Холодная постель. В дом ночь.
Бежим по замкнутому кругу.
Шаг врозь и вскользь уносит прочь
И вновь толкает нас друг к другу.

Смотрю в глаза твои. Там боль.
Спасаясь, снова тонем в лести.
Вдох – в мозг врезаю роль.
Молчу – молчанье хуже мести.

Холодной кожей. На губах.
Замкнувшись в мыслях, не проснуться.
Закрыл глаза – мечта в руках.
Желанье. Просто прикоснуться.

Не плачь по мне в воспоминаниях,
Увидь в глазах призрак отчаянья.
Ветра времен и судеб вновь... Вдаль унесут мою любовь...

Зов в тишине... Словно теплый ветер шепчет мне...
Но эхо тает в небесах...
Имя твоё... колокольный звон назовет...
С той стороны, где слез уж нет...

Забудь меня, в судьбе моей нет радости,
Увидь во снах осколки нашей ярости.
Сердце мое теперь во тьме... Лишь горький смех остался мне...

Зов в тишине... Словно теплый ветер шепчет мне...
Имя твоё он шепчет без конца...

На руинах мира лишь кровь разбитой мечты. Мы бьемся острыми клинками против слез...
И надежды песню забыв... Богу не оставив молитв... Ангелы поют в пустоте...
О своей погибшей судьбе...

На руинах мира лишь кровь разбитой мечты! Мы бьемся острыми клинками против слез!
И надежды песню забыв! Богу не оставив молитв! Ангелы поют в пустоте!!
О своей погибшей судьбе...

Приди ко мне... Прошу, приди сквозь тень...
Увидь во мне... Зарю, что предвещает день...

Один старый мужчина переехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку. Его руки дрожали, глаза плохо видели, походка была ковыляющей. Семья ела вместе за одним столом, но старые, трясущиеся дедушкины руки и слабое зрение затрудняли этот процесс. Горошины сыпались с ложки на пол, когда он зажимал в руках стакан, молоко проливалось на скатерть.
Сын и невестка стали все больше раздражаться из-за этого.

— Мы должны что-то предпринять, — сказал сын. — С меня достаточно того, как он шумно ест, пролитого им молока, и рассыпанной пищи на полу.

Муж и жена решили поставить отдельный маленький столик в углу комнаты. Там дедушка стал есть в одиночестве, в то время как остальные члены семьи наслаждались обедом. После того, как дедушка дважды разбивал тарелки, ему стали подавать еду в деревянной миске. Когда кто-то из семьи мельком взглядывал на дедушку, иногда у него были слезы в глазах, потому что он был совсем один. С тех пор единственными словами, которые он слышал в свой адрес, были колкие замечания, когда он ронял вилку или рассыпал пищу.

Четырехлетний мальчик наблюдал за всем молча. Однажды вечером, перед ужином, отец заметил его играющим с деревянной щепкой на полу. Он ласково спросил малыша:

— Чем ты занимаешься?

Так же доверчиво мальчик ответил:

— Я делаю маленькую миску для тебя и мамы, из которой вы будете кушать, когда я вырасту.

Мальчик улыбнулся и продолжил работать. Эти слова так ошеломили родителей, что они потеряли дар речи. Потом слезы заструились на их лицах. И хотя ни одного слова не было произнесено, оба знали, что надо сделать.
В тот вечер муж подошел к дедушке, взял за руку и нежно проводил его обратно к семейному столу. Все оставшиеся дни он ел вместе с семьей. И почему-то ни муж ни жена больше не беспокоились, когда падала вилка, разливалось молоко или пачкалась скатерть.

Я назову твоим именем сына,
Он не назовёт тебя отцом,
Я буду любить его, как тебя любила,
Я расскажу ему обо всём.
Я расскажу ему о тебе,
Я расскажу, как мы любили,
Как спешили навстречу мечте,
И как любовь не сохранили.
Я назову твоим именем сына,
И расскажу ему перед сном,
Как в сердце тебя хранила,
И как храню до сих пор.
Моё сердце будет колотиться,
По щеке тихонько упадёт слеза
Наш сынишка будет тихо молиться,
С болью мне глядя в глаза.
Я вспомню о наших вечерах,
И смех, что доносился да неба,
Я невольно почувствую страх,
От того, что не знаю где ты.
От того, как тебя потеряла,
Как нас разлучили города,
От того, что не понимала,
Что теряла тебя навсегда.
Я назову твоим именем сына,
Чтобы жизнь ему подарить
Как когда-то тебе подарила,
А ты не сумел сохранить.
Я расскажу, о чём ты мне писал
Расскажу, о чём с тобой мечтали,
Как ты меня не удержал,
Как мы друг друга потеряли.
За окном дождь прольётся стеной,
Уже опустеют дороги,
И тебя не будет со мной,
И меня не оставят тревоги.
Нашим счастьем не наполнится дом,
Не запахнут тобой простыни,
Будем думать каждый о своём,
Стоя под своими звёздами.
Я назову твоим именем сына,
И подарю ему всю свою душу,
И буду любить, как тебя любила,
Чтобы эту любовь не разрушить.
Ведь он никогда тебя не обнимет,
Детский голосок не прошепчет «папа»,
Мы с тобой не станем родными,
Нам уже не вернуться обратно.
И этот малыш, засыпая,
Будет слушать красивый рассказ,
Что со слезами расскажет мама,
Что непременно будет о нас.
Он крепко закроет глаза,
И я тихонько засну вместе с ним
И во сне мы увидим тебя,
Самым любимым и самым родным.
Ты придёшь, всё вернётся обратно,
Время вдруг повернётся вспять,
И сквозь детское звонкое : «Папа!».
За окном медленно будет светать.
Я назову твоим именем сына,
Чтобы всегда с тобою дышать,
И буду любить тебя, как и любила,
И по- прежнему верить и ждать.
Но знай, даже если мы не вместе,
Даже если где – то очень далеко,
Мы навеки друг у друга в сердце,
Мы навечно в небе, высоко.
И даже если ты вернуться не в силах,
Если болит твоя душа,
Знай, я назову твоим именем сына,
Я останусь твоей навсегда.
Пусть его папой будет кто – то другой
Этот кто-то будешь не ты
Пусть ты засыпаешь не со мной,
И разбиты все мечты.
Но однажды меня на земле не станет,
И также неизбежно не станет тебя,
И между нами снова любовь засверкает,
Для нас родными станут небеса.
А пока течёт жизнь часами
И всё по – прежнему на своих местах,
Ничего не поменялось между нами,
И мы вместе лишь во снах.
И даже если ты вернуться не в силах,
Если болит твоя душа,
Знай, я назову твоим именем сына,
Я останусь твоей навсегда.
Я назову твоим именем сына,
И буду любить его, как любила тебя
И хранить любовь, как всегда хранила
И буду хранить до конца.

Я люблю тишину, но в тоже время боюсь. Ведь в нужную минуту тишина - успокоит или вовсе с ума сведет.
С приходом тишины, ты остаешься со своими мыслями один на один, один на один со своими страхами и болью. Начинаешь себя грызть изнутри из за того чего не сказал, не совершил. Честно, я сама себя обманываю, только потому что бы не мучали меня мысли, но от себя не убежишь и от правды тоже...

Святий Тадею! Ти мав щастя належати до сім'ї Христа Спасителя, преславний апостоле й мученику. Ти яснієш великими чеснотами, вірний заступнику тих, що тебе прославляють і до тебе з довір'ям припадають! Ти опікун і заступник наш у найтрудніших обставинах. Тому стаю перед тобою і благаю з глибини мого серця:

Прийди на поміч мені своїм могутнім заступництвом, бо ти маєш від Бога ласку приходити зі скорою поміччю тим, хто втратив уже всяку надію на порятунок. Глянь на мене ласкаво! Моє життя - життя хрестів, а дні мого життя - море терпінь. Дороги життя мого вкриті тернями і кожна хвилина його - свідок сліз і зітхань. А на збільшення мого нещастя чорні думки вкрадаються до мого серця. Неспокій, малодушність, брак довір'я, навіть розпука тиснуться до серця. Провидіння закрите перед очима моїми, і віра хитається в серці моїм. такі думки впроваджують мене у чорні хмари смутку. Не залиши мене в такому тяжкому стані, а прийди з поміччю мені!

Прошу тебе покірно: глянь милосердно на мене і не погорди моїм проханням. Хай довір'я моє не буде зраджене! Тебе обдарував Бог ласкою приходити на поміч тим, хто потрапив у безнадійне становище. Тому і я, що теж опинився у скруті, прошу тебе про заступництво перед Христовим Спасителем. Усе життя моє складати буду тобі мою подяку і прославлятиму ім'я твоє та шануватиму тебе як мого особливого опікуна.

Дякувати буду Богові за ласки, одержані через твоє посередництво, і щосили моєї ширити буду славу імені твоєму.

Амінь.

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.

Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты

- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.

- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.

- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.

- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.

- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.

- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.

- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.

- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.

- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!

- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.

- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.

- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

- Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.

- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.

- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги –
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.

- Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам.

- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.

- Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.

- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.

- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.

- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.

- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке,
против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.

- Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с
молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

Проснувшись рано утром, глаза я открываю
И тихо повторяю: "Я по тебе скучаю..."
Я выхожу на кухню, я наливаю чаю
И снова тихим эхом: "Я по тебе скучаю..."
Иду я на работу и день свой начинаю,
Я вновь шепчу украдкой: "Я по тебе скучаю..."
Живу одним тобой, других не замечаю
И каждую минуту: "Я по тебе скучаю..."
Когда закатом вечер ушедший день венчает,
Дрожащими губами: "Я по тебе скучаю..."
Я зажигаю свечи, но грусть не отпускает,
Как-будто заклинание: "Я по тебе скучаю..."
Уткнувшись в одеяло, твой голос вспоминаю
И снова, снова, снова: "Я по тебе скучаю..."
И даже поздно ночью во сне я повторяю,
Как сильно ты мне нужен: "Я по тебе скучаю..."

1. Птицу, дичь едят с помощью ножа и вилки (но не руками). Однако разрезая мясо на куски, не стоит прилагать слишком больших усилий, так как отрезанный кусочек может легко выскользнуть из тарелки на скатерть.

2. Картофель и овощи, как и прочую мягкую пищу, не режут ножом, а разламывают на кусочки боковой стороной вилки, находящейся в левой руке, а ножом только придерживают картофель. Нарезают ножом лишь картофель с поджаристой кожицей, так как он тверд для вилки.

3. Соус не наливают на картофель или овощи, так как он предназначен для мяса или рыбы и вид картофеля или овощей становится неаппетитным. Соус нужно стараться есть с основной пищей так, чтобы он не оставался на тарелке.

4. Бутерброды едят с ножом и вилкой. Для приготовления бутербродов на свою тарелку кладут хлеб, масло, затем намазывают ломтик хлеба, который придерживают на тарелке двумя пальцами (хлеб не держат на ладони, так как это негигиенично). Колбасу, ломтики мяса и т. д. кладут на бутерброд вилкой.

5. Когда едят хлеб с медом, вареньем или джемом, его нарезают сначала на полоски, берут на тарелку мед, повидло или варенье и намазывают на маленькие кусочки хлеба, затем откусывают. Полоску хлеба придерживают пальцами левой руки на тарелке.

6. Макароны размельчают обычно еще до подачи на стол, это можно сделать вилкой. Ложка употребляется только для того, чтобы с нее намотать длинные макароны (спагетти) на вилку.

7. Колбасы и ветчину подают на стол нарезанными ломтиками; кожица должна быть предварительно снята. Ломтики кладут на свою тарелку вилкой, находящейся у общего блюда. Если у колбасы или ветчины кожица не очищена, ее обрезают ножом, придерживая ломтик вилкой на своей тарелке.

8. От печенья отламывают по кусочку и едят. Очень жирные кексы едят десертной вилкой. Конфеты берут руками. За праздничным столом их кладут на свою тарелку, разворачивают и тогда уже кладут в рот.

9. Арбузы и дыни подают нарезанными дольками с кожурой. Взятый с блюда толстый ломоть кладут на тарелку кожурой вниз и фруктовым ножом и вилкой отрезают тонкий кусочек.

10. Чайная ложечка служит только для помешивания чая. Перемешав чай, кофе, ложку кладут на блюдце, а не оставляют в стакане или чашке.

Что мужчинам обычно не нравится в женщинах, и какие качества могут отвратить даже самого заинтересованного представителя мужского пола от любой «королевы красоты»?

1) Мужчины терпеть не могут женщин, которые клянчат подарки. Совсем не плохо, если девушка перед праздником намекнет о том, что она хотела бы получить (это избавляет сильный пол от лишней суеты по поводу выбора подарка). Однако постоянное вымогательство наводит на мысль о небескорыстном отношении к нему женщины.

2) Мужчинам не нравятся женщины, которые предпочитают их деньги, а не их самих. Впрочем, такое положение вещей было бы мало кому по вкусу. Поэтому, встречаясь с обеспеченным мужчиной, хотя бы на время скрой свою алчность к его деньгам.

3) Не нравится, когда женщина чрезмерно увешена драгоценностями. Возникают резонные вопросы:
- кто и за что их ей подарил?
- не будет ли она ожидать столь дорогих подарков и от Него?
- что может привнести Он в ее столь дорогую и обеспеченную жизнь?
- и прочее, прочее, прочее.

4) Не нравятся женщины источающие запахи лекарств. С ароматами вообще нужно быть поаккуратнее, а с запахами, напоминающими о болезнях и старости, прекрасным соблазнительницам и вовсе не по пути.

