-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в interduck

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.04.2013
«аписей: 17
 омментариев: 10
Ќаписано: 197

 ак € влюбилась в ге€: лична€ истори€

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 01:41 + в цитатник
÷итата сообщени€ Kallesu

5279649_301 (700x465, 63Kb)

–ассказ 25-летней ћарины, котора€ встречалась с парнем, не догадыва€сь о том, что ему нрав€тс€ только мужчины.

я познакомилась с ƒимой на п€том курсе, мы учились в одном институте и проходили практику у одного преподавател€. ѕри первой встрече он произвел на мен€ очень при€тное впечатление: улыбчивый, симпатичный, открытый, добрый и, что самое важное, умный. ѕоследнее качество € в мужчинах ценю больше всего. ћозгов ƒиме было не занимать: он мог назвать дату венчани€ »вана √розного на царство, разбиралс€ в политике —Ўј, с легкостью рассуждал о главных проблемах современной медицины и вообще знал ответ на любой вопрос. ј еще он оказалс€ отличным рассказчиком. ƒевочки на курсе за глаза называли его оба€шкой.   тому же он писал неплохие картины и даже зарабатывал на их продаже какие-то деньги. ¬ общем, шансов не влюбитьс€ в него у мен€ почти не было. ј он, как мне тогда казалось, отвечает взаимностью.

ћы много времени проводили вместе, помогали друг другу готовить отчет по практике. Ѕыла весна, сто€ла прекрасна€ погода, мы с ƒимой ходили заниматьс€ в парк, грелись на солнце, обедали в кафе, потом долго гул€ли по набережной и обсуждали вс€кие университетские дела. –€дом с ним € чувствовала себ€ очень легко, как ни с кем до этого. я рассказывала ему о проблемах в семье (мои родители как раз разводились), делилась болью от разочарований в личной жизни (бывший парень бросил мен€ по электронной почте после почти двух лет отношений). ƒима живо интересовалс€ всеми этими перипети€ми. ¬ то же врем€ о себе он рассказывал довольно мало, но € как-то не придавала этому значени€.

ѕотом мы оба успешно расквитались с практикой, но продолжили общение. Ќачалось лето, мои друзь€ разъехались кто куда, и € стала проводить с ƒимой еще больше времени. ћы ходили на вечеринки, он научил мен€ танцевать и водил на вечера сальсы под открытым небом. ћы часто выбирались за город на пикники и просто повал€тьс€ на солнце. ¬се это казалось мне очень романтичным, и € была уверена, что нравлюсь ему и он просто стесн€етс€ про€вить инициативу.

ѕосле одной из ночных прогулок мы оказались у него дома: открыта€ веранда, звезды, вино и каль€н сделали свое дело. ћы переспали. Ќе скажу, чтобы это было супер: всего несколько минут секса и никакого желани€ повторить с его стороны, но € все списала на первый раз и особо не задумывалась, почему он не пылает страстью. Ќа следующее утро мы снова зан€лись сексом по моей инициативе, и снова все было довольно быстро и пресно, хот€ € всегда думала, что на начальном этапе отношений интим должен быть по-насто€щему крышесносным, а у нас все выходило, как у пары с долгим и нудным опытом совместной жизни. “ем не менее это никак не повли€ло на мою влюбленность, мне нравилось проводить с ним врем€ и по-прежнему было интересно в его компании.

ƒима познакомил мен€ со своими друзь€ми, их у него было не так много, но все интересные и творческие люди. ћен€ он представл€л им двусмысленным словом «подруга». ћежду собой мы наши отношени€ тоже особо не обсуждали, но, казалось, все и так €сно: лето мы провели вместе, а это о многом говорит. —екс был не так хорош, как хотелось бы, но и не откровенно плох, просто в постели мы оказывались довольно редко, но € не заморачивалась.

Ћето подходило к концу, мы оба начали искать работу. я быстро устроилась по специальности в компанию мечты, а ƒима все ходил по собеседовани€м и перебивалс€ частными заказами и продажами картин. –абота мен€ очень быстро закрутила, и времени думать о наших отношени€х не было. ћы продолжали жить отдельно, но встречались как минимум три раза в неделю. ћен€ слегка напр€гал тот факт, что мы так редко занимались сексом, но ƒиму вроде бы все устраивало, и € смирилась. Ћучше так, чем вообще никак, тем более что как человек он мне очень нравилс€.

Ќа новогодние праздники он улетел с друзь€ми в “аиланд, а мне не дали отпуск, так что бой курантов € слушала, обнима€ рыдающую маму и утеша€ ее после расставани€ с отцом. Ќе слишком удачное начало года, м€гко говор€.

