можно ли с помощью рациона питания повысить либидо и чувственность? вполне, считают медики и рассказывают, как составить диету для яркого 0ргазма.
мидии, клубника, орехи с медом на романтическом ужине — и феерический сеkс вам гарантирован? увы, так продукты, повышающие либидо не работают. чтобы получить эффект от сеkсуального меню, нужно питаться определенным образом минимум несколько недель. и вот тогда вы действительно можете рассчитывать на более насыщенный и яркий 0ргазм.
«не забывайте о том, что есть понятие сеkсуальной конституции, — говорит наталья малинникова, врач-гинеколог, сеkсолог. — смысл любого питания, повышающего либидо, —это коррекция гормонального фона, который отвечает за возникновение сеkсуального желания. как бы не питалась женщина или мужчина со слабой половой конституцией, им вряд ли удастся добиться радикально усилить свое сеkсуальное желание. ведь оно ограничено изначальными природными возможностями». и все же существует ряд продуктов, которые могут сделать ваш сеkс более ярким и насыщенным.
что есть женщине

у женщины гормональные коле6ания тесно связаны с менструальным циклом. в первой его фазе либидо будет проявляться максимально ярко. достигнув наивысшей точки во время овуляции, оно пойдет на спад. соответственно этим изменениям вы и должны выбирать продукты, влияющие на вашу чувственность.
* фолликулярная фаза (сразу после менструации, с 4-го по 8-ой день). «самый лучший афродизиак в этот период — мед, — считает елена павлова, врач общей практики, нутрициолог. — он содержит бор, который участвует в синтезе половых гормонов, и оксид азота, которые естественным образом высвобождается в организме во время возбуждения».
* овуляторная фаза (с 8 по 18 день). ешьте клубнику и инжир. в этих продуктах много калия и пищевых волокон, которые помогут сбалансировать гормональный фон. «в клубнике также содержатся антиоксиданты, которые важны для поддержания вашей энергичности и сеkсуальной выносливости, — говорит елена павлова. — а она вам понадобится, ведь ваши гормоны сейчас на пике. кстати, это лучшее время для зачатия ре6енка.»
* лютеиновая фаза (до менструации, с 18-го по 28-ой день). справиться с усталостью и сеkсуальной апатией вам поможет спаржа и темный шоколад. «в спарже содержится аспарагиновая кислота, которая снижает усталость, — рассказывает елена павлова. — в темном шоколаде много магния. он снизит беспокойство, свойственное женщинам в этот период».
«независимо от фазы цикла женщинам полезно включить в свое меню продукты с фитоэстрогенами, — считает наталья малинникова. — к таковым относятся прежде всего злаковые и бобовые. повышают уровень эстрогена и продукты с селеном (это особенно актуально для женщин в пременопаузе). селен есть в тыкве, баклажанах, устрицах».
что есть мужчине
у мужчин все гораздо проще: чем выше выработка тестостерона, тем ярче выражено либидо. так что кормите вашего партнера белковыми продуктами. «давайте ему курицу, нежирную говядину, баранину — любое мясо, которое нравится вашему мужчине, в количестве 250 г в среднем (индивидуальные потре6ности высчитываются по весу), — рассказывает елена павлова. — и тогда его организм будет обеспечен необходимыми для синтеза гормонов протеинами». и, конечно же, классика жанра в питании мужчин — продукты с цинком, микроэлементом, участвующим в синтезе тестостерона. рекордсменом по его содержанию, считаются устрицы, но найти цинк можно и в более доступной пище: орехах, семенах тыквы или подсолнечника, креветках. и, наконец, в сельдерее. есть его нужно мужчинам, а вот бонусы от этого будут получать женщины. благодаря сельдерею усиливается выделение особых веществ ферамонов, которые делают мужчину в глазах противоположного пола более привлекательным.
что полезно всем
для строительства гормонов нужны и белки, и жиры. поэтому продукты, которые содержат данные компоненты, обязательно должны быть в меню как мужчин, так и женщин. это могут быть нежирные сорта мяса, бобовые, рыба, морепродукты, орехи, авокадо. «обратите внимание на специи, — говорит наталья малинникова. — они дадут вам заряд энергии, необходимый для нормальной сеkсуальной активности. пряности содержат алкалоиды, эфирные масла, которые улучшают кровоток. имбирь, перец, шафран — эти специи вызывают легкое возбуждение, стимулируют приток крови к половым органам».

что есть нельзя
прежде всего, в принципе нельзя не есть. любые голодные диеты чреваты дефицитом различных макро- и микронутриентов. это бьет в том числе и по синтезу половых гормонов. злейшие враги либидо — простые сахара, особенно для мужчин. обилие быстрых углеводов в питании блокирует синтез тестостерона. «а еще простые углеводы «засахаривают» белки, вызывая нарушение их структуры (процесс называется гликацией), — говорит наталья малинникова. — как известно, протеины — основной структурный материал для гормонов. нехватка качественного белка ведет к снижению синтеза гормонов, в том числе половых». и в заключение: растить свое либидо на фоне стресса — затея бессмысленная. все, что должно пойти на синтез половых гормонов, в этом случае уйдет на образование гормона стресса — кортизола. поэтому сначала решите вопрос с перенапряжением, а потом поднимайте либидо.
Взято с сайта cityporno.org

во время интима любимый начинает вдруг сюсюкать детским голоском? или он регулярно забывает о гигиене, заставляя вас «наслаждаться» своими естественными «ароматами»? некоторые привычки мужчин в постели способны отбить у нас любое желание заниматься сеkсом. почему партнер ведет се6я так странно и что с этим делать? узнали у специалиста.
он слишком много разговаривает
лаская вас, мужчина параллельно отпускает какие-то шуточки, комментирует процесс, словно ведущий спортивного матча, или же внезапно начинает материться как сапожник. расслабиться и насладиться процессом в таких условиях — задача не из простых.
«это может быть признаком нервозности, либо он считает какие-то фразочки сеkсуальными и возбуждающими. например, услышал их в порHоролике, ему понравилось, решил повторить», — поясняет екатерина клементьева, сеkсолог, тренер-эксперт центра сеkсуального образования secrets. в этом случае специалист рекомендует просто мягко намекнуть мужчине о том, что его болтовня вас отвлекает.
еще хуже обстоит дело, если во время близости партнер ежеминутно тре6ует обратной связи, тревожно заявляя: «ты как?», «ты кончаешь?», «ты уже?». по мнению сеkсолога, таким образом мужчина проявляет заботу о вашем удовольствии, а потому стоит отнестись к этой привычке снисходительно. ну а если вам все же мешают эти вопросы, откровенно скажите любимому, что без обратной связи удовольствие все же ярче.
он засыпает сразу же после близости
побывав на пике блаженства, так хочется прижаться к любимому и расцеловать! но этот бездушный чурбан вдруг резко отворачивается к стенке и засыпает, оскорбляя своим храпом ваши светлые чувства.
екатерина клементьева подчеркивает, что обижаться на партнера за такое поведение бессмысленно. «это нормальный физиологический процесс, который говорит о том, что сеkс был действительно хорош и мужчина отдал на него все силы. если вас это смущает, то попробуйте занять в сеkсе активную позицию, сами все поймете. или можно сказать заранее мужчине: “мне очень приятно, когда ты целуешь меня после сеkса, я чувствую твои сильные руки и ощущаю се6я любимой!”. и не забывайте сами целовать его и делать комплименты после», — советует эксперт.
он не принимает душ до сеkса
вспотевшее мужское тело, источающее феромоны… это, конечно, очень возбуждает, но… только в эротических фильмах. в реальности же прене6регающий гигиеной партнер лишь отталкивает и раздражает. какая уж там страсть!
по мнению екатерины клементьевой, такой мужчина просто не привык принимать душ перед близостью, а потому и не обращает на этот момент внимание. «в этом случае рекомендую вовлекать мужчину в игру и принимать с ним душ перед близостью вместе, в процессе лаская его. это ему точно понравится», — говорит эксперт.
он любит смотреть перед интимом порHо
иногда совместный просмотр фильмов для взрослых сближает и помогает накалить атмосферу в спальне. но что если любимый постоянно нуждается в «подогреве» с помощью силиконовых порHоактрис? в этом случае любая из нас рано или поздно начинает комплексовать, чувствуя се6я в постели лишней.
«возможно, ему не хватает возбуждения. причиной могут быть и длительные монотонные отношения, которые не несут новизны, стрессы и так далее», — поясняет сеkсолог.
чтобы исправить ситуацию, специалист советует разнообразить интимную жизнь. чаще используйте ролевые игры, сеkс-игрушки, мануальные и оральные техники.
он пропускает прелюдию
некоторые мужчины не привыкли тратить время на «глупости» вроде поцелуев, поглаживаний или кунилингуса. они стремятся сразу же приступить «к главному», совершенно игнорируя степень вашей готовности. конечно, иногда всем нам хочется быстрого сеkса, но когда это происходит регулярно, создается ощущение, что партнер просто использует нас для собственного удовольствия.
по мнению екатерины клементьевой, в этом случае мужчина может просто не знать о том, как устроена половая конституция женщины. «здесь может помочь фраза: “мне так нравятся твои ласки, я так возбуждаюсь от них, что сеkс становится еще более волше6ным!” а вообще, если хотите научить мужчину сеkсу, лучше делать это через ролевую игру “учительница и школьник”, так вы можете ему показать и анатомию эрогенных зон, и принять зачет по кунилингусу. мужчина, вовлеченный в процесс игры, не будет чувствовать се6я ущемленным, скорее наоборот», — говорит сеkсолог.
он слишком часто меняет позы
иногда вам кажется, что вы вовсе не в постели, а на акробатическом ринге, ведь партнер то и дело крутит вас в разные стороны. естественно, частая смена поз может отвлекать, мешая достичь 0ргазма.
«мужчина не будет менять позы без лишней надобности. если меняет — значит, ему не хватает стимуляции 4лена для того, чтобы испытать 0ргазм», — поясняет сеkсолог.
в этом случае специалист советует заняться тренировкой мышц тазового дна. ну а в качестве экспресс-метода можно использовать приспособления для сужения влаrалища.
он не раздевается полностью
по загадочной причине некоторые мужчины считают своим долгом оставаться во время сеkса в носках или рубашке. при этом у партнерши создается неприятное впечатление, что мужчина спешит на совещание или считает интим чем-то второстепенным.
«ему хочется скорее воссоединиться со своей любимой в порыве страсти. рубашка и носки ему не мешают, поэтому он не придает этому такого значения», — поясняет екатерина клементьева. в этом случае эксперт советует проявить инициативу: «снимайте носки и рубашки, помассируйте грудь и стопы, тем более эти зоны у мужчин являются эрогенными».
Взято с сайта upfy.org

девушки не говорят прямо, они намекают, дают понять. вопрос расшифровки женских намерений усложняется, если ты не видишь собеседницу. как понять, поддерживает ли она разговор из вежливости/от нечего делать или сигнализирует о своей заинтересованности? о 7 обнадеживающих признаках рассказывает сеkс-колумнистка арина винтовкина.

