-Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в DIAMOND21

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.02.2012
Записей: 19613
Комментариев: 158
Написано: 19780





Без заголовка

Воскресенье, 03 Ноября 2013 г. 00:58 + в цитатник


Понравилось: 47 пользователям

Филейный топ

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:52 + в цитатник
Филейный топ

"
Читать далее>

Шикарный Лимонный джем.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:51 + в цитатник
Шикарный Лимонный джем.






Данный рецепт опубликован в сообществе Вкусно_Быстро_Недорого



 



И попал в лирушную рассылку от 05 февраля  2012 года,



"Вкусно



Следите за обновлениями!



***



"0

Подумала, какие рецепты подойдут в такие холода. Вот вам рецепт джема. И витамины и к чаю хорошо.



Читать далее...

МК по ложной кеттлевке

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:49 + в цитатник
МК по ложной кеттлевке

МК по ложной кеттлевке от Svetlyachoks
"145258--47753849-m750x740-u62195
http://club.osinka.ru/topic-40893?p=7213844#7213844
Читать далее...



Процитировано 1 раз

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:48 + в цитатник
Свершилось!!!

Не поверите, но эту блузу я вязала целый год. И вот наконец......


1.
"DSC08732

2.
"DSC08733

3.
"DSC08734

4.
"DSC08735

5.
"DSC08736



Серия сообщений "МОЖНО ЗАКАЗАТЬ":
Я работаю в технике ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО. Возможен заказ по моим образцам, но также я могу выполнить модель предложенную заказчиком.

Часть 1 - МОИ РАБОТЫ
Часть 2 - ОН РОДИЛСЯ.
...
Часть 16 - Странички из журнала
Часть 17 - ЕЩЕ ОДНО УКРАШЕНИЕ
Часть 18 - Свершилось!!!
Часть 19 - ВОПЛОЩЕНИЕ
Часть 20 - ТОПИК ПРЕВРАЩАЕТСЯ..................
...
Часть 42 - ПЛАТЬЕ " АМЕТИСТ"
Часть 43 - ПЛАТЬЕ "МЯТА"
Часть 44 - КРУЖЕВНЫЕ ВОРОТНИЧКИ


Схемы для зонтов, юбок

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:47 + в цитатник

Два очень необычных галстучных узла и видео учебник по завязыванию.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:46 + в цитатник
Два очень необычных галстучных узла и видео учебник по завязыванию.




Красиво выглядеть хотят не только женщины , но и многие мужчины.



Я хочу предложить нашим мужчинам, два не совсем обычных галстучных узла, думаю с таким галстуком, они не останутся незамеченными на новогодних вечеринках))))



"22e0b1be51e3f86bee8d3a3a2019cdc8_b



Вот подробный видео учебник о том, чтобы завязать экзотический и привлекающие внимание Элдридж узел .









"06484a494f20b5f59256f0977b590913_b



А это видео учебник чтобы научится вязать тройной узел.







hobby-mix.net




Серия сообщений "видео":

Часть 1 - 10 способов пройти в метро без билета))))))))))))))
Часть 2 - я долго смеялась)
...
Часть 42 - Есть ли жизнь после родов??? А ты веришь?
Часть 43 - Как просто скелетировать листья?уроки декупажа вместе с Еленой Пересторониной
Часть 44 - Два очень необычных галстучных узла и видео учебник по завязыванию.
Часть 45 - Ирена Сандлер. Чтобы помнили.




Серия сообщений "шарфы":

Часть 1 - Шалька из роз
Часть 2 - Нежный шарф
...
Часть 23 - Вязаный шарф- цепь.
Часть 24 - Шарф с бантами
Часть 25 - Два очень необычных галстучных узла и видео учебник по завязыванию.




Серия сообщений "бижутерия и т.п":

Часть 1 - Что делать со старой сумкой?
Часть 2 - Украшение из молнии
...
Часть 35 - джинсовый цветок -ожерелье
Часть 36 - Нереальные вещи из пластиковых бутылок. Бижутерия.
Часть 37 - Два очень необычных галстучных узла и видео учебник по завязыванию.
Часть 38 - Великолепный плетеный браслет из кожаного шнура. МК.
Часть 39 - Как использовать старую кожаную сумку.Ободочки из кожи. МК.
...
Часть 42 - Бижутерия из пластика. МК
Часть 43 - Прелестные цветочные украшения и аксессуары от Emily Zych, США
Часть 44 - Стильный браслет-манжета из ткани. Мастер- класс.




Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:44 + в цитатник
Красивая обработка горловины (МК)

ИСТОЧНИК: сайт Магия вязания

Автор мастер-класса называет такой споособ "ленивым", это когда лень прикетлевывать,
а хочется вид кетлевки иметь.
Вот примеры таких горловин.





Очень большой подарок к новому году... покрывало в технике филе

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:42 + в цитатник
Очень большой подарок к новому году... покрывало в технике филе

""""

Источник: Книга Вязание крючком. Издательство: Muestras y Motivos



Серия сообщений "Покрывала и пледы":

Часть 1 - покрывало ажурное крупный узор
Часть 2 - Теория крючка... покрывало из мотивов
...
Часть 15 - Плед в стиле кантри ...пэчворк
Часть 16 - Покрывало из мотивов ...от Agulha na mao
Часть 17 - Очень большой подарок к новому году... покрывало в технике филе




Процитировано 1 раз

Без заголовка

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:41 + в цитатник
Шаль мелкими ананасами




 



 



"3693968_Bezimyannii_1_



"3693968_Bezimyannii1_1_


Мужской пуловер "Карты,деньги,два ствола".

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:24 + в цитатник
Мужской пуловер



описание>>>>>



Блог для вебмастеров своего дела посвящен как проффесисоналам так и начинающим вебмастерам. Здесь найдете полезные программы, статьи по дизайну и верстке, трюкам CSSа также статьи по продвижению и оптимизаци сайта. Обучающий сайт для вебмастера и веб дизайнера, шпаргалка по seo оптимизации, уроки php.


Эффектный джемпер с цветовыми переходами.

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:20 + в цитатник
Эффектный джемпер с цветовыми переходами (спицы).



""


Пуловер в ромбах для двоих от Belinda Carter (крючок)

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:19 + в цитатник
Пуловер в ромбах для двоих от Belinda Carter

Пуловер с узором из ромбов от Belinda Carter (2002 год) прекрасно подойдет как мужчине, так и женщине.



Читать далее

10 уроков жизни от Конфуция

Воскресенье, 17 Февраля 2013 г. 14:17 + в цитатник
10 уроков жизни от Конфуция

Конфу́ций (ок. 551 до н. э.- 479 до н. э.) - древний мыслитель и философ Китая. Его учение оказало глубокое влияние на жизнь Китая и Восточной Азии, став основой философской системы, известной как конфуцианство.

1. «Неважно, как медленно Вы идете, до тех пор, пока Вы не остановитесь».

Просто продолжайте идти.
Если вы будете продолжать идти по правильному пути, то в конечном итоге вы достигнете своего желаемого пункта назначения. Трудная работа должна выполняться последовательно. Человек, добивающийся успеха - это тот, кто остается преданным идее и, несмотря на обстоятельства, движется к своей цели.

2. «Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше Вас самих»

Ваши друзья имеют значение.
Они представляют собой пророчество вашего будущего. Вы направляетесь туда, где они уже находятся. Это хороший повод для того, чтобы искать друзей, которые двигаются в том же направлении, которое выбрали вы. Поэтому окружайте себя людьми с огнем в сердце!

Жизненные постулаты + 30 мотиваторов >>>




Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Туника с кокеткой в резинку спицами из Stricktrends

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 01:45 + в цитатник
Туника с кокеткой в резинку спицами из Stricktrends




http://shemyvyazaniya.com/page/tunika-s-koketkoj-iz-rezinki#cut



""



 



Размер туники: 36/38 (40/42) 44/46.



Вам потребуется: 800 (850) 900 г пряжи «Chiara» от Lana Grossa фиолетового цвета(FЬ 3)(70% вискоза, 20% суперкид мохер, 10% полиамид, 190 м/50 г); прямые и круговые спицы №7 и 8.



Внимание! Вязать в 2 нитки.



