Уснуть очень тяжело. Как только закрываю глаза, как в голову лезут всякие выдуманные персонажи, размытые образы, отрывки песен, воспоминания и прочий информационный мусор. Мне очень захотелось попасть в осознанный сон. Как говорил один мой товарищ, это можно сделать, если в течение дня каждые 5 минут смотреть на свои руки, либо непосредственно перед сном сконцентрироваться, запомнить, как выглядит окружающая обстановка, и, возможно, удастся снова оказаться в ней во сне.
У меня в комнате довольно светло. Лежа на боку и уставившись на карту, висящую на стене, я твердила: "Я войду в осознанный сон и это будет моя комната", потом "Это будет моя комната", а впоследствии просто "Моя комната".
Скажу сразу: в ОС попасть мне не удалось. Должно быть, слишком слаба подготовка. Однако я приобрела другой интересный опыт.
Я лежала не абсолютно ровно, в смысле руки не по швам, и ноги не выпрямлены, да и вообще на боку, то есть не так, как учат расслабляться на йоге для новичков. Несмотря на это, как мне показалась, я хорошо расслабилась. У меня в голове все ещё продолжала гудеть приставшая мелодия, да и куча других мыслей так и ютилась в ней, что вообще-то не полагается.
Внезапно мне пришла идея попробовать то, что некоторые называют "выселение души из тела".
Для начала нужно попробовать "вынуть руки". То есть твои "настоящие", телесные руки должны оставаться на месте, лежать по швам, в моем случае, где-то вокруг головы, и вообще не шевелиться. Речь идет о невидимых руках, которые должны быть внутри телесных. Нужно приподнять их, но никак не двигая тело, то есть используя только сознание.
Одни описывают свои ощущения при попытке так сделать как сильное жжение, другие - как покалывание или зуд. У меня было что-то среднее, и ещё немного напоминающее щекотку, настолько, что я даже заулыбалась, и вообще прекратила эксперимент, сев на кровать и начав радоваться удачной попытке.
После этого мне захотелось ещё, и я легла уже по науке, попыталась расслабиться. И тут мне показалось, что мои легкие могут вместить слишком мало воздуха, я хочу сделать глубокий вдох, а места во мне уже нет, и приходится выдыхать.
Руки мне удалось приподнять на 1-2 сантиметра, мне показалось, я их даже не полностью вытащила.
О том, чтобы поднять голову, пока не может быть и речи. Мне кажется, что если вытащить голову, то дело уже сделано, и все остальное выйдет вслед за ней.
Ещё забавен эксперимент по перемещению сознания в коленку, да не покажутся эти слова смешными. Я вообще недоумевала, можно ли такое сделать, и, кажется, моя ограниченность мне и помешала. Я придумала маршрут и попыталась запустить процесс.
Мой разум из головы потек к шейным позвонкам, медленно и тягуче, как смола, оттуда он должен был попасть в позвоночник, через спинной мозг затечь в нерв, ведущий к правой ноге и оказаться в коленке.
Однако что-то пошло не так. Мой позвоночник превратился в бесконечный тоннель, смолоподобный разум все вытекал и вытекал и никак не достигал цели. Попытка ускорить его ничего не дала, до коленки не дошло, и я прекратила.
Все равно не представляю, как сознание может быть где-то ещё, кроме головы и конкретно лобной доли.