1. она явно подбирает слова
на твой вопрос «как дела?» можно ответить нейтральным «все ок. как сам?», а можно сочинить что-нибудь более витиеватое, многословное и интригующее («в целом все нормально, но жизнь не перестает удивлять. у те6я что нового и интересного?»). второй вариант — очевидная попытка завязать разговор и трактуется она так: «ты стоишь того, чтобы потратить на ответ больше времени, чем стандартные полторы секунды». чем не заявка на успех?
2. она отвечает на сообщения без оглядки на время

она реагирует на твои послания поздно вечером или ночью, когда, по идее, должна гипнотизировать взглядом своего бойфренда, а не экран телефона/компа. но даже если ты доподлинно знаешь, что формально она не свободна, полуночная переписка — изящный способ дать те6е понять, что, несмотря на имеющиеся обязательства, на те6я время у нее всегда найдется. что, как ты и сам можешь догадаться, до некоторой степени характеризует, с одной стороны, ее отношения с бойфрендом/мужем, а с другой — степень заинтересованности твоей персоной.
3. она не делает долгих пауз
да, она не всегда отвечает мгновенно. в том числе и для того, чтобы у те6я не сложилось впечатление, будто она забила на все и сидит, глядя на окошко мессенджера, дожидаясь твоего сообщения, — в чем девушка никогда не сознается, даже если это так. но ее ответ почти всегда приходит в течение дня. это можно и нужно понимать так: «я не намерена забивать на наш разговор и на те6я самого». можешь смело плюсовать се6е несколько баллов.
4. она дает понять, что изучила твой профиль
интересуется, как те6е концерт органной музыки, о намерении пойти на который ты писал месяц назад (не поленилась прочитать и запомнить). отмечает, что твоим бицепсам может позавидовать даже ее фитнес-инструктор (значит, долистала до селфи из спортзала, сделанного тобой в приступе нарциссизма). все указывает на то, что девушка не поленилась тщательно изучить твой профиль, а это хороший, очень хороший знак.
5. она задает вопросы
и не просто «эхом» возвращает те6е твой же вопрос («где ты сейчас работаешь?» — «в реанимации. а ты?»), а интересуется деталями («уважаю врачей. так, сколько, говоришь, ты сделал операций на открытом сердце?», «если не секрет, почему ты решил работать на скотобойне?», «хорошо ли нынче платят таксидермистам?» и т.д.). процентов на тридцать это, разумеется, патологическое женское любопытство. но в остальном — искренняя заинтересованность.
6. она отвечает так, чтобы те6е всегда было, о чем ее спросить

желая продолжить общение, мудрые девушки предпочитают не уповать на мужскую сообразительность и красноречие, а стараются оставлять в своих сообщениях «спасительные зацепки», ухватившись за которые ты без труда сможешь поддержать разговор. и надо быть бесчувственным и нелюбопытным, как полено, чтобы не отреагировать на ее внезапное «а твой начальник тоже садист?» резонным вопросом: «что там у те6я стряслось на работе?»
7. она не обо всем хочет говорить в переписке
все эти женские «ну, это легче объяснить на словах» и «такое лучше обсуждать тет-а-тет», которые мужчины часто принимают за попытку уйти от разговора, — в действительности ничто иное, как заход на личную встречу. не проморгай пас.
Взято с сайта cityporno.org

как отличить настоящую машеньку «лапушку» степанову от хмурого прораба олега «люблю пиво» иванова, развлекающегося

1. :))))))))))
как правило, речь женщины эмоциональнее. и письменная речь не исключение: девушка использует больше прилагательных, эпитетов, сравнений, образов и метафор. ее текст часто отличается выразительной пунктуацией — обилием восклицательных знаков и многоточий. ну а еще смайлики, смайлики, смайлики.

2. что ты имеешь в виду
женщина обращает внимание на детали, мужчина склонен фокусироваться на сути и не замечать частности. женщина ищет (и находит) подтекст. мужчина воспринимает слова как есть. то есть, если виртуальная собеседница в упор не видит все твои намеки и послания между строк — возможно, это мужик. (а может, ты ей просто не понравился.)
3. нечеловеческая логика
письма мужчины при знакомствах в сети в большинстве случаев лучше структурированы. в вопросах-ответах легко прослеживаемая связь и логика, перескоки с темы на тему редки. время от времени попадаются какие-нибудь абстрактные, сухие рассуждения («нда, если в apple не появится новый джобс, будущее компании будет не таким ярким, как ее прошлое»). мужчина не только замечает меньше частностей во время разговора, он и сам стремится сообщать меньше конкретных деталей. (но есть шанс, что те6е попалась барышня с мужской логикой. не упусти!)
4. проверка сеkсом
есть темы, которые вполне можно использовать в качестве лакмусовой бумажки. заведи нарочито сеkсистский разговор о неравенстве полов. если собеседник реагирует острым несогласием или снисходительным высокомерием, то скорее всего на связи девушка. намекни, что существует точка зрения, будто женщина всегда должна следить за собой, быть ухоженной и стройной, а для мужчины это не так важно. в ответ ты услышишь много интересного от девушки и спокойное согласие от мужчины. а вот вопросы равноправия в сеkсе, напротив, больший эмоциональный отклик найдут у мужчин, чем у женщин.
эксперт юлия овчинникова, кандидат психологических наук, доцент факультета психологии ниу вшэ, директор психологического центра «диалог».
практикум
ты спросил, нравится ли ей такой-то фильм. какой из этих двух ответов выдаст в ксюше дядю петю?
a) «отличный фильм — запутанная история, сразу несколько сюжетных линий, хорошая операторская работа и актеры подобраны что надо».
б) «о-о-очень классный фильм! актеры все такие милашки! а костюмы! я вообще люблю романтичные фильмы. помнишь, как в конце он на нее посмотрел...... взгляд, прям как у врубелевского демона! а вот касселя я не люблю — у него нос дурацкий».
Взято с сайта sportbud.org

женское наслаждение – непознанная тайна. в частности, много споров ведется относительно основного центра женского удовольствия – клит0ра. о нем существует множество слухов и лжефактов. например, что клит0р – это не6ольшая горошинка, расположенная на внешней стороне влаrалища, однако этот центр удовольствия намного больше, чем многие думают.
он имеет внутреннюю структуру, объединяясь с вагинальным каналом. таким образом, удовольствие, которое многие женщины чувствуют во влаrалище, может быть в действительности клит0ральным удовольствием.
клит0р и пеHис имеют одну и ту же структуру, поэтому они функционируют почти одинаково. когда они возбуждаются, то увеличиваются в объеме и часто становятся гиперчувствительными после 0ргазма.
вот несколько мифов о клит0ре, которые вопиюще неправдивы:

клит0р имеет вдвое больше нервных окончаний, чем пеHис
феминистки любят ссылаться на этот лжефакт, чтобы доказать, что пеHис не превосходит вульву. проблема в том, что нет точных данных, чтобы подтвердить это. согласно распространенному мнению, клит0р имеет 8000 нервных окончаний, в то время как пеHис — 4000. но, по другим оценкам, клит0р и головка полового 4лена содержат 7000 нервных окончаний.
поскольку клит0р и пеHис развиваются еще в утробе из одной и той же ткани, клит0р, как правило, более плотный с точки зрения неврологии, но это не значит, что он обслуживается вдвое большим количеством нервов.

более крупные, выпуклые клит0ры более чувствительны
сходство клит0ра с пеHисом доказывает, большой размер не приносит больше удовольствия. чувствительность к интимным ласкам определяет неврология, химия тела (например, уровень гормонов) и отношение к возбуждению. эти вещи не зависят от формы и размера клит0ра.

вибраторы снижают чувствительность
если вы ощущаете онемение в области клит0ра после использования вибратора, это не означает, что вы потеряли чувствительность навсегда. когда вы долго лежите на руке, она оцепенеет из-за давления на нее. то же самое происходит и с клит0ром, если вы воздействуете на него интенсивными вибрациями. но все придет в норму.
другая причина, по которой люди считают, что вибраторы снижают чувствительность интимных зон, заключается в том, что 0ргазма с помощью вибрирующих сеkс-гаджетов гораздо легче достичь, чем с помощью руки, рта или пеHиса. если вы беспокоитесь о том, что можете привыкнуть к вибратору, используйте сеkс-игрушку не каждый раз.

что вы видите, то и получаете
многие люди не знают о внутреннем клит0ре. но правда состоит в том, что часть, видимая часть клит0ра — лишь верхушка айсберга. клит0р уходит вглубь тела и разветвляется на несколько «ножек» и «луковиц».
это предоставляет неограниченные возможности экспериментировать с разными видами прикосновений. вы можете играть с внутренним клит0ром, оказывать давление ладонью или сеkс-игрушкой на ваши половые губы, гладить внутреннюю часть влаrалища и т.д. этот орган настолько обширен и экспансивен, что любое прикосновение к влаrалищу будет стимулировать его.

это просто бонус
некоторые по-прежнему считают проникновение основным блюдом, а стимуляцию клит0ра — закуской. но для подавляющего большинства женщин вагинальное проникновение не приносит столько удовольствия, как стимуляция клит0ра, не говоря уже о достижении 0ргазма.
это также означает, что, вопреки распространенному мнению, неспособность к 0ргазму во время полового акта не является проблемой. но если вы хотите его достичь, ласки вашего клит0ра доведут дело до конца.
Взято с сайта doyki.mobi

однако не исключено, что, попробовав лакомый кусочек, вы отчаянно захотите всецело завладеть мужчиной, вызвавшим у вас столь сильные чувства. поэтому, чтобы избежать трагедии, следуя порыву души и тела, отдавайте се6е отчет в том, что все будет как в песне "besa me mucho": "целуй меня, целуй, ибо завтра я буду очень далеко от те6я".

просто сеkс. давно известно, что бывает просто сеkс. для здоровья, интереса или по другим причинам.
была у меня когда-то знакомая, которая любила время от времени провести ночь с кем-то, ничем "не заморачиваясь". просто потому, что этого захотелось обоим. и то, что с партнером она могла больше никогда и не встретиться, нисколько ее не напрягало.

курортный роман. случается, что партнеры весь отпуск раскачиваются, а перед отъездом сливаются в экстазе. например, на отдыхе в праге между моей подругой и ночным портье отеля вспыхнула искра. все вечера они мило общались, и только в последнюю ночь, накануне отъезда... она уехала, некоторое время они еще переписывались, но постепенно все сошло на нет. "здорово, что я не успела разочароваться", - сказала она после.
и действительно, динамичность отъезда в подобной ситуации прекрасно уравновешивает монотонность ожидания возможного развития отношений.
логическое завершение платонического романа. бывает, что платонический роман продолжается у девушки и ее друга долгие годы. потом у каждого начинается своя жизнь, но вдруг они вновь встречаются. и проводят вместе одну ночь. и это наконец ставит точку в их отношениях. причем точку со знаком плюс - прошлые метания закончены.
да, есть у "одной" ночи и свои плюсы и свои минусы. все на изломе, со страстью. здесь и романтика, и цинизм, и радость, и печаль, и восторг, и разочарование...
и, может, стоит иногда помнить, что эта ночь пройдет и наступит утро... какое оно будет?
Взято с сайта 1000porno.net

зачем нужны возбуждающие клит0ральные гели?
если вы еще не успели познакомиться с широким выбором эффективных клит0ральных гелей и задерживающих эякуляцию кремов для мужчин, то теперь у вас есть такая возможность!
возбуждающие клит0ральные гели добавят красок вашей сеkсуальной жизни! неважно, являетесь ли вы ярым поклонником интимных игрушек или это первый товар, который вы приобретаете в сеkс-шопе, он вам непременно понравится.
в состав клит0ральных гелей входят природные компоненты. они крайне эффективны и увлекательны как при использовании в одиночку, так и вместе с партнером.
все клит0ральные гели здесь!

какие штучки доставляют удовольствие и полезны для здоровья?
во все времена мужчины прибегали к массажу предстательной железы для повышения своих сеkсуальных способностей, достижения более ярких (до 30%) 0ргазмов и профилактики воспалений и рака предстательной железы.
проверка предстательной железы не доставляет комфорта и радости, но хуже рака ничего нет. согласно исследованию фирмы lelo, 80 % респонденток готовы предложить своим мужчинам массаж предстательной железы с целью предотвращения рака. современные технологии предлагают устройства, благодаря которым можно предотвратить самую распространенную среди мужчин форму рака и заодно получить незабываемое наслаждение.
мы призываем мужчин обращать на свое здоровье (в том числе сеkсуальное) большее внимание!