Основной узор: число петель кратно 4 + 3 + 2 кром. п. Вязать согласно схеме, на которой приведены лиц. и изн. р. Начать с кром. п., затем повторять раппорт, закончить петлями после раппорта и кром. п. Повторять с 1-го по 4-й р.



Резинка: число петель должно быть непарным.



Лиц. ряд: кром. п., * 1 изн. п., 1 лиц. скрещ. п., повторять от *, закончить 1 изн. п. и кром.



Изн. ряд: кром. п., * 1 лиц. п., 1 изн. скрещ. п., повторять от *, закончить 1 изн. п. и кром.



Платочная вязка из лиц. петель в круг. ряду: поочередно 1 круг. ряд вязать лиц., 1 круг. ряд - изн.



Плотность вязания:



основного узора на спицах №8: 14 петель и 19 рядов = 10 x 10 см;



резинки на спицах №7 (в слегка растянутом состоянии): 18,5 п. и 20,5 р.= 10 x 10 см.



Спинка: На спицах №8 набрать 77 (85) 93 п. и провязать изн. ряд лиц. п. Этот ряд не учитывается при дальнейшем счете. Продолжить вязание основным узором. Через 39 см = 74 р. от начала перейти на спицы №7 и вязать резинкой. Для проймы рукавов через 12,5 см = 26 р. (10,5 см = 22 р.) 8,5 см = 18 р. от конца основного узора закрыть с обеих сторон 1 раз 3 п., затем в каждом 2-м ряду 2 х по 2 п. и 1 х 1 п. = 61(69) 77 п. Для выреза горловины через 27,5 см = 56 р. от конца основного узора закрыть средние 21 п. и закончить обе стороны раздельно. Для закругления по внутреннему краю закрыть в каждом 2-м ряду 2 х по 5 петель. Через 30 см = 62 р. от конца основного узора закрыть оставшиеся по 10 (14) 18 п. плеча.



Перед: вязать как спинку, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого уже через 22,5 см = 46 р. от конца основного узора закрыть средние 11 п., затем закрыть в каждом 2-м ряду 3 х по 3 п. и 3 х по 2 п.



Рукава: На спицы №7 набрать 37 (45) 53 п. и вязать резинкой. Для скоса рукава через 2 см = 4 р. от начала прибавить с обеих сторон 1 х 1 п., затем 8 х в каждом 2-м р. по 1 п. = 55 (63) 71 п. Для оката рукава через 11 см = 22 р. от начала закрыть с обеих сторон 1 х 3 п., затем в каждом 2-м ряду 1 х 2 п., 10 х по 1 п. и 2 х по 2 п. (3 х по 2 п., 7 х по 1 п. и 3 х по 2 п.) 4 х по 2 п., 4 х по 1 п. и 5 х по 2 п. Через 24,5 см = 50 р. от начала закрыть оставшиеся 17 (19) 21 п.



Сборка деталей туники: выполнить плечевые швы. Для воротника на круг. спицах №7 поднять по краю горловины 102 п. и вязать платочной вязкой из лиц. п., при этом на высоте воротника 5 см перейти на спицы №8. На высоте воротника 13 см равномерно прибавить вертикальные 10 п. = 112 п., а на высоте воротника 17 см еще раз прибавить вертикальные 10 п. = 122 п. На высоте воротника 30 см закрыть все петли лиц. Втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.



""




Процитировано 1 раз

Комплект "Малахитовая шкатулка" от Und-Ina.

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 01:38 + в цитатник
Комплект "Малахитовая шкатулка" от Und-Ina.

Авторская работа от Und-Ina. Ажурный жилет и браслет "МАЛАХИТОВАЯ ШКАТУЛКА"



Всё описание здесь.






Вода лазурная бежит по малахитовым пригорьям,и размывает малахит, и цвет его уносит в море.
Седою кровлей облака, венчают голые вершины,и смотрят в реку свысока их отраженья словно льдины.
Здесь очи каменных богов, веками смотрят на теченье, им не покинуть берегов, а мы здесь были лишь мгновенье!
(Д.Румата)



Связан жилет отдельными мотивами. Крючок номер 2. Пряжа - Magic - “ROMANCE” – пряжа, состоящая из 96% высококачественного неаллергенного акрила и 4% многоцветного переливающегося метанита – синтетического материала высокой прочности, имеющего металлический блеск (в обиходе называется “люрекс”). Отделка - пряжка под патированное золото. Монетки. Стразы под патированное золото.