ƒима вернулс€ из “аиланда отдохнувший, загорелый, в прекрасном расположении духа, € давно не видела его таким счастливым. я же, наоборот, из-за проблем с мамой была как выжатый лимон, и он предложил какое-то врем€ пожить у него, дабы немного отвлечьс€ от семейных дел. я обрадовалась и подумала, что вот оно — наши отношени€ наконец приобретают более или менее серьезные очертани€. «нала бы € тогда, чем этот переезд дл€ мен€ закончитс€.

ƒима как раз устроилс€ в одну галерею, и теперь его часто не было дома по выходным. ¬ один из таких дней он позвонил мне на мобильный и попросил открыть его компьютер и найти там скан документа, который ему срочно понадобилс€. «десь надо сделать ремарку: € никогда до этого не залезала в его телефон, планшет или компьютер. ѕоводов подозревать бойфренда в чем-то у мен€ не было, да и вообще любопытством € не страдаю.

» вот € вс€ така€ нелюбопытна€ открываю его ноутбук, нахожу нужный файл, отправл€ю его и вижу в почте недавнее письмо от друга ≈гора с темой: «“аиланд в нас». јвтоматически нажимаю на кнопку «открыть» и обнаруживаю то, что предпочла бы не находить никогда: очень недвусмысленные фото ƒимы и ≈гора в джакузи. » еще пару снимков, где они целуютс€ в свете неоновых огней на какой-то дискотеке. я не сразу поверила своим глазам, думала, это какой-то прикол. ѕересмотрела все еще несколько раз, чтобы убедитьс€: фото и правда не постановочные, да еще и датировались разными дн€ми, то есть они не просто поцеловались по пь€ни (что тоже выгл€дело бы довольно отвратительно), а именно проводили врем€ вдвоем как сама€ насто€ща€ пара.

≈гора €, кстати, хорошо знала, при€тный и воспитанный парень, начинающий сценарист, пережил (по его словам) какой-то очень т€желый разрыв с любимой девушкой. » тут они оба милуютс€ на пл€же! ћен€ чуть не вырвало, € полчаса провела под холодным душем, чтобы все это переварить.

 огда ƒима вернулс€ домой, у мен€ было одно желание: схватить его за куртку и тр€сти-тр€сти-тр€сти, пока мы оба не придем в себ€. «“ы трахаешьс€ с ≈гором?» — спросила € с порога, все еще наде€сь на что-то. ќн молчал. ј € еще больше выходила из себ€: «ј € тогда кто дл€ теб€?» «“ы мо€ подруга. я пыталс€, прости». ќн выгл€дел как побита€ собака, и мне стало его жалко, но € просто оделась и уехала к себе домой.

Ќа следующее утро € получила от него очень длинный имейл с объ€снени€ми. ќн писал, что € лучша€ из всех, кого он когда-либо встречал, что все эти мес€цы ему было очень хорошо и спокойно со мной, что, возможно, € и есть его родственна€ душа, но он ничего не может с собой поделать: его влечет к парн€м. „то он должен был сразу мне все рассказать, но думал, € и так обо всем догадываюсь. ќн поймет, если € не захочу больше его видеть, но вдруг € решу продолжить общение. » еще написал, что с ≈гором это у него давно, задолго до того, как мы познакомились.

—ильнее, чем это письмо, по моей самооценке ничего не било. “о есть он все это врем€ терпел секс со мной, сжима€ зубы, и представл€л на моем месте ≈гора, а мен€ держал р€дом дл€ проформы. я ничего ему не ответила, не подходила к телефону и решила, что не хочу его больше видеть. ћне было физически непри€тно.

Ќо он не собиралс€ ставить точку. ќднажды вечером дождалс€ мен€ у офиса и умол€л сходить с ним в бар и выслушать его, говорил, что чувствует на себе т€жесть моей обиды и не может так жить. я согласилась, и была вынуждена еще три часа вникать в историю его жизни, напива€сь текилой. ¬ общем, он пыталс€ встречатьс€ с девушками, но всегда чувствовал: что-то не так, а потом случайно переспал по пь€ни с каким-то парнем, и на него снизошло озарение, что он гей.

ќн, наверное, думал растрогать мен€ своими рассказами, но мне все равно было ужасно непри€тно, € не понимала и до сих пор не понимаю, зачем надо было так мен€ обманывать. ќн же умный человек и €вно видел, что € в него влюбилась, так почему же он сразу не сказал всю правду, а вместо этого предложил мне иллюзию отношений, вел какую-то глупую двойную игру, зачем-то еще и познакомил со своим любовником ≈гором.

