Цитата сообщения Сливо4ка волшебное обретение утраченной талии



Урок 1-1 - учимся быть внимательными к себе.

Здравствуйте, Сливочка!

Давайте вместе подумаем, что общего во всех известных способах снижения веса. На мой взгляд, общее только одно - комплекс ежедневных мероприятий, нацеленный на конкретный результат.

Что это дает? По идее - именно то, что пропагандирует та или иная методика снижения веса. На деле - достигается некоторый временный эффект, а потом все возвращается на исходную позицию.


Почему? А потому, что то, против чего мы боремся, усиливается за счет энергии нашей борьбы. И это правило работает не только в программах снижения веса, а буквально в любой сфере человеческой деятельности.

И что же? Отказаться от заветной цели?

Вовсе нет. Нужно постараться сменить \"острие атаки\". Совершить, своего рода, обходный маневр. То есть, назначить себе более общую и \"дальшую\" цель, в результате движения к которой, будет достигнута и промежуточная.


Это блестяще продемонстрировала автор симоронской методики - Лисси Мусса. Она заявила, что цель курса - не снижение веса, а уменьшение объема талии и бедер. А чтобы и эта цель также стала завуалированной - в ход пошли \"мурчащие\" брючки на ШЕСТЬ!!! размеров меньше. То есть, всем дамам-участницам, было предложено первое задание: походить по магазинам и присмотреть себе брючки, которые ну оч-ч-чень нравятся, причем на ШЕСТЬ размеров меньше, чем обычный сегодняшний, и... купить их.

Далее, в процессе курса, следует с брючками этими беседовать, призывать их к терпеливости, объяснять им, что они непременно скоро \"выйдут в свет\".

И это \"скоро\" должно быть определено совершенно точно!

Я предлагаю Вам срок ТРИ!!! недели. За это время Вы просто обязаны потерять десяток сантиметров с проблемных мест.

Задание понятно?

1. Присмотреть и КУПИТЬ мурчащую одежду (брючки)

на 2-3-4 размера меньше!


2.Договориться, что наряд \"выйдет в свет\"

через ТРИ недели!!!


Уже одно это действие позволит Вам в первые же дни сбросить пару-тройку килограммов без каких-либо добавочных действий.



Но... симоронюги не были бы ими, если бы ограничились одним ритуалом. И был предложен еще один.

Простой как грабли, но эффективный как танк.


Собственно об этой второй составляющей методики и идет речь в заголовке.


Итак, учимся быть внимательными к себе.


Для этого, необходимо завести карманный блокнотик, который ВСЕГДА под рукой и заносить туда ПРИЧИНЫ очередного, даже самого малюсенького, приема пищи. К пище относится и любое питье.

Важное замечание. Записывать ДО ТОГО как приступили к трапезе.


Что это дает? Во-первых, Вы, к вечеру совершенно точно будете знать что, сколько и по какой причине Вы сегодня приняли. И уже через несколько дней, как раз к моменту получения второго урока, Вы научитесь отделять зерна от плевел, а овец от козлищ :-))

То есть, научитесь обращать внимание на ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЕ запросы Вашего замечательного тела. Как говорят у нас в Школе - научитесь слышать свою тушку.


Резюме.

1. Измеряем талию, записываем в тетрадочку. Дата, обхват в см.

2. Выкидываем весы из дома (отдаем друзьям, которые пока не знают про курс:-).

3. Мотивируем себя на уменьшение объема талии и бедер. Дамы - брючками, мужчины - желаемым видом на пляже через месяц (можно подобрать плавки или штанишки с футболкой соответствующие). И устанавливаем себе жесткий срок исполнения - 3 недели!!!

4. Заводим блокнотик и отслеживаем КАЖДЫЙ прием пищи, даже если это просто брошенный на бегу в рот сухарик. (Записываете только ПРИЧИНУ еды, а не то что собрались проглотить!). Вечером не забываем просмотреть что получилось.

5. В день получения Урока номер два (то есть через неделю), еще раз измеряем талию и... РАДОСТНО удивляемся.

6. Все мероприятия проделываем в строжайшей тайне!!! Так как малейшая искра насмешки или недоверия, тут же сведет Ваши усилия на нет. Если кто-то увидел как Вы записываете что-то в свой блокнотик - придумайте срочно отговорку.


* * *

Разумеется, одними симоронскими методами безвозратного обретения талии не добиться. Что, собственно, там и было прописано (если читать внимательно, то далее следовала диета, а диета - это способ сохранить болезнь до старости).


Поэтому-то, \"Технология успеха\", взяв за мотивационную основу симоронский призыв к брючкам, расширила комплекс мероприятий и расставила контрольные точки, после прохождения которых, возврат к прежнему станет НЕВОЗМОЖЕН.


ПОРАДУЙТЕСЬ
своим маленьким шажкам

к улучшению Вашей жизни!


Урок 1-2 - продолжение - учимся радоваться себе.

Здравствуйте, Сливочка!