5) Не любят мнительных девушек, излишне заботящихся о своем здоровье. Мало того, что все свое свободное время она проводит в очереди у кабинета очередного врача и за чтением медицинских справочников, так еще и Его старается посвятить во все тонкости своих мнимых заболеваний.

6) Мужчинам не нравятся слишком серьезные и угрюмые девушки. Научись радоваться мелочам и избавься от привычки жаловаться на жизнь. Хорошее чувство юмора и способность понимать его шутки также не помешают.

7) Мужчинам не нравиться, когда женщина не довольна собой, а в особенности своим телом. Принижать собственные достоинства – последнее дело. Люби себя и позабудь о комплексах. Тем более, никогда не спрашивай мужчину, считает ли он тебя толстой, худой или кривой (зачем же наводить его на такие невыгодные мысли?).

8) Мужчинам не нравится, когда женщина слишком зажата или, напротив, развязана. Всё должно быть в меру: и скромность, и раскрепощенность. Будь уверенна в себе, но ни в коем случае не самоуверенна. Держись с достоинством, но без всякого высокомерия.

9) Пугают мужчин слишком самостоятельные и эмансипированные дамы – зачем тогда спрашивается ей вообще нужен мужчина? Может, стоит иногда побыть и слабой женщиной?

10) Не нравится мужскому полу, когда женщина не следит за собой. Аккуратная, ухоженная леди - ведь это про тебя?

11) Не нравится, когда женщина не умеет слушать, болтая только о себе. Дай мужчине всласть выговориться, и ты станешь для него отныне любимой собеседницей.

12) Мужчинам не приятны склочные и конфликтные дамочки. Не стоит устраивать при мужчине разнос обслуживающему персоналу или затевать перепалку со случайным грубияном. Добиваться правды и справедливости будешь в следующий раз - не на глазах ошарашенного кавалера.

13) Не нравятся мужчинам женщины, которые откровенно предлагают себя, навязываются. Задействуй лучше язык жестов, устрой Ему «стрельбу глазами». Мужчина интуитивно поймет твой интерес и поведется на завуалированный призыв.

14) Далеко идущие планы о совместном будущем мужчин очень пугают. Даже если ваши отношения развиваются довольно продолжительное время, не стоит давить на любимого неизбежностью рано или поздно зарегистрировать их. А уж на начальном этапе и вовсе стоит умолчать о том, что рассматриваешь Его в качестве будущего мужа.

15) Не нравятся женщины, которые постоянно вспоминают о другом мужчине.

16) Женщины, которые плохо отзываются о других людях, сами вызывают к себе неприязнь. Посплетничать ты можешь и с подружкой, а при мужчине этого делать не стоит.

17) Не любят эгоисток - женщин, сконцентрированных полностью на своих интересах и удовлетворении собственных потребностей. Мужчины в большинстве своем ожидают, что все твои помыслы будут лишь о них любимых.

18) Также легко отпугнуть мужчину … страшным нижним бельем. Не забывай про такие мелочи. Прикупи себе хотя бы парочку милых вещиц.

19) Не нравятся женщины, которые стремятся взять под свой контроль все, включая и любимого мужчину. Личное пространство должно быть у каждого. А совать свой прекрасный носик в чужой телефон, карман, почтовый ящик и т.д. просто неприлично.

20) И самое главное, мужчинам не нравятся женщины, которые не любят секс. Даже если ты совершенная льдинка, не стоит демонстрировать любимому неприятие половых отношений. Лучше постарайся развить в себе чувственность, научиться получать удовольствие от сексуальных ласк, расширить свой кругозор в области интимных радостей.

Это основные 20 качеств, которые не нравятся мужчинам в женщинах, но у каждого представителя мужского пола существует и свои индивидуальный набор дамских характеристик, которые он не приемлет. Постарайся для начала не допускать глобальных ошибок, а изучив своего мужчину получше, ты сможешь узнать и о его личных предпочтениях.

На свете существует масса учебников «Как стать счастливой», «Как найти МВМ (Мужчину Вашей Мечты) и что с ним потом делать» и тому подобное. Они безусловно полезны, информативны и хорошо смотрятся на ваших полках. Есть еще замечательные книжки вроде «Искусства быть стервой».
Мы не будем говорить о них сейчас. Тех, кто любит такое чтиво и не одного спаниеля на нем съел, инструктировать не надо.
Поэтому советов, как женить объект (мужчину) на себе, здесь не будет. Будут другие советы. Попроще. Например, как привлечь внимание понравившегося мужчины, как обратить его взгляд на себя, прекрасную.
Для кого-то это совсем не проблема. Для иных — повод для комплексов. Мол, не умею я знакомиться, не умею флиртовать… Глупости! Все женщины от природы умеют. И вы умеете, только, быть может, пока не так хорошо, как хотелось бы.
Но это ведь поправимо. Итак, приступим к нашей охоте и просмотрим арсенал красивой женщины, которая вдруг заметила за соседним столиком/на соседней лавочке/на дружеской пати и т.д. Мужчину Мечты.
Взгляд. Очень важный момент в построении любых отношений, особенно это касается соблазнения. Впечатляющими являются долгий взгляд, опущенные ресницы, взгляд «с искрой», растерянный, «подсматривающий», многообещающий и другие.
Вы можете смотреть украдкой, можете смотреть прямо, открыто улыбаясь. Главное — поддерживайте зрительный контакт с человеком, с которым флиртуете хотя бы 7 секунд, затем улыбнитесь и отведите взгляд. Затем снова одарите избранника загадочным взглядом и отвернитесь.
Повторите незамысловатую операцию через 5 минут. Потом еще раз. Знаете ли вы, что влюбленные люди смотрят друг другу в глаза во время разговора в 2-3 раза дольше, чем равнодушные собеседники? Вот почему взгляд заставит его проявить по отношению к вам более тёплые чувства.
Улыбка. Не стоит стесняться: абсолютно все женщины выглядят гораздо привлекательнее, улыбаясь! Сначала улыбнитесь ему одними глазами. Ему может показаться, что вы уже что-то не знаете. Интересно, что именно! Возможно он и сам уже давно вас заметил, просто не решался подойти, а теперь у него появится повод для знакомства.
Грация. Поучитесь элегантности у кошек. Их движения плавны, гибки, привлекают внимание. Вы можете положить ногу на ногу. Это покажется мужчины соблазнительным. Он подсознательно захочет увидеть больше.
Жесты. Легкий наклон головы в сторону — это уже классика жанра. Как и взгляд через плечо, полуулыбка, румянец, руки, особенно поглаживающие какой-либо предмет… Вы можете теребить цепочку на шее или убирать непослушный локоть. Поверьте, это покажется мужчине очаровательным.
Голос. Мужчины большее значение придают не смыслу ваших слов, а тому как вы говорите, какие нотки звучат в вашем голосе. Он должен быть мягким, нежным, вкрадчивым. Легкая хрипотца придаст особый шарм.
Для обольщения вы должны быть не просто привлекательной, а заинтересованной. Охотно слушать его рассказы, задавать вопросы и искренне интересоваться всем, что с ним связано. Ведь что может быть приятнее: тебя внимательно слушают, тобой восхищаются!
Покажите, что вам любопытно. Кивните, улыбнитесь… Улыбка и смех здесь очень важны, это самый быстрый и легкий способ сблизиться с человеком. Не помешает и легкое прикосновение: к руке, к плечу, к локтю.
Однако вы не должны быть только внимательным собеседником. Чтобы завоевать мужчину, нужно доказать ему, что вы не хуже его разбираетесь в каких-то вопросах.
Кичиться дипломом престижного ВУЗа не стоит, а вот высказывать свое мнение нужно.
Мужчинам нравится, когда их слушают, но им еще важнее, чтобы их понимайте. Флиртуйте с ним: отвечайте остроумно на реплики, шутите и т.д.
Мастера НЛП — не дураки. При флирте небольшая подстройка под собеседника также не повредит. Он откинулся назад — вы откиньтесь назад. Он почесал затылок — вы почешите свой затылок. Изредка дотрагивайтесь до его руки.
Этот жест выражает нежность, открытость. Не стоит пытаться «отзеркалить» все, что делает МВМ. Он может подумать, что вы издеваетесь. Так что нежно, аккуратно ловите жесты и становитесь ближе. Он подсознательно оценит это.
Одежда. Она может стимулировать интерес к дальнейшему узнаванию или не оставлять места для домысливания.
Она должна быть красивой, но не броской, сексуальной, но в меру. Женственные юбки и летящие шарфики приветствуются.
Пусть почувствует себя сильным мужчиной перед слабой женщиной! Подчеркните свой образ ароматом, отражающим ваш характер и настроение.
Макияж — также прекрасное средство для обольщения. Припудрить носик — целое искусство. Именно макияж сделает взгляд более выразительным, придаст ему томность, беззащитность и мягкость или открытость и прямоту.
Глаза увлекают, завлекают, притягивают, приводят в трепет и восхищают. Главное — не переусердствуйте.
Слишком яркая косметика отталкивает. Зато тушь, удлиняющая ресницы, тени, придающие глубину взгляду, карандаш, увеличивающий размер глаз — незаменимые средства в игре под названием «обольщение».

Итак, сейчас речь пойдет о чрезмерных ожиданиях и разочарованиях, разумеется. Впрочем, не только о них, а еще об исполнении желаний, надеждах, семейной жизни и дорогих иномарках. И начну я с не очень серьезных вещей. Итак, полуэзотэрическое-хороводное на тему: «Завышенные ожидания – обманутые ожидания, или По Сеньке и шапка». Только давай для начала договоримся, что в данном тексте слова «ожидания», «желания» и «надежды» будут тождественны, поскольку они и являются, по сути, одним и тем же.


Не очень серьезные вещи, или завышенные ожидания с точки зрения…


Я долго думала, с чего начать этот разговор и решила в качестве эпиграфа взять высказывание какого-то философа. Этот философ (к сожалению, не помню его имени) вывел несколько формул счастливой жизни. Согласно им, счастьем является разница между ожиданием и результатом.


… здорового практицизма


Большие завышенные ожидания от чего-либо/кого-либо и «пшик» на выходе (маленький конечный результат) – это разочарование, гарантированно ощущение неудачи, обманутые ожидания. Скромные желания, ожидания и «златые горы» в итоге – это несчастье, разумеется.

Хочешь поспорить? Давай. Только для начала ответь на вопрос, что будет делать бедный студент, живущий на стипендию, если вдруг станет обладателем «майбаха»? Мне кажется, вариантов несколько и все они довольно печальны. Потому что на крошечную стипендию, обладая менталитетом, системой ценностей и ведя образ жизни юного студента, владеть престижным автомобилем невозможно. Даже если очень хочется. Итог – фрустрации, обманутые ожидания от обладания столь великолепной вещью, которую элементарно не на что заправить топливом.

Ну и, само собой, равенство между ожиданиями и результатом приносит если не ощущение счастья, то чувство глубокого удовлетворения. Кстати, этот момент поражает меня больше всего. Даже если человек ожидает какой-то пакости и получает эту пакость – в его финальном «ну вот, я так и знал» звучат нотки какого-то удовлетворения, чуть ли не блаженства.


… магии и прочего фэн-шуя


Еще момент – большое желание, завышенные ожидания – это всегда сильные чувства, сильное желание, всецело поглощающее внимание человека.

Оно конечно, «замахивайся на большое – на малом лишь кулаки ссадишь», как говаривал Петр Великий. Но господа эзотерики (весьма неглупые люди) утверждали, что слишком сильное желание, привязка всей своей дальнейшей жизни к исполнению этого желания – большая глупость и гарантированные обманутые ожидания. Почему?

Потому что с их точки зрения, реализация желаемого/ожидаемого происходит строго согласно одной модели. Что за модель? Модель лука для стрельбы.

Господа эзотерики оперируют двумя понятиями: желание и намерение. Что такое желание – ты, уверена, знаешь. Намерение, думаю, тебе тоже знакомо. По ощущениям – наверняка. Это осознанная уверенность в необходимости каких-то событий.

Описать намерение невозможно, можно лишь описать, как оно работает. Представь, ты подходишь к перекрестку и тебе необходимо на ту сторону дороги. Не хочется, а именно необходимо. И тут на светофоре загорается зеленый свет. Вот так работает намерение.

Так вот, с точки зрения эзотериков, получение желаемого есть выстрел из лука, где луком является намерение, а стрелой – желание. И чересчур сильное (тяжелое) желание, привязанность человека к этому желанию, завышенные ожидания от его исполнения – гарантия того, что стрела не полетит. Как если бы человек натянул тетиву, но удерживал на ней стрелу рукой. То есть, обманутые ожидания и разочарование.


Теперь перейдем к «тяжелой артиллерии», а именно – к вещам посерьезнее. А именно – к психологии. Куда же без нее, гуманитарной и гуманистской.


Очень серьезные вещи, или завышенные ожидания в разрезе отношений


… родители – дети


Что такое «синдром завышенных ожиданий»? Это когда человека окружают всякие люди (Значимые и Авторитетные), которые, искренне желая ему добра, ждут от него каких-то достижений. А человек этот никак не желает их завышенные ожидания оправдывать! Вот ни в какую, подлец, не желает! Его хотят великим композитором сделать, покупают ему скрипку, нанимают лучших учителей – а он норовит на стадион удрать. Ну не гад, а? И, главное, о нем же заботятся, хотят как лучше, а он надежд оправдывать ни в какую не желает!

Или ждут от человека «пятерок» по естествознанию, а он только «четверки» носит. Ну, куда это годится? И начинается: «Вот вырастешь неучем, станешь дворником, лузером!». И кому хорошо? Родители разочарованы в своем чаде, испытывают обманутые ожидания, а чадо никогда не станет их опорой в старости. Сами виноваты. Поистине (здесь следует скорбно воздеть руки) завышенное ожидание – обманутое ожидание!