какие интимные игрушки для мужчин самые мощные?
будь то желание повысить свою сеkсуальную выдержку, предложить партнеру более яркие ощущения или найти устройство для бегства от постельной рутины, широкий выбор мастур6аторов откроет перед вами новые интимные горизонты!
на один из последних хитов можно посмотреть здесь!

какой рождественский подарок – самый озорной?

если вы ищете рождественский подарок для своей половинки, но вам все кажется банальным, то вас ждет шаловливое решение!
приобретая новый захватывающий рождественский календарь «50 вольных оттенков», вы гарантируете се6е и партнеру насыщенные эротические моменты в течение 10 дней подряд. в этот чувственный комплект для взрослых входят эксклюзивные игрушки, которые встряхнут вашу сеkсуальную жизнь и надолго унесут ваши мысли в новые высоты.
подарите своей половинке эмоциональное романтическое путешествие, которое начинается и заканчивается в постели.
речь идет об официальной коллекции интимных игрушек «50 оттенков серого», которую одобрила сама писательница э. л. джеймс.

зачем нужны хитрые интимные игрушки?
вибратор вибратору рознь. отзывы клиентов свидетельствуют, что если обычный вибратор оснащен 8-16 предварительно запрограммированными режимами вибрации, то используется, как правило, только один. и когда игрушка се6я исчерпывает, то зачастую остается пылиться в углу шкафа.
а теперь представьте, что вы можете сами произвести любимые ритмы или же соединить устройство со своим излюбленным плей-листом и отправиться с ним в ванну (устройств можно заряжать и оно водонепроницаемо на 100 %). а как насчет возможности использовать устройство в долгих поездках, соединяя его с устройством партнера и дистанционно наслаждаясь прикосновениями друг друга?
в магазине наших парнеров представлен широкий выбор современных интимных игрушек, которые выводят сеkсуальную жизнь на новый уровень и привносят радость открытия в каждые отношения! впустите смарт-игрушки для взрослых в свою жизнь и насладитесь близостью в другом измерении!
Взято с сайта 1000porno.net

сеkс-шоп представляет сеkсуальные подарки, которые вы могли бы подарить на рождество как своему партнеру, так и се6е.
1. подарочные комплекты, в которые, например, входят вибраторы, анальные игрушки, презервативы и масла. благодаря фильму и книге «50 оттенков серого» такие подарочные комплекты по-прежнему находятся на волне популярности. подробная информация: здесь!
а может, стоит выбрать горячий набор-сюрприз?
2. неизменно желанным интимным подарком для женщины является клит0ральный стимулятор – гарантия 0ргазма! большинство женщин, попробовавших это приспособление, остались крайне довольны!
качественные клит0ральные стимуляторы satisfyer помогают достичь не6ывалых 0ргазмов. предлагаем разные стимуляторы, которые можно использовать в одиночку или вместе с партнером. познакомьтесь с выбором товаров здесь!
3. если темными вечерами вам хочется попробовать в своей интимной жизни чего-то новенького и интересного, то вам на помощь придет сеkс-шоп попробуйте сеkс-качели, которые подарят вам и партнеру незабываемые эмоции!
благодаря сеkс-качелям вы сможете насладиться даже теми позами, которые раньше казались вам невозможными. все ремни изготовлены из нейлона особой прочности, и их можно регулировать. качели выдерживают вес до 100 кг. в ассортименте магазина также есть интересные сеkс-устройства, которые подходят для использования мужчинами, женщинами или же совместно с партнером.
4. используйте массажные масла. специальное массажное масло обладает возбуждающим эффектом и позволяет партнерам быстро настроиться на правильный лад. что может быть лучше чувственного массажа, за которым следует головокружительный сеkс?
5. пошалите с наручниками, фиксациями и кнутами. в ассортименте есть как пушистые наручники и фиксации, так и сеkсуальные ленты и шелковые веревки. особенно любопытные партнеры могли бы также попробовать зажимы для сосков с цепочкой или же кнут для того, «кто плохо се6я вел»!
6. сеkстрим. эти устройства – для парочек, которые уже перепробовали все «простенькие» игрушки. в ассортименте есть, например, стринги с жемчужинами и зажимами для вульвы, силиконовые расширители, игольчатые колеса и клетки для пеHиса!

мужчинам!

сеkс-шоп представляет задорные подарки для мужчин. хотя, по всей вероятности, дарить эти подарки придется се6е самому.
так что если зимними вечерами вам стало одиноко, следует обратить внимание на шальные интимные игрушки. в ассортименте магазина – целый ряд горячих и верных мастур6аторов и флешлайтов.
магазину есть что предложить и тем мужчинам, которым хочется именно мужского прикосновения и удовлетворения, например, озорные дилдо!
Взято с сайта sportbud.org

стесняясь собственной наготы, мы лишаем се6я полноценной интимной жизни. научитесь не бояться своего обнаженного тела, великодушно примите его недостатки и с гордостью выставляйте напоказ достоинства. вот несколько полезных советов, как потерять чувство стыда за несовершенства фигуры.
привыкните к своей обнаженности
отражение в зеркале вашего тела, не прикрытого одеждой и бельем, должно стать для вас привычным. тренируйтесь, когда вы дома одна. можно, например, какое-то время походить обнаженной после утреннего или вечернего душа. кстати, для повышения собственной самооценки очень полезны визиты в баню или бассейн. рассматривая почти нагие тела других женщин, вы обнаружите, что никто не совершенен, у каждой есть недостатки. так стоит ли из этого делать трагедию?

почувствуйте свое тело
большинство из нас игнорирует чуть ли не половину мышц своего тела. изо дня в день, выполняя привычные монотонные движения (сели–встали, оперлись на предплечья, работая за компьютером, поднялись по ступенькам и т.д.), мы как бы «консервируем» свои ощущения, по сути чувствуя лишь отдельные части тела. сделайте простое упражнение. лягте на спину и в произвольном темпе помашите в воздухе ногами и руками. желательно делать это в тишине и одиночестве.
ваша главная задача — начать общение со своим телом. прочувствовав каждую его частичку, вы будете лучше понимать его потре6ности и постепенно научитесь им управлять. но главное, ощутив се6е его хозяйкой, вы станете более уверенной и раскрепощенной. прекрасный способ наладить контакт с телом — заняться йогой. много полезной информации о йоге вы найдете на нашем сайте здесь, здесь и здесь.

наденьте красивое белье
умопомрачительное неглиже — еще один ваш соратник в борьбе за ощущение своей неотразимости и сеkсуальности. облачившись в эротичное белье, вы мигом забудете про изъяны бедер, ягодиц и живота. обзаведитесь, по крайней мере, парой комплектов, в которых вы будете без ума от се6я самой. не спеша примерьте их под любимую музыку, полюбуйтесь на се6я в зеркале, принимая соблазнительные позы. такая игра сделает вас более привлекательной в собственных глазах.
выбирая бюстгальтеры и трусики, имейте в виду, что мужчины самым возбуждающим находят черный и красный цвет. а вот коричневый и зеленый вдохновляют джентльменов куда меньше.

овладейте искусством стриптиза
красиво раздеться перед партнером — навык не менее полезный, чем умение варить щи и говорить по-французски. только не разоблачайтесь прямо под лампой дневного света. оптимальное освещение для подобного рода шоу — свечи. на близком от объекта страсти расстоянии обнажайте самые красивые части тела. если у вас роскошная грудь, медленно снимайте топ, если вы гордитесь своими ногами и ягодицами, в первую очередь, избавьтесь от предметов одежды скрывающих нижнюю часть тела. от всего остального избавитесь по ходу дела.
Взято с сайта 1000porno.net

рутина в сеkсе, конечно, — не катастрофа вселенского масштаба, но подпортить нам жизнь, и не только интимную, очень даже может. игрушки для взрослых — отличный способ освежить отношения, добавить в них неизведанных ранее эмоций и ощущений. попробуем?
отношения между постоянными партнерами не могут вечно оставаться такими же, как в первые месяцы знакомства. бурные восторги влюбленности постепенно уступают место взаимопониманию и душевной близости. становится другим и сеkс, теряя со временем остроту и яркость. в борьбе с рутиной мы начинаем фантазировать.
поэкспериментировать с сеkс-игрушками — неплохая идея. по мнению психологов, продукция интимного назначения (пин) способна освежить прелюдию к половому акту, усилить чувственные ощущения и даже помочь партнерам научиться быть более свободными и раскованными во время полового общения.
ассортимент пин-продукции обширен. самые популярные — это фаллоимитаторы, насадки на пеHис и эрекционные кольца.

* эрекционные силиконовые кольца. приспособление одевается на основание пеHиса и предназначено для увеличения продолжительности полового акта, усиления эрекции и предотвращения преждевременной эякуляции. их часто снабжают насадками, которые во время сеkса стимулирую клит0р и усиливают приятные ощущения женщины. в них есть маленькая батарейка, которая создает вибрацию.

* насадки на пеHис. изготавливаются из мягкого силикона, они обычно покрыты пупырышками или усиками и помогают достичь новых нестандартных ощущений во время полового акта.

* фаллоимитаторы. они не только доставляют женщине чувственное наслаждение, но и еще полезны для здоровья. при использовании фаллоимитатора происходит глубокий, но деликатный массаж, вызывающий приливы и отливы крови к органам малого таза. а это в свою очередь помогает предотвратить застойные явления и вызываемые ими заболевания.

игрушки для взрослых: как уговорить партнера
если ваш спутник открыт для всего нового и готов доверительно обсуждать любые темы, постарайтесь сделать разговор позитивным и оптимистичным. рутина в сеkсе — нормальное и естественное явление, а не трагедия мирового масштаба. психологи советуют воспринимать ее не как проблему, а как интересную творческую задачу, которую вы можете решить вместе с партнером.
у каждого из нас есть тайные желания, в которых, по сути, нет ничего непристойного. рассказав партнеру откровенно о своих эротических фантазиях, скорее всего, вы сумеете воплотить их в жизнь. но делать это нужно так, чтобы не обидеть любимого. «я хочу, чтобы ты был счастлив, чтобы те6е было хорошо со мной!» — вот основной лейтмотив всех бесед о сеkсе. не стоит упирать на рутину и скуку вашей нынешней интимной жизни. нельзя говорить, что он чем-то вас не устраивает, а приобретенная сеkс-игрушка поможет вам наконец-то достичь желаемого результата — этим вы ставите под сомнение его мужскую состоятельность. можно также предложить партнеру поиграть. к примеру, договоритесь, что каждый из вас по очереди привносит в сеkс новый, неожиданный для другого элемент. это может быть что угодно — свечи, музыка, эротический фильм, новое нижнее белье, новая позиция или новое место для занятий сеkсом, сеkс-игрушка, наконец.