Первая часть первого урока напоминала \"объяснялки\". Но поверить в объяснялки мы с вами можем только теми самыми 2% активного сознания.

Наша же задача - сделать все наоборот - притвориться, что мы с вами верим объяснялкам.

Весь вопрос как.


Тут немного придется вспомнить босоногое детство. Вспомнить как мы любили помечтать о чем-либо, совершенно реально при этом представляя себя то в роли сказочного принца, то в роли отважного капитана, а то и в роли золушки.

То есть, на этом этапе нужно включить воображение. Очень хорошо помогает вспоминание старых добрых мультиков с какими-нибудь добрыми песенками, под которые легко маршировать.

Например, вальяжный Черепах, который голосом Олега Анофриева поет про \"Я на солнышке лежу\".

Модифицируем текст, опять же вспоминая детское рифмоплетство на заданную тему. Главное в мотивчик попадать, а слова не так уж и важны.

Например:

Я по скверику иду

И ногами шевелю

Все иду и иду

Талию свою ищу. (Талию найти хочу).


Не очень складно, но по смыслу верно.

А на кой, собственно, нам маршировательная песня?

А затем, что неотъемлемой частью нашего курса является прогулка. И не просто прогулка, а прогулка СПЕЦИАЛЬНАЯ, со смыслом. То есть, Вы делаете над собой невероятное усилие и выходите ежедневно на специальную прогулку. На целых 10 минут для начала. Пять туда, пять назад. И все это время (целых десять минут) улыбаетесь. Несложно, правда?!


А эффект - потрясающий. Вы никуда не торопитесь! просто идете, напеваете боевую песню (текст которой будет удлиняться, по мере увеличения Вашего к себе доверия, и приобретать все новые и новые смысловые нагрузки).

При этом не забываете обращать внимание, что зацвела соседняя магнолия (пардон, акация), или еще что-нибудь такое же хорошее произошло в окружающей природе. Ищете положительные изменения, которые Вы раньше не замечали (некогда было).


Для тех кому петь совсем уж неинтересно, предлагаю ПРИТВОРСТВО более смешного (а, значит, и более эффективного!), хоть и немузыкального качества.


Ваша задача во время прогулки представлять, что у Вас на талии (ее же ж ишшэм то) находится хула-хуп (обруч для вращения на талии) такого размера, что он проворачивается с трудом. И Вы его, сосредоточенно посапывая, проворачиваете и одновременно, Вы же, но в роли доброго учителя физкультуры, сами себе говорите: \"Сливочка, Золотко, брось этот обруч, не порть фигуру!\"


Если одолеет хохот - не бойтесь рассмеяться во весь голос. Это - как раз тот самый эффект, которого мы и добиваемся.


А по возвращении домой, начинаем еще один волшебный ритуал. Обливание называется, водой, из ведра. Ой, не просто водой, а волшебной водой.


Рецепт приготовления волшебной воды.

Для приготовления волшебной воды необходим волшебный сосуд. Подойдет любой, лишь бы из него удобно пилось и лилось. Но его необходимо НАЗНАЧИТЬ волшебным сосудом. Для этого соорудите яркую наклейку с надписью соответствующей, можете нарисовать что-нибудь, ленточки повязать - в общем, на Ваш вкус.

Затем налить туда воды. Если из крана бежит питьевая, то ее родимую, а ежли нет - то заливаете \"Мыргородьску\" из украинской рекламы (или любую другую, пригодную для питья). Главное, что делаете это со смыслом и с кайфом!


А теперь, внимание, шутки окончились - самый настоящий магический ритуал.

Все слышали про то, что освященная в храме вода стоит и не портится хоть целый год. Все также слышали, что есть люди, которые могут лечить руками. Так вот, эту информация мы сейчас и применим в нужном направлении.


Дело в том, что у КАЖДОГО человека из каждой ладони идет определенная энергия. Будем для одинаковости эксперимента считать, что правая рука - это плюс, а левая - это минус.


Потрите хорошенько ладони друг о дружку до ощущения устойчивого тепла. Теперь, разведите ладони на уровне груди немного в стороны и полусогнутыми пальцами, как будто Вы ловите мяч, сводите их понемногу друг к друг. Ближе-дальше. В какой-то момент, Вы ощутите, что между Вашими ладонями есть что-то вроде упругого шарика. Если не ощутили, еще раз энергично потрите ладони.

Задача простая - почувствовать тепло или что-то похожее между ладонями.

Получилось?


Хорошо. Теперь Ваша правая ладонь - это источник положительной энергии, которой Вы и заряжаете воду в \"волшебном\" сосуде. То есть, ставите бутылку (у меня дома \"волшебный\" сосуд - это пластмассовая бутылка) на правую ладонь, придерживая за пробку пальцами левой. И держите так ее некоторое время (недолго - минутку, другую). При этом можно усилить ритуал, разработав какой-нибудь индивидуальный наговор и произнося его в это время.

