Худеем с пользой для здоровья !!! Секреты монахов Шаолиня

Как похудеть и не навредить своему здоровью? Как похудеть и не заморить себя голодом? Эти вопросы мучают многих. Для себя я эту проблему решила 10 лет назад, когда случайно познакомилась с питанием монахов Шаолиня. Их методика питания и похудения известна очень и очень давно, она дошла до нас из глубины веков. Это очень простая, не требующая серьезных и вредных для здоровья жертв, методика похудения. Хочу обратить внимание, что среди прочих ее достоинств выделяют потрясающий лечебный эффект.
Худеем и очищаемся.


Прочитала я о ней лет 10 назад в какой-то брошюрке. И как любой человек, волнующийся о своем здоровье, уже не один раз испытала ее на себе. Результаты очень хорошие. Очищение великолепно. За 10 дней можно потерять до 5 килограмм веса. А легкость в теле, в движении суставов удивит и порадует Вас. Повторить ее можно через полтора, два месяца.
В чем сила этой методики и откуда истоки. Перед ответственными, важными соревнованиями придерживались ее монахи Шаолиня. Особая программа питания позволяла им укреплять, совершенствовать и закалять свое тело, держать в норме свой вес, а также достигать полного внутреннего сосредоточения и гармонии. В повседневной жизни монахи питались сбалансировано и рационально.

Программа проста, как и все гениальное. Рассчитана на 10 дней. Через 1.5 месяца ее желательно повторить.

Утром берем очищенные сырые рисовые зерна (сколько вам лет, столько и зерен). Натощак их глотаем, не разжевывая. После этого 3 часа ничего не пьем и не кушаем. Рис насытит организм микроэлементами: магнием, кальцием, фосфором, витаминами РР и группы В. В желудке он разбухнет, вытягивая с организма все ваши соли, токсины и яды, выполняя, роль фильтра, поглотителя кишечных токсинов, стимулируя процессы похудения и очищения. Обед - питаемся, как обычно, только исключаем из рациона животные жиры (особенно сало) и крохмалосодержащие продукты.
Ужин - салат из овощей или фрукты. После 19 часов можно выпить чашку несладкого чая или слабого кофе.
Худеем и лечим свои болезни. Результат такого питания Вас приятно удивит и оздоровит. Конечно, при этом стремитесь вести активный образ жизни и поменьше есть сладостей. Если работа вынуждает долго сидеть за компьютером, делайте несложные упражнения.
Здоровья вам и легкости в теле!
Источник

Салат «Селёдка в шоке!!!»

Захотелось чего-то пикантного? Тогда самое время быстро приготовить салат из помидоров с селедкой и сладким перцем.

Главное в этом овощном салате с селедкой, естественно, сельдь.

МОИ ЛЮБИМЫЕ МИТЕНКИ....

http://kniti.ru/2012/04/mitenki-s-cvetochnymi-motivami/

1.


2.


3.

Без заголовка

Читать далее...

Топ крючком



1.


2.


3.


4.

Натуральное сливочное масло. Делаем сами

Эх! Отвыкли мы уже от натуральных продуктов... Печально, но нечего сташного, при большом желании есть возможность вспомнить. Давайте сделаем настоящее сливочное масло по рецепту Елены Беспрозванцевой

Читать далее...

Шапочки по одной схеме

1.


2.


3.

Туника ажурная из мотивов

Читать далее...

Ажурный летний жилет

Читать далее...

Сарафан

Читать далее...

Сделала мятно-лимонный чай

Подробности

Как сделать чай из своих трав.Ферментация.

http://www.countrysideliving.net/cuisine/Make-Your-Own-Herbal-Tea.html

просто подсушенные на воздухе листья впоследствии придадут чаю запах "веника" или сена. Чтобы этого избежать, следует заготавливать садовые и лесные травы в четыре этапа.

1. Завяливание

Собранные листья раскладывают в тени слоем не толще пяти сантиметров на несколько часов, пока они не подвялятся. Обратите внимание, что слой листьев не должен быть слишком тонким, иначе они начнут сохнуть и станут ломкими.

