Пирог банановый делается очень быстро. Для приготовления этого экзотического пирога нам потребуется:

•2 спелых банана
•2 стакана муки
•стакан сахара
•150 мл молока
•100 гр сливочного масла
•2 яйца
•пакетик ванилина
•2 ч.л. разрыхлителя
•щепотка соли
Взбиваем миксером размягченное масло и сахар. Очищаем бананы от кожуры, разминаем их вилкой и смешиваем с маслом и сахаром. Присоединяем яйца и размешиваем массу миксером. Добавляем ванилин, молоко и соль. Соединяем муку и разрыхлитель, затем добавляем к основной массе.

Сковороду или форму для выпечки покрываем пергаментной бумагой и выливаем туда тесто. Если нет бумаги, то можно смазать форму сливочным маслом и обсыпать манкой. Пирог банановый выпекается 40 минут при температуре 180 градусов. Готовое блюдо можно украсить бананами, взбитыми сливками или посыпать сахарной пудрой.

Как правило, нам не хватает времени, чтобы как следует заняться собой. И уж, тем более, нет времени, чтобы ходить к массажисту. А ведь массаж помог бы нам лучше, чем любые лекарства, которые мы сейчас глотаем в надежде избавиться от усталости, раздражения, головной боли.

Правда, многое мы могли бы сделать и сами. Если вы решили рискнуть и заняться массажем, то помните, что человек, берущийся за массаж и желающий достичь заметных результатов, должен строго придерживаться некоторых правил. Вот они:

- Соблюдать умеренность в еде, избегать жирного и сладкого.

- Выпивать ежедневно не менее полутора литров воды.

- Научиться правильно и глубоко дышать. В результате такого дыхания кровь получает больше кислорода.

- Избавиться от неправильной осанки. Тело надо держать прямо, подбородок параллельно полу, живот втянут. Неправильная осанка может привести к нарушению пищеварения и другим осложнениям.

- Соблюдать правильный режим сна.

- Не забывать о движении. Очень полезны ходьба, гимнастика и вообще любой вид спорта, соответствующий состоянию вашего здоровья, возрасту и физической форме.

- Перед массажем всегда необходимо отдохнуть и расслабиться.

- Массаж проводить только теплыми руками.

Перед массажем проверьте состояние кожи. На многих местах защипните ее двумя пальцами. Если кожа не толще полусантиметра, не сигнализирует о боли и достаточно упруга, значит, вы здоровы.

Массаж проводится легко, без излишнего нажима, пальцы должны быть мягкими и чувствительными. Сначала прикоснитесь к тому месту, которое будете массировать, и только потом приступайте к массажу.

Прислушивайтесь к своему телу. Никогда не работайте грубо, причиняя себе боль и оставляя синяки. Если почувствуете боль, немедленно прекратите массаж, иначе результат окажется прямо противоположным ожидаемому.

Для массажа нужны сильные, но гибкие и чуткие пальцы. Никогда не массируйте область паха, места под коленями и под мышками, где сосредоточены нервные узлы и кровеносные сосуды. И никогда не массируйте грудные железы.

Массируйте не все тело, сосредоточьте внимание на определенном участке. Вы утомлены - массируйте голову и ноги. У вас нарушено пищеварение - массируйте живот. Вы чувствуете усталость после физической работы - массируйте руки и нижнюю часть спины.

Проводите массаж два раза в неделю. Продолжительность сеанса 10 минут. Если вы массируете только одно место, достаточно одной-двух минут. Запаситесь терпением. Аутомассаж может быстро устранить некоторые неприятные и болезненные состояния, но в других случаях потребуется несколько недель и даже месяцев. Общее восстановление равновесия в организме потребует - при условии регулярного массажа и соблюдения всех основных правил - около двух лет.

От чего поможет массаж:

- Утомление, раздражение и тошнота, которые могут наступить в транспорте, снимаются следующим приемом: прижмите к макушке головы два пальца и делайте круговые движения по часовой стрелке.

- Массаж головы двумя руками - давление и круговые движения - помогает при головных болях и обеспечивает крепкий сон.

- Массаж переносицы круговыми движениями избавит от насморка, головной боли и поможет утомленным глазам.

- Массаж двумя пальцами круговыми движениями за ушами помогает организму расслабиться и гарантирует крепкий сон.

- Массаж шейной мышцы снимает беспокойство, чувство страха и разглаживает кожу.

- Массаж грудной клетки круговыми движениями пальцев является средством против невроза.

- Массаж всего живота двумя пальцами, которые защипывают кожу, помогает от ревматизма. Массаж проводится в направлении сверху вниз.