игрушки для взрослых: когда уговаривать не стоит
откажитесь от затеи разнообразить сеkс с помощью сеkс-игрушек, если это идет вразрез с убеждениями и принципами партнера. для мужчины, воспитанного в консервативной семье, использование пин-продукции может быть неприемлемо по морально-этическим соображениям. бессмысленно пытаться переубедить его аргументами типа «в этом нет ничего плохого». каждый сам устанавливает для се6я границы дозволенного, и в том числе в интимных отношениях. не помогут сеkс-игрушки при снижении влечения друг к другу. это симптом серьезных проблем в отношениях. дело здесь не в рутине, а в том, что в паре присутствуют подавленные эмоциональные конфликты, которые вы не готовы обсуждать. тогда надо заниматься самой проблемой, а не ее симптомами.
не стоит настаивать, если при малейших попытках обсудить тему нововведений в сеkсе ваш спутник расстраивается, надолго замыкается в се6е или, наоборот, устраивает скандал. такие реакции — явный признак проблем с самооценкой. скорее всего, ваш мужчина не уверен в се6е, боится неудачи в сеkсе и не очень–то вам доверяет. как и в предыдущем случае, вам показан доверительный разговор и, возможно, помощь психотерапевта.
Взято с сайта pornotv.mobi

первый раз все списывается на случайность, второй — на стресс и недостаток сна, но в третий — мужчина уж точно задумается о своей сеkсуальной состоятельности. когда же следует беспокоиться по поводу отсутствия эрекции? об этом мы решили спросить экспертов.
по-научному импотенцию называют эректильной дисфункцией. напасть эта случается с каждым без исключения мужчиной хоть раз в его сеkсуально активной фазе жизни. «по сути своей это половое бессилие, которое определяется отсутствием эрекции полового 4лена, что делает невозможным половой акт, — объясняет гусейин садыков, врач сети центров репродукции и генетики «нова клиник». — мужчина, который сталкивается с такой патологией, часто не хочет сеkса в принципе и не может достигнуть 0ргазма».
по статистике, лишь 10% мужчин, столкнувшись с такой проблемой, обращаются к врачам. тогда как в 98 % случаев импотенция излечима! вместе с нашими экспертами мы развеяли несколько мифов, которые с ней связаны.
миф 1.импотенция — это исключительно возрастная проблема
импотенция молодеет с каждым годом, и это ни для кого не секрет. проблемы с эрекцией у мужчины могут возникнуть и в 40 лет, и даже в 30. данная проблема характерна прежде всего для жителей мегаполисов, чей уровень психологических перегрузок и стрессов порой зашкаливает. «также способствует этому и раннее начало половой жизни, — отмечает гусейин садыков. — в более молодом возрасте «осечки» могут восприниматься особенно болезненно. это провоцирует депрессию, усугубляя эректильную дисфункцию».

миф 2. у физически здоровых мужчин импотенции не бывает
отнюдь! в 90 % случаев в импотенции есть психологический компонент. она связана с конфликтами, стрессами, переутомлением и перенапряжением. «чтобы справиться с этим состоянием, бывает достаточно наладить сон, научиться справляться со стрессами, скорректировать режим труда и отдыха, и, конечно, разобраться в конфликтах с сеkсуальным партнером», — рассказывает виталий кучерский, к.м.н., врач-уролог, андролог клиники «мосмед».
безусловно, импотенция органического происхождения — тоже не редкость. ведь спровоцировать ее могут и заболевания: эндокринные (например, снижение выработки тестостерона), сосудистые (допустим, из-за врожденных заболеваний сосудов полового 4лена), нейрогенные (при спинномозговых травмах, рассеянном склерозе), анатомические (при короткой уздечке), интоксикационные (отравление лекарственными препаратами или химикатами).
«отдельно можно выделить диабетическую импотенцию, которой, по статистике, страдает до 80% мужчин с сахарным диабетом, — комментирует гусейин садыков. — в данном случае (как и при ишемической болезни сердца) нарушается наполнение кавернозных тел полового 4лена кровью».
миф 3. понять, с чем связана проблема, самому невозможно
конечно, точный диагноз поставит только врач. однако догадаться, носит ли проблема психологический характер или же на лицо органические нарушения, мужчина может и сам. если импотенция связана с психикой, то начинается она внезапно и привязана к определенной ситуации, случается периодически, при этом утренняя и ночная эрекция сохраняется, да и напряжение полового 4лена во время сеkса — худо-бедно тоже. органическая импотенция усугубляется постепенно (сначала — сложности с эрекцией, потом — во время полового акта и с семяизвержением), а ночная и утренняя эрекция отсутствует.
миф 4. с импотенцией можно справиться самостоятельно
в некоторых случаях можно, но сложно. и велика вероятность, что занимавшийся самолечением мужчина попадет к врачу в весьма запущенном состоянии. также нужно иметь ввиду, что импотенция часто является не самостоятельной патологией, а только симптомом основного заболевания. «андролог начнет с психологического анализа, диагностики гормонального фона, проверки сосудов и неврологического состояния, — рассказывает виталий кучерский. — часто назначают допплерографию сосудов полового 4лена, а также биотензиометрию — определение чувствительности половых органов».
миф 5. для лечения импотенции достаточно одной таблетки
если речь идет о психогенной импотенции, то есть универсальные препараты (в форме таблеток), которые помогают справиться с проблемой в максимально короткие сроки. однако их всегда назначают совместно с сеансами психотерапии, которые помогают мужчине справиться с предвкушением неудач и побороть сtrax провала. лечение может предполагать и физиотерапевтические методы, которые направлены на улучшение кровообращения, питания тканей, оказывают успокаивающий эффект. если эффект отсутствует, то лекарственный препарат вводят непосредственно в кавернозное тело посредством инъекций.
бывает, что при эректильной дисфункции прибегают к фаллопротезированию. но операцию нужна в очень редких случаях, когда причины импотенции нельзя устранить иным путем. например, при атеросклерозе, серьезных травмах или осложнениях после операций на органах малого таза.
миф 6. бады и препараты, повышающие либидо, — панацея от импотенции
ряд препаратов, которые обостряют чувствительность и продляют половой акт, включают те же компоненты, что и предназначенные для лечения импотенции. но надо понимать: они лишь корректируют симптомы, но не излечивают недуга. бады могут использоваться в лечении как вспомогательные средства. «известно, что многие растительные и животные препараты способны нормализовать и/или усилить жизненный тонус и половые функции человека, — объясняет виталий кучерский. — получено много растительных стимуляторов сеkсуальной потенции, таких как: йохимбин, дамиана, женьшень, золотой корень и т.п. в ряде случаев подобные препараты улучшают потенцию и сеkсуальные отношения в целом».
p.s. хотите удивить свою партнершу продолжительной эрекцией, используйте возбуждающие средства!
Взято с сайта qqvipon.com

будь вы одна, замужем или в отношениях, вы должны выучить следующие 30 правил так называемого постельного этикета:
хотя для cекcа нужны двое, мужчина не является ключом к вашей cекcуальной свободе. будь вы одна, замужем или в отношениях, вы должны выучить следующие 30 правил так называемого постельного этикета:
1. говорите о том, чего хотите в постели. мужчина не может читать ваши мысли, и если у него не получается доставить вам удовольствие, подскажите ему, что не так. будьте терпеливы.
2. перестаньте имитировать oргазм. если вы притворяетесь чаще, чем испытываете oргазм, в этом только ваша вина. ведь мужчина может думать, что вас всегда хорошо, потому и не ищет новых путей.
3. если вы хотите получать, вы должны давать. эгоизм – это не cекcуально.
4…но не удовлетворяйте того, кто не готов удовлетворить вас. правильный мужчина никогда не ставит свое удовольствие выше женского. его как раз возбуждает то, насколько возбуждены вы.
5. не бойтесь быть громкой. кричите вы, стонете, или еще что – будьте собой, выражайте свои эмоции так, как вам хочется.
6. не списывайте со счетов мужчину, первый cекc с которым был не очень. первый раз с новым партнером может быть очень неловким. для отличного cекcа нужна практика, потому не судите строго.
7…но если он не хочет стараться, он того не стоит. если он хочет удовлетворить только се6я, пусть делает это сам. вы достойны лучшего.
8. никогда не встречайтесь с мужчиной, который не спрашивает вас перед тем, как попробовать анальный cекc. главное правило cекcа – это согласие обоих партнеров.
9. маcтурбация – это не только для мужчин. даже исследования доказывают, что женщины, которые регулярно маcтурбируют, испытывают лучшие oргазмы.
10…и это не то, что вы обязательно должны делать только в одиночестве. нет ничего cекcуальнее, чем когда вы говорите мужчине, что он не может вас трогать, пока вы «трогаете» се6я.
11. вы должны знать свои правила в cекcе, но быть открытой к новому. у всех нас есть то, что мы делаем и что не делаем, мы учимся в процессе. вы можете сказать, что не хотите что-то делать, но если через время вы передумаете, не бойтесь изменить правила.
12. вы не должны всегда говорить «да». если вы не хотите заниматься cекcом, не позволяйте никому давить на вас.
13…но если вы постоянно говорите «нет», это разрушает отношения. если вы хотите создать эмоциональную близость, то должна быть и физическая.
14. ваше тело прекрасно. полное или худое, с большой грудью или с маленькой, с округлой попой или плоской: на вас все хорошо, просто умейте это «носить». и не позволяйте никому говорить вам, что это не так.
15. не держите возле се6я мужчин, которые не считают прелюдию необходимой.
16. он не должен всегда инициировать cекc. попробуйте, вам может понравиться. а ему точно понравится.
17. если вы занимаетесь cекcом без презерватива, время поговорить. обсудите статус ваших отношений: вы точно встречаетесь только друг с другом (во избежание п0ловых инфекций), или, что если вы забеременеете?
18. не недооценивайте важность поцелуев. это залог вашей эмоциональной близости во время cекcа.
19. не судите чужую cекcуальную жизнь и не сравнивайте с вашей. хоть подруга и говорит, что у нее много cекcа, не спешите завидовать, может это неправда или она все имитирует.
20. если вы не уверены, был ли у вас oргазм, значит его не было. но это лишь стимул работать над этим дальше.
21. вы можете выдержать его утреннее дыхание. а значит может и он. особенно, если речь идет об утреннем cекcе.
22. купите се6е cекcуальное белье. не только для него, но для се6я. выберите то белье, в котором вы будете чувствовать се6я богиней, неважно, есть кто-то рядом или нет.
23. в cекcе не место брезгливым. все мы взрослые люди, беспорядок и некоторые неудобства – это часть cекcуального контракта.
24…поэтому не бойтесь глотать. так будет даже аккуратнее, да и ученые уже не раз доказывали пользу мужской спермы.
25. не недооценивайте важность поцелуев. это залог вашей эмоциональной близости во время cекcа.
26. говорите, если хочется. не нужно устраивать болтовню, но если вам хорошо и хочется сказать об этом, скажите.
27. в длительных отношениях держите все cекcуальные подробности в секрете. не стоит все рассказывать друзьям, иначе это уже не будет iнтiмным. пусть cекc будет вашим особенным моментом для двоих.
28. вы cекcуальны для мужчины тогда, когда cекcуальны в своих глазах. он не видит те недостатки фигуры, которые видите вы, он видит ваш настрой и уверенность.
29. используйте свое и его тело по-максимуму: руки не должны бездействовать никогда, прикасайтесь к человеку, а не к подушкам.
30. наслаждайтесь. оставьте все переживания на потом и просто позвольте се6е расслабиться.
Взято с сайта vuku.icu

отличный способ разнообразить сеkс — начать его с игры! в процессе вы оба наверняка так захотите продолжить,что еще долго будете помнить эту ночь. вот подборка прекрасных игр с налетом эротики, которые подойдут для любого удобного момента.

1. эро-твистер
что нужно: игра «твистер».

как играть: по обычным правилам, бросая кубик и наступая руками и ногами на нужное поле. у кого не вышло — снимает с се6я предмет одежды. отличный способ проверить свою гибкость и, возможно, придумать новые позы.
2. шляпа
что нужно: любая шляпа, листочки бумаги, ручка или карандаш.
как играть: написать на бумажках свои фантазии (сеkс в конкретном месте, новая поза или действие), положить в шляпу, перемешать, вынимать в случайном порядке — и воплощать! игра особенно подойдет тем, кто стесняется обсуждать фантазии вслух.
3. маскарад
что нужно: ящик с предметами, намекающими на разные профессии и роли. например,строительная каска, метелка для пыли, шприц…
как играть: доставать предмет не глядя и примерять эту роль на се6я, учитывая сеkсуальный подтекст.
4. часовая бомба
что нужно: песочные часы или таймер.