Авторская работа.Сумочка "Малахитовая шкатулка" (пеньковая веревка).






Для того, чтобы связать такую сумочку нам понадобится - бабина пеньковой веревки шириной 5 мм, крючок номер 3. Я взяла для отделки акриловые нитки Магик (Германия), которые использовала для вывязывания мотивов для жилета, схема та же. Думаю для отделки можно взять любые нитки, любую понравившуюся пряжу.
Для отделки так же была использована железная молния и пуговицы для джинсов, пришитые с помощью небольших темно-желтых страз.

Честно скажу - вязать из такой толстой пеньковой веревки - дело непростое, но прочность сумки заслуживает уважения.
Плюс - экологически чистый гипоаллергенный материал.
Сама форма сумки довольна проста, связать дорожку длиной около 60-70 см, сложить пополам, загнуть с каждого края внутрь по 4 см (для молнии), связать бока сумки, пришить ажурную отделку, вязанные ручки, можно и не вязанные, внутрь пришить подклад и сумочка готова!!!



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Гардина с ирландским кружевом

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 01:37 + в цитатник
Гардина с ирландским кружевом



1. 
Читать далее...

Джемпер из травки

Четверг, 15 Марта 2012 г. 18:55 + в цитатник
Джемпер из травки






Схемы нет. Но выкройку сюда нужно очень простую. А кружева я бы связала побогаче и потоньше. жувальдина



http://www.krasivo-modno.narod.ru/index.html


Платья крючком

Четверг, 15 Марта 2012 г. 00:39 + в цитатник
Платья крючком. Подборка 9




http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post203160354/



                                                               



http://www.liveinternet.ru/users/2429136/post99373319/





 



http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post203153035/



                                                          



http://www.liveinternet.ru/users/n_e_l_l_i/post157429910/





 



http://www.rimirk.info/post178543989/?upd



                                                             



http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post153726680/





 



http://www.liveinternet.ru/users/tancha1259/post153717229/



                                                           



http://dushka-li.ru/post165792237/





 



http://www.liveinternet.ru/users/elefeni/post180083230/



                                                      



http://www.liveinternet.ru/users/innalusia/post181415918/





 



http://www.liveinternet.ru/users/daliute/post201165198/



                                                        



http://www.liveinternet.ru/users/3944979/post181044273/





 



http://www.liveinternet.ru/users/3881917/post200863112/



 



                                                           



http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post200928199/





http://www.liveinternet.ru/users/innalusia/post178835834/



                                                    



http://www.liveinternet.ru/users/elisabet_l/post131309944/





 



http://www.liveinternet.ru/users/oksanahilles/post175951494/



                                                       



http://www.liveinternet.ru/users/microfon/post126022569/



 



Платья крючком. Подборка постов. http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post195446020/



Платья крючком. Подборка постов.2 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post195452637/



Платья крючком. Подборка постов. 3 http:// http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post195458494/



Платья крючком. Подборка постов. 4 http:// http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post195466530/



Платья крючком. Подборка постов. 5 http:// http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post195494789/



Платья крючком. Подборка постов. 6 http:// http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post195544777/



Платья крючком. Подборка постов. 7 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post197377824/



Платья крючком. Подборка постов. 8 http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post199517213/



 



 



 



nbsp;



Процитировано 1 раз

голубой свитер

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:19 + в цитатник

Джемпер из травки

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:07 + в цитатник
Джемпер из травки






Схемы нет. Но выкройку сюда нужно очень простую. А кружева я бы связала побогаче и потоньше. жувальдина



http://www.krasivo-modno.narod.ru/index.html




Процитировано 1 раз

\"Дубовые листья\"-пуловер из Bergere de France 09/10

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:07 + в цитатник
"Дубовые листья"-пуловер из Bergere de France 09/10






Читать далее...

