-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в diagonali

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.07.2013
Записей: 3106
Комментариев: 75
Написано: 3338


Без заголовка

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аккупунктурные точки на лице для вашего здоровья

   Один из методов точечного массажа – воздействие на точку надавливанием указательным или большим пальцем руки. Он может быть использован в сочетании с гармонизирующими вращательными движениями в области с выбранной точки. Сначала нужно произвести легкое надавливание выбранной точки в течение 30ти секунд – это   улучшает местное кровообращение. После этого произведите девять вращений по часовой стрелке, и наоборот, то же количество вращений. Продолжительность массажа одной точки не должна превышать 3-4 минуты. Лучше всего, если вы будете выполнять самомассаж с использованием кунжутного или любого другого слегка разогретого растительного масла.

Читать далее

 

Рубрики:  красота и здоровье
массаж

Точки здоровья на ладонях

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точки здоровья на ладонях

Южно-корейский профессор Пак Чже Ву разработал методику Су Джок терапии, которая базируется на рефлекторной проекции всех органов нашего организма на кистях (Су) и стопах (Джок).

Кисти и стопы, обладая большим количеством рецепторных полей, связаны с различными частями тела.

Читать далее

 

Рубрики:  красота и здоровье
массаж

Брюки с запахом за 5 минут

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брюки с запахом за 5 минут

Брюки с запахом - великолепный вариант для Вашего гардероба. Пошив таких брюк не требует особых навыков шитья. Да и время на их изготовление затрачивается совсем немного.

Главное: ткань для брюк с запахом должна быть лёгкая и струящаяся.

3720816_bruki2 (462x700, 240Kb)

Читать далее

 


 

Рубрики:  шитье

Метки:  

Завитушки с крабовыми палочками и сыром

Суббота, 02 Июля 2016 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завитушки с крабовыми палочками и сыром

Что можно приготовить из слоеного теста? Вариантов выпечки множество - рулетики, пирожные... 
Крабовые палочки (640x437, 248Kb)
А я предлагаю вам рецепт необычной закуски из слоеного теста с сыром и крабовыми палочками.
Легко приготовить, а как вкусно!
Читать далее

 

Рубрики:  кулинария

Массаж пальцев ног поможет справиться с различными заболеваниями

Суббота, 02 Июля 2016 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж пальцев ног поможет справиться с различными заболеваниями

   После трудного дня каждая женщина хочет чувствовать расслабление и успокоение усталости в мышцах ног, особенно если это был день, проведенный на каблуках.
3720816_Massaj_nog (640x425, 52Kb)
Самым эффективным средством решения проблемы усталости ног станет массаж пальцев ног. Да, это не ошибка, именно пальцев ног, а не ступней, очень часто при его проведении массажу пальцев не уделяется должного внимания, однако именно пальцы ног должны быть в фокусе процедуры массажа.
Читать далее

Рубрики:  красота и здоровье
массаж

Красота по-японски: Массаж живота для похудения

Суббота, 02 Июля 2016 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота по-японски: Массаж живота для похудения

Красивая и подтянутая фигура, плоский живот и стройная талия – вот предел мечтаний многих девушек. Добиться такого эффекта можно разными способами, включая физические упражнения, диеты и различные методики.
3720816_massaj_jivota1 (640x427, 64Kb)
Однако самым приятным способом, позволяющим похудеть, является массаж живота и прочих проблемных зон.
Читать далее

 

Рубрики:  красота и здоровье
массаж

Для милых дам: интимная гимнастика

Суббота, 02 Июля 2016 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для милых дам: интимная гимнастика

Как ты думаешь, под силу ли современной женщине  успевать рожать детей, носить тяжелые сумки с магазина, просиживать целый день в офисе, сражаться за внимание мужчин и одновременно сохранять красоту и здоровье?
Интимная гимнастика для женщин4 (640x291, 94Kb)
Бесспорно, это нелегко! Однако сегодня нам помощь приходят не только современные достижения медицины, но и драгоценные знания Востока, призванные естественным путем сделать женщину здоровой и всегда притягательной и желанной.
Читать далее