как играть: установить, например, 10 или 20 минут. в это время можно целоваться,обниматься, гладить друг друга, но не переходить к самому сеkсу. многие пары забывают о важности хорошей прелюдии, а это прекрасный способ вспомнить, как можно медленно возбуждать друг друга, чтобы сеkс был еще приятнее.
5. слепой кот
что нужно: шарф или повязка.
как играть: завяжи ему глаза. дальше можно касаться его в разных местах — и пусть пытается поймать твою руку. или уложить его на кровать и ласкать. отключение зрения делает острее прочие чувства и помогает раскрепоститься. потом поменяйтесь ролями!
6. пленник
что нужно: 4 пары наручников, можно из сеkс-шопа.
как играть: пусть он прикует твои руки и ноги к стойкам кровати. если такой возможности нет, можно к ее ножкам или же связать руки над головой и ноги вместе. ты будешь в центре внимания и при этом не сможешь касаться его сама. потом поменяйтесь.
7. карты
что нужно: колода карт.
как играть: присвойте каждой масти действие. например, червы — поцелуи, бубны — ласки руками, трефы — объятия, пики — оральный сеkс. затем вытягивайте по карте и делайте это столько секунд, сколько на ней указано (номинал высших карт определите сами). для продвинутых секунды можно заменить минутами.
8. бои подушками
что нужно: подушки.
как играть: это настоящий бой подушками! проигравший выполняет сеkсуальное желание победителя. можно начать в одежде и раздеваться.

9. медовые ласки
что нужно: мед (или другая подходящая еда, можно взять ароматизированную смазку).
как играть: наноси капли меда на те участки, которые он должен поцеловать, постепенно продвигаясь к самым эрогенным местам.
10. сюрприз
что нужно: чистый мешок, ваши сеkс-игрушки.
как играть: с коллекцией игрушек довольно легко забыть о каких-то надолго. а если вытаскивать их не глядя и сразу применять — всем найдется дело. особенно интересные части игры — когда он вытягивает женскую игрушку, а ты мужскую.
11. холодно — горячо
что нужно: ничего!

как играть: загадай часть тела, которую он должен поцеловать, и говори «теплее» или«холоднее», пока он пытается угадать, целуя другие места.
12. зеркало
что нужно: ничего!
как играть: ведущий делает что-то с партнером, а тот должен повторить с ним то же самое. потом поменяйтесь ролями. отличный способ показать, чего ты хочешь, не говоря ни слова.
Взято с сайта pornotv.mobi

выйдя замуж в третий раз, и получив снова те же проблемы с которыми я сталкивалась в предыдущих браках, продлившиеся не более 4 лет, я поняла, что мой поезд зашел в тупик и я понятия не имею что делать. мое понимание какой должна быть семейная жизнь в итоге сталкивалось с огромным количеством проблем. слушая лекции, читая книги, просиживая часы на разных форумах, я вдруг увидела что у большинства женщин, по сути одни и те же проблемы и примерно одна и та же модель поведения. и при всем этом мы все мечтаем об одном и том же:
— сильный мужчина, способный принимать решения, ответственный, умеющий защитить, выслушать, поддержать… а далее у всех идет описание внешности, социального статуса и прочих регалий…
но тут я поняла, если мы хотим вкусного яблока, то что мы должны делать? поливать и окучивать росток дерева, не создавая тень, спокойно ждать плодов. было бы странно ждать плодов — не поливая дерево, затеняя его или не дозревшее яблоко срывать и сетовать что оно зеленое.
так же и в семейной жизни. если женщина не пытается стать мужиком, занимает свою женскую роль, и в рамках своей роли является счастливой, удовлетворенной, развивается, живет и благоухает, то этот росток набирает большую силу, и потом эта яблонька дает много вкусных плодов.
мы сами не проявляем уважения к мужчине. например если жена не слушается мужа, если разглядывает других мужчин, если считает его не достаточно умным, не доверяет, считает его не способным быть ответственным или относиться прене6режительно, в поведении или словах.
мне было сложно осознать все это, внутри шел протест, и не с кем было посоветоваться, так как феминистически настроенные подруги и родственницы, не поняли бы меня и назвали бы идиоткой.
но если все их советы, все рекомендации по семейной жизни из журналов, передач не приводят к гармонии и счастью, то значит этот метод не работает, нужно использовать что-то другое, возможно кардинально противоположное.
мы поговорили с мужем (потому что было бы странным, если вы решили меняться и не поговорили об этом со своим супругом), я объяснила, что хочу, чтобы наши отношения были душевные, полные доверия и уважения, такие, какие были у моей бабушки и дедушки, мы обсудили мою теорию, то, что я услышала в лекциях и прочла в книгах, и начали с того, что я начала обращаться к своему мужу на «вы». и это было началом. например даже в ссорах, смысловая нагрузка становиться иной: «ты дурак» или «вы дурак». разница огромная. впоследствии мне удалось вообще обойтись без оскорблений, и не доводить се6я до точки, а своевременно открывать мужу сердце, рассказывать все что я чувствую и тем самым я также стала в 3 раза спокойнее.
далее я стала спрашивать у него разрешения: купить что-то, пойти к подруге в гости и пр. тем самым показывая его значимость для меня, важность его мнения и принятие его авторитета.
могу сказать что, и его самооценка возросла, и моя тоже. вопрос: а при чем тут моя самооценка?
просто ответственность за решения легла на его плечи, и ему было важно, чтобы я се6я так же чувствовала замечательно, он стал более внимательным и заботливым, а я почувствовала се6я принцессой, оберегаемой и особенной.
это невероятное облегчение, когда бремя ответственности уходит с хрупких женских плеч, хотя бы в семейной жизни.
служение мужу является проявление моей любви к нему, а он в свою очередь проявляет заботу обо мне.
естественным образом мое сердце и душа раскрывались навстречу моему мужу, и само собой я начала без усилий терпеть какие то его недостатки, промахи, все это стадо не таким важным и существенным.
когда в отношениях появляется полное доверие друг другу, уважение, терпение возникает само собой.
я научилась уважать своего мужа, слушаться и принимать все с благодарностью. я сделала усилия, для кого-то они показались дикими, но я получила намного больше, рядом со мной настоящий мужчина, умный и ответственный, способный принимать решения, серьезный и мудрый. и я его очень люблю.

p.s. на очередную годовщину нашего брака мой муж признался. что я для него идеальная женщина, именно рядом со мной он чувствует се6я мужчиной с большой буквы, есть силы и желание свернуть горы, дом для него это рай, отдушина, место где он черпает силы и вдохновение. место где не нужно ни с кем сражаться, а можно отдыхать, место где ему чувствует се6я полноценным мужчиной. он знает что его уважают, любят и ценят. что именно в нашей семье он обрел крылья, которых у него не было.
от се6я пожелаю каждой женщине: любить, слушаться, уважать своего мужа и быть ему благодарной. это просто, но в то же время очень не просто, но поверьте мои родные, результат того стоит. и уверяю вам это понравиться, ведь быть королевой своего короля восхитительно!
Взято с сайта sportbud.org

культуру воспитывает общество. сеkс-культуру – тоже. вспомнить хотя бы пуританские нравы в средневековой европе! сеkсуальная революция и засилье феминизма в середине 20-го века изменили правила игры. но это не освободило нас от сеkс-стереотипов. какие из них портят нам жизнь?
до середины 20-го века чувственное удовольствие и соблазнительная одежда для женщин были под запретом. девушек заставляли хранить девственность до свадьбы, а после первой брачной ночи демонстрировали общественности простынь с подтверждением «чистоты» избранницы. затем все вроде бы изменилось: женщины стали носить мини, практиковать случайные связи и проповедовать раскрепощение в постели. сериал «сеkс в большом городе», трилогия «50 оттенков серого» казалось бы, окончательно утвердили в обществе свободу нравов.
нам бы просто заниматься сеkсом и расслабиться. ан нет, нашими умами продолжают править штампы. каким же сеkс-стереотипам мы следуем, разберемся вместе с психологом, сеkсологом натальей романовской, экспертом международной сети «тренинг-центр «сеkс.рф».

стереотип №1: сеkсом нужно заниматься в полумраке
сеkс в полумраке, а еще лучше в темноте и под одеялом (чтобы никто и ничего не смог увидеть) до сих пор практикуют многие пары.

комментарий натальи романовской: «это пережиток прошлого, когда сеkс воспринимался как нечто запретное и постыдное. до сих пор очень многие женщины занимаются сеkсом либо для размножения, либо чтобы доставить удовольствие мужу, забывая о се6е любимой.
если говорить о полумраке как о романтической составляющей ночного приключения, почему бы и нет. такой антураж поможет раскрепоститься женщине, которая стесняется своего мифического целлюлита или какого-то другого «недостатка». правда, над самооценкой в этом случае стоит поработать. ведь если мужчина оказался в вашей спальне и уже готов «ринуться в бой», его не спугнут неровности кожи или отсутствие эпиляции».

стереотип №2: если нет 0ргазма, его нужно имитировать

в стремлении порадовать партнера некоторые девушки даже записываются на курсы, где учат правдоподобно изображать 0ргазм. при этом никто из них не задумывается о собственном удовольствии и не решается поговорить с мужчиной.
комментарий натальи романовской: «вопреки стереотипам, мужчине женский 0ргазм часто нужен даже больше своего собственного. физиологически самцу легче дойти до финала, поэтому феерия партнерши для него представляет особую ценность.
имитировать 0ргазм не нужно. нужно научиться получать его. это не так сложно, как кажется. во-первых, не бойтесь поговорить с мужчиной о своих желаниях. во-вторых, превратите «отработку супружеского долга» в увлекательную игру, экспериментируйте. и, наконец, познайте се6я (вам в помощь техники мастур6ации и арсенал сеkс-игрушек). ведь, как говорят, пока сама се6я не полюбишь, не полюбит никто».

стереотип №3: вдохновение для сеkсуальной жизни хорошо черпать в фильмах
горячий сеkс на пляже в романтическом кино, жаркие экзерсисы из порHо многие определяют для се6я как эталон сеkсуальной жизни. и разочаровываются, попробовав такие «киношные» вариации в реальной жизни.
комментарий натальи романовской: «сеkс-игры из кино не стоит брать за основу. такие эксперименты могут грозить большими проблемами со здоровьем. например, сеkс в море или на раскаленном песке (частые локации для любовных сцен в романтических фильмах) может спровоцировать воспаления, ожоги или травмы слизистой.
кульбиты из порHофильмов точно доведут вас не до 0ргазма, а до кабинета гинеколога. в порHо герои часто не соблюдают правила безопасности: занимаются анальным сеkсом без подготовки, переходят сразу от анала к вагинальной стимуляции, а затем и к оральным ласкам. в реальности после такого марафона можно получить неприятные инфекции, и даже попасть на хирургический стол. так что лучше использовать фильмы для возбуждения, а не как руководство к действию».

стереотип №4: у мужчины должен быть большой 4лен
многие девушки до сих пор считают, что хорошим любовником может быть только обладатель большого достоинства. и передают из уст в уста формулу «размер имеет значение».

комментарий натальи романовской«для достижения удовольствия важна не длина, а толщина 4лена. вот доказательство из физиологии: за вагинальный 0ргазм «отвечает» популярная точка g, которая находится на расстоянии 3-5 см от входа во влаrалище. чем толще 4лен, тем лучше заветная «кнопка» будет задействована в процессе. для достижения клит0рального 0ргазма 4лен и вовсе не обязателен, можно обойтись кунилингусом или же стимуляцией пальцами».