- Массаж бедер сжатыми пальцами руки укрепляет спинную мускулатуру и помогает при некоторых гинекологических затруднениях.

- Массаж бедер всей рукой расслабляет организм и укрепляет мышцы. Массаж проводится только на внешней стороне бедер.

- Массаж голени всей рукой в направлений снизу вверх улучшает циркуляцию крови, помогает от судорог, придает ногам стройность.

- Массаж пяток, щиколоток и пальцев ног круговыми движениями снимает усталость и улучшает циркуляцию крови.

Ажурный край (четное число петель): набрать петли, оставив длинный конец нити.
1-й ряд: соединить оставленную нить с основной нитью и провязать по 2 петли вместе лицевой за заднюю стенку до конца ряда.
2-й ряд: оборвать добавочную нить и провязать сдвоенные петли лицевой, за переднюю стенку.
3-й ряд: изнаночные петли провязать изнаночными, а из протяжек вязать лицевые петли.
4-й ряд: лицевые петли.

Платочная вязка: лицевые и изнаночные ряды - лицевые петли.

ВЯЗАНИЕ ШАПОЧКИ.
Вязать нитью в 2 сложения.
Набрать 67 петель и вязать ажурный край.
Далее связать платочной вязкой 15 см и начать выполнять убавления с лицевой стороны работы.
1-й ряд: 5 лицевых, * 3петли вместе лицевой за заднюю стенку, 10 лицевых, повторить от * 4 раза, 3 петли вместе лицевой за заднюю стенку, 5 лицевых.
Четные ряды: вязать лицевые петли без убавлений.
3-й ряд: 4 лицевых, *3 петли вместе лицевой за заднюю стенку, 8 лицевых, повторить от * 4 раза, 3 петли вместе лицевой за заднюю стенку, 4 лицевые.
Далее выполнять убавления так же, пока не останется 5 петель + 2 кромочные.
Оставшиеся петли собрать на нить и этой же нитью сшить шапочку.
Вышить на шапочке цветок, например швом «рококо».


ВЯЗАНИЕ ШАРФА.
Набрать 26 петель и провязать 4 ряда ажурного края.
Затем вязать платочной вязкой косым вязанием. Для этого в каждом ряду с лицевой стороны работы в начале ряда прибавлять по 1 петле накидом, а в конце ряда убавлять по 1 петле, провязывая 2 петли вместе лицевой за переднюю стенку вместе с кромочной.
В изнаночных рядах накид провязывать лицевой скрещенной.
Связать 110 см и петли закрыть.

Использовались материалы, опубликованные в журнале «Вязание ваше хобби», № 1/2009 г.