2. Скручивание

Подвяленные листья нужно перемять, для этого их скручивают между ладонями. При промышленном производстве чая листья прокатываются между металлических трубочек.

 

Читать далее...

Хотите выглядеть на 20 лет моложе?


По конечностям себя утром ударяю —
способом таким старость прогоняю.

Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы,
применяя в лечении болезней новый для нас метод
иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился
с корреспондентом местной газеты, бравшим у него
интервью, рецептом омоложения.

Врач-китаец спросил журналиста: —Хотите выглядеть
на 20 лет моложе?
Услышав утвердительный ответ, он посоветовал
корреспонденту каждое утро, не пропуская ни
одного дня, как только тот проснется, побить
несколько раз правой рукой по кисти левой руки и
наоборот. После этого надо ударять себя легко
кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить
ладонями поочередно по внутренней стороне каждого
локтя (левой и правой рукой соответсвенно).
Потом необходимо ладонями поочередно похлопать
по внутренней и наружной стороне ног
в области ступней.

Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет
ежедневно выполняю эти простые упражнения.
Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые
говорят, что выгляжу намного моложе своих лет.
Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым
средством, и вам не нужны будут никакие
пластические операции по омолаживанию.

Источник: Секреты_Бабушки

Серия сообщений "Духовные практики":

Часть 1 - Оздоровительные вибрации
Часть 2 - Медитации, мантры, мандалы, релаксация.
Часть 3 - Всегда помните самые важные законы Вселенной
Часть 4 - Цигун - упражнения для спины
Часть 5 - Хотите выглядеть на 20 лет моложе?
Часть 6 - ПРОБЛЕМЫ С ЧАКРАМИ?
Часть 7 - ПРИВЛЕКАЕМ УДАЧУ
...
Часть 21 - Очистка молитвами
Часть 22 - "Что бы ни происходило, не опускайтесь до низких вибраций. Всё пройдет, всё близится к завершению."
Часть 23 - Эта молитва читается только раз в году!)) Сила молитвы - неизмерима!

Берет крючком.



/

Комплект: летняя шапочка и кофточка /by Marina Piskulina/

Честно говоря, давно я не вязала в таком медленном темпе. Это все лето, с его благами, сказывается)) Шапочка связалась довольно быстро, а вот кофточка появилась спустя 1,5 месяца ..

Материал: Vita Cotton Pelican (100 % хлопок двойной мерсеризации), 200 гр., крючок 1.6. и 2 мм, цветок-канзаши

Шапочка с запасом, поэтому поля у нее подогнуты, но можно и не подгибать.

Схема шапочки

Схема для кокетки на кофточке. Далее полотно кофточки вяжется основным узором со схемы шапочки.

Схема обвязки края кофточки

Обвязка края рукавов

Как сделать цветок-канзаши. МК. http://www.liveinternet.ru/users/marina-piskulina/post218078394/

Связалась новая шапочка

 

1.


2.

Смена цвета нити при вязании крючком. Варианты

Автор:  Наталья

Смена нити в конце ряда

В последнюю петлю ряда не довязываем столбик с накидом, т.е. вяжем его до тех пор пока на крючке не останется 2 петли.

Подхватываем нить нового цвета

и провязываем ею оставшиеся 2 петли.

Далее уже нитью нового цвета вяжем 3 в.п.п. для следующего ряда,

поворачиваем полотно и продолжаем вязать следующий ряд

Смена нити в середине ряда здесь: 

http://uroki-vyazaniya.ru/smena-cveta-niti-pri-vyazanii-kryuchkom.html

 

Вроде как ...гюльчехра...или как-то так...вкусная очень и очень

Рецепт сегодня увидела на сайте Дашкин Дом. ру , не стала откладывать в долгий ящик, купила курочку и приготовила все как в рецепте...курочка получается очень нежной и вкусной, а соус съедается до последней капельки. И еще..можно накормить шесть-восемь человек , даже здоровых мужчин... и не стыдиться, что от тебя кто-то уйдет голодным.

