Все мы знаем, что царица Клеопатра использовала молоко ослиц, чтобы принимать омолаживающие ванны. Но она использовала еще обертывания из лечебной нильской грязи, чтобы ее кожа оставалась всегда гладкой и молодой.
В средние века, обертывания с горчицей являлись обычным делом, но применялись они в основном для лечения кожных болезней и лечения простуды.
Но и сейчас ничего не изменилось. Также как и во времена Клеопатры, современные спа-салоны используют всю ту же глину и другие дары природы для обертываний.
А теперь немного о том, что представляет собой обертывание и на решение каких проблем оно направлено.
Таких как:
1. Разглаживание кожи.
2. Выведение токсинов.
3. Лечение бессонницы.
4. Помощь в лечении псориаза и экзем.
5. Придание четкого контура проблемным местам.
6. Увлажнение сухой кожи.
7. Укрепление и подтягивание кожи в области бюста.
8. Помощь при болях в суставах и мышцах.
Преимущества процедуры обертывания
1. Очищает поры кожи.
2. Детоксикация.
3. Насыщение кожи витаминами и микроэлементами.
4. Стимулирование процесса липолиза.
5. Вывод токсинов и устранение застойных явлений.
6. Снимает отечность.
7. Тонизирует и разглаживает кожу.
8. Уменьшение объемов.
9. Повышение кожного иммунитета.
10. Способствует рассасыванию рубцов, растяжек, гидро-жировых луковиц (целлюлит) за счет выраженного противовоспалительного действия.
11. Улучшает микроциркуляцию крови в проблемных зонах, пораженных целлюлитом.
12. Обладает мощным антиоксидантным действием.
13. Способствует глубокому увлажнению кожи.
Обертывать тело для лечения, можно самыми разнообразными и интересными способами с одним общим фактором, процесс обертывания напоминает, мумифицирование.
Слово конечно страшное, но зато, какая благородная цель! Мы должны думать о том, что этот теплый и уютный кокон, предназначен для очищения кожи и в нашем случае, избавления от целлюлита.
Специалисты известных спа-курортов, выделяют основные моменты, чтобы описать, на что направленно обертывание тела:
1. Лечение целлюлита.
2. Похудение.
3. Детоксикация.
4. Обладает мощным антиоксидантным действием.
5. Снимает отечность.
И хотя обертывание не может дать сразу 100% потери веса, но оно может стать серьезным фактором, чтобы записаться в фитнес-зал или сесть на диету.
Противопоказания к обертыванию
1. Лихорадочное состояние.
2. Тиреотоксикоз.
3. Сахарный диабет
4. Гипертоническая болезнь.
5. Варикозное расширение вен.
6. Тромбофлебит.
7. Онкологические заболевания.
8. Беременность.
9. Повреждения кожи.
10. Клаустрофобия.
*Не является противопоказанием период менструации. Более того, замечено, что обёртывание уменьшает дискомфорт, связанный с менструациями, острые воспалительные процессы.
Различают два типа обертываний:
1. Горячее обертывание способствует расширению сосудов и выводит токсины. Парниковый эффект который создается при горячем обертывании способствует уменьшению объемов тела.
2. При холодном обертывании сосуды наоборот сужаются, и тем самым кровь выводит токсины через внутренние очистительные органы. При холодном обертывании не является противопоказанием варикозное расширение вен.
Подготовка к процедуре обертывания
Чтобы процедура обертывания принесла вам удовольствие и пользу, нужно правильно подготовится к ней!
Основные инструкции для подготовки к обертыванию:
1. Хорошо прогреть комнату, где будет проводиться обертывание. И поставить обогреватель рядом с кровать. Исключить любой сквозняк!!
2. Приготовить два-три теплых одеяла.
3. Во время обертывания необходимо много пить. Это нужно для того, чтобы из организма выходили токсины и для того, чтобы не было обезвоживания.
Необходимые предметы для проведения процедуры:
1. Непосредственно для самой процедуры обертывания нужно приготовить длинные полоски ткани из хлопка.
2. Приготовить пищевую пленку, она необходима для создания эффекта "парника" и сохраняет тепло.
Пошаговая инструкция проведения процедуры обертывания:
1. Помыться под душем или принять горячую ванну. Чтобы разогреть мышцы и кожу.
2. Отшелушить лишнюю "мертвую" кожу, она нам не нужна. Для этого нам необходим скраб. Но не из магазина, а лучше приготовить скраб своими руками!
3. Нанести смесь на проблемные участки тела.
4. Обернуть проблемные участки тела полосками ткани в два слоя.
5. Поверх тканевых полосок обернутся пищевой пленкой и лечь под одеяло на 1-2 часа.
6. По истечении времени, смыть смесь теплой водой и нанести любой антицеллюлитный крем (или увлажняющий).
Водорослево-глиняное обертывание
Для приготовления данной смеси, нам понадобится:
1. Сухая ламинария - 100 гр.
2. Зеленая глина - 50 гр.
3. Масло корицы - 1 ч.л
4. Пищевая пленка.
5. Горячая вода - 1 литр
Шаг 1.