Яблоки.
Маска питает, укрепляет кожу и снимает раздражение.
Рецепт №1 Очистить яблоко средней величины от кожуры и натереть на мелкой терке. Добавить 1 столовую ложку оливкового масла, молока или сметаны. Если кожа жирная, добавить яичный белок.
Рецепт №2 Прокипятить несколько минут мякоть яблока (без зерен и кожуры) в небольшом количестве молока, растереть.
Рецепт №3 Корень хрена помыть, почистить, натереть на терке. Смешать хрен с тертым яблоком (1:1). Особенно подходит для жирной кожи.
Морковь. Маска очень богата витамином A, питает, смягчает и омолаживает кожу. Рецепт №1 Натереть небольшую морковь на мелкой терке, смешать с яичным белком, добавить 1 чайную ложку оливкового масла и немного крахмала.
Рецепт №2 Натертую морковь смешать с 2 столовыми ложками картофельного пюре и 1 желтком.
Картофель. Маска питает, снимает следы усталости, разглаживает морщины, освежает лицо.
Рецепт №1 Смягчить и отбелить кожу можно, наложив на нее кружочки сырого картофеля.
Рецепт №2 Сырую картофелину натереть на мелкой пластмассовой терке (от металлической картофельная масса темнеет). Кашицу наложить на 15-20 минут, добавляя свежую по мере высыхания.
Рецепт №3 Картофелину очистить и сварить в небольшом количестве молока. Остывшую кашицу - на лицо.
Огурцы. Маска оказывает питательное, освежающее и разглаживающее действие. С ее помощью можно отбелить кожу и сузить расширенные поры.
Рецепт №1 Огурцы нарезать и наложить на лицо.
Рецепт №2 Очищая огурцы, нужно оставить на кожуре побольше мякоти и наложить ее на лицо.
Рецепт №3 Мелко натереть сочный огурец и смешать его с несколькими каплями лимонного сока.
Рецепт №4 Половинку среднего огурца натереть на мелкой пластмассовой терке, смешать с 1 столовой ложкой кипяченой воды и 2 столовыми ложками оливкового масла.
Рецепт №5 Огурец, натертый на мелкой терке, смешать с 1 чайной ложкой меда. Клубника. Маска оказывает питательное, очищающее, антисептическое, вяжущее действие, хорошо отбеливает кожу, сужает кровеносные сосуды, снимает покраснения.
Рецепт №1 При жирной коже на лицо можно накладывать размятые ягоды клубники. Рецепт №2 Марлю с прорезями пропитать соком клубники, слегка отжать и наложить на лицо.
Рецепт №3 Людям с очень тонкой, чувствительной кожей рекомендуется маска из 1 чайной ложки творога, смешанного с таким же количеством жидкого меда и 2 чайными ложками клубничного сока.
Рецепт №4 Для питания и оживления любой кожи лица полезна следующая смесь: три растертые клубники смешать с 1 чайной ложкой меда.
Помидоры. Маска питает, делает кожу лица мягкой, эластичной и свежей. Органические кислоты, содержащиеся в томатах, оказывают очищающее действие и помогают быстрому восстановлению клеток кожи.
Рецепт №1 Мякоть спелого помидора хорошо растереть и затем наложить на лицо. Маска особенно полезна для жирной кожи с крупными порами.
Рецепт №2 Сок 1-2 помидоров, полжелтка и немного овсяной муки (размолотой в кофемолке овсянки) для густоты. Такой вариант подойдет для сухой и нормальной кожи.
Рецепт №3 1 столовую ложку помидорного сока смешать с 1 столовой ложкой овсяной муки или с половиной желтка и щепоткой крахмала.
Абрикосы. Абрикосы питают и успокаивают воспаленную кожу. Маска ускоряет обменные процессы в коже, выводит токсины и вызывает обновление клеток.
Рецепт №1 Мякоть очень спелых абрикосов наложить на лицо.
Рецепт №2 Абрикосы очистить от кожицы, размять и смешать с кислым молоком до получения консистенции сметаны.
Персик. Маска увлажняет и витаминизирует кожу.
Рецепт №1 Спелый персик размять в кашицу, смешать с отваром ромашки.
Рецепт №2 Мякоть плода смешать с яичным белком: на 2 столовых ложки мякоти - 1 белок. Хорошо взбить, смешать с мукой. Маска подходит для жирной кожи.
Виноград. Маска из винограда питает и увлажняет кожу, делая ее гладкой.
Рецепт №1 Надрезать 2-3 виноградины и их соком протереть лицо и шею. Через 15-20 минут смыть прохладной водой.
Тыква. Такая маска питает, тонизирует, увлажняет и очищает кожу, а также снимает отеки.
Рецепт №1 Небольшой ломоть свежей тыквы очищают от кожуры, нарезают и отваривают 15-30 минут до мягкого состояния. Разминают толкушкой. В полученную кашицу (2 столовых ложки) добавляют 1 столовую ложку оливкового масла.
Кабачки. Маска из свежих кабачков стимулирует обменные процессы в коже, питает, увлажняет, очищает и тонизирует ее, рекомендуются для предупреждения морщин и старения.
Рецепт №1 Сырые кабачки нарезать тонкими полосками или мякоть плода измельчить на терке и, нанеся на марлю, наложить на лицо.
Рецепт №2 В растертый желток добавляют 1 чайную ложку сока, отжатого из измельченной мякоти кабачков.
Рецепт №3 Смешать измельченный на терке кабачок (2 столовых ложки) с молотой и запаренной овсянкой (1 столовая ложка). Смыть некипяченым молоком. Замечательная маска для жирной кожи.
Смородина. Маска питает, после нее хорошо сужаются поры.