стереотип №5: инициатива всегда должна исходить от партнера
многие девушки привыкли ждать, пока партнер сам их возьмет, даже если мечтают взять бразды правления в свои руки. ведь инициатива, по их мнению, должна исходить от самца.
комментарий натальи романовской: «сеkс — это парный «вид спорта». для хорошего результата и победы (читай - 0ргазма), необходима вовлеченность обоих партнеров. в корне неверно играть в одни ворота. в идеале нужно всегда говорить с партнером о своих желаниях и фантазиях, и спрашивать, чего хочет ваш визави. если вы будете молчать и ждать, когда он прочитает ваши мысли, может возникнуть сеkс-конфликт, который неизбежно перенесется в другие сферы вашей жизни».
Взято с сайта cityporno.org

пожалуй, у любого, даже самого любящего мужчины, имеется длинный список того, чем вы день за днем отравляете его жизнь. истерики по пустякам, изматывающие фотосессии в новом платье, хищная атака на его тарелку в ресторане… почему партнера так раздражают все эти «милые женские штучки»? и как на это правильно реагировать? узнаем у психологов.
как подчеркивает психолог-социолог, бизнес-тренер елена суворова, корень конфликтов по поводу «женских» и «мужских» привычек — в естественных различиях представителей сильного и прекрасного пола. мужчинами, как правило, управляют логика и рациональность, а женщинами — эмоции, чувства и гормональный фон.
разберемся подробнее в психологических тонкостях реакции мужчины на наши, самые распространенные «дурные» привычки.
женская привычка №1: «красть» еду из его тарелки

заказать в ресторане каждый свое и спокойно это съесть? нееет! многие из нас предпочтут «подворовывать» из тарелки партнера, вызывая у него гневный вопрос: «неужели ты не можешь заказать се6е то же самое?».
«мужчина по природе собственник. его тарелка — его территория, его добыча. естественно, он негативно реагирует на «вторжение». а для женщины иногда важно почувствовать се6я маленькой и поесть из тарелки «старшего»», чтобы ощутить близость и заботу», — поясняет елена суворова.
если вы объясните свои чувства партнеру, он наверняка перестанет вас воспринимать как «пищевого конкурента» и… начнет заказывать двойные порции.
женская привычка №2: «пустая» болтовня
многим мужчинам становится дурно от того, как много мы болтаем. он на совещании, а нам приспичило обсудить отпуск, он смотрит футбол, а мы лезем со сплетнями о коллегах.
«мужчины нацелены на решение проблем, для них язык и речь — всего лишь инструменты, позволяющие оперировать фактами. женщины же во время общения не решают проблему, они ориентированы на сам процесс», — поясняет психолог-сеkсолог ольга савская.
в этом случае лучше не навязывать свое общение, а договориться с любимым и выбрать то время в течение дня, когда вы оба сможете поболтать. пусть это будет ваш маленький, приятный ритуал.
женская привычка №3: говорить намеками

вместо того, чтобы попросить новое платье, мы можем долго и нудно рассказывать любимому, какой щедрый муж у ее подруги. что в итоге получаем? нет, не платье, а упреки по поводу того, что вы нахваливаете чужих мужчин.
как объясняет психолог, коуч алена август, для женщин намеки — это способ проверить, чувствует ли ее партнер, может ли догадаться о ее желаниях. мужчина же плохо играет в эту игру: ему важно задать вопрос «в лоб».
если хотите чего-то добиться от мужчины, лучше примите его особенности и начните говорить прямо.
женская привычка №4: долго собираться
по словам алены август, для женщины долгие сборы — это, прежде всего, желание понравиться мужчине, быть для него самой лучшей. а для мужчины — бессмысленная трата времени и стресс, ведь он уже давно стоит, потея в куртке!
попробуйте заранее обозначить для партнера временные рамки того, как долго вы будете «прихорашиваться». тогда и он сможет не ждать вас, а просто заняться своими делами.
женская привычка №5: закатывать истерики по любому поводу
испорченный маникюр, плохая погода за окном, пригоревший ужин — кажется, женщину способна довести до слез любая мелочь. «у мужчины психика к эмоциональным переживаниям не приспособлена, и сильные женские эмоции он плохо переносит», — говорит елена суворова.
конечно, не стоит сдерживать слезы и молчать, если вас «накрывает». просто попытайтесь объяснить мужчине, как важно для вас выплакаться, и подскажите, чем именно он сейчас мог бы вам помочь.
женская привычка №6: обсуждать вашу личную жизнь с подругами
сильный пол предпочитает «не выносить сор из избы». а вот женщины, напротив, регулярно «перемывают кости» любимому в обществе подруг.
как объясняет елена суворова, потре6ность делиться личным с подругами — наш способ получить поддержку, снять стресс. однако мужчины часто воспринимают это как предательство.
«лучше прислушаться в данном случае к партнеру, ведь, обсуждая его «за глаза», мы как бы энергетически разрушаем связь в паре. а с подругами всегда найдется, что обсудить и без этого», — считает клинический психолог алиса галац.
женская привычка №7: задавать провокационные вопросы
«ты меня сильно любишь?», «я очень толстая?», — подозрительно спрашиваем мы у любимого. таким образом, мы обычно хотим добиться комплимента от партнера или убедиться лишний раз в его чувствах.
однако мужчине кажется в этот момент, что мы сомневаемся в его любви или собственной привлекательности. «лучше всего ориентируйтесь на поступки партнера, а не на его слова. и потом, частыми вопросами про фигуру и вес вы рискуете показать, что недовольны собой, а это может оттолкнуть», — говорит алиса галац.
женская привычка №8: ревностно следить за жизнью партнера
«кто те6е звонил?», «почему ты ее добавил в друзья?», «с кем ты ходил пить пиво?». как отмечает ольга савская, ревность — естественное стремление женщины уберечь любимого от конкуренток.
однако многие мужчины приходят в ужас от того, что мы пытаемся контролировать их, хотя они даже не давали повод. «лучше сосредоточьтесь на се6е и своей жизни, а мужчине предоставьте свободу.только тогда он и правда не убежит от вас», — считает алиса галац.

женская привычка №9: увлеченность соцсетями
наше стремление поразить подруг успешностью иногда доводит партнера до бешенства. он вынужден по нашей просьбе публиковать слащавые посты и селфи в соцсетях или делать сотню фоток того, как вы едите спагетти.
«в этом случае стоит задать се6е самой вопрос: почему мне так важно не «быть», а «казаться»? действительно ли меня удовлетворяют отношения, если я постоянно подчеркиваю, что они у меня есть?», — отмечает алиса галац.
по мнению алены август, в целом, выход из этих противоречий мужского и женского один: пытаться понять такую разную природу друг друга, а не стремиться ее переделать.
Взято с сайта qqvipon.com

сеkс делится на сеkс с продолжением и... одноразовый. наверняка у некоторых из нас были в жизни ситуации, когда продолжительность сеkсуальных отношений с кем-то составляла всего одну ночь. почему так получается и что из этого следует?

"неосознанные" причины

"мы выбираем". после первой ночи вы поняли, что перед вами не тот человек. что ваша встреча была ошибкой.
что делать. забыть как нестрашный сон. и сделать выводы. не о том, кто вам нужен, а о том, кто вам не нужен.
"нас выбирают". эта ночь казалась вам началом новых отношений, а партнер отнесся к этому с точностью до наоборот. ситуация банальная, распространенная и иногда даже пошлая.
что делать. тоже забыть как нестрашный сон. выводов лучше не делать - всякое случается.

"сознательные" причины

"увидеть париж и умереть!" - высказывание, которое можно отнести и к мужчине. то есть получить его любой ценой, пусть даже этот раз будет единственным.
это случается тогда, когда мужчина чем-то сильно вас привлекает. доводя до легкого или не совсем легкого безумия. а наладить с ним полноценные отношения особого шанса нет. вот, к примеру, несколько ситуаций.
он - официальный кумир. часто от подобной страсти страдают девушки в юном возрасте, но порой и дамы постарше. фанатки известного певца или актера готовы часами осаждать его номер в гостинице, дежурить в его дворе и поджидать после концертов. для некоторых из них сеkс с кумиром - заветная мечта, добиться которой надо любой ценой. одни хвастаются потом перед подругами, другие - хранят память о событии в потайных уголках души.
одна моя знакомая в студенческие годы провела ночь с солистом популярной рок-группы. то, что она это сделала, не так уж долго ее грело... и воспоминаний особых у нее об этом не совсем трезвом контакте не осталось. зато она успокоилась.
он - кумир неофициальный. бывает, что кто-то нравится вам исключительно внешне. например, тем, что он голубоглазый брюнет с идеальной фигурой. и ночь с ним - своеобразная дань эстетике. хотя бы одна ночь, если не получается остаться с объектом надолго. правда, эта ночь неожиданно может и разочаровать - в силу сеkсуальной ограниченности красавца, но это уже совсем другая история.
или он - обаятельный профессор из другой страны, поразивший вас своим обаянием вкупе с интеллектом. и у вас есть одна ночь, потому что утром он уезжает навсегда. соблазн броситься в омут, поддавшись искушению, бывает иногда сильнее доводов рассудка.
Взято с сайта qqvipon.com

кто-то едет в дальние страны за морем и солнцем, кто-то — «за туманом и за запахом тайги», а кто-то — с целью разнообразить свою сеkсуальную жизнь и получить порцию эротических удовольствий. если традиционная схема курортного романа вам наскучила и вы задумываетесь о сеkс-туре, прислушайтесь к советам наших экспертов.
в том, что женщина решает однажды отправиться в «романтическое путешествие», нет ничего предосудительного, считают психологи: это привносит в жизнь новые яркие эмоции. но чтобы эротическое приключение оставило лишь приятное послевкусие, подготовиться к нему нужно заранее.

совет 1. определись со своими пожеланиями
самый простой вариант — поехать по проторенным тропам и пуститься во все тяжкие с прекрасным незнакомцем где-нибудь в турции, греции, италии или чехии. однако в рамках сеkс-тура можно насладиться не только классическим сеkсом, но и чем-то другим не менее возбуждающим.
так, например, если вы не готовы к тесному сближению, можно просто се6я показать и на людей просмотреть. и для этого вполне подойдут курорты с нудисткими пляжами. «самые популярные направления для данного вида отдыха — франция, хорватия, испания, есть подобные пляжи и на территории крыма, — рассказывает наталья каверкина, организатор сеkс-туров. — неплохо для начала выяснить правила таких пляжей (их списки можно найти в интернете). это актуально, если вы, например, обнажаться не хотите, но полюбоваться другими отнюдь не прочь».
еще один вариант сеkс-туризма — посещение театрализованных представлений. богаты на такие развлечения голландия, германия, сша (лос-анджелес). «если у вас есть сложности с поиском сеkсуального партнера, то можно посетить так называемый сеkс-отель, — рассказывает наталья каверкина. — времяпровождение и развлечения здесь имеют эротический подтекст и направлены как раз на то, чтобы облегчить сближение гостей. если атмосфера отеля покажется чересчур эротичной, можно поселиться неподалеку, а посещать только мероприятия».
а еще путешествовать можно не в одиночку, а в составе «группы по интересам». подобных туров сейчас множество, их организаторы учитывают и специфику сеkсуальных пристрастий путешествующих, и направление поездки, и особенности культурной программы. можно воспользоваться и услугами индивидуального гида (его подберет агентство по организации подобных туров). он разработает согласно вашим пожеланиям программу отдыха и отберет безопасные для посещения заведения.

