Нужен ли креатин и l-карнитин?
Январь 21st, 2013 | 290 просмотров
Нужен ли креатин и l-карнитин
Вопрос №11. Нужен ли креатин и l-карнитин?
Нужен ли креатин и l-карнитин?
Вы знаете, креатин работает, но он работает не у всех. Он работает примерно у 30% тренирующихся, у 70% тренирующихся креатин не работает. Креатин принимается в период работы на массу. Так как он задерживает
воду в организме, человек отекает. Сушится, делать себе хороший рельеф, принимая креатин, он не может. Эта программа, эта добавка для увеличения силы.
Что касается l-карнитина, эффективность этой добавки спорна. Это, якобы жиросжигатель, на самом деле, это аминокислота, которая полезна для нашего организма так же, как витамин С и так же, как витамин С, она сжигает жиры. То есть она слегка способствует сжиганию жира. Если вы тренируетесь и будете принимать l-карнитин, то возможно, на 1% жира у вас сгорит больше. То есть это, как легкая поддерживающая пищевая добавка. Не нужно делать из нее панацею.
Нужен ли креатин?
Нужен ли l-карнитин?
Похожие статьи
Миф о похудении №6. Жиросжигатели.
Почему то люди думают что существуют какие то жиросжигатели которые позволяют ничего почти не де ...
Нужен ли тренер?
Вопрос №9. Нужен ли тренер? Нужен л ...
КРЕАТИН
Как принимать креатин? Креатин является платформой для создания и запасания в мышеч ...