Рецепт №1 Для сухой кожи надо размять несколько крупных ягод черной смородины, добавить по 1 чайной ложке меда и сметаны.
Рецепт №2 Для жирной кожи раздавить несколько ягод белой и красной смородины, смешать сок с 1 чайной ложкой овсяной муки.
Зелень. Маски питают, разглаживают, успокаивают и освежают кожу.
Рецепт №1 Маска из укропа. 1 столовую ложку свежесрезанного укропа мелко шинкуют, смешивают с 1 чайной ложкой кукурузного масла, добавляют яичный желток.
Рецепт №2 Маска из шпината. Нарезать мелко листья шпината и поварить их несколько минут в несоленой воде или молоке, выложить ровным слоем на марлю и накрыть этой смесью лицо.
Рецепт №3 Маска из петрушки. Зелень измельчить, 2 столовые ложки ее растереть с 1 столовой ложкой меда и желтком.
Рецепт №4 Маска из щавеля. Смешайте 1,5 столовых ложки сметаны и 1 столовую ложку порубленных листьев свежего щавеля.
Капуста. Маски из квашеной капусты. Такие маски повышают тонус, питают, сокращают поры, придают свежесть коже лица. Рецепт №1 Нанести на лицо измельченную квашеную капусту или смоченную в капустном рассоле тканевую салфетку. Рецепт №2 Квашеную капусту пропустить через мясорубку. На 2 столовых ложки массы добавить 1 яичный белок, 1 столовую ложку муки или крахмала. Все перемешать. Такая маска подходит для нормальной кожи.
Маски из свежей капусты. После маски кожа становится увлажненной и бархатистой. Рецепт №1 Провернуть в мясорубке капустные листья. Смешать кашицу с взбитым белком (для жирной кожи) или желтком (для сухой).
Рецепт №2 Листья свежей капусты измельчить и варить в кипящем молоке 1-2 мин. Затем чуть остывшую кашицу нанести на лицо. Маска подходит для сухой кожи.
Рецепт №3 Ошпарить капустные листья кипятком, вынуть их из воды, смочить растительным маслом и накрыть ими лицо и шею. Снять листья и умыться теплым отваром любой травы.
Малина. Маска снижает сальность, стягивает поры, питает кожу, задерживает ее старение и улучшает ее тонус.
Рецепт №1 Сок, полученный из 100 г малины, процедить через марлю, добавить 2 столовые ложки свежего молока. Смочить марлю с прорезями и наложить на лицо. Груша. Дубильные вещества груши великолепно сужают поры, отбеливают, питают, увлажняют и очищают лицо.
Рецепт №1 Грушу средней величины моют, очищают от кожуры и натирают на мелкой терке. Кашицу (2 столовых ложки) помещают в мисочку, добавляют 1 столовую ложку оливкового масла. Эта маска предназначена для нормальной кожи.
Банан. Маска из банана питает и подтягивает кожу. Рекомендуется как скорая помощь перед неожиданным визитом.
Рецепт №1 Банан хорошо размять вилкой, смешать с 1 чайной ложкой молока.
Рецепт №2 При жирной коже лица хорошо размятый банан смешать с 1 чайной ложкой лимонного сока.
Рецепт №3 К хорошо размятому банану добавить взбитый яичный белок и нанести на лицо. Маска также подходит для жирной кожи.
Редька черная. Маска питает, витаминизирует, отбеливает кожу лица, сужает поры, очищает, обладает противовоспалительным эффектом.
Рецепт №1 К 2 столовым ложкам протертой редьки добавить 1 чайную ложку молока и несколько капель лимонного сока. Маска предназначена для жирной кожи.
Рецепт №2 Редьку натереть на терке, добавить 4-5 капель растительного масла, наложить на марлю с отверстиями. Маску смыть теплой водой и сделать холодный компресс.
Облепиха. Маски из облепихи хорошо насыщают микроэлементами увядающую и стареющую кожу.
Рецепт №1 Замороженные ягоды облепихи (все осенние ягоды с грубой кожей типа облепихи или калины, применяемые в косметологии для масок, следует сначала замораживать), ошпарить кипятком и растолочь. До получения густой массы добавить любой из следующих молочных продуктов - творог, сметану, сливки. Этот вариант особенно полезен для жирной кожи с крупными порами.
Зеленый горошек. Маска питает, разглаживает и освежает кожу, а жирной коже придает матовость.
Рецепт №1 Несколько вареных горошин (лучше использовать свежий, с грядки) хорошо растереть, добавить 2 чайных ложки сливок.
Слива. Маска из слив питает, сужает поры.
Рецепт №1 Сливу очистить, размять до кашицы и добавить 1/2 чайной ложки растительного масла, затем смешать с 1 чайной ложкой сметаны. Маска предназначена для нормальной кожи.
Рецепт №2 Мякоть сливы без кожицы размять вилкой и отжать сок через марлю (понадобится 50 мл сока). Смочить в нем марлю с прорезями. Для сухой кожи в сок добавить немного оливкового масла.
Айва. Маска питает, освежает, тонизирует и слегка отбеливает кожу.
Рецепт №1 Айву натереть на мелкой терке и смешать со сливками и желтком для сухой кожи и белком - для жирной. Вместо айвы можно использовать хурму, редьку, хрен или рябину.
Чернослив. Маска питает, успокаивает раздраженную кожу.
Рецепт №1 Залить 2 черносливины 1/2 стакана кипятка до разбухания. Затем растолочь, добавить 1/4 стакана овсяной муки и немного меда до образования пасты.

