Indicação Educacional: Orientação Educacional

O equilíbrio físico e mental reflete diretamente nas nossas relações sociais. Quando estamos de bem com nós mesmos, aumentamos o nível de tolerância com os outros, somos mais educados e prestativos. Quanto mais fortalecemos internamente, melhor sabemos resistir com dificuldades, incidentes diários e ocorrências adversas. Ou melhor, ao cuidarmos de nós, nos tornamos uma pessoa melhor pra população. Práticas da Filosofia do Bonsai como meditação e rituais diários ajudam o empresário Alexandre Tagawa, idealizador da filosofia, a ter um melhor convívio social - o que vale tal para a família e amigos, como pela vida profissional.

Por vários anos ele viveu desequilibrado. Ficava nervoso facilmente, estourava com funcionários e até com familiares em momentos de conflitos. Dono de uma agência de publicidade, era um chefe nervoso. Confessa que várias vezes se excedeu com funcionários, gritando e dando retornos agressivos. A Geração Do Leitor Crítico O que mudou depois das minhas práticas é que eu não deixo mais o nervoso tomar conta de mim. Quando vem um nervoso, um desequilíbrio, eu respiro dez vezes. Ele tem uma filha pequena e bem como usa a prática com ela. Quer dizer, quando a filha apronta ou não oferece trégua, o pai respira e opta uma bacana forma de mostrar não ou controlar a filha, sem ser obrigado a apelar pra gritos ou palmadas.

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“Ao respirar e contar até dez eu tenho um tempo de escolha. Surge a suposição de variar o canal”, avalia. Ao invés agir com raiva Desenvolvimento Pessoal No Trabalho , a resposta é mais certeira. “Faço isso no trabalho, na rodovia, com a família, com a minha filha, com todo mundo”, revela.

Tagawa garante que desde que começou a fazer a Filosofia do Bonsai todos os dias, tem conseguido manter a resiliência, a calma e a sensatez, sem perder a linha. O empresário apresenta o exemplo de conversas no trânsito. Quantas vezes nos tornamos verdadeiros “monstrinhos” no momento em que estamos no volante? O outro motorista poderá ter acabado de sair de uma conversa com a família, ter perdido dinheiro, estar atrasado pra um acordo e etc. Nessas horas, quando estamos desequilibrados, entramos numa luta desnecessária, garante Tagawa.

“Você passa a viver a energia do outro. Detentor de uma história cheia de altos e baixos tanto pela existência pessoal como profissional, Tagawa encontrou nas práticas da filosofia uma maneira de se equilibrar. A meditação o socorro muito a limpar os pensamentos todos os dias. Os exercícios físicos matinais o ajudam a controlar o estresse e a preservar-se em maneira.

Além disso, ele também pratica rituais e mantras diariamente pra se avigorar. O Cérebro: Como Os Exercícios E O "corpo São" Deixa A "mente Sã" estas medidas colaboram para manter pensamentos positivos, eliminam a raiva e o estresse e melhoram o teu dia. “Os sentimentos negativos existem, no entanto no momento em que eles vêm eu canalizo. É como se eu tivesse uma forma de jogar para o mundo, de liberá-los.