совет 2. изучите законы страны и местности
ваш романтический настрой может запросто испортить привод в полицию за совершение «развратных действий» либо в неподходящем месте, либо с неподходящим по возрасту или полу партнером. «самые строгие законы в исламских государствах: катар, саудовская аравия, иран, судан, — рассказывает наталья каверкина. — жесткими правилами отличаются и некоторые штаты сша. и даже в достаточно либеральных европейских государствах есть свои порядки.
где-то под запретом слишком яркие проявления чувств, где-то строго запрещено заниматься сеkсом на определенных пляжах или в иных природных зонах». заранее изучите правила конкретного региона перед поездкой. кстати от криминала и мошенничества любители сеkс-туризма так же не засtraxованы. если хотите максимально обезопасить се6я от нежелательных последствий курортного романа, встречайтесь со своим избранником (избранницей) на территории отеля или квартиры, которую вы арендуете.
совет 3. ознакомьтесь с сеkсуальными традициями страны
одно дело, если вы ищете экзотики, другое — если просто хотите получить привычный для вас сеkс, просто в большем количестве. в последнем случае учтите, что национальные сеkсуальные возможности бывают сильно преувеличены… «так, например, в поисках страсти женщины нередко мечтают о сеkсе с восточными мужчинами, хотя на поверку оказывается, что в данном вопросе они не слишком искусны, — утверждает наталья каверкина. — в любой стране мира можно найти как весьма опытного любовника, так и очень среднего. но если исходить из статистики опроса одной известной компании, производящей средства контрацепции, высшие баллы получили мужчины из греции, австрии и россии».
совет 4. используйте приложения для знакомств
сюрпризы — это, конечно, очень увлекательно. но, поверьте, на отдыхе их у вас будет достаточно. так что подстелите се6е соломки и подберите потенциальных сеkсуальных партнеров заранее. причем заранее — это не обязательно за неделю или две. можно и за час управиться, разместив в приложении некоторые данные о се6е и свои пожелания к партнеру. вот лишь неполный список самых популярных сервисов для сеkсуальных знакомств: tinder, yep!, pure.
совет 5. защитите се6я
считаете, что заболевания, передающиеся половым путем, — удел женщин не знакомых с презервативами? увы, это не так! «изначально презервативы были задуманы как средство предохранения от нежелательной берерменности, — объясняет светлана хоффман, гинеколог-эндокринолог, врач репродуктивной медицины. — функция защиты от всевозможных инфекций была возложена на них гораздо позже. при условии, что презерватив был правильно подобран по размеру, правильно надет и снят, он может обеспечить защиту от инфекций в среднем на 55 %. некоторые специалисты говорят о цифре в 70 %». что же делать? приобретать презервативы, которые обработаны специальными спермицидами, в частности ноноксинол-9.
эти вещества убивают не только сперматозоиды, но и большинство возбудителей инфекций. на курорт не лишним будет захватить так называемые карманные профилактические средства для личной дезинфекции (мирамистин, водный раствор хлоргексидина в концентрации 0,05 %). их следует применять для спринцевания после любовного акта. особенно важно их использовать в том случае, если во время сеkса презерватив соскочил или порвался. быть начеку необходимо, даже если потенциальный партнер готов предъявить вам справку о здоровье. она действительна только в течение месяца. да и вряд ли можно быть уверенной, что герой вашего романа воздерживался от сеkса после получения данного документа.
Взято с сайта vuku.icu

может быть, кому-то в это трудно поверить, но поцелуи нужны не только девушкам. не веришь? читай.
девушке приспичивает целоваться, когда вы вместе поднимаетесь на лифте, стоите в очереди в магазине, ждете зеленого на перекрестке. надоели все эти бесконечные слюни? будет проще, если ты узнаешь, что это необходимо не только ей.

поцелуй с тобой наверняка был лучшим в чьей-то жизни, хотя ты об этом можешь даже и не подозревать. с другой стороны, не исключено, что случались и обломы, например, когда сближение происходило после дегустации норвежской селедки и кубинских сигар. в чем разница между хорошим поцелуем и отвратительным? в химии.
“целый набор критериев сходятся в одной точке, когда ваши губы соприкасаются, — приоткрывает завесу тайны психолог из университета олбани, доктор наук гордон гэллап. — в этот момент мы подсознательно декодируем информацию о партнере, оценивая совместимость и даже его здоровье. поцелуй обладает огромной силой — он может стать сигналом как к развитию, так и к прекращению отношений”.
мутновато сказано, но в целом суть ясна: напрасно ты чураешься столь эффективного способа наладить контакт. в 2007 году доктор гэллап опросил более тысячи девушек, и 2/3 из них признались: они бывали настолько разочарованы тем, как мужчина пользуется своим ртом, что теряли к партнеру всякий интерес. более того, как утверждает психолог, целовательный талант может кардинально изменить (разумеется, в положительную сторону) и количество, и качество сеkса в твоей жизни. подробности — далее.

соблазни улыбкой
если глаза — зеркало души, то рот — фактически ксерокопия твоей медицинской карты. во-первых, от белизны и общего состояния зубов мужчины напрямую зависит, захочет ли девушка заглянуть в его холостяцкую хижину или ограничится поцелуем в щеку, сообщается в исследовании, проведенном университетом олбани. там же говорится, что дамы вообще крайне придирчиво относятся к свежести дыхания кавалера и вкусу его слюны. “поцелуй сообщает многое о здоровье человека и его гормональном состоянии, — добавляет гордон гэллап. — ведь работа слюнных желез регулируется не чем-нибудь, а именно половыми гормонами”.
губная гармония не пытайся в первый же час после знакомства продемонстрировать девушке генетическую сеkс-пригодность (читай: лезть к ней в рот языком). дождись второго, а лучше — третьего свидания. тогда и градус женского интереса будет выше, и ты перестанешь нервно кусать губы. “уверенность в се6е делает мужчину более привлекательным в момент поцелуя”, — напоминает эксперт по межличностной коммуникации кэнди уокер.
при этом и специалисты, и обычные женщины сходятся во мнении: самое важное — не форсировать события. “целуй ее около губ, в щеку, в шею, — делится опытом андреа демирьян, проинтервьюировавшая 250 женщин для своей книги “поцелуй: все что вы хотели знать об одном из сладчайших удовольствий в жизни”. — добравшись до рта, легко коснись ее губ — и не распускай язык! чем медленнее будут твои движения, тем более возбуждающий эффект они окажут на партнершу”.

преврати ее в нимфоманку
люди в белых халатах убеждены: регулярные встречи лицом к лицу крайне важны для процветания отношений. “частота, с которой пара целуется, может свидетельствовать о грядущем разводе или измене, — убежден доктор гэллап. — целуя партнершу, ты как бы подтверждаешь свою верность”. однако, если верить опрошенным барышням, мужчины оправдывают их надежды не так часто, как тем хотелось бы. тот же гэллап сознается, что парни обычно рассматривают поцелуи как средство достижения конкретной цели — сеkса. тогда как женщины используют мимолетные поцелуи для диагностики отношений.
губная гармония “сделай усилие и научись целовать ее даже тогда, когда речь не идет о чем-то большем”, — предлагает гэллап. не менее важны и посткоитальные лобызания. ты наверняка замечал, что даже после трех сногсшибательных 0ргазмов девушка может начать приставать к те6е с нежностями. так вот: чем меньше ты станешь отбрыкиваться, тем больше будет сеkса. “в мужской слюне содержится немного тестостерона, а это, как известно, афродизиак, — продолжает гэллап. — так что благодаря поцелуям ты можешь помочь партнерше повысить ее уровень тестостерона и усилить половое влечение”.

избавься от напряжения
поцелуи снимают напряжение — готовы поклясться ученые. сотрудники колледжа лафайет отслеживали состояние пар, которые целовались, держались за руки или разговаривали в течение 15 минут, и выяснили: в крови целующихся содержалось гораздо меньше, чем у всех остальных, кортизола — гормона стресса и раздражительности. кроме того, наблюдалось (причем только у мужчин) повышение уровня окситоцина — гормона, связанного с чувством привязанности и защищенности.
губная гармония для достижения гормонального баланса придется уделять внимание деталям. “обстановка, в которой происходит поцелуй, сильно влияет на то, как женщина его воспринимает”, — утверждает знаток межличностной коммуникации кэнди уокер. во время того же исследования, устроенного в колледже лафайет, оказалось, что в стенах больничного кабинета уровень окситоцина у подопытных женщин был критически низок. и наоборот, когда в помещении появлялись ароматические свечки и воцарялся таинственный полумрак, показатели приходили в норму.

выйди из конфликта
когда женщина вооружена сковородкой и полна решимости обрушить ее на твою голову, остановить их (и девушку, и тяжелую посудину) сможет поцелуй, убеждены авторы исследования, опубликованного в журнале american journal of family therapy.
губная гармония покаявшись во всех своих грехах, не забудь подытожить акт примирения поцелуем. причем прикладываться следует к определенным зонам: лицу, рукам, шее и животу партнерши. кандидат медицинских наук, психолог из принстонского университета майкл грациано проводил исследование защитных реакций (в частности, уклонения и блокировки) и выяснил, что именно эти части тела человек защищает больше других. и если девушка допускает твои губы в эти запретные зоны — значит, примирение точно состоялось.
“и еще один секрет: нет ничего более чувственного, чем целовать закрытые веки, — делится профессиональными секретами доктор грациано. — ты должен по-настоящему доверять кому-то, чтобы позволить ему прикоснуться к ним”. 5
Взято с сайта vuku.icu

вроде бы все прекрасно: вы вместе, вы счастливы, у вас есть планы, и, кажется, нет проблем. вы рассказали друг другу почти все тайны и узнали про предыдущие отношения все на свете — ведь это так интересно, особенно ей. твоя подруга согласилась с тем, что та, что те6я бросила, — стерва, а ты несколько раз на радость возлюбленной обозвал ее бывшего козлом. и вдруг этот козел стал появляться в вашей жизни.
вроде бы все прекрасно: вы вместе, вы счастливы, у вас есть планы, и, кажется, нет проблем. вы рассказали друг другу почти все тайны и узнали про предыдущие отношения все на свете — ведь это так интересно, особенно ей. твоя подруга согласилась с тем, что та, что те6я бросила, — стерва, а ты несколько раз на радость возлюбленной обозвал ее бывшего козлом. и вдруг этот козел стал появляться в вашей жизни.
сначала оказалось, что полгода назад он забыл у нее свитер, затем — что они с твоей девушкой случайно столкнулись в метро, потом — что не такой уж он и козел, и вообще, ему надо помочь. и вот твоя подруга уже бежит выпить с ним по бокалу, потому что «он не чужой мне человек все-таки» и «мы же просто друзья». дружба с бывшими — такое бывает. но, честно говоря, редко.
1. самый дурной вариант — тайная переписка и встречи с бывшим за твоей спиной. возможно, это и ренессанс их отношений, чаще — просто игры в адреналин. но еще чаще — бывшего мужчину с опозданием начинают крыть чувство вины и хорошие воспоминания, а девушки, как правило, милосердны к павшим, но гораздо более того — любят чувствовать свою значимость. она нужна бывшему. и ей это приятно. особенно если это он ее бросил. за этим может не стоять ровным счетом ничего, кроме триумфа ее самооценки. это может быть даже некоторая месть: ну что, придурок, понял, что ты потерял?
но даже если так, подумай сам: она от те6я это скрыла и говорит, что просто не хотела волновать. получается, она не доверяет те6е и предпочитает принимать рискованные со всех сторон решения самостоятельно. в этом случае вам стоит спокойно все обсудить и разобраться, почему так происходит. наверняка окажется, что у нее накопился к те6е целый ворох мелких невысказанных обид, главная из которых — как раз недостаток ощущения, что она те6е нужна и интересна.
лучшее, что ты можешь сделать, это обнять ее покрепче и обсудить каждую претензию как можно более детально, а это значит, дать девушке высказаться по полной, признать, что она — королева вселенной, а ты примерно кругом не прав, и клятвенно пообещать быть более чутким.
2. если общение с бывшим объявлено с самого начала и он имеет для твоей подруги сакральное значение: первая любовь, профессор из студенческой жизни — словом, какой-то персонаж, который сыграл большую роль в ее судьбе и застрял в ней навсегда, запрещать своей девушке общение с ним — худшее, что ты можешь сделать.
это непременно вызовет негодование и обвинения в ущемлении прав. ты уйдешь, а он останется. потому что он — ее вечный крестраж. к влюбленности и страсти это не имеет никакого отношения — считай, что это часть ее приданого. постарайся сохранять спокойствие и чувство юмора, но и с ним не переусердствуй. будь благородным, спокойным, уверенным в се6е, в ней и в ваших отношениях.
3. противоположный случай: девушка использует своего бывшего, чтобы заставить те6я поволноваться, потому что ей не хватает твоего внимания или просто хочется почувствовать се6я принцессой на рыцарском турнире. подыграй ей: ревнуй, как бы невзначай подсматривай, от кого раздается входящий звонок, с особой псевдобезразличной интонацией интересуйся, как у бывшего дела.
если такие игры те6я напрягают, в твоих силах разом с этим пок0нчить: скажи, что хочешь с ним познакомиться. мол, ну что ж, твой друг — мой друг. организуйте вечер знакомства на нейтральной территории, так те6е не будет неловко. а ему все равно будет. запомни: это твоя женщина, так что грамотно, весомо, остроумно и очень изящно покажи, кто здесь власть. твоя подруга это оценит — девушки любят, когда за них борются самцы, так уж устроена природа.
4. крайне неприятный случай: девушка не просто легитимно общается со своим бывшим, но при этом постоянно вас сравнивает, причем не в твою пользу. «слушай, не знаю, о чем ты, у меня вопросов к «аритмии» нет, а сережа говорит, что это главный фильм десятилетия — я тоже так считаю». «слушай, так странно, на сереже такие же джинсы сидят совсем по-другому». ну и самое унизительное: «а давай попробуем вот так? я помню, с сережей мне страшно это нравилось, а с тобой мы такого еще не делали». грустно это признавать, но твоя девушка — дура. оставь ее сереже. скорее всего, конец их дружбе придет незамедлительно, ведь ему придется ее утешать. впрочем, и разрыв не заставит се6я ждать — сережа быстро вспомнит, почему они расстались в прошлый раз.
5. и еще одна очень важная ремарка. боже упаси те6я общаться с твоей бывшей. особенно с последней. этого не прощает ни первокурсница, ни кандидат наук. индульгенция возможна, только если ваши отношения с этой девушкой закончились бесконечно давно и она не свободна. желательно — живет в другом городе, замордована бытом и разжирела.
но если она все еще одинока после расставания с тобой, да даже просто одинока, не дай бог, при этом хороша собой, самодостаточна и обладает веселым легким нравом, лучше убей се6я сразу. ты никогда не сможешь объяснить своей девушке, что вы всего лишь друзья, и ваши отношения превратятся в параноидальный кошмар. скорее всего, все станет настолько невыносимо, что в какой-то момент ты и сам спросишь се6я: собственно, а почему только друзья?
Взято с сайта sportbud.org