Например: \"Бутылку держу, воду заряжаю, будет в помощь талии, Я это РАЗРЕШАЮ.\"


Если все сделано правильно, вода, как бы это дико не звучало, приобретает какие-то удивительные свойства, сродни святой воде. У нее меняется вкус, и еще какие-то параметры, что доказано рассматриванием кристаллов замороженной заряженной воды под микроскопом. Кристаллики льда заряженной воды обретают удивительно красивую форму снежинок. В то время как вода обычная замерзает аморфно.

Такая вода обладает по отношению к заряжающему самыми настоящими целебными свойствами. А если заряжать ее на кого-то из любимых (с другим наговором), то целебные свойства распространятся и на них. Вообще, вода - это такое странное вещество, которое является энерго-информационной структурой. То есть, вода \"помнит\" все слова сказанные над ней.

Отсюда и возникает та самая магия кухни, когда человек, который любит и умеет готовить, способен из самых обычных продуктов сотворить настоящий кулинарный шедевр. И наоборот, человек, готовящий пищу со злостью или неудовольствием способен отравить обедающих. Ему, правда тоже воздастся, но позже.


Поэтому, вот Вам попутное правило:

ГОТОВИТЬ ПИЩУ ТОЛЬКО С ЛЮБОВЬЮ !

И добавляйте капельку волшебной воды в каждое блюдо и в чайник, коли уж у Вас теперь эта вода стоит под рукой.

Следствие из Правила:

Никогда не ругайте пищу, которую едите
и не ешьте ту, которую ругаете.


Кстати, если заряжать воду левой рукой, она приобретает свойства \"мертвой воды\", то есть обладает антимикробными качествами (горло, например, хорошо полоскать). Вот Вам и сказки русские народные. Сказка - ложь, да в ней намек...


Поехали дальше. Итак, теперь и у Вас есть волшебная вода. Значит Вы полностью готовы к совершению волшебного обливания.


Вернувшись со СПЕЦИАЛЬНОЙ прогулки, набираете в волшебное ведро (можно в тазик), литров пять-шесть воды, чтобы не очень тяжело было поднимать. Добавляете туда из волшебной бутылки с полстакана заряженной воды. Тщательно размешиваете и... с огромной радостью выливаете на себя.

Само собой, что Вы уже стоите в ванной в подходящем для водных процедур виде. Да, водичка должна быть комфортной температуры. Кто-то любит потеплее, кто-то похолоднее. На Ваш вкус.


Обязательно делайте ежедневное волшебное обливание и через недельку Вы с удивлением начнете замечать улучшение состояния... Вашей кожи.


Причем тут кожа? Мы же талию делаем...

Да, талию. Но талия - часть чего? Правильно - часть тушки. А какой САМЫЙ БОЛЬШОЙ ОРГАН тушки? Правильно, КОЖА. Так что если коже станет приятно, она Вас отблагодарит сторицей. Да и просто, ощутите радость после прогулки и обливания. Одно это уже дорогого стоит!


Ну и под занавес - снова блокнотик.


Итак, учимся быть внимательными к себе.


Вы помните, что для этого было необходимо ВЧЕРА завести карманный блокнотик, который ВСЕГДА под рукой и заносить туда ПРИЧИНЫ очередного, даже самого малюсенького, приема пищи. К пище относится и любое питье.


Важное замечание. Записывать ДО ТОГО как приступили к трапезе.



Что это дает? Во-первых, Вы, Сливочка, к вечеру совершенно точно будете знать что, сколько и по какой причине Вы сегодня приняли. И уже через несколько дней, как раз к моменту получения второго урока, Вы научитесь отделять зерна от плевел, а овец от козлищ :-))

То есть, научитесь обращать внимание на ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЕ запросы Вашего замечательного тела. Как говорят в Школе - научитесь слышать тушку.


Подсказка.

Возможные типовые причины принятия пищи:


1. Голод или жажда настоящие - встречаются крайне редко.

2. Ой, что-то вкусненькое лежит (Бачылы очи шо куповалы, йиште, хоть повылазьте).

3. Неудовлетворенность ситуацией заглушается приемом пищи (чаще всего).

4. Машинально (пробегая мимо блюда с печеньками).

5. За компанию (вся семья за столом).

6. По привычке - война войной, обед - обедом.


Возможно, Вы придумаете что-то свое.


Еще более ВАЖНОЕ замечание. Пока Вы себя ни в чем не ограничиваете!, а готовитесь несколько дней, предвкушаете свой новый внешний вид, немного с опаской, но радостно ожидаете следующего урока, где уж точно будут какие-то драконовские средства и методы.



Будут, будут, не волнуйтесь. Все будет. А как Вы хотели?

Красота требует жертв... Шутка, конечно!!!


Красота НИЧЕГО НЕ ТРЕБУЕТ!!!


ПОРАДУЙТЕСЬ
своим маленьким шажкам
к улучшению Вашей жизни!


пы.сы...
наткнулась на замечательную рассылку
волшебника Юрия Кийкова...

http://www.waistline.jmoney.ru/in.php