Рубрики:  красота и здоровье
массаж

Лечебная сила ладони

Суббота, 02 Июля 2016 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебная сила ладони

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.
3720816_Refleksoterapiya (640x411, 37Kb)
Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
Читать далее

Рубрики:  красота и здоровье
массаж

Как сшить меховые наушники

Суббота, 02 Июля 2016 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить меховые наушники

В холодное время года, когда тепло и комфорт ценится в одежде гораздо больше ее необычности и оригинальности, вы можете совместить эти качества.
Наушники3 (640x428, 227Kb)
Не все люди любят носить шапку, но для того чтобы сохранить голову в тепле, вы можете заменить шапку меховыми наушниками. Такие наушники легко сшить собственными руками из искусственного/ натурального меха.
Читать далее

Рубрики:  шитье
поделки своими руками

Метки:  

Лак любых оттенков легко и просто

Суббота, 02 Июля 2016 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лак любых оттенков легко и просто

Маникюр - неотъемлемая часть женской привлекательности.
3720816_Lak_raznocvetnii (640x319, 57Kb)
Но, порой, находимся в затруднении при выборе лака для ногтей.
Читать далее

 

Рубрики:  разное
мастер класс
поделки своими руками
косметика

Правильный макияж для глаз и бровей

Суббота, 02 Июля 2016 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильный макияж для глаз и бровей

Вы правильно красите глаза? У вас хороший карандаш для бровей?
Вы знаете, как можно прокрасить все ресницы? А комочки на ресницах – это от чего?
3720816_resnici_tysh (640x446, 65Kb)

Если вам интересны ответы на эти и другие вопросы, касающиеся макияжа для глаз, то мы решили собрать советы профессиональных косметологов и визажистов по этому поводу.
Интересно? Читайте...

Рубрики:  красота и здоровье
косметика

Метки:  

Грубые ошибки дневного макияжа и как их исправить

Суббота, 02 Июля 2016 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грубые ошибки дневного макияжа и как их исправить

   Человеку, а уж особенно женщине, свойственно ошибаться — такова наша природа. Некоторые ошибки меняют жизнь к лучшему, некоторые никогда не становятся известны окружающим.
3720816_Oshibki_makiyaja2 (640x303, 58Kb)
К сожалению, ошибки макияжа не могут быть отнесены ни к тем, ни к другим.
Читать далее

 

Рубрики:  красота и здоровье
косметика

Максимально быстрый и натуральный макияж для нависшего века

Суббота, 02 Июля 2016 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Максимально быстрый и натуральный макияж для нависшего века

Если у вас овальный тип лица, нормально посаженные глаза, красивая форма губ, вам повезло – проблем с макияжем у вас не должно быть.

А что делать остальным? Как правило девушек с идеальной формой практически нет, всегда нужно что-то корректировать. Молодым девушкам, даже с не очень удачной формой, многое прощается, так как молодость всегда прекрасна.
А вот когда вам уже за 30, за 40 тут сложнее. Основная проблема у женщин зрелого возраста это нависшее веко. Из-за этой особенности взгляд кажется более печальным, многие ложиться под нож, стоп - а стоит ли торопиться?

Ведь с помощью макияжа можно откорректировать данную проблему! А точнее вот что вам нужно сделать ›››

 

Рубрики:  красота и здоровье
косметика

Стрелки на глазах: Как подобрать по форме глаз?

Суббота, 02 Июля 2016 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стрелки на глазах: Как подобрать по форме глаз?

