ...И нет никаких правил, кроме истин любви... ☼
Метки: книга жизни |
ТОП 15 Вкусных Рецептов из ЛАВАША - Очень ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ Рецепты из ЛАВАША на Каждый День! |
Метки: будет вкусно |
Вы ещё сидите? Айда за мной! Или ПОЛЬЗА ОТ ХОДЬБЫ ПЕШКОМ |
 Базовые принципы ходьбы В первую очередь нужно взять за правило совершать тренировки ежедневно, не ссылаясь на различные причины, препятствующие занятиям: неподходящую погоду, большой поток людей, плохое настроение и т. п. Следует подобрать обувь, в которой было бы комфортно и удобно совершать упражнения. Узкие туфли, высокий каблук, обувь из жесткого материала для занятий не подойдут. То же относится и к одежде: короткие юбки или узкие платья лучше приберечь для более подходящих случаев.  Нельзя забывать и о водном балансе в организме, вовремя пополняя его запасы водой без газа. Если день солнечный и жаркий, то голову обязательно покрывают. Не рекомендуется сразу же преодолевать большие расстояния и сильно себя перегружать, двигаясь в высоком темпе. Добавить нагрузку допускается лишь через 2-3 месяца регулярных занятий. Сначала ускоряются, не изменяя маршрут и расстояние, которое можно увеличить только привыкнув к новому темпу. Затем усложняют маршрут, дополняя прямые участки лестницами, подъемами и другими особенностями местного ландшафта. Все действия, пройденное расстояние, свои ощущения, изменения и дополнения необходимо записывать в отдельный блокнот. Польза ходьбы вверх по ступеням Кардиологи говорят своим пациентам, что они достаточно физически подготовлены к сексу, если подъем по лестнице на второй или третий этаж не вызывает никаких проблем. Исследователи из Канады мониторили 17 испытуемых средним возрастом 64 года во время обычной ходьбы, силовых тренировок и подъема по лестнице вверх. Выяснилось, что ходьба вверх по ступеням самое энергозатратное занятие — примерно на 50% более затратно, чем обычная силовая тренировка. Так что ходьба вверх по лестнице — мощная нагрузка, которой не надо пренебрегать. Радуйтесь, если живете высоко (а если там еще и нет лифта — то это просто подарок вашему здоровью).  Фото: Lindsay Henwood, Unsplash.com Исследование в Гарварде также показало, что люди, которые в среднем поднимались как минимум на восемь этажей в сутки — были на 33% меньше подвержены риску смерти, чем те, кто почти не поднимался по ступеням. Что будет, если постоянно ходить пешком |
Метки: здоровье не купишь |
МОИМ ДОБРЫМ ДРУЗЬЯМ - СТАРЫМ И НОВЫМ. Дай Счастья, Господи, не мне... |
Дай Счастья, Господи, не мне, Хотя и я его желаю, Но тем, кто Добрым был ко мне, Кто жил, участье принимая, Кто плечи смело подставлял Под ворох мой забот и болей, Кто мне хорошего желал, Кто не смеялся, не злословил. Дай Счастья, Господи не мне, А тем, кто в трудный час не бросил, Тем, кто спешил в беде ко мне, Кто за меня Мольбы возносит. Дай Радость, Господи, не мне, Хотя и я её желаю, А тем, кто с Радостью ко мне Спешил, всё Сердце отдавая. Пусть Дом их будет на скале И буря дверь его не тронет. Пусть Свет горит в его окне, И Ты Теплом его наполни. Воздай им Сам, Своей рукой, - Я не смогу, мне не воздать им. Пусть льются к ним Твоей рекой С Небес потоки Благодати. К Тебе несу их Добрый взгляд, Улыбку даже и Молитвы : Ты увеличь во много крат И возврати им всё сторицей ! Любви дай, Господи, не мне, Хотя и я её желаю, Но тем, кто Добрым был ко мне, Воздай, с лихвою Возвращая ! © Copyright: Галина Мерзлякова 2, 2014 Свидетельство о публикации №114061710409 |
☼ ...И нет никаких правил, кроме истин любви... ☼| |
Метки: книга жизни |
