В клетках накапливаются жидкость, жир и всевозможные токсины. Вывести продукты своей жизнедеятельности клетки не могут. Они толстеют. Разрастается и соединительная ткань.

Целлюлит после родов для многих превращается в страшный сон. В период беременности еще можно было смириться с округляющейся фигурой. А после родов всем хочется как можно быстрее придти в форму. Какие существует средства и методы устранения целлюлита?
Главная / Красота / Как убрать целлюлит после родов и при грудном вскармливании: методы и средства

Во время грудного вскармливания к различным антицеллюлитным кремам нужно относиться осторожно. Подавляющим большинством из них пользоваться при лактации запрещено. Компоненты кремов могут попасть в грудное молоко и оказать отрицательное влияние на ребенка. Нужно очень внимательно читать описание, неплохо посоветоваться с врачом. А лучше всего применять крема и маски на основе натуральных компонентов или готовить их самостоятельно.

Как убрать целлюлит после родов и при грудном вскармливании: методы и средства
Целлюлит – неприятная проблема, волнующая многих женщин. А целлюлит после родов иногда превращается в страшный сон.

Но эта процедура первоначально может быть довольно болезненной.
Контрастный душ
Простая, приятная и не требующая много времени процедура, не противопоказаннная при лактации. Она прекрасно тонизирует кожу и помогает выводить токсины. Заканчивать обычный гигиенический душ контрастным – прекрасная привычка.

Если есть время, то после душа можно сделать самомассаж жестким полотенцем.
Ванны
А вот ванны требуют много времени. Но хотя бы иногда даже мама маленького ребенка на ГВ может себе ее позволить.

Польза и вред солярия для кормящих мам

Не зря отложения жира при беременности имеют свою специфику. Рост жировых клеток идет в первую очередь на животе.
Со всем этим можно было бы смириться, если бы после окончания лактации организм возвращался в прежнюю форму.

И конечно нужно выбирать средства, разрешенные кормящим.
Можно ли кормящей маме красить волосы?
Баня и сауна при грудном вскармливании: можно или нет
Тату и татуаж при ГВ

Конечно, мамы малышей, находящихся на грудном вскармливании, могут сказать, что у них катастрофически не хватает на себя времени. Это вполне может быть правдой, особенно, если ребенок беспокойный. Но тогда праздник прощания с целлюлитом придется отложить до лучших времен. Чудес тут, к сожалению, не бывает.

Физические нагрузки

Антицеллюлитный массаж
У такого вида массажа имеются противопоказания. Его категорически нельзя делать тем, у кого уже появился варикоз, кто страдает тромбофлебитом или имеет проблемы со стороны эндокринной системы.

Эффект будет не хуже, а вреда для ребенка уж точно никакого.
Главный принцип борьбы с целлюлитом – регулярность. Надо выбрать доступные процедуры при грудном вскармливании, но делать их каждый день, и тогда апельсиновая корка обязательно уйдет.

Основные принципы антицеллюлитного питания схожи с таковыми при лактации. И это очень хорошо, маме не придется разрываться между двумя желаниями: вырастить здорового ребенка и иметь красивую фигуру.
Тем, кто хочет избавиться от целлюлита в период вскармливания малыша грудью:
категорически нельзя все соленое, жирное, копченое и острое;
можно и нужно постное мясо, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши;
нельзя майонез, полуфабрикаты, чипсы;
можно фрукты и овощи;
должны быть ограничены кондитерские изделия, особенно с кремом, конфеты;
их можно заменить на черный шоколад, сухофрукты и мед в разумных количествах;
нужно пить достаточное количество жидкости, лучше всего минеральной воды без газа и зеленого чая.

В антицеллюлитную программу для кормящей мамы обычно включают:
Остановимся на каждом из методов отдельно.
Диета
Без правильного питания победить апельсиновую корку не удастся.

Основным фактором образования апельсиновой корки является женский гормон эстроген. Не зря у мужчин целлюлита практически не бывает. А вот у женщин в период беременности и лактации уровень эстрогена в организме очень высок.

Если же беспокойный малыш не дает маме выделить полчаса на массаж и душ, то и выполнение этой процедуры даже 2-3 раза в неделю даст результат. Вот только времени, на то, чтобы убрать целлюлит, понадобится существенно больше.
Хорошо помогает от целлюлита и массаж банками.

Что такое целлюлит?

Но какое дело женщинам до мнения медиков, если на пляже приходится закутываться в парео, а некоторые начинают стесняться даже мужа. Настроение это «не заболевание» портит очень сильно.
Целлюлит вызывает нарушение микроциркуляции в жировой ткани.

Но, к сожалению, самопроизвольно такого не происходит. Если не предпринять решительных действий, то подвисший живот, жировые складки на спине и некрасивая апельсиновая корка на бедрах никуда не денутся.
Предполагаем, что до беременности уход за собой и поддержание нормального веса были в порядке вещей. Следить за кожей и поддерживать ее всеми разрешенными средствами нужно продолжать и в период беременности и лактации. К сожалению, арсенал средств ухода за собой в период беременности значительно сокращается.

Тем важнее начать ликвидировать последствия интересного положения сразу же после родов.
Но особенность женского организма такова, что уменьшить проявления целлюлита и даже просто похудеть в первые месяцы после родов мало у кого получится. Проблему создает гормон релаксин, который активно вырабатывается в организме после родов.

В период беременности еще можно было смириться с округляющейся фигурой. А после родов всем хочется как можно быстрее придти в форму. Но лишний вес, дряблость тела и целлюлит не спешат исчезать. И если похудеть и придать телу тонус можно относительно легко, пусть и не очень быстро, то избавиться от целлюлита существенно сложнее.