Красивые глазки – важная составляющая женской красоты.
Стрелка для глаз (640x397, 174Kb)
А чтобы они стали еще выразительнее, можно нарисовать на глазах стрелки. И как раз в том, как это правильно делать, мы сейчас разберемся.
Читать далее

Рубрики:  разное
красота и здоровье
косметика

Маникюр «Омбре»: Пошаговая инструкция

Суббота, 02 Июля 2016 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маникюр «Омбре»: Пошаговая инструкция

Маникюр "Омбре" - простенько, но со вкусом
3720816_Sochetanie_cvetov_laka56 (640x480, 54Kb)
Читать далее

 

Рубрики:  разное
мастер класс
красота и здоровье
косметика

Йога для лица Фумико Такацу от носогубных складок

Суббота, 02 Июля 2016 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица Фумико Такацу от носогубных складок

Йога для лица Фумико Такацу - эффективные упражнения для лица, прекрасно работающие с основными проблемными зонами лица: лоб, глаза, губы, носогубные складки, шея и нижняя челюсть.
3720816_Ioga_dlya_lica_Fymiko_Takacy10 (640x366, 12Kb)
Особенностью подхода Фумико к омоложению лица является сочетание упражнений для лица и тела, обеспечивающее наилучший результат, красивое лицо и гармоничный внутренний мир.
Читать далее


 

Рубрики:  красота и здоровье

Основные упражнения от холки на шее

Суббота, 02 Июля 2016 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные упражнения от холки на шее

Вдовий горб – это скопление жира в проекции C7 (седьмой шейный позвонок). Внешнее выпячивание шейного отдела кзади сопровождается не только косметическим дефектом.
3720816_Holka_yprajneniya (640x500, 37Kb)
В поперечных отростках позвонков шеи проходит позвоночная артерия. Она питает кровью третью часть структур головного мозга. Сосуд передавливается при избыточном накоплении жира в области шейного отдела позвоночника.
Очевидно, что вдовий горб следует лечить на начальных стадиях возникновения. Для этого следует убрать причину, которая провоцирует патологию.
Читать далее

Рубрики:  красота и здоровье

12 упражнений йоги для крепкого и здорового сна

Суббота, 02 Июля 2016 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 упражнений йоги для крепкого и здорового сна

Лежите в постели  и смотрите в потолок,  злитесь, потому что  не можете спать?
3720816_Yprajneniya_iogi_dlya_sna2 (640x399, 37Kb)
Причин может быть несколько. И есть возможность помочь себе без лекарств. 
Читать далее

Рубрики:  красота и здоровье

Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений

Суббота, 02 Июля 2016 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тренировка для уменьшения размеров живота - комплекс упражнений

реклама в блоге

Вы уже занялись своей фигурой. Как раз сейчас сезон овощей , на которых легко худеется, да ещё плюс к тому предлагаю Вам небольшой комплекс упражнений .Тренировка для уменьшения размеров живота. Стройная фигура и осиная талия Вам обеспечена.

 Каждое упражнение выполняем по десять раз, а затем постепенно увеличиваем. 
Трижды в неделю делаем интенсивную тренировку, а в остальные дни - выборочно , для поддержания мышечного тонуса.

ИТАК :


Позиция 1.

ex1 (150x90, 16Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 2.


ex2 (170x170, 15Kb)

 десять простых и эффективных упражнений - спорт россии  поможет Вам убрать жировые складки на талии и улучшить фигуру


Позиция 3.

ex3 (170x170, 16Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif



Позиция 4.


ex4 (170x170, 6Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 5.


ex5 (170x170, 5Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 6.


ex6 (170x110, 20Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 7.


ex7 (61x151, 13Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 8.


ex8 (170x170, 15Kb)
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 9.


ex9 (170x170, 9Kb) 
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif


Позиция 10.


ex10 (170x170, 5Kb) 
Тренировка для стройной женской талии. Фото-gif





Напоминаю,  интенсивные тренировки делаем только три раза в неделю. При этом, упражнения № 2, 5, 7 и 10 можно выполнять в двух подходах с минутным отдыхом. Опытные спортсменки могут постепенно довести количество подходов до четырех. 

 

 

Рубрики:  красота и здоровье

Супер тренировка на все группы мышц

Суббота, 02 Июля 2016 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya-mur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер тренировка на все группы мышц

Супер тренировка на все группы мышц в картинках:

1.
а (245x138, 917Kb)

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)
Рубрики:  красота и здоровье


Поиск сообщений в diagonali
Страницы: 154 ... 123 122 [121] 120 119 ..
.. 1 Календарь