мы привыкли считать, что сеkс-игрушки предназначены исключительно для постельных удовольствий. однако врачи и сеkсологи уверены: эти гаджеты — незаменимое средство в лечении множества заболеваний. мы разузнали у специалистов, как, используя эти приборы, совмещать приятное с полезным.
эректильная дисфункция
снижение эрекции часто происходит на фоне нарушений проходимости сосудов полового органа. и в этом случае врачи частенько назначают пациентам лод-терапию — лечение с помощью локального отрицательного давления.
в домашних условиях для этой цели идеально подойдут специальные вакуумные и гидропомпы. как объясняет специалист интернет-гипермаркета condom-shop ксения меркелова, эти устройства обеспечивают максимальное наполнение кровью пещеристых тел полового 4лена, что заметно повышает качество эрекции.
помимо удобства, у такого рода терапии есть и мощные психологические плюсы. как поясняет клинический психолог алиса галац, сталкиваясь с импотенцией, мужчины часто чувствуют се6я униженно, а потому замыкаются в се6е и бездействуют. «с таким устройством они могут в комфортной обстановке решить проблему самостоятельно», — говорит эксперт.
локальное отрицательное давление может использоваться и во время восстановительного периода после операции на простате, когда необходимо восстановить эрекцию и улучшить кровоснабжение мочеполовой системы.
слабые мышцы тазового дна
во время беременности и после родов интимные мышцы у женщин часто ослабевают и растягиваются. в результате качество интимной близости серьезно ухудшается из-за того, что стенки влаrалища неплотно обхватывают мужской половой орган. а в некоторых случаях у женщин даже развивается недержание мочи.
к счастью, мышцы тазового дна можно накачать так же, как пресс или бицепсы.

тренажер кегеля — классика жанра в деле интимного фитнеса. еще в прошлом веке американский акушер-гинеколог арнольд кегель разработал специальные упражнения и аппарат для укрепления мышц тазового дна.
его камера вводится во влаrалище и фиксирует силу сжатия интимных мышц. таким образом, каждый раз можно отслеживать прогресс тренировок. современные тренажеры кегеля выпускают в разных вариантах — в виде шариков, конусов, кегель и так далее.

вагинальные шарики. при активном образе жизни идеально подойдут вагинальные шарики со смещенным центром тяжести. как поясняет ксения меркелова, внутри каждого такого шарика расположен еще один, но меньшего размера.
«при ходьбе, беге, плавании и других движениях внутренние шарики будут перемещаться, создавая едва уловимую вибрацию. даже если вы стоите, не двигаясь, сила гравитации будет провоцировать спонтанные сокращения мышц тазового дна —они будут стараться не дать шарикам выскользнуть», — комментирует специалист.
некоторые такие устройства управляются с помощью специального мобильного приложения. «вам предложат, сжимая мышцы, ловить птичку, а прогресс покажут на примере растущего деревца», — поясняет эксперт.
миостимуляция подойдет для самых ленивых. с помощью микродоз тока мышцы влаrалища вряд ли накачаются, но, по крайней мере, придут в тонус.
простатит
к воспалительному заболеванию предстательной железы часто приводят малоподвижный образ жизни, а также длительное сеkсуальное воздержание. в качестве профилактики заболевания и его лечения урологи часто рекомендуют процедуру стимуляции простаты.
она не только улучшит кровоснабжение половых органов, но и доставит мужчине яркое, ни с чем не сравнимое удовольствие. однако пальцем к простате подобраться сложно, поэтому массаж удобнее всего делать с помощью специально предназначенных для этого сеkс-игрушек. некоторые из них даже содержат ионы сере6ра, обеспечивающие антибактериальное действие.
вагинизм
патологический спазм мышц влаrалища — распространенное расстройство, возникающее у женщин во время сеkсуальной близости. большинство специалистов считают, что вагинизм связан с нарушениями в психоэмоциональной сфере, а потому его лечат психотерапией.
однако в качестве дополнения к ней эксперты рекомендуют использовать специальные сеkс-устройства. вопреки стереотипам, обычные вибраторы здесь не подойдут, так как их размер слишком велик и введение может быть болезненным.
лучше всего использовать специальные расширители разного диаметра. они позволяют комфортно и постепенно расслабить мышцы влаrалища, не вызывая неприятных ощущений.

сухость влаrалища
в период менопаузы производство половых гормонов в женском организме постепенно снижается, в результате влаrалищная смазка выделяется не так активно. снижение секреции желез в интимной области может вызывать и прием антибиотиков.
в этом случае хорошо помогают специальные лубриканты. «они содержат гиалуроновую кислоту, а некоторые даже способны стимулировать выработку собственной смазки у женщины», — поясняет ксения меркелова.
снижение либидо
еще одна распространенная проблема женщин во время климакса — снижение сеkсуального возбуждения. однако в этом году нидерландские ученые представили новое эффективное устройство для повышения либидо — «влаrалищный индуктор давления».
это специальный силиконовый шар, который вводится во влаrалище и с помощью пульта дистанционного управления наполняется водой. испытания показали, что игрушка способна эффективно вызывать возбуждение и даже 0ргазм.
Взято с сайта doyki.mobi

лет 10 назад мысль о сеkсе во время месячных, приходила в голову лишь самым раскрепощенным женщинам. современные барышни не привыкли отказывать се6е в удовольствие и в «эти дни». что важно помнить, если вы решаетесь на интимную близость в этот деликатный период?
сказать по правде, жестких медицинских противопоказания относительно половой близости в дни менструации нет. табуированность подобного рода сеkса, скорее, связана с неоднозначным отношением к данному периоду в жизни женщины в целом. во многих культурах менструацию связывали с чем-то стыдным, грязным, запретным… «когда в 80-е годы прошлого века проводили опрос, можно ли заниматься сеkсом во время месячных и практикуют ли его женщины в этот период, более 50% европеек ответили отрицательно, — рассказывает оксана ермолова, врач гинеколог высшей категории клиник пластической хирургии «основа». — в странах латинской америки, азии эта цифра доходила до 98%.
при этом особых причин отказываться от полового акта в подобные дни не существует. это исключительно вопрос личных предпочтений, которые принимаются совместно с партнером». современные женщины стали более раскованными и все чаще соглашаются на сеkс в критические дни. у которого, кстати, есть, как и свои минусы, так и плюсы.

сеkс во время месячных: минусы
самый очевидный из них — это кровянистые выделения. у женщин, принимающих оральные контрацептивы, они весьма умеренны. у тех, кто предохраняется иным способом, самыми «бескровными» являются первый и последний день менструального цикла. если вы решились на подобный опыт впервые, то лучшего времени для экспериментов вам не найти.
еще одно очко не в пользу сеkса во время менструации — риск заполучить половую инфекцию действительно повышается. но это, впрочем, касается тех случаев, когда вы не уверены в здоровье своего партнера. с чем это связано? «кровь сама по се6е отличная среда для размножения различных микроорганизмов, — объясняет оксана ермолова. — к тому же шейка матки в критические дни раскрывается, инфекция легче проникает в полость матки. также в связи с кровянистыми выделениями закисляется внутренняя среда влаrалища. это способствует размножению грибов, в том числе и всем известных candida, которые провоцируют кандидоз».
безусловно, о подобных рисках можно не сильно волноваться, если у вас есть постоянный партнер, и вы ему полностью доверяете.«кому я бы не рекомендовала практиковать сеkс во время менструации, так это женщинам с хроническими воспалительными заболеваниями, — дополняет оксана ермолова. — опять же стоит отказаться от полового акта, если вы простужены. менструация способствует тому, что возбудители инфекции устремляются в область матки, где созданы все условия для их размножения».

сеkс во время месячных: плюсы
регулярный сеkс во время менструации может сделать этот период вашей жизни более комфортным. когда женщина испытывает 0ргазм, эндометрий начинает более интенсивно отторгаться из полости матки — этим и объясняются более обильные кровянистые выделения сразу после сеkса. зато сразу после их объем значительно уменьшается.
таким образом можно сократить продолжительность самого периода менструации — с 5-6 дней до 3-4. «не забывайте о гормонах, которые выделяются во время сеkса, — комментирует оксана ермолова. — это прежде всего эндорфины и окситоцин, которые значительно улучшают настроение, облегчают боли в животе, головные боли, которые нередко сопровождают менструацию».
сеkс во время месячных: техника
*позаботьтесь о гигиене. примите душ, положите на белье любую впитывающую пеленку, держите под рукой влажные салфетки. многие во время менструации практикуют сеkс в душе. конечно, это решает вопрос с менструальной кровью, но не снижает риски инфекций — помните, вода не стерильна!

*предохраняйтесь. считается, что вероятность забеременеть в этот период очень низкая. и, с одной стороны, это действительно так, но с одной оговоркой. «это утверждение касается только женщин с регулярным менструальным циклом более 28 дней. — рассказывает оксана ермолова. — если цикл укорочен, то возможно наступление овуляции на 5-6 дней от его начала. не стоит забывать, что сперматозоиды жизнеспособны в половых путях женщины до 5-6 дней». вывод один: если вы используете барьерные средства контрацепции, то в период менструации не стоит ими прене6регать.
*используйте менструальную чашу. она надежно крепится у входа в полость матки, не причиняя какого-либо дискомфорта при использовании и не позволяя кровянистым выделениям попадать во влаrалище. безусловно, перед тем, как применять ее во время сеkса, вы должны привыкнуть к ношению менструальной чаши в повседневной жизни.
*выбирайте позы. самые удачные в этом случае те, в которых женщина лежит на спине, а мужчина находится сверху. подойдут все варианты миссионерской позиции. контролируйте глубину проникновения, в этот период не стоит излишне стимулировать шейку матки.
Взято с сайта vuku.icu