Скоро весна, а за ней и лето, а значит пора взяться за совершенствование тела. Нужно заняться собой, чтобы к началу летнего сезона вернуться к своим прежним соблазнительным формам. На этом видео вы увидите как можно подтянуть пресс за 10 минут в день.

Читать дальше...

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 4 - 10 минутный комплекс упражнений для рук
Часть 5 - Упражнения для ягодиц за 10 минут
Часть 6 - Пресс за 10 минут. Видео
Часть 7 - Астрофитнесс
Часть 8 - Суперфигура за 30 минут
...
Часть 11 - Как убрать "ушки" на бедрах.
Часть 12 - САМЫЙ УДОБНЫЙ СПОСОБ НАКАЧАТЬ ПРЕСС
Часть 13 - Стройные ноги за неделю

Цветочное настроение / Flower mood 

Эти цветочки можно прикрепить к булавке, основе для броши или к резинке и носить на сумках, ремнях, пиджаках или в волосах. Принцип изготовления всех цветочков разный, как и настроение, которое они создают.

Ниже подробный рассказ , как превратить ненужное в нужное, т.е. обрезки тканей в милые украшения.

 Очень понятные объяснения с картинками находятся здесь: http://vechernie-posidelki.blogspot.com/2010/04/flowers-mood.html 

 

Простая, кажется, вещь - эта вешалка.
Но вот посмотрите, какие вешалки и как можно сделать, приложив немного усилий.

Вешалка для шарфов
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/andromeda60/post172783915/


Порядок в шкафу: декорирование вешалок-плечиков.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://lady-antikrizis.ru/2010/09/peg-handmade-design/



Вешалка для ремней
Пояснения ЗДЕСЬ http://curiosa.ru/veshalka-dlya-poyasov/




Организатор для вешалок.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://knitly.com/8436








Собрание идей оригинальных вешалок для одежды.
Идеи ЗДЕСЬ http://secondstreet.ru/blog/sobranie-idey-originalnyih-veshalok-dlya-odezhdyi/



Садовая вешалка для перчаток и рабочей одежды.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://handmadeidea.com.ua/sad-i-dacha/sadovaya-veshalka.html#.TjJIT4IVTGg




Вешалка. Декупаж Ландыши
Автор Лисичка Сестричка
Мастер класс ЗДЕСЬ http://stranamasterov.ru/node/194485



Кружевные плечики.
Идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/magi_magi/post132339200/



Вязанные плечики для деток.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3357652/post121343350/

У Вас есть старые вешалки? А может быть есть лишние?
Тогда Вам СЮДА
Идеальное использование старых вешалок для одежды.
МК ЗДЕСЬ http://blog.kp.ru/users/1888257/post176969575/?upd

Вот такая простая вещь - вешалка. Какой она будет у Вас - решать Вам.

Источник. Далее текст автора.

Как превратить самый обычный столик в яркий предмет для модного интерьера - этому посвящен наш очередной мастер-класс.

Мебельные фабрики вовсю экспериментируют с цветом и орнаментами. Каркасы и фасады покрывают различными красками, а спинки и сиденья обтягивают тканью с рисунком, заимствованным из старых журналов или комиксов. Наш дизайнер отважилась на аналогичный опыт со столиком от ИКЕА, выполненным в сдержанном скандинавском стиле. Результат оказался весьма и весьма неожиданным.

Технология этой работы не зависит ни от формы, ни от размера коробки. Сначала отделайте ее внешнюю сторону, подворачивая лишний материал вовнутрь, а затем, при желании, обработайте внутреннюю сторону.
Вы также можете проложить крышку коробки тонким слоем синтетического прокладочного материала или ватой, прежде чем покрыть ее тканью.






 

The Embellished 5 - Pink Tee Edition

 

A few weeks ago, I was approached by Stefi from Just Chic to participate in a project that really sounded like fun: 5 different bloggers are each be given the same item to embellish or refashion to their hearts' content, and then everyone posts their creations in a series called The Embellished Five. Fun!

I am thrilled to be participating in this series with these other marvelous bloggers...

 

Stefi from Just Chic

Jennifer from My Two Butterflies

Sarah from Sweet Pea and JoJo

Larissa from Just Another Day in Paradise

This week's item to liven up was a plain-Jane pink tee from Joann. With a bit of snipping and a bit of stitching, I transformed my tee into a fun little bolero. I used the fabric I trimmed away from the bottom of the tee to create the fun little ruffle detailing around the neck, and to finish the raw edges, I used lettuce stitching for added interest. Overall, this was a super simple project to put together!

step 1 / Fold your tee in half, as shown below. Use a washable ink marker to mark the overall shape of your bolero. As you can see, it took me a couple of tries until I was satisfied. ;) With your tee still folded, trim along your sketched lines, and then unfold your tee.

step 2 / Measure 4 inches out from the top shoulder seam of your tee on your sleeve, and make a mark. Measure 1/2 inch from the bottom of this same seam, and make a mark on the lower portion of your sleeve. Connect these two marks with a line, as shown, and trim away the excess. Reserve this extra sleeve piece to use as a tracing template in the next step.

step 3 / Flip your tee over, so that the opposite sleeve is aligned in the same way your other sleeve was in the previous step.Using the extra portion of the sleeve your trimmed off as a template, trace a trimming line on this sleeve, and trim away the excess. Use a straight edge to draw a line down the middle front of your bolero. Cut down this line, making sure to cut only through the top layer of fabric. Now, go around the entire perimeter of your bolero with a lettuce stitch to finish the edges and give everything a fluttery, flirty look. You can find a great lettuce stitch how-to here.

step 4 / Take the excess fabric you cut away from the bottom of your tee in step one, and cut 3/4" strips with your rotary cutter. Make a snip to open up these loops, and then ruffle each piece using the ruffling method I detail here. Now, arrange these ruffles in loops and swirls on the front of your bolero, stitching as you go.

 

All finished!

 

I hope you'll venture over to the other four blogs to see their take on this challenge. Everyone did a marvelous job, and it was so enjoyable to see how unique each take was!
 

Доброго времени суток!

Анна Вейл  - необычайно талантливая мастер и редкой душевной щедрости творческий человек, она делится не только прекрасными идеями, но и мастер-классами по их изготовлению. Я хочу предложить посмотреть подборку ее украшений, выполненных из обычных лент и различных бусин - очень простые в исполнении работы, но насколько они нежны и изящны! Приятного просмотра!

О поэтах и поэзии

Наталья Меркушова - известный в поэтической среде автор, печатавшаяся еще под псевдонимами Александрова О. и Меркулова Н.. Ее замечательные творения для детей и загадки в стихах с ответами необычайно позитивны, воздушны и легки для запоминания. Очень рекомендую мамочкам и бабушкам прогуляться на сайт Натальи - Merkushova-ns.ru за прелестными детскими стихами и загадками. Порадуйте своих малышей!

1.