Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

Шапка связана спицами в этническом стиле, ее украшает орнамент, выполненный из пряжи натуральных цветов, утепляют ее связанные наушники с пышными кистями на концах.

Размер; на обхват головы 53-57 см
Вам потребуется; пряжа (80% шерсти альпака, 14% овечьей шерсти, 6% полиамида; 80 м/50 г) - 100 г белой и по 50 г коричневой, темно-серой; круговые спицы № 5.5 или чулочные спицы 5.5.

Набор скрещенными петлями.

Лицевая гладь; лицевые ряды - лицевые петли, изнаночные ряды - изнаночные петли (при вязании рядами в прямом и обратном направлениях); во всех рядах - только лицевые петли (при вязании по кругу).

Жаккардовый узор А: вязать по схеме А лицевой гладью по кругу. На схеме приведены все ряды. Все ряды считывать справа налево. 1 клеточка схемы = 1 п. х 1 р. Распределение цветов - см. Условные обозначения. Чтобы при смене цвета в вязаном полотне не образовывались отверстия, нити перекрещивать на изнаночной стороне работы. В ширину повторять 12 п раппорта между стрелками. В высоту с 1 го по 34-й р. выполнить 1 раз.

Жаккардовый узор В: вязать по схеме В лицевой гладью рядами в прямом и обратном направлениях. На схеме приведены лицевые и изнаночные ряды: лицевые ряды считывать справа налево, изнаночные ряды - слева направо. 1 клеточка схемы = 1 п. х 1 р Распределение цветов - см. Условные обозначения. Чтобы при смене цвета в вязаном полотне не образовывались отверстия, нити перекрещивать на изнаночной стороне работы. В ширину вязать на 13 п. В высоту с 1-го по 21-й р. выполнить 1 раз, 2 п. провязать вместе с наклоном влево: 1 п. снять, как лицевую, следующую петлю провязать лицевой, затем снятую петлю протянуть через провязанную.

МАСТЕР-КЛАСС

ИСТОЧНИК

АВТОРЫ МК : Виктория Иванова, Татьяна Томера

Мастер-класс по валянию: Берет на двух шаблонах

(источник www.mastera-rukodeliya.ru)

автор Регина Журавлева

Магазин автора

Когда то давненько в сообществе я задавала вопросы - как свалять пластичный берет, каковы размеры шаблона, как лучше делать раскладку и т.д. Спасибо всем девочкам, которые помогали советами, делились опытом!! Девчонки, я вас очень люблю!!

Но прошло время и сегодня я хочу поделиться своими наработками и  своим способом валяния беретов, возможно, он кому-то пригодится, облегчит работу и даже разбудит фантазию)))))

Постараюсь сделать очень подробный мастер-класс

В этой технологии практически стопроцентная гарантия того, что в беретах не будет никаких дырок, т.к.  слои раскладываются по одному, и что край изделия будет красивым и не требующим дополнительной обработки, что экономит и время и силы

Начну с того, что для берета у меня два шаблона - один диаметром 50 см для самого берета и второй диаметром 21 см для отверстия, которое я предпочитаю не вырезать, а формировать сразу при раскладке. Скажу сразу, так же я сваляла и свой самый первый берет и валяю до сих пор, единственное, что я подкорректировала, это  размеры шаблонов )))

я беру два шаблона, соединяю булавкой их середины и подкрепляю второй булавочкой, чтобы они не смещались )) шаблоны кладу на мусорный пакет, мне так  удобнее вращать мою  раскладку, а не прыгать вокруг нее)))

начинаю раскладку со стороны отверстия)) Как видно на фото, я выкладываю вдоль края маленького шаблона. Берет у меня будет трехцветный, поэтому меняю шерстку ))

пряди у меня тонкие и узкие, мне так легче делать равномерную раскладку, легче менять цвет шерсти, легче держать направление раскладки))

стараюсь укладывать без просветов и равномерно))

обкладываю внутренний шаблон по всему диаметру ))

продложаю раскладку до края большого шаблона, стараюсь не выходить за край шаблона))

ну вот, наша половинка берета закрыта шерсткой, в край большого шаблона и до границы маленького шаблона отверстия для головы)))

я выкладываю берет в два слоя, но предпочитаю каждый слой делать законченным, т.е. на этом этапе я его смачиваю мыльным раствором, чтобы перевернуть и продолжить раскладку первого слоя на другой стороне))

краешек обычно выплывает за край))

для того, чтобы я была уверена, что вся раскладка смочена равномерно и мне было удобно перевенуть мой беретик, я накрываю разрезанным мусорным пакетом, легко прохожу зубчатой скалочкой, чтобы выгнать лишний воздух, не катаю ею, а лишь выравниваю)))

наш выплывший карешек с другой стороны))

краешек нужно подобрать, завернуть на шаблон и убрать лишние утолщения, чтобы они не образовали в итоге толстый некрасивый рубец на берете)) т.к. шерсть у меня уложена по диаметру мелкими прядками, я легко оттягиваю и убираю лишнее ))

таким образом проходим по всему диаметру - заворачивая шерстку и убирая лишнее ))

вот здесь  я специально сфотографировала как выглядит край, если не убрать лишнее - внизу убрано, а справа не убрано)))

справа кучка убранной шерстки)))

вторую сторону берета я начинаю выкладывать с края, так мне удобнее подхватить цвет шерстки, определиться с цветовыми пятнами на изделии))

продолжаю раскладку по краю...