Чрезмерные завышенные ожидания Значимых Других и невозможность им соответствовать формируют у ребенка комплекс неудачника. Ребенок, с легкой руки родителей поверивший в собственную никчемность, обречен стать никчемным, незначительным человеком без целей и мотивации. Он больше никогда не поверит в себя. Если, разумеется, не обратится к хорошему специалисту.


… мужчина – женщина


Нет, речь не о принцах на белых «майбахах», о которых мечтают юные девицы. И не о памелах андерсон, о которых грезят вьюнаши лет …цати, не обращая внимания на сокурсниц и сослуживиц, потчующих их тортиками. Хотя мне есть, что сказать по этому поводу – особенно про мужчин! Речь о другом.

Наверняка у тебя, как и у меня, есть подруга, которая занята поисками «мужчины для создания семьи». Периодически кого-то встречая, она тут же впадает в эйфорию. Только и слышится: «Вася (Петя, Федя, Антон) такой умный, красивый, гениальный, богатый, сексуальный… (нужное вписать)!».

Но слышится недолго. Через пару дней от этой влюбленности не остается и следа. И начинается другая песня: «Он грязнуля, прохвост, бабник, жадина ... и проч.» Откуда эти фрустрации, обманутые ожидания? От завышенных ожиданий. Проще говоря: не стоило чрезмерно очаровываться, дабы потом не разочаровываться. Не стоило подменять реального, по еще плохо знакомого человека своими фантазиями, дабы эти фантазии не разбились о суровую действительность.

Впрочем, если доходит дело до свадьбы – все оканчивается гораздо хуже. Тебе наверняка знакомы такие семьи, где женщина тотально разочарована в собственном муже, семейной жизни. И остается ей лишь разводить руками с пресловутым: «Раньше надо было думать». Ибо дети, совместный быт, ипотека, да и просто страшно остаться одной.

Думаешь, только женщины такие? С мужчинами все обстоит точно таким же образом. Он влюбляется не в человека, а в образ Прекрасной Принцессы. Постепенно открывая за ним человека, он не в силах вынести, что эта обычная женщина кушает тем же ртом, которым целует его, носит дома старые джинсы и хандрит во время ПМС. И, удрученный, оставляет свою «недопринцессу», отправляясь на поиски новой Прекрасной Дамы. Нет, не потому что козел, а потому что инфантилен, искренне верит в сказки и давно не смотрел в зеркало, будучи трезвым. Я, кстати, давно ратую за то, чтобы сказки (а особенно любовные романы) запретить и предать анафеме навеки. Ибо вреднее этого чтива ничего быть не может.


… человек – деятельность (дело)


Начинать какую-то деятельность приходится всем. Но как же часто встречаются люди, которые, строят радужные замки из завышенных ожиданий, решая заняться каким-то бизнесом или подобрав новую работу. Чем все это кончается? В лучшем случае человек постепенно приспосабливает свои ожидания к реалиям, в худшем – навсегда теряет мотивацию что-либо новое начинать, на всю жизнь оставаясь мечтателем-неудачником.


Выводы


Угу, они родимые. А давай не будем жалеть того, кто чересчур на что-то надеялся, ожидал и не получил этого, разочаровавшись и уверовав в несправедливость жизни? И многомудрых выводов с поучениями тоже попробуем избежать. Собственно, а что за выводы? Призыв к овощизму – отсутствию желаний и ожиданий? Нет. Призыв к разумности и взвешенным выборам? Ну, это само собой. Что же еще…?

Задатки предчувствовать грядущие события даны нам всем с рождения. Однако с возрастом и классическим воспитанием «невозможности чуда», логическим объяснением всего происходящего вокруг нас, каналы, ранее открытые миру и космосу закрываются, лишь изредка предоставляя нам возможность заглянуть в будущее при помощи сновидений и редких вспышек интуиции. Увы, и их мы чаще всего пропускаем незамеченными.
Как же восстановить былую чувствительность? Возможно ли развитие интуиции заново? Разумеется, возможно! Для этого вам потребуется время, старание, и безудержное желание. Необходимо разрешить внутренние конфликты, терзающие вас и раскрыться для принятия информации космоса.
Чтобы приступить к урокам развития интуиции важно находиться в спокойном состоянии, трезвой памяти и по возможности в одиночестве. Заниматься нужно лишь в хорошем настроении и с удовольствием. Если в этот день у вас нет настроения для уроков, отложите тренировку на следующий раз.
Итак, поудобнее сядьте в кресле, расслабьтесь, прикройте глаза и приступайте к занятиям.
Уроки развития интуиции

Самосознание
В этом уроке постарайтесь мысленно отделиться от собственного тела, взглянуть на себя и свою жизнь со стороны. Что Вы есть? Кто вас окружает? Какие промахи и достижения остались у вас в прошлом? Что происходит в настоящем? Смотрите на все так, словно на нарисованную вами картину, или снятый фильм.
Как правило, поначалу людям очень трудно посмотреть на себя бесстрастным взглядом, без осуждения, любви, переживаний. Но постепенно тренировка такого навыка помогает трезво оценить собственное «я», перспективы своего жизненного пути и развития. После нескольких занятий вас поразит, насколько четко и понятно вы начнете осознавать собственное бытие.
А теперь постарайтесь увидеть приятное ближайшее будущее. В жизни, как и во время сеанса, все происходит по велению вашей мысли, словно художник напишите хорошие события, почувствуйте, как желаемое приближается. Это не самообман, это стучится в окошко вашего сознания интуиция. Впусти ее, пусть расскажет вам как можно больше о сладком грядущем.
Отпустите прошлое – оно уже прошло
Знаете ли вы, что можно изменить собственное прошлое? Да, это будет изменено в вашем собственном сознании и, при старании, в сознании других, но ведь и это не мало, правда? Вернитесь мысленно в собственное прошлое: что вас терзает из произошедшего тогда? Представьте, что все было совсем иначе, придумайте свой хороший сценарий и прокручивайте его, ощущая все до мельчайших деталей (запах, вкус, цвет и даже биение собственного сердца). Знайте, что теперь у вас другое прошлое, и, смотря людям в глаза, убеждайтесь лишний раз, что они тоже свидетели иного хорошего сценария.
Освоив первые два урока, можно переходить впоследствии и к третьему, более сложному.
Советы из прошлого, советы из будущего
На этом этапе вы приблизитесь к цели – и начнете развивать интуицию.
Вспомните себя в детстве, представьте, что вы сейчас отправились в прошлое и встретились с тем ребенком. Побеседуйте с ним. Ответьте на его вопросы, задайте свои. Удовлетворите желания и потребности этого малыша: пожалейте, приголубьте, угостите вкусненьким, сходите с ним туда, куда ему очень хочется. Вы ощутили, как ваше собственное состояние и настроение улучшилось? И это правильно, ведь в каждом из нас до сих пор дремлет тот самый ребенок.
А теперь отправляйтесь в будущее и пообщайтесь с собой в более зрелом возрасте. Это задание гораздо труднее, но вы ведь уже достаточно приобрели навыков за прошлые уроки. Советы, давшие вам ваше зрелое «я», и будут плодом проснувшейся интуиции. Проблемы с высоты прошивших лет, для будущего «я» уже не столь существенны и легко разрешимы (точно так же, как и для вас трудности бывшего малыша), вот и воспользуйтесь его опытом.
Занимайтесь развитием интуиции регулярно, и результаты не заставят вас ждать. Ваша жизнь изменится к лучшему, а шестое чувство будет вести вас по жизни, словно крепкая и надежная рука ангела-хранителя!

Вам когда-нибудь хотелось услышать звонок друга или близкого человека? Вот простое заклинание: оно дает человеку знать, что вы хотите услышать его голос по телефону. Учтите, что если он сам этого не хочет, то не позвонит. Мы не можем нарушать свободу воли других людей.

Фаза Луны: любое время

День: любой день

Принадлежности: лист бумаги; синий фломастер и одно из следующих символических изображений: бабочка, самолет, птица или ангел.

Нарисуйте выбранный вами символ на листе бумаги синим фломастером. Возьмите лист в руку и скажите:
Стихия Воздуха, я хочу чтобы (имя человека) позвонил мне, если он сам того захочет. Пожалуйста, помоги мне передать это послание (назовите имя человека).

Напишите имя под рисунком, сопроводив его следующими словами:
"Я хочу услышать твой голос. Пожалуйста, позвони мне".

Поставьте свою подпись.

Возьмите лист бумаги и поднесите его к глазам. Постарайтесь увидеть, как человек, чей голос вы хотите услышать, подходит к телефону и звонит вам. Попросите своего ангела-хранителя передать послание вашему другу, потом сложите листок три раза и положите его под телефон.

Если по какой-то причине телефонный звонок невозможен, вы можете написать имя человека на чистом конверте (там, где пишут обратный адрес), а ваше имя – в центре конверта. Напишите на листе бумаги послание другу, сложите письмо и вложите его в конверт. Запечатайте конверт и храните его в надежном месте, пока не получите ответ.

Ты для меня - глоток воды в пустыне,
Ты для меня - маяк в холодный шторм,
Не зря судьба столкнула нас - отныне,
Мы друг о друге мыслями живем...

Мы словно две звезды на небосклоне,
Что рядом друг для друга дарят свет,
Любовь над нами тучи темные разгонит,
И для меня на свете никого дороже нет.

Мы словно буквы на одной странице,
Их прочитать лишь сможем я и ты,
И если темной ночью мне не спится,
Лишь, о тебе все мысли и мечты...

Мы словно два крыла у птицы счастья,
Нам друг без друга в небо не взлететь,
Я верю, что прогонишь ты ненастье,
Чтоб вместе быть, любить меня, хотеть...

Я тихо сяду на твои колени...
От губ твоих взгляд мне не отвести,
Пусть никогда не кончится мгновенье…
Мне все равно, себя уж не спасти...

221 слушали 5 копий [+ в свой плеер]

...

1. Изучи язык его тела

Если он любит тебя, то редко будет поворачиваться спиной. Он будет стараться наклониться к тебе и часто смотреть на тебя. Если рядом с тобой, он слегка сутулится, наклоняется к тебе, то он романтичен и хочет внимательнее прислушаться к твоим словам. Если когда он сидит, его плечи и таз развернуты в вашу сторону, то парень наверняка в тебе заинтересован.

2. Проверь, как он реагирует на визуальный контакт

Если ты нравишься парню, то он либо быстро отведет взгляд, либо будет пытаться удержать его. Это может быть не слишком приятно, если он тебе не нравится. Если он задерживает взгляд хотя бы на секунду дольше, чем кто-либо другой, или же если он моментально прячет глаза, то определенно тут замешано чувство. Если парень находится недалеко от вас и рассказывает что-то увлекательное и смешное, когда все начинают смеяться, его взгляд хотя бы на секунду метнется к тебе, чтобы проверить, смеешься ли ты тоже.

3. Послушай, что он говорит

Если ты нравишься парню, он будет слегка нервничать и скорее всего начнет говорить о себе. Проверено, что парень захочет показать себя в лучшем свете, особенно если ты начала болтать с другими ребятами в компании.

4. Обрати внимание на прикосновения

Он может положить свою руку на твою, когда смеется, если ваши ноги соприкоснулись, он не будет убирать свою, он может обнять тебя из-за радостной мелочи – все это хороший признак того, что ты нравишься этому парню. Тут нужно исключить плейбоя, который просто привык флиртовать со многими девчонками. Обрати внимание, как он ведет себя с другими девушками, почитай статью «Как прикоснуться к девушке» - если он использует подобные приемы, то это просто флирт, который ничего для него не значит.

5. Проследи, как он общается с другими девушками и поймешь, отличается ли его отношение к тебе

Некоторые парни могут флиртовать с другими девушками, чтобы привлечь твое внимание. Это дает ему шанс увидеть твою реакцию и понять, нравится ли он тебе или нет. Достаточно легко понять, пытается ли он заставить тебя ревновать: он будет флиртовать с другой, но периодически поглядывать на тебя, чтобы отловить твою реакцию. Его глаза будут снова и снова возвращаться к тебе. Другим признаком будет прекращение флирта, когда ты уходишь. Конечно, одной тебе сложно это проверить, но у тебя же есть друзья, которые помогут в этом вопросе? Иногда приходится быть немного шпионом, чтобы понять, что нравишься парню.

6. Он будет интересоваться вещами, которые тебе нравятся

Например, если тебе нравится определенный жанр музыки, выяснится, что он хорошо в нем разбирается и может предложить интересную запись. Другой пример: если ты увлекаешься спортом, то он может играть в команде противника, чтобы показать, как здорово, что вам «случайно» нравится одно и то же и чтобы иметь возможность лишний раз сделать тебе комплимент

7. Нервное поведение

Он может нервничать, находясь рядом с тобой, желая произвести впечатление. Он может нервно посмеиваться, у него могут вспотеть ладони, он неспособен спокойно сидеть на месте, отводит взгляд.

8. А как насчет его друзей?

Если они знают о его симпатии к тебе, то будут подкалывать парня, когда ты проходишь мимо. Они могут даже попытаться узнать, как ты к нему относишься. Изучи их реакцию на твое присутствие – они улыбаются? Они оглядываются на тебя? Они переглядываются, как будто знают какой-то секрет?

9. Не игнорируй его, если он проявляет к тебе искренний интерес

Он может просто улыбаться тебе на работе, в институте, просто при встрече на прогулке. Улыбнись в ответ!

10. Понаблюдай, не повторяет ли он непроизвольно твою мимику?

Или может, ты перешла к другому столу, а он двинулся за тобой? Люди обычно «отзеркаливают» движения и мимику тех, кто им нравится.