Есть две весны у человека-
Весна природы и души.
Весна природы... Просто это
Когда ручей, журча, бежит.

Когда сосульки вдруг заплачут,
А нам не жалко их ничуть,
Когда зайчонок солнца скачет
И просит : "О зиме забудь!"

Весна души совсем иное.
Весна души, как птиц полёт,
Когда и небо голубое
И всё куда-то вдаль зовёт!

Когда, глядя на лист осенний,
Ты вспоминаешь о весне,
Когда в душе твоей веселье,
Которое отдашь ты мне.

Когда мороз, пурга и ветер,
Дожди и слякоть-хороши,
Когда ты любишь ВСЁ на свете-
Это и есть - ВЕСНА ДУШИ...

Есть много праздников в стране,
Но женский день отдан Весне,
Ведь только женщинам подвластно
Создать весенний праздник - лаской.
Так будьте добрыми, простыми,
Всегда с улыбкой на лице!
Ну словом, будьте Вы такими,
Как подобает быть Весне!

Безрукавка с ромбами
Размер 38
Вам потребуется: пряжа Adelia (99% акрил, 1 % люрекс, 370 м/100 г) - 300 г темно-синего и 100 г белого цветов, спицы №2.

Лицевая гладь: лиц. ряды - лиц. петли, изн. ряды - изн. петли.

Узор «Рис»: 1 -й ряд - вяжите, чередуя 1 лиц. п. и 1 изн. п. 2-й ряд - вяжите петли по рисунку. 3-й ряд - сместите узор на 1 п. 4-й ряд -вяжите петли по рисунку.

Резинка 1x1: вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п., в изн. рядах все петли вяжите по рисунку.
Плотность вязания: 28 п. х 37 рядов = 10 х 10 см.

Спинка: на спицы наберите 118 п., вяжите 4 см резинкой 1x1. Далее вяжите лиц. гладью. На высоте 31 см от резинки закройте с обеих сторон для проймы 1 раз х 5 п., 1 раз х 3 п., 1 раз х 2 п. и 1 раз х 1 п. На высоте 43 см от резинки для выреза горловины закройте средние 34 п. Далее вяжите каждую часть отдельно, убавляя с внутренней стороны 1 раз х 3 п., 1 раз х 2 п. и 2 раза х 1 п. Затем закройте все оставшиеся петли плеча. Другую часть горловины довяжите симметрично.

Перед: на спицы наберите 118 п., вяжите 4 см резинкой 1x1. Далее вяжите ромбы: белые ромбы узором «рис», синие ромбы лиц. гладью. Для этого разделите белый моток на 4 клубка, а синий - на 5 клубков. Вяжите следующим образом: 1-й ряд (лицевой) - кром. п., 14 п. синего ромба, *1 п. белого ромба, 28 п. синего ромба*, повторите *-* еще раз, 1 п. белого ромба и 14 п. синего ромба. Нити перехлестывайте на изн. стороне. 2-й и все четные ряды - вяжите все петли по рисунку. 3-й ряд - кром. п., 13 п. синего ромба, *13 п. белого ромба, 26 п. синего ромба*, 3 п. белого ромба и 13 п. синего ромба. Далее продолжайте вязать ромбы, прибавляя в белых и убавляя в синих ромбах в каждом нечетном ряду по 2 п, по краям. Когда белые ромбы соединятся, начинайте вязать наоборот. На высоте 31 см от резинки для проймы с обеих сторон закройте 1 раз х 5 п., 2 раза х 3 п., 2 раза х 2 п. На высоте 16 см от проймы для выреза горловины закройте средние 20 п. Далее каждую часть вяжите отдельно, убавляя с внутренней стороны 2 раза х 3 п., 3 раза х 2 п. и 2 раза х 1 п.
Сборка: выполните плечевые швы. По пройме наберите равномерно петли и вяжите 1 см резинкой 1x1. Другую пройму обвяжите аналогично. Выполните боковые швы. Вырез горловины обвяжите крючком 2 рядами ст. б/н.

Русоволоска Масленица добрая
Гуляет всю неделю от души!
Печёт блины, оладьи, пышки сдобные,
Румяные, как солнце. Хороши!

Весёлым хороводом праздник славится,
Поёт, хохочет весь честной народ.
Весну встречает Маслена-красавица.
Прощай зима, до встречи через год!