Гульчехра — это очень нежная курица, приготовленная с добавлением сметаны (сливок или молока), обязательно нужно положить специи и чеснок, а для того чтобы соус получился гуще добавляют муку.

готовим вкусую курочку под очень ароматным соусом...

Целительное средство для молодости и красоты

Уже после первых приемов этого целебного средства для молодости и красоты вы почувствуете приличный прилив сил, значительно улучшится цвет лица, наладится работа пищеварительного тракта и сердца, вы помолодеете, укрепится иммунная система.

Исцеляющее средство для укрепления и оздоровления нашего организма - напиток молодости!!!

Рецепт приготовления этого cредства прост, как и все гениальное. Итак: необходимо смешать около 200 гм меда со 100 миллилитрами свежеотжатого лимонного сока и добавить 80-100 миллилитров натурального оливкового масла.
Способ применения:
Принимать это целебное средство нужно утром, натощак за 0,5 часа до 1-го приема пищи. Достаточно одной чайной ложки в день!!!
Все))).
Желаю ВАМ не болеть!

_________________________________________

К сожалению, каждый год людей, страдающих заболеванием глаз, становится все больше. Причин довольно много: это и ухудшение экологии, недостаток хорошего питания, постоянное напряжение и стрессы. А часы, проведенные за компьютером, тоже дают знать о себе. Если вы ищете хорошие цены на линзы для очков то следует непременно ознакомиться с предложениями  этого сайта. Менеджеры магазина утверждают, что выполнят заказ быстро, а цены вас приятно удивят.
 

_________________________________________________

Розовый жакет

Ромашковое чудо!!!!! :)

 Хоть и лето уже заканчивается, но мимо такой красоты не смогла пройти!!! А связала эту красоту наша красноярочка Юля для своей дочке Варвары

YukiL на Стране Мам. С ее разрешения показываю и даю ссылки на это чудо!!! www.stranamam.ru/post/3386764/ и www.stranamam.ru/post/3496883/ В комментариях к этим постам она охотно рассказывает о процессе вязания, схемах и ниточках!

Торт самый простой и самый вкусный...БЕСПОДОБНО вкусный!

 

Мы как-то привыкли, торт - на день рождения или на большой праздник. Давайте почаще баловать себя и своих близких, любимых людей. Так здорово вечерrом собраться всей семьей и провести отлично время в уютной обстановке за чашкой горячего чая, с удовольствием уплетая простой и вкусный торт.

Именно рецептом такого тортика я сегодня и хочу с Вами поделится.

Ленивые голубцы в томатном соусе

http://vk.com/wall-4806561_145146

 

Скумбрия пряного посола.

http://vk.com/wall-4806561_144763

 

Юбка SCALLOPED от Monica Welle Brown


Эта модель подарок для любителей вязания крючком.
Читать далее...

изумительно красивые юбки: "Любит-не любит" и "Вечерняя степь"

и опять радует Осинка! Гуляла по ее просторам и наткнулась вот на такую красоту - нет сил пройти мимо, поэтому выкладываю картинки! и конечно, ссылочку на Осинку, где про эту красоту можно почитать подробно...)))   http://club.osinka.ru/topic-82368?p=9829713#9829713

Безусловное БРАВО автору  из Украины - Криничка!!!!!!

РЕЦЕПЫ ДЛЯ ХЛЕБОПЕЧИ - КЕКСЫ И СЛАДКИЙ ХЛЕБ

                                            Столичный кекс по ГОСТу.



1.


Масло сливочное - 175г
Сахар - 175г
Яйца - 3шт, маленькие (140г без скорлупы)
Изюм - 175г
Мука - 240г (можно 50гр заменить карт.крахмалом)
Разрыхлитель - 1 ч.л.
щепотка соли

Изюм помыть, высушить и перемешать с 1ч.л. муки (что бы изюм не опустился в низ кекса)



Взбейте масло с сахаром в пышную массу.

Добавьте по одному 3 яйца (140г без скорлупы), каждый раз тщательно взбивая.
Добавьте щепотку соли, ванильный сахар или немного ванильной эссенции. Хорошо перемешайте.
Всыпьте муку, просеянную с чайной ложкой разрыхлителя. Хорошенько перемешайте.Добавить изюм, перемешать.