вот так распределились цвета.....

завершаю раскладку первого слоя на второй стороне берета...))

так же смачиваю, накрываю, разглаживаю скалочкой и переворачиваю мой беретик)))

краешек выплыл..))

с ним мы так же поступаем, как и на первой стороне - подбираем, заворачиваем на шаблон, убираем лишнее....))

Ура! первый слой беретика готов!!

Второй слой шерстки я начинаю выкладывать с того же самого места, что и первый - с границы маленького шаблона - только пасмочки идут уже радиально, толстый конец пасмы ложится впритык к маленькому шаблону))

а дальше продолжаю раскладку, ловлю цвет, меняя шерстку..)))

Для того, чтобы край изделия был ровным, красивым, хорошо держал форму, я его уплотняю, выкладывая по диаметру шерстку третим слоем. Если нужен берет на более широкой ножке, то можно выложить пошире.

затем все смачиваю, накрываю пакетом и переворачиваю..))

убираю верхний пакет, а нижний пекет, вместе с нашими длинными хвостиками, заворачиваю на шаблон.....

остается убрать пакет, наши хвостики лежат на шаблоне ровно...

продолжаем выкладывать шерстку на второй стороне, я начинаю с края, так же оставляю длинные хвосты пасмы за бортом шаблона.....

закончена раскладка шерсти, она лежит у нас в два слоя с двух сторон.

- Надо бы завернуть концы на другую сторону - скажете вы?

- надо!  - отвечу я)))

но перед этим хочется задекорировать наш беретик, ведь мы делаем художественный войлок

я беру фрагменты шелкового шарфика, укладываю с расчетом того, чтобы рисунок пришелся и на другую сторону.....

Чтобы избежать разочарований, лучше использовать проверенные ткани, ну и по возможности натуральные)) хотя очень хорошо ведут себя всемозможные синтетические гипюры, сетки, стретчи)) для надежности на некоторые виды тканей лучше сверху нанести волосинки шерсти, чтобы было больше шансов для сцепления, ну и классический вариант - сделать образец))

мне нравится, когда рисунок шелка смотрится так, будто его нарисовали на шерсти, для этого я прикрываю края шелковых кусочков малюсенькими пасмочками шерсти, учитываю цвет шерсти.....))

ну и немного нитей сари, непсов тенсела, волокон вискозы......

смачиваю, накрываю пакетом, переворачиваю.....

снимаю верхний пакет и вместе с хвостиками шерсти и выступающими кусочками шелка загибаю все на шаблон..))

нам остается повторить декорирование на этой стороне, смочить, накрыть пакетом......

ну а дальше я все сворачиваю в рулон.

Пишу что я делаю дальше -
катаю в рулоне с каждой стороны берета  сворачивая в рулон четыре раза с разных направлений и по две минуты каждый раз))))))))) пока напишу так, а то запутаюсь))))))))))
проведя сложный математический подсчет, думаю, что получается около 16 минут))))

после катания в рулоне, убираю иголочки, отстегивая маленький шаблон, который фиксировал наше отверстие....))

проверяю край берета...мне нравится.....))

проверяю сгиб, нет ли ненужных рубцов, место перегиба практически не видно! ура! мне очень нравится!!

я проверила и все сложила как было в пакеты , только без маленького шаблона, беру и мешу все это хозяйство еще минут пять....))))) аааааа, красота!!!!!

разворачиваю, вынимаю большой шаблон....

...и проверяю все шовчики.....а шовчиков то и не видно!!! а ведь я даже руками их не трогала ))))

ну а дальше надо довалять наш беретик, одеть на болванку или голову, сформировать красиво и высушить)))

Фото готового берета

Всем спасибо, что дочитали! Надеюсь, что лишний мастер-класс в валянии не помеха и он кому-нибудь пригодится)))))))

Как всегда, с уважением и приветом всем, Регина Журавлева

Серия сообщений "Валяние мокрое":
Часть 1 - Мастер-класс по валянию: чехол для мобильного телефона «Рыжий кот»
Часть 2 - 20 интересных мастер-классов по валянию
...
Часть 11 - МК: Брошь(Мак)
Часть 12 - Валяние... Журнал "Лена. Рукоделие"
Часть 13 - Мастер-класс по валянию: Берет на двух шаблонах
Часть 14 - Валяем мыло-мочалку! Супер идея для подарка!
Часть 15 - Валяем тапочки"Полянки"
...
Часть 27 - Шапка-ушанка
Часть 28 - Валяные тапочки
Часть 29 - Шарфы с использованием войлока