Пуловеры спицами. Подборка 6

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:03 + в цитатник
Пуловеры спицами. Подборка 6



http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post204418728/





Тонкий нарядный свитер с ажуром (Knitsi.ru)

Среда, 14 Марта 2012 г. 13:01 + в цитатник
Тонкий нарядный свитер с ажуром (Knitsi.ru)






Читать далее...

Кружевной пуловер

Среда, 14 Марта 2012 г. 12:58 + в цитатник
Кружевной пуловер






Размеры: 34/36 (38/40) 42/44 

Вам потребуется: по 150 (200) 200 г оранжевой, светло-оранжевой и розово-оранжевой пряжи Miro 4 fach (50% хлопка, 50% полиакрила. 140 м/50 г); крючок № 3,5-4. 



Основной узор: число петель кратно 11+3 возд. п. подъёма. Вязать по схеме 1. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. Выполнить 1 раз с 1-го по 4-й р., затем повторять 3-й и 4-й р. 



Последовательность чередования цветов: попеременно по 1 р. розово-оранжевой, оранжевой и светло-оранжевой нитью. 



Читать далее...

Береты крючком

Среда, 14 Марта 2012 г. 10:49 + в цитатник
Береты крючком.



 


Берет с бисером

Автор Голубка

Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/93646









Ажурный берет.

Схема ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/mountindyu/post111805399/

 

 

 









*АЛИСА* БЕРЕТ "ХРИЗАНТЕМА 2"

Пояснения и схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/4339977/post163356546/







Берет из цветочных мотивов.

Схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/3627876/post120959258/









Розовый берет крючком.

Схема ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/nina62/post209883385/

 

 











Бежевый берет крючком.

Схемы ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/4182900/post161708494/











Берет в технике фриформ.

Мастер класс ЗДЕСЬ vyazanie-shapok.net/beret-friform-svyazannyj-kryuchkom/















Ажурная шапочка-берет крючком из квадратов.

Автор Голубка 

Мастер класс ЗДЕСЬ stranamasterov.ru/node/79475



Берет и воротник на вилке. 

Описание и схемы ЗДЕСЬ vse-sama.ru/vjazanie-na-vilke/beret-i-vorotnik.html

или www.liveinternet.ru/users/4142918/post210655569/







Берет Косы. МК на вилке. 

Автор NADIN-KA

Мастер класс ЗДЕСЬ   stranamasterov.ru/node/198544

Шарфик Брюггские ананасики

Суббота, 10 Марта 2012 г. 20:15 + в цитатник
Шарфик Брюггские ананасики

Шарфик Брюггские ананасики



1.
PIC1 (557x435, 238Kb)

Читать далее...

Dekorative Crochet 49

Суббота, 10 Марта 2012 г. 11:38 + в цитатник
Dekorative Crochet 49



Читать далее...

СИДУШКИ-КОВРИКИ крючком... мастер-класс... ОЧЕНЬ красиво...

Суббота, 10 Марта 2012 г. 11:27 + в цитатник
СИДУШКИ-КОВРИКИ крючком... мастер-класс... ОЧЕНЬ красиво...






 

 







Читать далее...



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

коврик

Суббота, 10 Марта 2012 г. 11:27 + в цитатник
коврик

/s46.radikal.ru/i114/0909/32/de0924478fe8.jpg" target="_blank">//s46.radikal.ru/i114/0909/32/de0924478fe8.jpg)" cellspacing="0" cellpadding="0">


Читать далее...

Ажурная кофточка для девочки

Суббота, 10 Марта 2012 г. 11:26 + в цитатник
Ажурная кофточка для девочки




Источник 夏天的衬衫,  Автор этой замечательной кофточки NatalieM_osinka посмотреть можно здесь  http://www.liveinternet.ru/users/nataliem_osinka/post129683213/


 1 (463x564, 111Kb)





2.





                



2 (317x482, 54Kb)



3.





3 (480x640, 145Kb)



4.





4 (700x525, 76Kb)



5.





5 (556x700, 217Kb)



6.





                    



6 (318x428, 41Kb)



7.



7 (554x700, 203Kb)


узоры спицами

Пятница, 09 Марта 2012 г. 12:15 + в цитатник



Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Diana Nr.57- Deckchen

Четверг, 08 Марта 2012 г. 23:06 + в цитатник
Diana Nr.57- Deckchen



Читать далее...

