Тесьма "миниатюры" (крючок).

 

100 СХЕМ...

Мочалка для мытья посуды.

Читать далее...

Цветы из ткани. МК

Этими цветочками я обдекорировала подушку.

  Мастер класс на видео

УРОКИ ВЯЗАНИЯ

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Белый топ и браслеты


Читать далее...

Топ с ажурной каймой

МК безумной тары

Читать далее...

Как эффективно накачать пресс

Как легко накачать красивый пресс!!!
20 раз -сидя на диване колени к груди
20 раз -поднятие ног 90градусов
20 раз - "велосипед"

10-20 секунд отдыха
20 раз - лежа на полу согнутые колени поднимать на 90 градусов
20 раз - ноги на диване тело поднимаем на 20 градусов руки вперёд
20 раз - лежа на полу -"берёзка вверх"
10-20 сек отдыха
20 раз - ноги на диване - правый локоть тянем к левой ноге а левый к правой!
20 раз - ноги на диване -руки тянем в левую сторону и праву
 

Салат Птичье гнездо

Салат Птичье гнездо  делали недавно на праздничный стол. И дети и взрослые были в восторге. Смотрите рецепт и фото  приготовления салата.

Читать далее...

Очередная порция вышивок

10 минут для ягодиц

Обучающее видео тренировки ягодиц.Специально для женщин)

Тонкая талия за месяц

Изящная талия делает привлекательной любую фигуру, даже если ваш бюст и бедра не укладываются в современные размеры красоты.

Учтите, что для упражнений на талии очень важно правильное дыхание. Мышцы живота, которые как раз и «делают» талию, участвуют и в процессе вдоха-выдоха. Поэтому их сокращение и расслабление надо обязательно согласовывать с работой дыхания, иначе движение не получится или будет неестественным и бесполезным для нашей цели.

далее

быстро и просто. Часть 5

И создавать это платье мы будем на основе выкройки-шаблона, которую мы с вами сделали в первой части статьи «Детские платья – сшить самим быстро и просто. Часть 1». Как видите, выкройка-шаблон – ценная вещь: один раз нарисовали, и вот уже 4-ую модель платья по ней делаем.

Читать далее...

Женский туалетный столик – изящество, практичность и удобство

Едва ли не каждая барышня мечтает о собственном уголке для наведения красоты, в котором найдется место всем украшениям, аксессуарам, косметическим средствам,  бутылочкам с туалетной водой и всему-всему, чего только женской душе угодно.

 

Первые туалетные столики появились еще в царской России. Они моментально завоевали популярность в богатых домах, а со временем практически появились в спальне каждой женщины.

Ведь это так удобно – иметь мебель, которая принадлежит только своей владелице, в которой можно расположить все необходимые вещи для поддержания своей красоты – косметику, бижутерию, духи.

Женский туалетный столик – изящество, практичность и удобство

Как похудеть навсегда?

Тот, кто пробовал худеть, знает, что мало просто сесть на диету. Для достижения цели нужно что-то еще. Какие условия нужно соблюдать, чтобы наконец-то похудеть и не набрать вес обратно?

Условие 1. Признать личную ответственность за свою фигуру

Если присутствует лишний вес, значит, есть и «состав преступления» - переедание. Тот, кто уверяет, что «ест очень мало», лукавит. Чтобы похудеть, то есть стать свободным от вредной привычки переедания, надо признать свою зависимость от нее. Человек, считающий, что во всех его бедах виноват кто угодно, только не он, меняться не захочет и не сможет!

Одни стремятся возложить ответственность на врача: «Я ничего не могу сделать со своим аппетитом, воздействуйте на него вы!» Другие жалобно рассказывают об отягощенной наследственности, нарушениях липидного обмена, обилии стрессовых ситуаций в жизни, полностью исключая собственное авторство в накоплении лишнего жира. А ведь такое непризнание личной ответственности делает лечение неэффективным.

Условие 2. Испытывать истинное желание нормализовать вес

Любое действие начинается с желания, и ни один способ похудения не может быть эффективным без волевого усилия! Нередко случается, что люди хотят снизить вес, потому что это модно или их уговорили подруги, заставил муж. При этом они абсолютно не готовы принимать активное участие в процессе, не стремятся во что бы то ни стало добиться результатов. Только истинное, выстраданное и по-настоящему сильное желание изменить свою фигуру может стать ключом к успеху.

Читать дальше >>>

"Смоки айс" от самого хорошенького визажиста Мишель Фэн

Seductive Smokey Eyes Tutorial

Серия сообщений "Макияж":
Часть 1 - "Смоки айс" от самого хорошенького визажиста Мишель Фэн
Часть 2 - Смоки айс из королевского синего, под оправу
Часть 3 - Макияж от Мишель Фэн, для создания эффекта больших глаз.
...
Часть 11 - Смоки айс (коричневый, тёмно-зелёный и чёрный). Мишель Фэн.
Часть 12 - Макияж для вечера. Тенденции зима - 2011.
Часть 13 - Натуральный макияж (или свадебный). Мишель Фэн.

Расти волосок большой и маленький или как отрастить волосы…

 

Давно хотела написать статью про волосы, как говорится, из личного опыта.  

Читать далее...

Еще одна прическа.

Накрутите волосы на термобигуди.

Читать далее...

Прически - фото и схемы.

 

Мастер классы и описания