Сначала приготовим водоросли. Заливаем водоросли горячей водой (температура 60 градусов) и оставляем на 1 час, чтобы водоросли набухли. По истечении срока, с помощью блендера пюрируем до однородной массы.
Шаг 2.
Теперь будем готовить смесь. Сначала смешиваем водоросли и глину, потом добавляем масло корицы, еще раз хорошо размешиваем.
Шаг 3.
Наносим смесь круговыми массирующими движениями состав, на предварительно очищенную и подготовленную кожу.
Теперь начинаем оборачиваться пищевой пленкой. Нужно обернутся пленкой так, чтобы не было разрывов самой пленки. Сначала будет тяжело, но со временем будет получаться.
1. Сначала одну ногу в два слоя и сразу оборачиваем ягодицы и живот в один слой.
2. Сразу переходим к другой ноге, снова оборачиваем в два слоя.
3. Снова возвращаемся к ягодицам и животу, делаем еще один круг.
4. С живота поднимаемся вверх и захватываем область груди и делаем еще два оборота.
5. В конце захватываем одной плечо и еще раз делаем оборот в области груди. Это нужно для того, чтобы пленка не спадала.
*Чтобы смесь не остывала быстро, можно держать емкость со смесью в горячей воде.
Шаг 4.
Теперь, когда мы нанесли смесь и хорошо обмотались пленкой, сверху заворачиваемся в сухую простынку и ложимся под одеяло. Самое главное, чтобы в комнате было тепло и не было сквозняков. Можно перед процедурой прогреть комнату обогревателем и оставить его около кровати.
Ну, все, теперь расслабляемся и настраиваемся на позитив. Лежим 1 час.
Шаг 5.
Когда проходит обозначенное время, идем в ванную комнату и снимаем пленку. Смываем с себя смесь и ополаскиваемся теплой водой. Вытираемся полотенцем и наносим антицеллюлитный. крем.
*Такое обертывание относится к горячим и противопоказано при варикозном расширении вен.
Какие еще рецепты обертываний существуют?
Во-первых, самым популярным антицеллюлитным компонентом является кофеин. Его можно найти в составе большинства средств для похудения.
Кофеин можно купить в ампулах или таблетках в аптеке, но самый привлекательный способ – сварить кофе и воспользоваться кофейной гущей. Смешать кофейную гущу (2 части), мед (1 часть) и красный молотый перец (0,5 – 1 ст. л.) и нанести на кожу (осторожно, аллергены!)
Еще один рецепт с применением кофе – 3 столовые ложки молотого кофе разбавить теплым молоком до густой кашицы, добавить в смесь подогретый каолин (белую глину, предварительно разведенную холодной водой до кашицы, в микроволновке не греть).
Вторым по популярности компонентом обертываний являются растения, чаще всего морские. Это ламинария, фукус, плющ. В сушеном виде они продаются в лавках жизни и в аптеках.
№1: тщательно перемолоть в кофемолке 2 ст. ложки ламинарии и 2 ст. л. фукуса, залить их крутым кипятком до образования густой кашицы, оставить на полчаса. Далее добавить желток, 10 капель эфирного масла лимона. Можно использовать как в горячем виде, так и в холодном. №2: 3 столовые ложки тщательно перемолотого фукуса и хвоща залить кипятком до образования кашицы. Настоять полчаса, смешать с 3 столовыми ложками голубой глины. Затем добавить ампулу кофеина и 2-3 капли эфирного масла корицы. Использовать в теплом виде, но в микроволновке не подогревать.
В борьбе с целлюлитом популярна также глина. Можно использовать красную, голубую, белую, но я поделюсь с вами своим эксклюзивным рецептом с применением желтой глины. Возьмите 3 столовые ложки желтой глины, залейте ее холодной водой до густой кашицы, затем добавьте столовую ложку сливок и меда. В эту смесь – 3-4 капли эфирного масла апельсина. Обертывание готово! Будет жечь так, будто на бедрах на пленка, а горящие угли, но ожогов нет.
При приготовлении смесей для обертывания, обращайте внимание на консистенцию: масса должна быть однородной и эластичной, иначе вы не сможете нанести ее на кожу. Поэтому тщательно измельчайте водоросли и перемешивайте все компоненты.
Для ленивых подойдут масляные обертывания. За основу нужно взять любое базовое масло или же смесь меда и соды и добавить в них антицеллюлитные эфирные масла – лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, розмарин, корица, мускат, апельсин, мандарин. Обратите внимание на то, что эфирные масла не растворяются в воде, поэтому сначсала смешивайте их с содой или маслом.
На 30мл. базисного масла:
1. 2к. кипариса + 2к. фенхеля + 2к. ягод можжевельника
2. 3к. фенхеля + 4к. грейпфрута + 3к. лимона.
3. 3к. герани + 3к. кипариса + 4к. можжевельника.
4. 3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника
5. 2к. розмарина + 3к. кипариса + 4к. апельсина.
На 50 мл. базисного масла:
1. 2к. ветивера + 2к. пачули + 5 к. кедра + 8к. апельсина.