11. Подшучивания

Если объектом подколов являешься только ты, а не поголовно все девушки в его окружении, значит что-то тут нечисто. Он вряд ли хочет задеть тебя, скорее просто ждет твоей улыбки.

12. Комплименты

Если ты поменяла прическу или макияж, и парень обратил на это внимание, то ты определенно ему нравишься. Большинство парней даже не заметят этого, а если и заметят, то промолчат. Подобный комплимент: «Ты хорошо выглядишь сегодня», «тебе идет эта блузка», «У тебя волосы уложены сегодня по-другому, очень мило» - это индикатор того ,что ты нравишься парню.

Примечание: если он твой настоящий друг, то подобный комплимент – это не обязательно романтический интерес. Может, он просто хочет сделать тебе приятное.

Подсказки:
Если ты уверена, и он тебе тоже нравится, спроси его прямо/
Тест с часами: если ты видишь, что он украдкой наблюдает за тобой, резко посмотри на часы, а потом сразу ему в глаза. Ты увидишь, что его глаза проследовали за твоими к часам, и он очень удивлен, когда его взгляд, вернувшись, обнаруживает твой.
Если он разговаривает с тобой о других девушках, то вряд ли его интересуешь ты. Хотя, тут возможны варианты: он может просто пытаться вызвать у тебя ревность и прове

- Тюльпаны, нарциссы. Вернее, не они сами, а их луковицы. Если животное пожует луковицу, то может начаться воспаление желудочно-кишечного тракта, угнетение центральной нервной системы, судорожные движения, дрожание, слюнотечение, проблемы с сердцем.

- Цикламен. Ядовитые вещества содержатся в этом растении неравномерно – больше всего их в корневой части. Отравление корневищами цикламена проявляется в сильной рвоте.

- Хризантемы. Если животное съест листик или цветок хризантемы, это может вызвать сильное расстройство желудка с повышенным слюноотделением.

- Осенний крокус (безвременник). Ядовиты все части растения.Признаки отравления – кровавая рвота, диарея, раздражение ротовой полости и гортани, повреждения внутренних органов и подавление деятельности костного мозга.

- Майский ландыш. Эти очаровательные цветы очень вредны для здоровья животных, в некоторых случаях приводят к смерти!

Средство для всех типов волос

Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос.

Средство для тусклых волос

Продукты для укладки и загрязненный воздух часто приводят к тому, что на волосах образуется пленка, которая лишает волосы влаги и блеска. Кисломолочные продукты помогут справиться с этой проблемой.

Возьмите полчашки сметаны или простого йогурта и нанесите на влажные волосы. Через 20 минут смойте маску теплой, а затем прохладной водой. После этого помойте волосы мягким шампунем. Эту процедуру рекомендуется проводить каждую в неделю; скоро волосы станут гладкими, блестящими, и более сильными.

Средство против зуда кожи головы

Возьмите 2 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока, 2 столовых ложки оливкового масла, и 2 столовых ложки воды. Смешайте ингредиенты и легкими массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы. Смойте через 20 минут, затем помойте голову шампунем для сухих волос.

Это средство подойдет тем, у кого кожа головы зудит и шелушится в результате воздействия стресса, погоды, и других факторов. Если зуд долго не проходит, стоит обратиться к врачу - возможно, он является признаком какого-либо заболевания.

Средство для ломких волос

Вам понадобится: полчашки пива, одна чайная ложка подсолнечного или рапсового масла, и одно сырое яйцо. Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите смесь на влажные волосы и кожу головы. Через 15-20 минут сполосните волосы прохладной водой и помойте их с шампунем.

Можно также просто обрызгивать волосы пивом. Когда жидкость испарится, на волосах останется белок (из пшеницы, солода и хмеля), который будет укреплять волосы.

Средство для сухих и поврежденных волос

Возьмите приблизительно полчашки жидкого меда, и нанесите его на чистые влажные волосы. Можно добавить в мед одну или две столовые ложки оливкового масла, чтобы его было легче распределять по волосам. Наденьте на волосы шапочку для душа. Через 15-20 минут смойте маску и промойте волосы мягким шампунем. Если волосы повреждены очень сильно, добавьте к меду яйцо или тертый авокадо - в них содержится белок, который способствует восстановлению протеиновых связей.

Средство для непослушных волос

Если волосы плохо укладываются и постоянно путаются, вам поможет простая маска. Разотрите в пюре половинку авокадо (если у вас длинные волосы, используйте целое авокадо), и нанесите на волосы по всей длине. Через 15 минут смойте маску прохладной водой. Авокадо также можно смешать со сметаной, йогуртом, яйцом или майонезом. Делайте такую маску не реже, чем раз в две недели, и через некоторое время заметите, что волосы стали гораздо более послушными

Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие.
Так же и наоборот – правильное питание может выступить в роли дополнительного лечебного фактора, улучшающего эффект лекарственных препаратов и облегчающего процесс выздоровления.

Что прописали?

Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус.

Антидепрессанты (эти препараты содержат в своем составе ингибиторы моноаминоксидазы), поэтому с ними лучше не сочетать выдержанные сыры, сыры с плесенью, квашеную капусту, соевый соус, говяжью и куриную печень, вяленую рыбу и мясо, йогурты, инжир, изюм и сметану. Все перечисленные продукты содержат тирамин, который при сочетании с ингибиторами моноаминоксидазы способен резко повышать артериальное давление.
Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый!

На заметку: принимая антидепрессанты, нужно категорически отказаться от алкоголя, особенно красного вина.

Антикоагулянты (разжижают кровь) нельзя совмещать с клюквенным соком, морсом и самой клюквой. Такое сочетание может вызвать внутреннее кровотечение.

Аспирин. Принимая его, кушайте блюда с небольшим содержанием белков, жиров и углеводов, иначе эффект от лекарства может уменьшиться вдвое. Откажитесь от цитрусовых соков, так как вместе с аспирином они провоцируют сильное раздражение слизистой желудка.
Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый!
На заметку: никогда не запивайте аспирин молоком (есть мнение, что такой способ предохраняет слизистую желудка), так как оно полностью нейтрализует лекарство, и препарат попросту не работает.

Болеутоляющие препараты (пирамидон, амидопирин и другие) не рекомендуется сочетать с копченостями, так как они сводят на нет все полезное действие.

Гормональные препараты. Они оказывают воздействие на вещественный обмен, поэтому для предотвращения осложнений надо кушать творог и прочие молочные продукты, а также курагу, рыбу, изюм, ягоды и тыкву (эти продукты содержат много белков, солей калия и витаминов).

Железосодержащие лекарственные препараты. Принимая их, откажитесь от кофе, чая, мучного и сладкого, молочных продуктов и орехов. Все эти продукты затрудняют усвоение железа в организме.

Клофелин (снижает артериальное давление) нельзя сочетать с алкоголем. Алкогольные напитки нейтрализуют оказываемый препаратом эффект, что может вызвать резкий скачок давления.
Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый!

На заметку: приняв клофелин вместе с алкоголем, можно потерять сознание (этим эффектом пользуются некоторые мошенники, о которых вы наверняка знаете из криминальных хроник и кинофильмов).

Мочегонные препараты. Они способствуют выведению калия из организма. Для восполнения его запасов нужно есть зеленый горошек, щавель, шпинат, курагу, свеклу, репчатый лук, картофель, яблоки и морковь.

На заметку: мочегонные средства не следует сочетать с лакрицей – корнем солодки (экстракт солодки содержат отхаркивающие микстуры, «аптечные» леденцы, а отвар корня применяют в качестве слабительного и мочегонного средства). Содержащиеся в корне солодки вещества блокируют в организме инактивацию глюкокортикоидов и минералкортикоидов. Также, сочетаясь с мочегонными средствами, корень солодки вызывает усиленное выведение жидкости (может стать причиной обезвоживания) и калия (могут разрушаться мышцы).

Противоревматоидные препараты. Эти средства весьма агрессивно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта. Придерживайтесь строгой диеты при приеме таких препаратов: откажитесь от сырых овощей и фруктов, жареных блюд и грибов, мясных и рыбных бульонов.

1. С солью:
Разведите 1 столовую ложку морской соли в 1 стакане теплой воды. Опустите ногти в эту солевую ванночку для ногтей на 10 минут. Затем промокните ногти салфеткой и нанесите любой жирный крем.

Если нет морской соли, то можно использовать поваренную соль. В ванночке с поваренной солью ногти нужно держать 10-15 минут. После чего также промокнуть их салфеткой и смазать жирным кремом для рук и ногтей.

2. С маслом:
Потребуется 0,25 стакана растительного масла и 0,25 стакана яблочного уксуса. Сначала немного нагрейте масло, после этого вмешайте в него уксус. Как следует перемешайте смесь до получения однородной густой массы.

Погрузите кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью покрыты смесью. Держите 10 минут, после чего промокните салфеткой.

3. Ванночка для ногтей с йодом и соком апельсина:
Для приготовления такой ванночки потребуется 2 чайные ложки поваренной соли, 3-4 капли йода, 1/3 стакана свежевыжатого апельсинового сока, 1/3 стакана воды.

Воду нагреть, развести в ней соль, затем добавить апельсиновый сок и йод. Все аккуратно перемешать до получения однородной массы.

Опустить кончики пальцев в ванночку так, чтобы ногти оказались полностью погружены в полученную смесь. Держать 5 -10 минут. После проведения процедуры надо насухо вытереть руки и ногти и щедро смазать любым питательным кремом, особенно ногти.

4. Ванночка для ногтей йодно-солевая:
Подогрейте 1 стакан воды, растворите в нем 3 столовые ложки поваренной соли, после чего добавьте 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода. Все тщательно перемешайте.

Опустите кончики пальцев в горячую ванночку и держите 10-15 минут.

5. Ванночка для ногтей с маслом и йодом:
Нужно 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайную ложку 5%-ной настойки йода и 1 стакан воды.

Разведите йод в воде. Вмешайте в раствор масло и всю полученную смесь подогрейте на водяной бане. Смесь как следует перемешайте до получения однородной массы.

Опустить ногти в теплую ванночку и держать 10-15 минут.

6. Ванночка для ногтей в домашних условиях с маслом и солью:
1/3 стакана растительного масла немного нагреть на водяной бане и добавить соль. Смесь тщательно перемешать.

Опустить кончики пальцев в ванночку и держать 15-20 минут, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 3 часа. После проведения процедуры смыть остатки средства теплой водой.

Укрепление ногтей ванночками:
1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.

2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.

3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).

4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.

5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.

6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.

7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.

8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.

9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.

10. 50 гр. оливкового масла, 50гр. подсолнечного масла, 1 ч.л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е.
Масляные смеси можно использовать несколько раз.

11. 1 ст.л. желатина растворить в 2-х стаканах горячей воды. Отудить до комнатной температуры.

12. 50 гр. любого растительного масла, 1ст. л. меда, 1ст.л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1ст. л. белой глины.

13. Смешать в равных частях яблочный уксус растительное масло.

14. Отвар из листьев вяза. 1ст. л. листьев на стакан воды.

15. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.

16. Календула, мята, кора дуба, крапива, ромашка – в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.

17. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.

18. 1 чайная ложка морской капусты на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить.
Ванночки обычно делают 20 – 30 минут, затем ополаскивают руки прохладной водой и мажут питательным кремом для рук.

Укрепление ногтей масками:
19. 1ст. л. оливкового масла, 3 капли глицерина, 3 капли витамина Е, подогреть и добавить белой глины до образования кашицы.

20. Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.

21. Лимонный сок смешать с солью и несколькими каплями йода.

22. Расплавить на водяной бане натуральный воск. Опустить кончики пальцев в смесь, а затем сразу же опустить руки в холодную воду. На пальцах образуются так называемые “наперстки”, которые хорошо оставить на ночь.

23. Растопить на водяной бане 4 гр. пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца. Смешать его с воском, понемногу добавляя персиковое масло, до образования густой смеси.

24. Растворить 0,5 таблетки мумие в 1ч.л. крема для рук, добавить белую глину.

25. Цветки ромашки, кору дуба и овсяные хлопья размолоть на кофемолке, добавить мед до образования кашицы.

26. Наносить йод ватной палочкой на ночь. К утру, желтизна исчезнет.

27. 1ч.л. творога, 1ч.л. растительного масла, 2 ст.л. измельченных листьев мяты. Смесь тщательно вымесить.

28. По 1 ч.л. зверобоя, шалфея, корня одуванчика, измельчить с двумя столовыми ложками творога в блендере. Дать немного настояться.

29. 2 ч.л. творога, 1 ст. л. растительного масла, 1ст.л. меда. Вымешивать до однородной консистенции.

30. 1 желток, 1 ст.л. касторового масла, 1 ч.л. глицерина, 1ч.л. яблочного уксуса. Смесь необходимо взбить.
После нанесения смеси на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки. Выдерживать от 20 минут до нескольких часов.

Укрепление массажем с эфирными маслами:
31. 3 капли лимона, 2 капли розы, 10 мл масла жожоба.

32. иланг-иланг, бергамот, пачули, кедр, ладан, мирра, сандал, сосна - по 1 капле. 10 мл. масло из зародышей пшеницы.

33. 1ч.л. глицерина, бергамот иланг-иланг, лаванда – по 1 капле.
Масляные смеси нужно хранить в стеклянной посуде.

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка острого красного перца
- 1 чайная ложка крема для рук

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и 1 чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.
Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут.
Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или закрепитель.
Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.

Ваша кожа излучает сияние, радует молодостью и красотой! Несколько домашних продуктов - и вам не понадобятся дорогие косметические линии!