Гардина с ирландским кружевом

Четверг, 08 Марта 2012 г. 22:50 + в цитатник
Гардина с ирландским кружевом



1. 
Читать далее...

Салфетки и скатерти

Четверг, 08 Марта 2012 г. 22:13 + в цитатник
Салфетки и скатерти крючком.




У меня голова кружится от всего этого великолепия и разнообразия!

Я думаю, что даже те, кто скатерти и салфетки не вяжет, задержат сегодня свое внимание на этом посте.

Потому что скатерти и салфетки - это не только уют дома, но и прекрасные идеи для... юбок, пелеринок, шалей, покрывал и прочей вязаной нужности.

Вперед? За головокружением и идеями?



Вязаные скатерти с описанием

Описания и схемы ЗДЕСЬ http://dashkindom.ru/archives/941





Салфетки и скатерти.

Обсуждение с моделями и схемами ЗДЕСЬ http://forum.knitting-info.ru/index.php?showtopic=112

 











Скатерти крючком.

8 моделей со схемами ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/liudvas/post172887325/

















И снова скатерти.

6 моделей со схемами ЗДЕСЬ  http://www.liveinternet.ru/users/4291174/post180605959/











Вязание для дома Крючком. Салфетки.

Модели со схемами ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/gelexxx/post170849939/





Знаю-знаю, что Вы теперь скажете! Объем работы такой и сложно все, и времени не хватает..

Все знаю! Поэтому предлагаю альтернативные варианты!

Маленькие салфетки!

Из них можно составлять прямо на столе композиции или просто соединять, увеличивая размер скатерти.

Вот так например.

Еще салфетки….

Описание работы и схемы ЗДЕСЬ http://kniti.ru/2011/03/eshhe-salfetki/







Или вот так.

Салфетка с цветами

Схемы ЗДЕСЬ http://kniti.ru/2011/07/salfetka-s-cvetami-vyazanya-kryuchkom/









Хочу Вам напомнить, что у меня уже есть...



Новогодние салфетки крючком.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post140721852/

Филейное вязание. Красота и изысканность.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post181356466/

Салфетки крючком. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post175622842/

Все в Ваших руах. Бабочки крючком. http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post173594463/

В каждой салфетке - лето! Салфетки крючком.http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post164933159/

Симпатичные мелочи для дома http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post149393190/




Процитировано 7 раз
Понравилось: 1 пользователю

Скатерть ...

Четверг, 08 Марта 2012 г. 22:11 + в цитатник
Скатерть из восьмиугольных мотивов




4380900_401030394 (373x512, 94Kb)



Читать далее...

скатерть из обвязанных квадратов

Четверг, 08 Марта 2012 г. 22:10 + в цитатник
скатерть из обвязанных квадратов


Скатерть ...

Четверг, 08 Марта 2012 г. 22:07 + в цитатник
Скатерть ...




 




 



      нарядная ...  с ананасами



 



 



Hermoso tapete tejido a ganchillo o crochet.





 



 



Читать далее...

топы,маечки.

Четверг, 08 Марта 2012 г. 18:37 + в цитатник



Процитировано 12 раз
Понравилось: 1 пользователю

РАЗМИНКА НОРБЕКОВА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

Четверг, 08 Марта 2012 г. 18:31 + в цитатник
РАЗМИНКА НОРБЕКОВА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ




Для тех у кого больной позвоночник



РАЗМИНКА НОРБЕКОВА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА, СУСТАВОВ И ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ 



 



О фильме: Мирзакарим Норбеков - автор уникальной системы по оздоровлению и омоложению, которая известна не только в России, но и в США и странах Европы. В основе системы лежат приемы омоложения, описанные в древних трактатах и проверенные современной практикой. Разминка Норбекова - не разновидность утренней гимнастики, а воздействие на биологически активные точки в сочетании с отобранными по самым жестким критериям упражнениями, омолаживающими позвоночник, суставы и внутренние органы. "Я прошу вас подумать: откуда вы знаете, что ваша болезнь неизлечима или исключительно тяжела? Поверьте, до вас по этой дороге прошли тысячи людей, и они вернули здоровье”, - Мирзакарим Норбеков.  