Выложите тесто в смазанную маслом и посыпанную мукой форму

Режим Выпечка, 1,5часа. Готовый кекс остудите на решетке (чтобы не отсырел).
Еще теплый посыпьте сахарной пудрой.



                       Шоколадно-творожно-ореховый кекс



1.


2.


Продукты:
Творог - 100 гр.
Питьевой йогурт - 100-150 мл (в зависимости от густоты творога)
яйца - 3 шт
сахар - 1 стакан ( стакан на 250 мл = 200 грамм сахара)
Мука - 320 гр. (2 стакана)
Какао - 1.5 ст.л.
Сода - 1.5 ч.л.
Лимонная кислота - 1 ч.л.
Орехи (грецкие) - 100 гр.

Положила в хлебопечь, в том порядке как написано. Соду предварительно перемешала с ложкой муки и лимонной кислотой. Яйца лучше сначала разболтать немного венчиком (взбивать не нужно!).
Орехи загрузить в диспенсер.
Программа "Кекс".
У меня:
Замес - 30 мин.
Выпечка - 1ч.20 мин.

При вымешивании, тесто должно быть консистенции сметаны

Как испекся, смазала сл.маслом и посыпала пудрой


                       Сладкий хлеб - завитушка с маком и сухофруктами


Продукты:

Дрожжи сухие быстрорастворимые - 1,5 ч.л или 10г свежих дрожжей
Пшеничная мука - 450г
Соль - 0,5 ч.л.
Сахар - 2 ст.л.
Сливочное масло - 2 ст.л
Молоко - 270мл

Для начинки: мак - 100г, сахар - 150г, молоко - около 100мл (чтобы покрыть смесь мака с сахаром), изюм, курага, вишня.

На дно ведерка хлебопечки рассыпать дрожжи, сверху просеять муку, добавить другие ингредиенты, в последнюю очередь молоко. Выставить режим "Тесто".
Пока тесто замешивается, сделать начинку. Мак перемешать с сахаром, залить молоком и варить до загустения, НО не до состояния карамели!

Готовое тесто поделить на 4 части, каждую часть раскатать в прямоугольник, выложить 1/4 начинки и разровнять, выложить фрукты и сухофрукты, свернуть рулет.



Готовые рулеты уложить в ведро хлебопечки - 2 на дно и 2 сверху.

1.


Накрыть полотенцем и даем подойти 1час. Затем поставить ведро в хлебопечку и выпекать на режиме "Выпечка".

Вот такая завитушечка получилась у меня. Очень вкусненько.

1.



1.

И снова розовое платье...

Читать далее...

Sijonas ir bolero mergytei. MK










Читать далее...

топик без бретелек

используется примерно 2 мотка пряжи. крючок 2,5

1.


2.


3.

Летний беретик (хлопок, крючок)

К отпуску связала для себя летний беретик. Нитки хлопок. 

Фото беретика на мне. Много фото и схема здесь...

Крем для рук "Корица и мандарин" Увлажняющий

Приветик! С весны меня прям манит кремоварение. Немножко я уже пробовала делать крем. Удачно. С того момента отказалась от покупных, фабричных кремов. Задалась вопросом: если натуральный крем может храниться, максимум, 1,5 месяца и то, в холодильнике, то что же кладут в магазинные крема, если они хранятся годами!!!!!! Кушать мы хотим экологически чистые продукты, тщательно к этому подходим. И ни как не задумываемся над тем, что кожу тоже питать нужно..... чистым продуктом, т.е. натуральным, а не всякими сульфатами, химикатами..... Ведь это тоже все всасывается кожей внутрь....!!!! По ощущениям на коже магазинный,даже дорогой крем, не сравнится с натуральным, сделанным своими руками!! А польза то, какая!!!
Вот и дошла теперь очередь до крема для рук. Взяла уже готовый мастер-класс вот отсюда: http://cossmetics.com/uvlazhnyayushhiy-krem-dlya-r...-nataliya-chaus/#ixzz258XlUrHh и немножко его изменила.
Получилось вот такое чудо. Ручки мне уже сказали "спасибо"
И по себестоимости он получается очень выгодный!!!

