Если трудно всё успеть и совладать с ленью - всегда нужно градуировать свое время.
На пол года, год вперёд, наиболее удобно для меня - три месяца.
_____________________________________
Градуировка идет по принципу процентного соотношения работа/отдых/полезное примерно 60/25/15. Причем к полезному может относится много и из работы и из отдыха - просто это для меня полезное. Для кого-то что-то другое..
_____________________________________

Причем заметила - чем меньше планируешь отдыха - тем меньше вероятность заболеть - ведь не запланированно :)