1. Ночной лосьон-бальзам.
Отлично справляется с раздражением, способствует регенерации кожи лица во время сна.
Смешивать 100 мл сметаны или сливок, 4 ст. ложки водки или коньяка, сок 1 лимона и растертый добела желток. Наносить перед сном. Хранить в холодильнике.

2. Яичный лосьон для кожи после 25 лет.
Предотвращает образование глубоких морщин и подтягивает кожу. Наносится на 5 мин. и смывается водой комнатной температуры. Для нормальной и жирной кожи к растертому с соком 1 лимона яичному желтку прибавьте полстакана сливок и ложку коньяка или водки, а для сухой кожи следует взбить до однородной посветлевшей массы половину желтка и чайную ложку оливкового масла.

3. Медовый лосьон-тоник для шелушащейся кожи.
В трети стакана воды развести несколько грамм буры (купить в аптеке), добавить в смесь по 1 ч. ложке глицерина, меда и водки. Лосьон можно применять вместо умывания.

4. Успокаивающий лосьон.
В стакане вина, смешанного с 1 ч. ложкой салицилового спирта, на протяжении 5 дней настаивают 3 ст. ложки сухой ромашки. Нормализуется жирная кожа, снимается воспаление, разглаживаются морщины.

5. Белковый лосьон для расширенных пор.
Во взбитый в густую пену яичный белок добавьте 1 ч. ложку глицерина, щепотку буры, по 100 мл воды и спиртового одеколона или душистой основы.

1. Чайные пакетики как освежитель воздуха

Сложите несколько использованных чайных пакетиков в банку и поставьте в холодильник – они абсорбируют неприятные запахи

2. Детские влажные салфетки для очистки гаджетов

Прежде чем покупать специальные средства для протирания электронных устройств, попробуйте детские влажные салфетки – они справляются ничуть не хуже.

3. Перекись водорода как пятновыводитель

С появлением отбеливателя за перекисью водорода осталась только роль антисептика. На самом деле, он прекрасно служит и в качестве дезинфицирующего средства, и в качестве пятновыводителя.

4. Пиво как приманка для слизняков

Избавиться от слизняков можно, оставив на участке открытые банки с пивом. Слизняки заползут в ловушку сами.

5. Корица против муравьёв

Забудьте о дорогой химии. Если хотите избавиться от муравьёв, рассыпьте немного корицы в местах, облюбованных насекомыми.

6. Зубная паста как чистящее средство

Зубная паста прекрасно очистит металлические поверхности ванной и кухни, а также поможет избавиться от запаха чеснока на руках.

7. Алка-Зельтцер как приманка для рыбы

Может показаться странным, но если бросить несколько таблеток Алка-Зельтцер в воду, где вы рыбачите, то шансы на крупный улов возрастут.

8. Чайные пакетики против бородавок

Дубильная кислота, содержащаяся в чайных листьях, может избавить вас от бородавки. Три раза в день прикладывайте к ней тёплый пакетик и держите по 15 минут.

9. Бананы придадут блеск столовому серебру

Протрите столовый прибор внутренней стороной банановой кожуры и увидите, как он засверкает.

10. Мёд против микробов

Некоторые сорта мёда могут достаточно эффективно заменять антибактериальные средства и способствовать заживлению ран.

11. Аспирин против зуда

Измельчите таблетку аспирина, добавьте чуть-чуть воды и нанесите смесь на место укуса комара.

12. Сода для чистки зубов

Она не только освежит дыхание, но и отбелит зубы.

13. Крем для рук придаст блеск обуви

Крем для рук не только наведёт блеск, но и сделает кожу вашей обуви мягкой и эластичной.

14. Древесный уголь как освежитель воздуха

Уголь поможет сохранить воздух чистым и свежим – хоть в холодильнике, хоть в автомобиле.

15. Уксус для мытья кистей

Отмочите грязные синтетические кисти в горячем уксусе в течение 30 минут, а затем промойте горячей мыльной водой, и они станут как новые.

16. Бумажные фильтры для кофе отмоют окно

При мытье окон используйте кофейные фильтры – после них не остаётся полос и разводов.

17. Алюминиевая фольга для заточки ножниц

Сложите лист фольги в несколько раз и порежьте её ножницами и лезвия станут острее.

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме.

2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление.

3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вредные продукты обмена веществ.

4. Киви является отличной основой для экстренных диет: он малокалориен, при этом содержит много минералов и витаминов, устраняет повышенную раздражительность и утомляемость, улучшает водно-солевой баланс, тем самым способствуя похудению.

5. Кроме того, киви применяется при камнях в почках, анемии, атеросклерозе, ревматизме и других заболеваниях.

1. Яблочный сок. Яблоки известны целебными свойствами, благодаря содержанию большого количества железа, различных сахаров, пектина. Яблоки обладают антиоксидантными свойствами, что помогает бороться с заболеваниями головного мозга, онкологическими заболеваниями. Доказаны омолаживающие свойства яблочного сока, который активно препятствует окислительным процессам в организме человека.

2. Гранатовый сок. В состав гранатового сока входит много полезных витаминов, минеральных веществ, ферментов, органических кислот. Благодаря такому насыщенному составу гранатовый сок благоприятно влияет на все системы нашего организма. Гранатовый сок помогает при анемии, благотворно влияет на работу сердечной мышцы, улучшает общее состояние кожи, волос, ногтей, суставов. Так же в состав гранатового сока входят полифенолы, другими словами антиоксиданты, которые способствуют сохранению молодости, и предотвращают старение организма. Пейте гранатовый сок в разбавленном виде, например коктейль из гранатового, морковного и свекольного соков.

3. Виноградный сок. Это один из самых насыщенных витаминами соков, ведь в состав винограда входят: белки, углеводы, кислоты, калий, кальций, фосфор, магний, железо, витамины. В лечебном, диетическом и пищевом отношении – очень ценный продукт, некоторые специалисты по своей насыщенности сравнивают виноград с минеральными водами. Виноградный сок содержит множество пектиновых веществ, способствующих снижению уровня холестерина и выведению свободных радикалов из организма. В косточках красного винограда обнаружен сильнейший антиоксидант, который улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и способствует омоложению организма.

4. Красное сухое вино. Благодаря богатому химическому составу винограда красное сухое вино положительно действует на омоложение организма. Вино укрепляет сосуды, снижает риск появления атеросклероза, способствует похудению. В состав красного вина входит ресвератрол – природный компонент, содержащийся в кожуре винограда, который продлевает жизнь человека и биологических организмов. В составе вина содержание ресвератрола значительно выше, чем в соках или ягодах. Красное вино повышает жизненный тонус организма, способность к физической и умственной деятельности, продлевает жизнь. Пейте вино исключительно во время еды, и не превышайте дозу: 1-2 бокала для женщин и 2-3 бокала для мужчин.

5. Вишневый сок. Вишневый сок насыщен железом и магнием. Благодаря содержанию антиоксидантов, сок ягод вишни улучшает обменные процессы в организме и оказывает общеукрепляющее действие. Высокое содержание фолиевой кислоты и железа делает его полезным средством при малокровии, активно борется с инфекциями мочевой системы и снижает риск развития рака. Новейшие исследования показали, что вишневый сок может быстро восстанавливать силы, особенно после физической нагрузки, поэтому особенно полезен спортсменам. Свойством восстановления мышечного тонуса вишневый сок обладает благодаря высокому содержанию антоцианам, мощным антиоксидантам.

6. Черничный сок. Черника богата различными кислотами, витаминами, пигментами, так же в состав ягоды входит каротин. Черника применяется для нормализации работы всего желудочно-кишечного тракта, помогает при лечении цистита, ревматоидных болях и множества других заболеваний. Пейте свежевыжатый черничный сок, что поможет поддержать иммунитет и защититься от болезней. Всего один стакан черничного сока способствует регенерации тканей и клеток организма, то есть предотвращает появление морщин, повышает жизненный тонус и энергию.

Сок - полезен: никто в этом не сомневается. Но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье?

✿ АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости.

✿ АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один "плюс": он обостряет чувства, поэтому его называют "напитком любви"

✿ АПЕЛЬСИНОВЫЙ сок лидирует по содержанию витамина С. Полезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов группы В.

✿ ВИНОГРАДНЫЙ сок полезен при анемии, общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.

✿ ВИШНЕВЫЙ сок активизирует ферменты, поэтому, выпив стакан сока, почувствуете себя сытой.

✿ ГРАНАТОВЫЙ сок считается кроветворным. Повышает иммунитет. Незаменим при атеросклерозе, малокровии, гипертонии, болезнях желчных путей. Помогает при простудах и бронхитах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, сахарами. Всего 5 зерен граната способны заменить яблоко и апельсин вместе взятые. Сок улучшает состояние кожи волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.

✿ ГРЕЙПФРУТОВЫЙ сок - средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Сжигает лишние жиры. Но людям, принимающим лекарства от гипертонии, болезней сердца, аллергии или рака следует быть осторожными: сок грейпфрута блокирует некоторые ферменты, в результате резко сокращается всасываемость одних лекарств, и , наоборот, увеличивается усвоение других.

✿ ГРУШЕВЫЙ сок препятствует ожирению, поэтому незаменим в разгрузочные дни.

✿ ЛИМОННЫЙ сок снимает головную боль.

✿ МОРКОВНЫЙ сок содержит много провитамина А, от которого зависит острота зрения и красота кожи, а также состояние слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. В нем много калия (полезен при сердечнососудистых заболеваниях и проблемах с почками) и фолиевой кислоты (полезной для женщин, а особо необходимой беременным).

✿ ОБЛЕПИХОВЫЙ сок богат витаминами (А, В1, В2, В3, С, Е) и минеральными веществами (бор, железо. марганец), органическими кислотами и некоторыми видами растительных антибиотиков. Содержит вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли тяжелых металлов. Обладает противоспазматическим и противоопухолевым действием. Благотворно влияет на нервную систему.

✿ ПЕРСИКОВЫЙ сок полезен сердечникам. Содержит соли калия, которые питают сердечную мышцу и предупреждают развитие инфаркта.

✿ СЛИВОВЫЙ сок спасает от запоров, тем самым нормализует работу кишечника.

✿ ТОМАТНЫЙ сок содержит мало калорий. Приготовленный дома богат витамином С. Обостряет память, особенно если чередовать его с виноградным соком. Содержит ликопен, защищающий от рака. Но тем, кто ограничивает себя в соли нужно быть аккуратнее с ним - в нем много натрия.

✿ ЧЕРНОСМОРОДИНОВЫЙ сок повышает иммунитет и сжигает жиры.

✿ ШИПОВНИКОВЫЙ сок стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. Полезен при болях в желудке, расстройствах пищеварения. Обладает мочегонным и желчегонным эффектом.

✿ ЯБЛОЧНЫЙ сок богат железом В нем много калия и бора - элемента, укрепляющего кости. Гасит сверх активность мозга, помогая ему сосредоточиться на главном.

Некоторые соки (такие, как, лимонный, гранатовый, облепиховый, шиповниковый, грушевый, сливовый, вишневый) невозможно пить неразбавленными. Следовательно, их нужно разбавлять водой в нужной концентрации - а это уже нектар. Но полезных свойств при этом у нектара ничуть не меньше.

ВСЁ ВЫШЕСКАЗАННОЕ ОТНОСИТСЯ ТОЛЬКО К СВЕЖЕВЫЖАТЫМ СОКАМ, которые нужно употребить максимум через 10 минут после приготовления.

Любишь сладкое? Выбирай лакомство, полезное для здоровья и безопасное для фигуры, – домашнее варенье.
Какое варенье самое полезное?

1. Черная смородина
Черная смородина, перетертая с сахаром, содержит ударную дозу витамина С. Кроме того, в ней есть фитонциды, убивающие вирус гриппа.

2. Черника
Варенье из черники (ягоды вареные или перетертые с сахаром) улучшает память и зрение, защищает сердце и выводит из организма радионуклиды.

3. Малина
Малиновое варенье – незаменимый помощник в борьбе с зимними простудами и недомоганиями. Помогает при боли в горле, ознобе и высокой температуре.
Обрати внимание: большее количество витамина С содержит малина, перетертая с сахаром. Зато при ангине, фарингитах и прочих проблемах с горлом лучше помогает теплое питье из вареных с сахаром ягод малины.

4. Вишня
Вишневое варенье обладает противовоспалительным и антивирусным действием, снижает кровяное давление, укрепляет кости.

5. Айва
Айвовое варенье укрепляет иммунитет, улучшает настроение и особо благоприятно влияет на людей, больных астмой.

6. Дыня
Варенье из дыни способствует кроветворению, помогает при стрессах, переутомлении и неврозах.

7. Абрикос
Абрикосовое варенье благотворно влияет на сердце.

8. Яблоки
Яблочное варенье помогает нормализовать давление, а также укрепляет сердце.

Диетологи составили список самых полезных продуктов для тех, кто хочет быть стройным. Они заметили, что толстяки, которые съедали на завтрак яйца вместо плюшки, теряли на 65 процентов больше веса. Еще немного статистики: "яйцееды" потребляют в среднем на 300 калорий в день меньше, чем другие. Вроде бы мелочь, однако за счет только этого можно сбросить до полутора кг в месяц.

Квашеная капуста — вряд ли станет для тебя открытием года, а зря - в этой закуске прямо-таки кишмя кишат витамины, кроме того, она содержит калий, полезный для сердца. Она также улучшает пищеварение, ускоряет похудение и повышает иммунитет. При этом ее можно есть практически сколько угодно (в 100 граммах квашеной капусты содержится всего 27 калорий), и добавлять в качестве гарнира едва ли не ко всем блюдам.

Картофель — правда, не простой, а запеченный в фольге. В одной готовой крупной картофелине содержится около 6 граммов белка, более 1500 милиграммов калия и порядка 300 калорий.