 






 



Описание методики исполнения упражнений.



 Комплекс выполняется мною постоянно как чистка зубов с четырехдневным циклом: три дня занятий плюс четвертый день отдыха (этот день воспринимается как настоящий выходной). В силу каких-либо обстоятельств или плохого самочувствия я допускаю для себя еще 2-4 дня в месяц внепланового отдыха, с переносом текущей программы на следующий день.

 Все упражнения проводятся в горизонтальном положении на не слишком мягкой поверхности. Время их проведения - утро, прямо в постели, как только проснулся.

 Каждое упражнение исполняется в виде СТАТИЧЕСКОГО нагружения под внутренний счет до 200 (как отсчитывают секунды: и раз, и два, … ,тридцать пять,…). Это чуть больше трех минут. Внутренний счет позволяет контролировать, на какой стадии упражнения находишься, перераспределять нагрузку.

 Стараюсь постоянно поддерживать максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых или усталостных ощущений даю мышцам отдых - расслаьляюсь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживается ровное, с небольшими задержками во время экстремальных напряжений.

 Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд.

 Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.

 Обязательное условие при выполнении всех упражнений – накачивание эмоционального подъема, создание образа, ощущения себя в молодом, атлетически сложенном, красивом теле. [2]





День первый: тренировка верхней части мышечного корсета



.

Упражнение 1.



Вытянутое туловище в положении лежа на спине.

 Лопатки отрываются от горизонтальной поверхности.

Упражнение 2.



Вытянутое туловище в положении лежа на животе.

 Плечи отрываются от горизонтальной поверхности.

Растяжка. Вытянутое туловище в положении лежа на спине. Прямые руки за голову, потягивание всем телом, опора в основном на лопатки и ягодицы и попытка неким ерзанием удалить ягодицы и пятки как можно дальше от кончиков пальцев рук. Создание яркого образа потягивающейся кошки, вплоть до произнесения про себя или вслух (если позволяет обстановка) радостного и счастливого «МЯУ!!!»

День второй:



тренировка косых мышц корсета.

Упражнение 3.



Вытянутое туловище в положении лежа на спине.

 Упор в горизонтальную поверхность левой пяткой и правым плечом. Как бы попытка разворота верхней части корпуса направо. Можно, если позволяет место упор правого плеча можно дополнить упором правого локтя.

Упражнение 4.



Вытянутое туловище в положении лежа на спине.

 Упор в горизонтальную поверхность правой пяткой и левым плечом. Как бы попытка разворота верхней части корпуса налево. Можно, если позволяет место упор левого плеча можно дополнить упором левого локтя.

Растяжка...

 



День третий: тренировка нижней части мышечного корсета.

 



Упражнение 5.



Вытянутое туловище в положении лежа на спине.

 Прямые ноги отрываются от горизонтальной поверхности.

Упражнение 6.



Туловище в положении лежа на спине. Ноги в коленях согнуты.

 Упор в горизонтальную поверхность плечами и пятками, прогиб туловища вверх.

Растяжка...





 День четвертый: Ура выходной!!! Ты его честно заработал.



http://www.prokofievview.narod.ru/ 



http://doctor-zdorovie.ru/pozvonochnik-smotret 



 


МК ленточного кружева.

Вторник, 06 Марта 2012 г. 11:23 + в цитатник

Черная блузка

Вторник, 06 Марта 2012 г. 11:12 + в цитатник

Уроки

Вторник, 06 Марта 2012 г. 11:11 + в цитатник
Уроки

Спасибо за такие уроки

Размещено с помощью приложения Я - фотограф


Ажурное кружево.Вязание крючком

Вторник, 06 Марта 2012 г. 11:04 + в цитатник
Ажурное кружево.Вязание крючком.




Ажурное кружево.Вязание крючком.



Создайте кружево своими руками легкое и воздушное.



1.

01l (512x332, 115Kb)



>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

ШАРФЫ-шарфики-шарфучки!!!

Вторник, 06 Марта 2012 г. 11:00 + в цитатник
ШАРФЫ-шарфики-шарфучки!!!


Размещено с помощью приложения Я - фотограф



Поиск сообщений в DIAMOND21
Страницы: [2] 1 Календарь