Ты писала,что хотела бы попробовать Японскую диету? Вот все что есть у меня:
Японская диета

Эта диета – чудо клиники МЭЛО состоит в том, что в течение 13 дней теряется 7-8 кг. В этот период организм перестраивается на новый режим. Создатели гарантируют длительный результат на 3-х летний период.
Условие: в течение 13 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи можно без ограничения пить кипяченную или минеральную воду. Диету следует соблюдать точно, не меняя блюда по их последовательности т.к. лишь в таком виде диета вызовет изменение обмена веществ.

Завтрак Обед Ужин
1. Черный кофе 2 яйца сваренных вкрутую,
салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока Рыба вареная, салат из капусты с растительным маслом
2. Черный кофе Рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом Говядина вареная 200 г. Стакан кефира
3. Черный кофе Один большой жареный пастернак или морковь на растительном масле, яблоки или мандарины 2 яйца, сваренные вкрутую, говядина вареная 200 г. Салат из свежей капусты с растительным маслом.
4. Черный кофе 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 г. твердого сыра Фрукты любые
5. Сырая тертая морковь, приправленная маслом Большая жареная или вареная рыба 500 г. Стакан томатного сока Рыба жаренная, салат из жареной капусты и моркови
6. Черный кофе Половина жареной курицы, салат из свежей моркови и капусты 2 яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой моркови с растительным маслом
7. Чай Любые фрукты Любой ужин кроме 3-го дня

С 8 по 13 день повторить диету и после потери 7 – 8 кг веса можно питаться нормально

Удачи