50 идей хранения вещей в доме

Читать далее...

Туника - сеточка

 

топ и юбочка из страны мам от Соловьевой Ирины

Читать далее...

Детский кардиган "Белая акация"

автор daeda
http://www.stranamam.ru/post/2916729/
Вот схема и описание

Читать далее...

Узоры спицами - коллекция каймы!


Узоры спицами - коллекция каймы!
Собрала небольшую коллекцию узоров для каймы из различных книг и журналов!
Пригодится для тех, кто не только следует описанию,но сам создает шарфы и шали.
Описание на русском!

Джемпер с ажурным капюшоном!


Джемпер с ажурным капюшоном!
Описание из журнала "Мастерица".
Описание на русском!

Розовая туника с аранами!


Розовая туника с аранами!
Описание из журнала "Мастерица".
Описание на русском!

Куриные кармашки "Наслаждение" - это СУПЕРнаслаждение!!!!

Курочка, фаршированная нежнейшим воздушным яичным омлетиком со свежайшей зеленью. Я готова наслаждаться ею хоть каждый день...Нежная, ароматная, сочная, без единой капельки майонеза и масла, томящаяся в собственном соку, с потрясающей румяной корочкой.

готовим кармашки - вкусняшки!

Кружевные шарики

Читать далее...

Жакет с коротким рукавом

ачма оЧень ленивая или для оЧень ленивых ... это как вам больше нравится ...

Этот пирог из лаваша получается очень вкусный, в рецепте можно использовать несколько сортов сыра, например, адыгейский, российский, брынза, сулугуни или перемешать его с творогом. Для более пикантного вкуса в начинку сырного пирога из тонкого армянского лаваша можно добавить рубленую зелень (кинзу, укроп, петрушку, шпинат), итальянские травы и любые специи. Вкус пирога слегка соленый, прекрасно сочетается со сладким чаем или кофе на завтрак или полдник. Если вы все еще думаете, как использовать лаваш или что быстро приготовить из лаваша, попробуйте предложенный рецепт пирога с начинкой из твердого и адыгейского сыра или брынзы.

Пополним коллекцию быстрых рецептов из лаваша еще одним блюдом

Лиловая мерцающая кофточка!


Лиловая мерцающая кофточка!
Если блестящая пряжа бывает только синтетическая,то мерцающая пряжа может быть из шёлка, вискозы или бамбука.
Описание-перевод из журнала "Ирэн" .
Описание на русском!

Топ с объемными ананасами на кокетке!


Топ с объемными ананасами на кокетке!
Обнаружила 2 варианта описания похожего топа из LKS 2008/2009 (Let's Knit Series) и Online 2011.
Описание-перевод из журнала "Маленькая Диана" .
Описание на русском!

Потрясающая шаль из салфетки!

Потрясающая шаль из салфетки!

Появилась оригинальная шаль Blubb, blubb, blubb ,а идея взята из такой вот салфетки.
Описание шали платное,а вот салфетка довольно популярна.
Диаметр салфетки 23 см. Вам потребуется 10 г хлопка #60 ,спицы 2мм.
Читать далее...

Кружевная шалька из мотивов - крючок.


Кружевная шалька из мотивов - крючок.
Эта небольшая шаль состоит из 52 круглых мотивов (диаметр мотива - 8,5 см).
Подробные схемы!

Серая туника/платье из Lana Grossa!


Серая туника/платье из Lana Grossa!
Описание из журнала "Ирэн".
Описание на русском!

Жакет в стиле Шанель из BDF!


Жакет в стиле Шанель из BDF (Bergere de France)!
Описание из журнала "Сабрина".
Описание на русском!

Рельефный свитер и шапка для папы и сына!


Рельефный свитер и шапка для папы и сына!
Модели из коллекции Bergere de France 2011.
Описание из журнала "Сабрина".
Описание на русском!