Натуральный йогурт — Содержание жира в этом продукте - всего два процента, зато белка и особенно кальция - в самый раз. Еще одним бесценным источником пищевого волокна является артишок. Один такой корнеплод содержит 150 калорий, 10 граммов белка, и приличное количество кальция и фолиевой кислоты, необходимой будущим мамам. Да, собственно, и для всех остальных артишоки будут полезны.

Ячмень — Вот уже на протяжении 2,5 тысячи лет успешно используется для снижения веса. Ячмень не только способствует быстрому насыщению, но еще и спасает от голода на протяжении нескольких часов.

Фасоль — Диетологи называют самой здоровой пищей на свете. Она богата антиоксидантами, а за счет регулирования уровня сахара в крови спасает от приступов обжорства. Это идеальный источник клетчатки и белка, а также полезный гарнир. Томатная паста, как ни удивительно, являет чудеса полезности. Всего пять граммов этой субстанции - и считай, ты съела полчашки пищевых волокон.

Льняное семя — отличный вариант для тех, кто ищет продукты для похудения. Самостоятельных блюд из этого злака нет, но можно использовать его в качестве добавки к домашнему хлебу.

Прекрасная находка для тех, кто не может ни часу прожить без "перекуса" - миндаль. Он быстро усваивается, богат клетчаткой, а в качестве замены фастфуду и вовсе бесценен. Правда, ничем не стоит слишком увлекаться.

Горох – растение, которое ещё в каменном веке спасало людей от голода.
Уже несколько тысяч лет назад в Китае, Индии, Риме и Греции из гороха готовили много вкусных блюд, причём их с удовольствием ели не только крестьяне, но и аристократы.

Консервированный горошек используется в разных меню, в том числе и в диетических: его можно есть с картофелем, любыми овощами, мясом, рыбой, сыром, яйцами – со всеми этими продуктами он сочетается.

* Консервы сегодня производятся так, что в них сохраняется большая часть питательных и полезных веществ.
* В горошке есть каротин, витамины А, Е, С, Н и группы В; 26 минералов, но больше всего фосфора, калия, серы, кальция, магния, хлора, железа.
* Горошек очень богат белком и углеводами – их содержание составляет 23 и 53%; он также содержит крахмал, сахара, пищевые волокна и жиры.
* Употребление зеленого горошка снижает вероятность инфаркта, гипертонии и онкологических заболеваний.
* Консервированный горошек может служить лекарством при похмельном синдроме; снимает усталость и улучшает сон.

Используют листья, цветы и корни растения. Препараты обладают противомикробными, противовоспалительными, кровоостанавливающими, ранозаживляющими, жаропонижающими, успокаивающими и обезболивающими свойствами.

* Бессонница, нервозы, стресс.
Смешайте 1 ст. ложку цветков с 2 ст. ложками лаванды, залейте 1 л кипятка, настаивайте под крышкой полчаса, процедите и отожмите. Настой вылейте в ванну. Принимайте процедуры по 15 минут, через день. Курс – до улучшения состояния.

* Незаживающие раны или ожоги.
Ошпарьте кипятком измельченные свежие листья, слегка охладите, поместите на марлю и наложите на пораженную кожу, сверху прикройте куском целлофана, зафиксируйте бинтом. Меняйте повязку 2 раза в день.

* Дерматит.
Залейте 0,5 стакана водки 2 ст. ложки измельченных цветков, настаивайте в темном месте неделю, процедите и отожмите. Используйте для обмываний пораженных участков кожи, предварительно 1 ч. ложку настоя развести в 0,5 стакана воды. Разведенную настойку хранить в холодильнике.

* Высокая температура.
Залейте стаканом кипятка 1 ч. ложку измельченных листьев, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 15 мин до еды.

Маргаритка показала себя чрезвычайно полезным средством в чайных смесях, которые предназначаются для стимуляции обмена веществ.

Современная медицина использует это лекарственное растение для возбуждения аппетита, как желудочное и желчегонное средство, при болезнях печени, но прежде всего как кровоочистительное средство. Применяют ее также при кашле и кожных болезнях.

* Чай из цветков и листьев маргаритки.
2 ч. ложки сырья залить 250 мл кипящей воды, дать настояться 10 мин., процедить. Пить 2 раза в день по 1 чашке. Этот чай используют также для компрессов на плохо заживающие раны или для примочки при дерматитах.

* Чай из травы маргаритки и фиалки трехцветной.
По 1 ч. ложке травы маргаритки и травы фиалки трехцветной залить 1 л воды комнатной температуры, оставить на 8-10 часов (на ночь), процедить. Принимать при заболеваниях печени и как средство для похудения.

1). Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2). Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3). Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4). Яблоки полезны для сердца и сосудов.
5). Яблоко защитит от диабета.
6). Яблоки способствуют снижению веса.
7). Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.

Каждый, кто работает за компьютером, знает, как это влияет на руки. Кожа становится сухой, правая рука чаще устает и даже немеет, а ногти ломаются и слоятся. Подарите своим ручкам спа-подарок!

Восковой уход

Многие из вас уже знают о парафинотерапии для рук. Эту процедуру сейчас предлагают многие салоны красоты. Но с ней вполне под силу справиться и в домашних условиях. Купите 2 кг косметического парафина (продается в аптеке). Растопите его на водяной бане.

Смажьте руки миндальным маслом и окуните ладошки в жидкий парафин примерно 15-20 раз. Оберните руки пищевой пленкой и наденьте теплые варежки. Через полчаса снимите парафин. Ваши ручки станут гладкими и нежными. Лучше всего эту процедуру проводить перед сном.

Лимонная помощь

Для ухода за ногтями вам не потребуется новомодное средство. Делу поможет обычный лимон. Разрежьте один лимончик пополам и вонзите ногти в каждую из них на 7-10 минут. Это сделает их более крепкими, а также поможет справиться с пятнами на пальцах.

Ароматная ванночка

Для здоровья ногтей очень полезно делать арома-ванночки. В стакане воды растворите 1 чайную ложку соды и такое же количество соды. Добавьте 1 столовую ложку меда, в котором предварительно растворите 2 капли эфирного масла лаванды и 2 капли масла можжевельника. Опустите руки в воду на 15 минут, если вода будет быстро остывать — добавляйте горячей.

Сахарный пилинг

Одна из самых эффективных масок-скрабов для рук: один переспелый банан, 2 столовые ложки коричневого сахара, 10 капель репейного масла. После ванночки для рук, помассируйте руки приготовленным скрабом, смойте его теплой водой и оберните руки горячим полотенцем. Когда полотенце остынет — уберите его. Такой пилинг подходит даже для очень сухих рук.

Морской массаж

Со временем кожа рук становится грубой (особенно правая рука от постоянного взаимодействия с мышкой). Подарите ей массаж с морской солью. Сшейте из полотна небольшой мешочек, наполните его морской солью и любыми травами. Например, ромашкой или шалфеем. Положите мешочек в духовку и прокалите его в течение 5-7 минут.

Делайте массаж рук этим мешочком, до тех пор пока он не остынет. После массажа смажьте руки любимым кремом или обычным оливковым маслом.

Медовая маска для рук

Теплое молоко и мед творят чудеса. Если же вместо молока вы возьмете сливки, и добавите в маску несколько капель эфирного масла (например, ромашки или апельсина) — после процедуры вас ждет настоящий сюрприз.

Ваши ручки скажут вам спасибо! Любите себя!

У меня очень часто муж по спешке кидает в стиральную машинку все подряд. И после таких его стирок, вещи очень часто линяют.

Но в одной передаче, я услышала отличный совет, если цветная вещь полиняла и оставила на других вещах яркие пятна. С этим можно справиться! Светлые вещи достаточно выстирать и прокипятить еще раз.

Если пятна только посветлели, но не сошли, смешать 1/2 ст. л. крупной поваренной соли, 1 ст. л. крахмала,
1 ст.л. мыльной стружки и1 ст.л. крепкого раствора лимонной кислоты. Эту кашицу нанести на пятно с изнаночной стороны и оставить на 12 ч, затем хорошо прополоскать, высушить и прогладить. Пятна исчезнут.

Натуральный уксус хорош не только в качестве ингредиента в кулинарии, - это отличное безопасное и нетоксичное чистящее, дезодорирующее и дезинфицирующее средство для дома.

1. Чистим стекла и зеркала.
Заполняем флакон с распылителем смесью: 1/2 части уксуса и 1/2 части воды. Смешиваем. Брызгаем на загрязненную поверхность и протираем мягкой салфеткой. Можно доверить занятие детям. Добавьте несколько капель эфирного масла в смесь, если запах уксуса вам не по душе.

2. Моем пол и чистим стены.
Заполняем флакон смесью: 1/2 части уксуса и 1/2 части воды. Смешиваем. Наносим необходимое количество средства на и протираем. Добавьте эфирное масло в смесь, если запах уксуса вам не по душе. Не требует смывания.

7. Чистим унитаз.
Для мощного дезодорирующего и чистящего эффекта используем следующий рецепт: смешиваем 25-50мл уксуса и 10 капель эфирного масла чайного дерева, заливаем смесь в унитаз и добавляем 20-50г пищевой соды. Через несколько минут чистим унитаз щеткой.

8. Устраняем засоры в трубах.
Эффективное и безопасное (как для вас, так и для ваших труб) средство. Засыпаем в сток 20-50г пищевой соды и оставляем на несколько минут. Добавляем 50-100мл уксуса и оставляем на 20 минут, затем вливаем около 1 л кипящей воды для полной очистки трубы.

10. Дезинфицируем.
Используйте в качестве дезинфицирующей жидкости или спрея для протирания столешниц после разделывания сырых продуктов, дверных ручек, кранов и т.п. Для повышения эффективности добавляете 5-6 капель эфирного масла чайного дерева на 1/2 л уксуса.

1. Чтобы картошка жареная была вкуснее, лук обжаривайте отдельно от неё и в конце готовки добавьте в картошку и перемешайте.

2. И еще, все знают, когда натираешь картошку для драников, она очень быстро темнеет. чтобы этого не случилось, добавьте несколько ложек молока.

3. Еще один совет, саму картошку вначале выкладывать на сильно раскалённую сковороду без масла, жарить, пока не выпарится вся жидкость, а потом только добавляем масло или жир.

4. Перед жаркой картошку лучше обсушить в полотенце.

5. Каждый раз хозяйки, готовя котлеты, сомневаются, сколько соли добавить. А думать и не надо: просто положите 2 ч.л. соли на 1 кг фарша - котлеты будут посолены как надо.

6. Чтобы котлеты были еще вкуснее, вместе с сырым луком положите в них предварительно спассерованный, не пожалеете.

7. Этот совет - просто феноменальный. Оказывается, что при чистке лука, чтобы не щипало глаза, кроме уже известных , существует и такой: - между зубами нужно зажать 3 -4 спички серой наружу. Проверяла, вначале было смешно , но, оказалось - действует.

8. Для тех, кто любит грибной суп!
Размоченные и нарезанные сушеные грибы сначала нужно поджарить на растительном масле и только после этого опускать в воду! Суп будет намного вкуснее. Ни в одном рецепте, связанном с грибным супом, эта тонкость нигде не упоминается.

9. Чтобы получилась " сама нежность".Кроме того , что мы знаем, что печень замачивают в молоке, есть ещё один совет.
Не совсем размороженную печень нарезать пластинками, обильно посыпать содой, оставить на два часа. Перед жаркой тщательно промыть водой, обвалять в муке. Обжарить с двух сторон в разогретом масле. Солим при жарке ( чтобы не получилась жесткой).
Отключить плиту. Плеснуть 2 -3 - ст. ложки воды и, очень быстро накрыв крышкой, оставить на горячей плите. Под паром печень доходит до готовности и остаётся очень нежной.

10. Таким способом можно пользоваться при жарке котлет, мяса, рыбы и когда в рецепте указано, довести до готовности в духовке.

Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!

1 стакан крупной соли;
1 стакан меда (лучше гречишного или липового);
1 стакан коньяка.

Смешать тщательно, перелить в банку, закрыть крышкой и поставить в темное место на 2 недели. Смесь наносят на волосы, укутывают пленкой и теплым полотенцем на 1 час. Потом можно просто промыть водой, не используя шампунь. Маску вообще-то даже рекомендуется использовать вместо шампуня. Волосы после 2 недель мытья таким шампунем-маской просто не узнать!

• Отлично проникает в ткани;
• Действует как обезболивающее, в месте непосредственного нанесения наружно.
• Уменьшает болевые ощущения глубоко под поверхностью кожных покровов, включая мышечные и суставные боли;
• Проявляет бактерицидные свойства при высокой концентрации в течение нескольких часов при прямом контакте с болезнетворными бактериями и микроорганизмами;
• Убивает вирусы при высокой концентрации при длительной экспозиции;
• Убивает грибковые культуры в тех же условиях, сокращает время кровотечения;
• Жаропонижающее: снижает температуру и жар при ранах;
• Противовоспалительное средство, действующее аналогично стероидам;
• Останавливает зуд;
• Насыщает организм питательными компонентами;
• Обладает общеукрепляющим действием - содержит витамины, и минералы;
• Расширяет капилляры, увеличивая приток крови к поверхности в месте наружного применения препаратов Алоэ Вера ;
• Приводит к распаду мертвых тканей, воздействуя протеолитическими ферментами, что ускоряет регенерацию поврежденных тканей;
• Ускоряет рост клеток, сокращая регенеративную фазу лечения;
• Увлажняет ткани, на которые наносится; применение препаратов с Алоэ Вера не вызывает эффект привыкания организма;
• Устойчиво нормализует обмен веществ в организме и этот эффект обладает пролонгированным действием.
• Используется в качестве вяжущего, антикоагулянтного, антибактериального, обезболивающего, иммуностимулирующего, увлажняющего, регенерирующего, пленкообразующего, успокаивающего средства;
• Обладает бактериостатическими свойствами в отношении многих групп микробов: стафилококков, стрептококков, дифтерийной, брюшнотифозной и дизентерийной палочек.
• Используется при желудочно-кишечных отравлениях и интоксикации организма
• Обеспечивает фильтрацию УФА излучения.
• Способствует заживлению ожогов и регенерации кожи
• Применяется для очищения пищеварительной системы, печени, желчного пузыря и почек;
• Предотвращает образование камней в почках, астматические явления, мигрени, сахарный диабет; нормализует работу кишечника;
• Облегчает герпес, псориаз, изжогу;
• Применяется для лечения гнойных ран, трофических язв, ожогов, нарывов и фурункулов.
• Используется для полоскания при заболеваниях ротовой полости и десен.
• Стабилизирует и успокаивает все системы организма; нарушения сна, излишнюю нервозность, напряжение;
• Является профилактикой раковых заболеваний.
• Применяется для лечения животных
• Высокая безопасность применения

В средние века луковица тюльпана стоила столько, что можно было купить корову. Времена изменились, но выбрасывать подаренный букет не стоит.

Рецепт.
Когда тюльпаны начинают сбрасывать лепестки, соберите их в стеклянную баночку, плотно уложите, залейте 40% спиртом и поставьте на 2 недели в темное место.

Как применять.
На место пореза, укуса, ожога, нагноения нужно положить лепесток и прибинтовать. Заживает за 3-4 дня и практически без осложнений.

Не выбрасывайте и вы лепестки тюльпана - сделайте настойку.

1. НАДЛОМЛЕННЫЙ НОГОТЬ.

ПРИЧИНА: Если ноготь подпилить с боков слишком низко, он быстро надламывается в этом месте.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:
· Можно остричь такой ноготь или попытаться спасти его ремонтом;
· Ремонтируем ноготь: нанесите на трещину каплю спец.клея, после того как он высохнет, нанесите еще один слой клея, затем отшлифуйте пилкой и покройте ноготь лаком;
· В будущем: подпиливайте ногти по возможности параллельно линии кончика пальца, а по бокам делайте как можно меньший скос.

2. ХРУПКИЕ НОГТИ.

ПРИЧИНА: Хрупкость ногтей, как это не парадоксально, зависит от перекальцованности организма.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:
· Прекратите прием витамин содержащих кальций (если хрупкость была вызвана этой причиной);
· Покрывайте ногти базой, содержащей протеин – они станут более эластичными.

3.СУХИЕ,ЛОМКИЕ НОГТИ.

ПРИЧИНА: Равно как кожа и волосы, ногти нуждаются в определенной дозе жира, чтобы сохранять свою эластичность. Если жира не хватает — например, вследствие болезни — они ломаются при первой возможности.
Так же это результат нехватки в организме витамина В12 ешьте побольше лосося, тунца, курицы.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:
· Применяйте жидкость для снятия лака без ацетона;
· Ежедневно втирайте крем или масло для ногтей, чтобы улучшить их эластичность;
· По возможности применяйте такой крем для рук, который одновременно обеспечит активными веществами и ногти.

4. РАССЛАИВАЮЩИЕСЯ НОГТИ.

ПРИЧИНА: Если стричь ногти ножницами или использовать тупую пилку, они легко расщепляются.
Часто ногти слоятся от нехватки в организме протеинов и кремния.
Кушайте побольше риса, орехов, яиц, картошки и огурцов.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ :
· Никогда не остригайте ногти до основания, всегда подпиливайте их;
· Не используйте металлические пилочки;
· Тонкая наждачная или сапфировая пилка позволяют обрабатывать ногти очень мягко;
· Наносите не ногти базу, содержащую протеин;
· Втирайте в кутикулы масло авакадо

5. СЛИШКОМ МЯГКИЕ НОГТИ.

ПРИЧИНА:Тонкие, слабые ногти легко обламываются даже при мытье

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:
· Обеспечьте ногти витаминами и минеральными веществами – это укрепит их;
· Используйте средства для укрепления ногтей и лак, которые создадут нечто вроде защитного панциря.

6. ТОЛСТЫЕ,НЕЭЛАСТИЧНЫЕ НОГТИ.

ПРИЧИНА: Если в кератине ногтя содержится избыток кальция или кремния, ногти становятся неэластичными.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:
· Тонкой пилкой осторожно отшлифуйте и отполируйте ногти;
· Масло или крем для ногтей поддержит их эластичность.

7. ЗАУСЕНИЦЫ.

ПРИЧИНА: Многие люди из-за нервозности имеют привычку теребить и обрывать кожицу вокруг ногтей. Пересушенная или неровная ногтевая кожица также выглядит непривлекательно

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:
· Лоскутки кожи удаляйте щипчиками для кожи;
· Ежедневно втирайте масло или крем, особенно после мытья рук.

8. УТОЛЩЁННАЯ КУТИКУЛА.

ПРИЧИНА: Если ее не сдвигать и срезать слишком низко, кожица начинает сильно разрастаться и образует толстый блестящий валик

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:
· Мягкой пилкой осторожно стачивать этот валик каждый раз во время маникюра;
· Регулярно втирать масло для ногтей, а после каждого мытья рук слегка сдвигать ногтевую кожицу полотенцем

Ты мечтаешь не только омолодиться, оздоровиться, но и распрощаться с парой-тройкой лишних килограммов? Советуем тебе опробовать метод итальянских красоток - диету на оливках.

Для быстрого возвращения в форму и идеальной фигуры они практикуют оливковую диету, рассчитанную на 3-5 дней.

Меню оливковой диеты

Основные продукты:
• оливковое масло (3 ст.л. в течение дня);
• 30-50 грамм орехов (предпочтительнее миндаль, кешью, грецкий орех) – лучше всего в качестве завтрака;
• цельнозерновые продукты;
• фрукты и овощи (3 порции в день).

Каждое утро следует начинать с ложечки оливкового масла «Экстра верджин», далее надобно позавтракать и отобедать салатом из зеленых овощей, пряных трав и томатов. Блюдо непременно заправляем оливковым маслом, а вот солить его необязательно.
На полдник и ужин — исключительно оливки и маслины (покупай нефаршированные; иначе все усилия насмарку). В перерывах между едой пьем негазированную воду.Диета допускает использование мяса птицы и рыбы, правда в ограниченном количестве. Запрещены к употреблению: красное мясо, а также все масла, кроме оливкового.
Полезные нюансы
Кстати, маслины более калорийны, чем оливки, поэтому для пущего эффекта лучше предпочесть оливковую диету зеленого цвета.Врачи объясняют механизм действия такой жирно-масляной диеты тем, что и оливки, и оливковое масло нормализуют обмен веществ, стимулируют липидный обмен и поэтому способствуют похудению.

1. Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить.

2. Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней.

3. Белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот - он любит тепло и сахар.

4. Чтобы обжарить или запечь мясо с золотистой корочкой его надо обмазать медом.

5. Лук потеряет горечь и будет гораздо вкуснее, если после его нарезки положить в дуршлаг и обдать кипятком.

6. Печенка будет мягкой, если перед обжариванием посыпать ее сахаром.

7. Чтобы яйца при варке не лопались, их надо вымыть перед этим в холодной воде.

8. Чтобы молоко при варке не подгорело, кастрюлю надо сполоснуть холодной водой, и варить на среднем огне.

9. Овощи чистят или моют непосредственно перед тем, как опускают в суп.

10. Чтобы у морковки был хороший вкус ее надо варить 5-10 минут. Морковку также как и другие овощи варят на хорошем огне и солят в конце варки.

11. Чтобы рис был рассыпчатым его надо перед варкой замочить в холодной воде на 30 минут.

12. Чтобы соль в посуде не увлажнялась следует добавить в нее несколько зерен риса.

13. Чтобы рис не разваривался его можно немного обжарить, однако следует учесть, что в этом случае он не очень увеличится в размерах.

14. Чтобы молоко не убегало надо бросить туда кусочек сахара и накрыть, помешивая каждые 3-4 минуты.

15. Чтобы рис был прозрачным, нужно на 5 минут опустить его в кипяток.

16. Чтобы рис или макароны не слипались при варке, нужно добавить в воду немного подсолнечного или оливкового масла или обдать в дуршлаге холодной водой после варки.

17. Увядшие укроп и петрушка станут вновь свежими, если положить их в воду слегка разбавленную уксусом;

18. Если вы хотите получить вкусные овощи при варке, надо опустить их в воду после того, как вода закипит. Если же вы хотите чтобы вкусным был бульон - надо начинать варить овощи в холодной воде.

Забираем на стену чтобы не потерять:)

Многие современные люди предпочитают пропускать утренний прием пищи. Но уже давно доказано, что пренебрегать правильным завтраком неразумно. Почему? Давайте рассмотрим основные доводы в пользу ежедневного завтрака.

1. Заряд бодрости и энергии
Диетологи считают, что завтрак – это наилучший способ зарядить организм энергией, повышающий работоспособность человека почти на треть. Правильно позавтракав, можно качественнее и быстрее справиться с любой работой, оставив при этом силы на общение с друзьями и развлечения. Лучше всего завтракать в девять часов утра.

2. Положительный настрой
Правильный и вкусный завтрак, особенно в приятной спокойной обстановке, отлично поднимает настроение.

3. Контроль голода
Исследователи в США выяснили, что, позавтракав, человек на протяжении рабочего дня не будет испытывать заметного чувства голода, а значит, способен, не прилагая особых усилий, уменьшить количество перекусов в течение суток. Кроме того, специалисты уверяют, что завтрак в виде каши может помочь уменьшить тягу к жирной пище. В каше содержится значительное количества белка, а углеводы каши обладают не высоким гликемическим индексом, что означает, что уровень сахара в крови не будет скакать, и вы спокойно доживёте до второго завтрака, и даже обеда.

4. Улучшение памяти и внимания
Способности к быстрому запоминанию информации, а также концентрация внимания людей, которые ежедневно завтракают, выше, чем у тех, кто этого не делает. Также исследования показали, что люди, имеющие привычку завтракать, реже попадают в автомобильные аварии.

5. Профилактика избыточного веса
Одной из причин возникновения лишнего веса является медленный обмен веществ. Человек, который ест с утра, ускоряет обмен веществ, тем самым помогая организму в начале дня активно сжигать калории. В ином случае организм накапливает калории.
Научится завтракать очень просто: пусть ваш ужин будет лёгким, тогда желание утром завтракать обязательно появится.

Придать ногтям белый оттенок поможет сок лимона. Для начала процедуры возьмите лимон и отрежьте небольшую дольку, затем протирайте ей в течении 3-5 минут каждый ноготок. Если у Вас длинные ногти, Вы можете просто «воткнуть» их в цедру лимона и оставьте там на 5-7 минут. Лимонный сок не только отбелит ногти, но и укрепит ногтевую пластину. Чтобы достичь желаемого результата проделывайте такую процедуру каждый день в течении месяца. При желании лимонный сок можно смешать с парой капель оливкового масла.

• Также отбелить ногти поможет и перекись водорода. Смешайте 2 ст. л. пищевой соды и 1 ст. л. 3% перекиси водорода, тщательно все перемешайте до однородной консистенции и нанесите на ногти на 3 минуты. Затем смойте теплой водой.

Еще один рецепт с перекисью водород. Смешайте ее с глицерином в пропорции пять к одному соответственно и нанесите на ногти на 2-3 минуты. После смойте теплой водой.

Все маски, в которых используется перекись рекомендуется смешивать в не металлической посуде.

• 40 мл. розовой воды смешайте с 50-ю мл. перекиси водорода и 10 гр. глицерина. Нанесите полученную смесь на ногти на 3-5 минут. По истечении времени смойте маску теплой водой.

• Растворите в теплой воде несколько ч. л. морской соли и опустите в нее руки на 10-15 минут. Для достижения видимого результата потребуется несколько процедур. Проводите их каждый день, а при желании можете добавить в раствор немного лимонного сока.

• Также в борьбе с желтыми ногтями поможет лаймовый сок. Использовать его следует так же как и лимонный. Протирайте долькой ногти по 3-5 минут.

• Еще одно хитрое средство. Приобретите таблетки для очищения зубов и полости рта, растворите одну в воде и опустите в раствор руки на 10-15 минут. Такие таблетки способны отбелить как зубы, так и ногти.

• А вот чтобы избежать желтизны ногтей следует наносить под цветной лак основу. Она выглядит как прозрачный лак, но защищает ногти от вредных воздействие со стороны веществ, входящих в состав цветного лака. Также давайте своим ногтям немного отдохнуть от химических покрытий. Для этого не носите дольше 5 дней цветной лак, а после его снятие дайте подышать ногтям 2-3 дня, ничем их не покрывая. А еще, если у Вас нет никаких серьезных мероприятий впереди можете на наносить лак на ногти в течении 2-3 недель.

Рецепт № 1. Укрепляет, питает ресницы.
• Касторовое масло – 1 столовая ложка
• Сок алоэ – 1 чайная ложка
• Витамин Е (масляный раствор) – 4 капли
• Витамин А (масляный раствор) – 2 капли
Тщательно перемешать и нанести на ресницы щеточкой.

Рецепт № 2. Питает ресницы витаминами.
• Рыбий жир – 1 чайная ложка
• Витамин Е – 3 капли
• Масло оливковое – 3 капли
Хорошенько перемешать и нанести на ресницы. Делать такие аппликации в течение 1 месяца.

Рецепт № 3. Для роста и густоты ресниц.
• Коньяк – 1 чайная ложка
• Масло репейное – 1 чайная ложка
• Вазелин
Перемешайте до получения однородной массы и аккуратно, избегая попадания в глаза, нанесите на ресницы.

Столкнулись с выпадением волос? Не беда! Вернее, беда, но вполне поправимая. В наши дни проблемные волосы - распространенное явление. А все из-за стрессов, экологии, заболеваний и неправильного питания.

Так вот, чтобы остановить выпадение волос, тем самым сохранив свою красоту, следует пересмотреть стиль жизни. Уже сделали? Отлично!

А теперь мы расскажем Вам о натуральных средствах против выпадения волос, которые являются самыми действенными и востребованными.

1. Травяные отвары.

Издавна травы считались лучшими "целителями". Еще наши прабабушки использовали всевозможные отвары и настои для возвращения жизненных сил, сохранения молодости и избавления от недуг. Вот почему травяные отвары стоят под первым номером в списке эффективных народных средств против выпадения волос.

Наиболее подходящими для ополаскивания волос являются отвары шалфея, крапивы, ромашки, душицы и подорожника. Отвары данных лекарственных трав замечательно воздействуют на волосы, укрепляя их структуру, придавая объем и наделяя невероятной силой.

2. Репейное масло.

О чудесных свойствах репейного масла известно, наверное, каждому. Остановить выпадение волос можно нанося на них смешанное с красным перцем репейное масло.

Держать такую смесь на голове рекомендуется не менее трех часов, предварительно обернув волосы полотенцем. По истечении указанного времени необходимо промыть волосы в теплой воде.

Кстати, для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют наносить репейное масло на ночь, однако уже без добавления красного перца. К утру волосы становятся просто неузнаваемыми: сияющими, живыми и сильными!

3. Горчица.

Что необходимо для роста и укрепления волос? Стимуляция! И достичь ее можно благодаря нанесению на волосы горчично-яичной смеси. Для ее приготовления необходимо смешать немного горчицы (лучше домашнего приготовления) и один яичный желток. После тщательного смешения масса наносится на волосы. Промывать волосы рекомендуется не ранее, чем спустя полчаса.

4. Лук.

Еще один "горячий товарищ", помогающий бороться с выпадением волос, - лук. Отличного эффекта можно достичь втирая в корни волос сок одной луковицы. Наверняка Вы подумали о невыносимом запахе, остающемся даже после мытья головы! Расслабьтесь, ополоснув волосы лимонной водой Вы избавитесь от лукового аромата.

Чтобы усилить действие лукового сока, можно добавить к нему немного свежего меда, после чего нанести смесь на волосы, уделяя особое внимание корням. Через полчаса такую маску можно смывать, используя проточную воду и шампунь.

5. Хна.

Восточные красавицы уже давно оценили все достоинства хны - растения, произрастающего в азиатских странах. Говоря о лечебных целях, стоит отметить, что в таком случае целесообразнее использовать бесцветную хну.

Лечебная маска против выпадения волос из хны готовится очень просто. Для этого необходимо взять саму хну, выпускаемую в виде зеленоватого порошка, и смешать с горячей водой. После тщательного смешения массу нужно немного остудить, а после нанести на волосы и оставить на 3-4 часа. Хна - удивительное средство, которое не только борется с выпадением волос, но и возвращает им естественный блеск, силу и здоровье!

Мы рассказали Вам о пяти самых действенных народных средствах против выпадения волос. Какому из них отдать предпочтение зависит лишь от Вас. Однако помните, что главное - это регулярная забота о волосах.

Откажитесь от частого использования фена и плойки, приобретите термозащитное средство, выбирайте шампунь согласно типу волос и не забывайте пить витамины!

Многие знают, что шоколад прекрасно помогает справляться со стрессовыми ситуациями, и хорошо воздействует на работу сердца.

Ученые установили, что кроме этого шоколад способен справиться с кашлем. В ходе исследований выяснилось, что противокашлевые свойства шоколада обусловлены наличием в нем вещества теобромина.

* Лечение кашля шоколадом оказалось более эффективным, чем использования даже кодеина, который входит в состав подавляющего большинства препаратов от кашля.

* В шоколаде обычно содержится около 0,4% теобромина, что является совершенно безопасной дозой. Поэтому вы можете без особой боязни съедать в день по 1 плитке темного шоколада, содержащего не менее 70% какао. Либо выпивать одну-две чашки горячего шоколада из высококачественного порошка какао.

* Если эффект от сладкого лечения не наступит в течение одного-двух дней, то смысла продолжать «шоколадную терапию» нет.

* Основным преимуществом использования черного шоколада против кашля является полное отсутствие каких либо побочных эффектов, которые могут проявляться при употреблении традиционных лекарственных средств.

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Для эликсира понадобится минимум продуктов:
1 большой спелый грейпфрут
1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)!

1. Овсяная каша
Добавьте в овсяные хлопья молоко и разогрейте в микроволновой печи в течение 1-2 минут или приготовьте обычную овсяную кашу, а затем добавьте немного толченых грецких орехов, кусочки ягод и 1 чайную ложку меда.

2. Тосты с яйцом и помидорами
Обжарьте в тостере несколько хлебцов и полейте их оливковым маслом. Сверху положите помидор и сваренное вкрутую яйцо, порезанные кружками. Добавьте тертый сыр, соль, орегано и разогрейте блюдо на сковороде.

3. Пробуждающий фруктовый смузи
Смешайте в блендере до кремообразной массы 1/4 стакана апельсинового сока, 1 банан, 1/4 стакана замороженных ягод малины, смородины, клубники или черники, 1/2 стакана натурального йогурта и 1 столовую ложку сахара.

Кто бы мог подумать, что излюбленные всеми мясные продукты могут быть настолько вредными, что организм уже через некоторое время обязательно об этом «расскажет» своему хозяину проблемами со здоровьем.
Необходимо запомнить продукты, приведенные ниже, и стараться не употреблять их совсем.

Если же это сделать сложно, то хотя бы снизить к минимуму их потребление.

1. ветчина и колбаса

эту еду категорически запрещено употреблять на постоянной основе.

Почему?

Да потому что в ней уж чрезмерно много соли.

Кроме этого, почти 99 процентов таких продуктов, которые лежат на полках магазинов и супермаркетов, напитаны нитратами.

Данные продукты уже через некоторое время могут стать причиной заболеваний кишечника.

2. сосиски

Конечно, очень просто купить килограмм сосисок и есть их вместе с гарниром на протяжении всей недели. Вроде бы недорого, но очень сытно.

В них содержится нитрат натрия (селитра, Е250). Задача данной добавки – придание мясному изделию розоватого оттенка.

Все бы хорошо, но этот элемент очень опасен, ведь при нагревании сосиски образуется нитрозамин, который провоцирует появление рака.

Бекон также несет не меньше опасности, особенно, если его разогревать.

3. красное мясо и наиболее опасные жирные его сорта.

Речь идет о баранине или говядине с жиром.

Данный продукт не обязательно совсем уж убирать из рациона, но меру в его употреблении знать обязательно.

Проведенные исследования показали, что люди, которые каждый день употребляли жирное мясо, чаще болеют «сердечными» и онкологическими заболеваниями.

4. куриные наггетсы

Несмотря на свое название, куриного мяса в этой еде почти нет, зато есть много соли, жира, муки, фосфата натрия, крахмала и ароматизаторов.

Неплохой набор, да?

Жарятся наггетсы зачастую в гидрогенизированных жирах, которые очень негативно влияют на здоровье и в частности на сердечно-сосудистую систему.
Если уж очень хочется приготовить такое блюдо, то делать это необходимо самому – из натурального куриного мяса и размельченных сухарей.

5. жареные во фритюре рыбные блюда.

Как только продукт окунается в кипящее масло, он перестает быть полезным.

Лучше уж тушить или запекать рыбу, чем делать ее во фритюре.

Организм в этом случае можно уберечь от огромного количества жира и канцерогенов, которые впитывается в рыбу, и попадают в наш незащищенный организм.

Специалисты полагают, что нет и не может быть абсолютно вредных и стопроцентно полезных продуктов. Необходимо знать специфики своего организма и с вниманием прислушиваться к ощущениям, которые появляются до, во время и после еды.

Постарайтесь вспомнить, как вам приходилось ругать себя после обильного ужина, как вы не удержались, ели вкусности, как вам было плохо. Стоит сделать вывод: необходимо учится правильно выбирать пищу, если хочется сохранить здоровье.
Чем лучше питаться

Истинной радостью для организма являются продукты, которые легко переваривать, когда ни один ингредиент не мешает расщеплять и усваивать другой. Отличным вариантом диетологи называют сырые овощи. Лучше когда в рационе есть спелые овощи, которые не пришлось хранить продолжительное время. Свежая зелень может спасти человека при употреблении жирной пищи, мяса, картофеля, консервированных продуктов.
Как проявляются проблемы с пищеварением

Сложности с пищеварением могут начаться, когда случается нарушение баланса между белками, жирами, сахарами, крахмалами, органическими кислотами. Ярким примером может служить шоколад с орехами. Высокоуглеродистому шоколаду приходится перевариваться в щелочной среде, а источник белка – орехи - в кислой. Бедному желудку довольно сложно справиться с этим коктейлем. Из-за этого может начаться брожение белков и сахаров. Печени и поджелудочной железе тоже в это время приходится сдавать экзамен, причем, без права пересдачи. Стоит сделать выводы. Если есть желание как можно дольше оставаться здоровым и молодым, важно изменить свое отношение к отдельным продуктам.

Как относиться к соли

Примите во внимание, что соленым продуктам приходится перевариваться намного дольше несоленых. Такие продукты замедляют процессы расщепления и переваривания жиров. Геронтологи советуют лицам старше шестидесяти лет сократить потребление поваренной соли до одной чайной ложки в день. Специалисты полагают, что так можно помочь своему организму защититься от инсульта и инфаркта.

Есть и другой вариант - перейти на потребление морской пищевой соли, в которой есть необходимые человеку минеральные вещества. Важно включать в меню больше пищи, которая не требует соли – свежие овощи, фрукты. Вместо соли есть смысл использовать пряности. В этом случае довольно скоро пройдут болезни, может стабилизироваться артериальное давление.

Как быть с жареной пищей

Нужно резко ограничить или вовсе исключить такую пищу. Дело в том, что в ходе обжаривания продуктов при высокой температуре происходит выделение вредных веществ, в том числе канцерогенов, которые способны повысить риски заболевания раком.

Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Как приготовить жиросжигающие коктейли дома

На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.

Почему эти напитки называются жиросжигающими? А все потому, что для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм - фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1

Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви - 1 штука
Лимон - 2 кусочка
Мята - 7 веточек
Петрушка - 7 веточек
Вода - 100 миллилитров
Мед - по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №2

Любителям экзотических фруктов придется по вкусу коктейль с ананасом и грейпфрутом. Эти продукты вместе с тыквенными семечками - одни из лучших сжигателей жира.

Грейпфрут - ¼ штуки
Ананас - 4 кусочка
Кефир - 250 миллилитров
Семена тыквы - 30 грамм
Кокосовое масло - 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №3

Если вы решили пустить в ход тяжелую артиллерию и максимально быстро сбросить несколько килограммов, незаменимым помощником в этом станет коктейль на основе кефира, корицы и перца. Кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.

Кефир - 250 миллилитров
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки

1. Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
2. Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №4

Если во время диеты вам захотелось чего-нибудь сладкого, приготовьте себе десерт, которые не навредит фигуре, а, наоборот, станет отличным дополнением диеты.

Вода - 250 миллилитров
Мед - 1 чайная ложка
Яблочный уксус - 1 чайная ложка
Корица - 1 палочка

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу. Этот коктейль - идеальное начало дня.

Жиросжигающие коктейли. Рецепт №5

Так же мощным сжигателем жира считается сельдерей. К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, яблоками.

Зелень сельдерея - 200 грамм
Яблоки - 2 штуки
Сок лайма - 0.5 штуки
Вода - 100 грамм
Лед - 0,5 стакана

1. Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции
2. Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

Жиросжигающие коктейли - идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню. С помощью наших рецептов вы без труда сможете приготовить жиросжигающие коктейли дома. Приятного аппетита!

1. Бактерицидные средства: йод, зеленка, перекись водорода, марганцовка, фурацилин, мази для заживления ран – «Спасатель», «Скорая помощь» и другие.
2. Жаропонижающие (сироп, капли или свечки) - ибупрофен, парацетамол, эффералган и другие.
3. Антигистаминные препараты (в таблетках или сиропе) - Кларитин, Диазолин, Тавегил, Супрастин.
4. При желудочно-кишечных расстройствах - Регидрон, Смекта, Бактисубтил, Хилак-Форте, активированный уголь, плоды сушеной черники, ольховые шишки или цветы черемухи и другие.
5. От ожогов – Пантенол в аэрозоле, Бепантен.
6. От насморка - детский Отривин, Галазолин, Називин, Нафтизин.
7. Для смягчения кашля – Пектусин, корень солодки.
8. Профилактические лекарственные препараты, к примеру, Детский Анаферон.

В аптечке НОВОРОЖДЕННОГО нужно иметь:

• марганцовку, «зеленку», перекись водорода,
• бинты и салфетки,
• препараты от колик, семена укропа, ромашки или фенхеля,
• жаропонижающие препараты,
• антигистаминные (противоаллергические) препараты,
• стерильные пипетки – обязательно с тупым концом,
• крем под подгузник,
• детское масло,
• аспиратор,
• клизму,
• ножницы с тупыми концами,
• термометр для тела и для воды. Для облегчения жизни родителей термометры для тела сейчас «встраивают» в пустышки.