Не закрывайте глаза,не сжимайте губы,не стискивайте зубы,не изменяйте дыхание.Контроль и регламентация не имеют отношения к воззрению дзогчена.Ум остаётся расслабленным в своём собственном естественном состоянии, ничего не изменяя.Патрул Ринпоче говорил: "Не убавляй,не прибавляй:просто расслабь ум и мысли сами самоосвободятся.." Будьте как ветер в небе. Движущаяся мысль возникает сама собой.Если вы не пытаетесь её удержать или изменить, она освободится сама как ветер в небе.Ведь ветер исчезает в небе сам собой.В дзогчене это называется самоосвобождением движения.Сохраняйте это состояние. Дхармакайя не где-то дальше,это и есть состояние дхармадхату- вот что нужно осознать.
А-ЛА-ЛА!