Ѕольше мы с ƒимой не общаемс€. я так ему и сказала, что дело не в его ориентации, а во вранье, он полгода морочил мне голову и так бы, наверное, и продолжал, если бы все не открылось.

https://www.wmj.ru/otnosheniya/lyubov-i-seks/kak-ya-vlyubilas-v-geya-lichnaya-istoriya.htm

06.01.2018

5279649_302 (700x467, 32Kb)

5279649_303 (700x488, 57Kb)

5279649_304 (700x487, 86Kb)

 

 

“ри слагаемых офисной гимнастики

—ид€ча€ работа в офисе — это посто€нна€ боль в спине и затекающие конечности. ƒелайте три простые упражнени€ пр€мо на работе дл€ того, чтобы лишить себ€ этих проблем.

¬ прошлом на всех предпри€ти€х существовала производственна€ гимнастика, две спортивные дес€тиминутки за день удовлетвор€ли физиологические потребности тела в физической активности. Ќа данный момент ваше здоровье и самочувствие в ваших руках, предлагаем возродить эту традицию и проводить сеансы офисной гимнастики пр€мо на работе. “ри простые упражнени€ избавл€ют мышцы от напр€жени€, снимают стресс и существенно повышают рабочую производительность.

’одьба

—тарайтесь больше ходить, из одного кабине в другой, по лестницам, по офису. ѕри ходьбе удел€йте внимание следующим моментам:

  • Ћопатки должны быть направлены вниз;
  •  онечности должны двигатьс€ в диагональном пор€дке, то есть права€ рука и лева€ нога, лева€ рука и права€ нога;
  • ѕравильна€ постановка стопы — наступаете на п€тку, потом перекатываетесь на носок;
  • ∆ивот следует подт€гивать к спине;
  • —мотрите перед собой, а макушкой т€нитесь вверх;
  • ƒелайте шаг шире;
  • ≈сли делать выдохи длиннее, чем вдохи, это поможет телу расслабитьс€.

¬ертикальное положение тело

≈сли на работе вы большую часть времени сидите, то старайтесь почаще вставать. ѕодъем со стула — это долгожданна€ перезагрузка, в которой тело так нуждалось. —мотрите на стул не только как на предмет мебели, но и как на снар€д, он поможет сделать несколько упражнений в вертикальном положении тела.

ƒелайте махи ногами вперед, назад и в стороны, при этом сохран€йте вертикально положение тела без отклонений, придерживайтесь за спинку стула, чтобы не потер€ть равновесие. ѕеренесите весь свой вес на п€тки, с силой вт€ните живот и сведите лопатки вместе. ¬о врем€ выполнени€ махов дыхание должно держатьс€ в привычном ритме. ƒл€ усложнени€ можно делать махи ногой через стул, но положение тело должно оставатьс€ строго вертикальным.

¬ыполните упражнение «ƒобра€-зла€ кошка», оно не только полезное, но и очень забавное. ¬станьте на некоторое рассто€ние от спинки стула, упритесь в нее руками, не допуска€ сгибов в локте.  олени тоже должны быть пр€мыми, ноги разведены на ширину таза. ¬ы находитесь в устойчивом положении с небольшим наклоном корпуса вперед, сделайте выдох и слегка округлите спину, разведите лопатки в стороны, как бы выталкива€ позвоночник вверх, опустите голову к груди. Ќа медленном вдохе поднимите голову обратно, направьте грудь вверх в след за головой, прогнитесь в груди и разведите лопатки в стороны.

¬станьте пр€мо и перенесите вес на п€тки, живот максимально прит€нут к спине. ƒелайте наклоны, слегка закручива€ корпус поочередно в одну и другую сторону. ѕоднимайтесь из наклона, раскручива€ тело в обратном направлении. ¬ыполн€йте все действи€ очень медленно, но без задержек, уже в процессе выполнени€ вы почувствуете, что позвоночник раст€гиваетс€, его покидает накопившеес€ напр€жение. ƒыхание должно быть спокойным и размеренным.

–уки в стороны

–аботает такой же принцип, как в предыдущих упражнени€х — когда вес тела перенесен на п€тки, живот подт€нут, а лопатки опущены вниз, макушка должна т€нутьс€ вверх. Ёти принципы нужно соблюдать дл€ следующих упражнений, а также при простой ходьбе в повседневной жизни. ѕримите такое положение и разведите руки в стороны, поднимите ладони, чтобы они смотрели по сторонам и начните т€нуть кисти тыльной стороной к себе, пальцы рук должны быть пр€мыми и расправленными в стороны. —делайте обратное движение, как будто раздвигаете руками воображаемые преп€тстви€ по сторонам, раст€гивайте руки так сильно, как можете. Ётими простыми действи€ми вы снимаете напр€жение, делаете более эластичными мышцы плечевого по€са, а также усиливаете кровоток к шее и голове. ¬ыполните упражнение 4-8 раз.

отсюда

5279649_12 (700x393, 58Kb)

5279649_13 (520x323, 40Kb)

5279649_14 (700x462, 211Kb)

5279649_15 (700x481, 147Kb)




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку