Как стильно сочетать джинсы и кроссовки женщине |
Как стильно сочетать джинсы и кроссовки женщине
Сочетание джинсов и кроссовок: с футболками, толстовками, свитером, рубашками, а также если обувь разного цветаДжинсы и кроссовки — универсальное сочетание, ставшее классикой. Но это совсем не значит, что можно надеть любые кроссовки под любые джинсы.
|
|
Уход за кожей лица по корейской системе |
Уход за кожей лица по корейской системе — 10 эффективных ступеней
Корейская система ухода за кожей лица: ее этапы, состоящие из 10 ступеней, а также схема использования косметики для утреннего примененияКожа кореянок отличается здоровьем и безупречным внешним видом не только благодаря генетике, но и за счет особой корейской системы ухода за кожей лица. Правильно подобранные средства и ежедневное соблюдение многоступенчатой системы очищения и питания кожи позволят добиться отличных результатов, сохранить молодость и красоту кожи лица в домашних условиях.
|
|
5 ошибок в выборе колготок |
5 ошибок в выборе колготок, которые делают весь образ безвкусным и дешевым
Колготки являются неотъемлемой частью гардероба любой женщины, особенно в холодную пору года. Однако многие считают этот элемент гардероба второстепенным, а потому не придают особо много внимания выбору этого аксессуара, и напрасно, ведь от колготок может зависеть ваш образ. Давайте разберемся с 5 ошибками, которые делают весь образ безвкусным и дешевым.
|
|
Самые знаменитые политики |
Самые знаменитые политики
Умение управлять страной — довольно редкое. Кто-то добивается целей, заливая кровью всю страну, а кто-то проводит умные реформы. В истории осталось немало людей, которые своей деятельностью смогли за отведенное им время значительно изменить облик страны. В результате — о них помнят современники, почитают, учатся на основе их деятельности.
|
|
10 лучших фильмов 2019 года по версии американских кинокритиков |
Тарантино, Клинт Иствуд, Скарлетт Йоханссон, Гитлер...
Читать: https://bravedefender.ru/kritiki-nazvali-10-luchshih-filmov-2019-goda/
|
|
Лайфхаки |
В конце приема душа сделайте воду холодной, это предотвратит появление прыщей на вашей коже. Холодная вода запечатывает поры, предотвращая попадание грязи и бактерий в них.
|
|
Как имя человека может принести ему серьезные неприятности: реальные истории |
Назвался груздем — полезай в лукошко, или Истории о людях, чьи имена принесли им лишь очень серьезные неприятности
|
|
5 интересных фактов о фильме «Карнавальная ночь» |
Комедийный музыкальный фильм Эльдара Рязанова «Карнавальная ночь» долгое время был новогодней картиной №1.
|
|
Как живут современные монголы, потомки великих завоевателей |
Кто такие монголы, или Как живут сегодня потомки великих завоевателей
Монголы — это не один народ, а объединенное название нескольких — дауров, ойратов, барга, монгорв и других. Основная масса этих народов проживает на территории Республики Монголии, часть — в Китае, некоторые в других странах, включая Россию, Казахстан и так далее. Древних монголов часто ассоциируют с жестокими воинами, покорителями огромных территорий. А кроме этого, монгольское общество было развитым, имело свою письменность.
|
|
Водитель был вне себя от злости, когда в его машину сзади въехал мотоциклист. А вскоре он посмотрел на асфальт и начал плакать! |
Вещи можно заменить, а вот любовь и уважение – нет!
Причем, эту истину нужно помнить в любой момент, даже если оказались участником ДТП!
|
|
Как подтянуть живот в домашних условиях: пятерка простых упражнений |
После 30 лет мышцы уже не такие мобильные, как в юности, – этот факт не изменить. Даже обладательницы очень стройных фигур жалуются на дряблость внизу живота. Но эта проблема легко решаема при помощи статических упражнений из йоги. Если не лениться и уделять этому комплексу необходимые 5-10 минут в день, то самые открытые и модные модели бикини очень скоро покажутся наиболее подходящими для похода на пляж.
|
|
Ведение микроблога - формирование целевой аудитории |
Что нам дают лучшие социальные сети? На самом деле море возможностей: ведение микроблога, общение по интересам, продвижение товаров и услуг и многое другое!
Почие возможности: http://bravedefender.ru/vozmozhnosti-luchshie-sotsialnyie-seti/
|
|
Как победить стресс: самые эффективные способы! |
Человеку свойственно испытывать стресс – это неизбежно. Начальник пришел на работу без настроения и все его раздражают, в общественном транспорте кто-то на ногу наступил, заходишь домой, а там собака погрызла обувь или кот горшок с цветком опрокинул – одним словом, день не удался.
|
|
Химчистка |
Чтобы вывести пятно, мы сдаем вещь в химчистку. Посмотрим изнутри, как происходит процесс чистки наших вещей.
|
|
И направление терял |
олег ушел в себя по пояс
он мог бы глубже но увы
боялся замкнутых пространстыв
и направление терял
|
|
Житель Подмосковья устроил на крыше дома релакс-зону с бассейном, лежаками и деревьями |
Житель Красногорска заплатит 300 тысяч рублей штрафа за организацию зоны отдыха на крыше многоэтажки. Он самовольно установил бассейн, теннисный стол и расставил кадки с высаженными деревьями. Между тем в Красногорске есть возможность вполне законно вести элегантную жизнь, обустроив патио или зону отдыха на крыше дома.
|
|
Самые важные дамы России |
Другой пост "Анджелина Джоли стала почетной дамой Великобритании" теперь здесь:
http://supergran.ru/post336058370/
(March 4th, 2013) Скоро-скоро уже женский день 8 марта! Надеюсь, дорогие мужчины, вы уже задумываетесь о том, как поздравите своих прекрасных дам?)
И вот в эти почти уже праздничные дни, вышел очередной рейтинг Самых влиятельных женщин России. Неплохой, думаю, подарок некоторым, как минимум весьма приятный - осознать, что тебя назвали одной из самых
влиятельных в стране...
Первое место заняла - второй год подряд, между прочим - бывший губернатор Санкт-Петербурга, а ныне спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко. А что, по-моему, заслуженно. Прикинула, кто бы мог быть наэтом месте еще - и не смогла придумать. Ну не Алла же Пугачева, в самом деле, и не Ксюша Собчак. Матвиенко - женщина боевая и по всем вопросам имеющая четкое мнение. И видимо, авторы рейтинга понимают, что ее мнение важно для многих, как для общественности, так и на самом высшем уровне.
На втором месте вице-премьер правительства РФ по социальным вопросам Ольга Голодец. Эта женщина не так известна, но вот ведь - в прошлогоднем аналогичном рейтинге влиятельности ее не было, а тут сразу на второе место! Уважаемые эксперты, составлявшие список, явно что-то знают...
Ну и третьей по степени влиятельности стала пресс-секретарь Дмитрия Медведева Наталья Тимакова. Между прочим, когда Медведев был главной государства, Тимакова была первой женщиной в России, ставшей пресс-секретарем президента. В общем, тоже наверняка женщина непростая.
Вот такие дамы влиятельные, с чем их и поздравляю! А вот тут можно посмотреть весь список с примечаниями и комментариями.
|
|
Как приготовить диетический шашлык в домашних условиях? |
Как-то давно под Новый год решил удивить гостей приготовлением шашлыка в городской квартире. На балконе раскочегарил мангал, из дровишек нажег углей, и в принципе все получилось. До сих пор не представляю, как отнеслись к моему «мероприятию» соседи. Не думаю, что с одобрением…
Много с тех пор воды утекло, больше мне такие глупости в голову не приходят. Но согласитесь – шашлычка иногда и горожанам хочется. Если немного снизить высокие требования к его вкусовым качествам, то неплохой альтернативой выезду на природу может послужить обычная электрошашлычница.
У меня есть такая, вертикального типа. Нагревательный элемент установлен посредине, а вокруг него медленно вращаются шампуры. Главный недостаток такой конструкции – отсутствие дыма, ведь жир не капает на нагреватель, а стекает по шашлыку и скапливается в маленьком блюдце. Конечно же, шашлык без канцерогенов вкус имеет особый, отличающийся от «природного», но тоже вкусно.
С другой стороны – недостаток ли это? Канцерогены – главный бич всевозможных блюд, приготовленных на гриле. Вкус – вкусом, но и о здоровье неплохо иногда вспомнить. Еще один плюс – шашлычницей без дыма вполне можно пользоваться не только во дворе загородного дома, но и на кухне городской квартиры. Неудобств абсолютно никаких.
Как-то попробовал сделать куриный шашлык. Получилось не сразу, о секретах чуть ниже. Но со временем выработался простой рецепт диетического блюда из доступных ингредиентов. Причем затраты труда – самые минимальные. Судите сами.
Для куриного шашлыка в принципе годятся любые части курицы. Лет 30 назад в Алма-Ате его продавали на каждом шагу, нанизывая на шампуры кусочки рубленой курицы прямо с костями. Обсасывать осколки куриных косточек – занятие не самое увлекательное, не могу его рекомендовать.
Кроме того, речь о рецепте диетического блюда, значит и жиров должно быть минимальное количество. По обоим критериям в качестве полуфабриката идеально подходит куриное филе. По-другому – куриные грудки, срезанные с костей.
Грудки в охлажденном или замороженном виде продаются в любом гастрономе упакованные
на пластиковых поддонах попарно. Из одной такой упаковки весом около килограмма получается шесть палочек вкусного и полезного шашлыка.
Филе срезаем с кости, освобождаем от кожи и жира, нарезаем на порционные кусочки. Здесь первый секрет. На обычном мангале шашлык располагается горизонтально, в этом случае можно особо не морочить себе голову и резать, как понравится. Но в вертикальной электрошашлычнице мягкие и нежные кусочки филе на шампуре удерживаются с трудом, все норовят съехать вниз.
Чтобы справиться с этим неудобством, нарезку лучше делать вдоль волокон узкими длинными кусочками, которые можно нанизывать на шампур, прокалывая в нескольких местах, что увеличивает площадь соприкосновения и силу трения.
Нарезку маринуем в майонезе. Естественно, майонез низкокалорийный, иначе какая диета? Для пущей важности добавляем перец и репчатый лук, но и без них вполне можно обойтись. Солить по вкусу лучше перед самым нанизыванием на шампуры. Впрочем – и это не догма.
Чтобы филе промариновалось, достаточно часа – полутора. Но если задержались – не беда, замаринованное с вечера филе вполне можно приготовить к утреннему завтраку, даже если надо торопиться на работу.
Именно так. Второй секрет успеха – малое время готовки. От момента закладки нанизанных на шампуры сырых шашлыков в шашлычницу до окончания жарки проходит не более 10-15 минут.
Во время готовки посматривайте на шашлык. Как только его поверхность высохла – надрежьте самый крупный кусочек. Критерий готовности – белый цвет разреза. Сразу же выключайте шашлычницу и снимайте готовое блюдо с огня. Достаточно передержать совсем чуть-чуть, и шашлык будет испорчен. Конечно, он останется съедобным, но потеряет сочность и вкус.
Попробуйте, Вам обязательно понравится. Приятного аппетита.
Алексей Норкин, Школа Жизни
|
|
Пишу я глупые стихи |
Пишу я глупые стихи
Не потому, что я глупец,
А потому, что толстяки
Пробились к власти наконец.
Считали гением меня,
А я скатился к пустякам,
Ведь лишь подобная стряпня
Всегда по вкусу толстякам.
Не зря веселые деньки
Олеша Юрий нам предрек -
Когда оставят толстяки
Народ без хлеба и порток.
Коль ты поправился на пуд,
Не утверждай, что ты толстяк,
Не то за шиворот возьмут
И хряснут мордой о косяк.
"Попался,- скажут,- прохиндей?"
"И поделом,- добавлю я,-
Не утомляй больших людей,
Не набивайся им в друзья".
Решают сами толстяки,
Кто толст, а кто еще не толст,
А мы слагаем им стихи
И помещаем их на холст.
И честный трудовой кусок
Нам желчью наполняет рот,
Но снова в марте водосток
О переменах запоет -
Что сказочник не обманул
И к нам придут в заветный срок
Просперо, и гимнаст Тибул,
И чудо-девочка Суок.
Добрынин Андрей
2001
|
|
Как, работая меньше, успевать больше |
Как нужно действовать в нашей повседневной действительности, чтобы, вкладывая минимум усилий, получать максимальный результат? Возможно ли это?
Решение этого вопроса, как часто это бывает, лежит на поверхности! Нам надо всего лишь начать более эффективно использовать свое время! Этим «инсайдом» и еще несколькими практическими приемами, которые я вынес из первых занятий тренинга по управлению временем, я и хочу сегодня с вами поделиться.
Что меня удивило?
В основе тайм-менеджмента (или управления временем) лежит концентрация на результате, а не на своей чрезмерной занятости.
Многие люди всю жизнь проводят в напрасной беготне («День Сурка»), а добиваются очень малого, потому что не умеют фокусироваться на главном.
Эту идею очень наглядно демонстрирует так называемый «принцип Парето», или «правило 80/20». Обычно 80% результата достигаются за счет лишь 20% наших усилий. Следовательно, оставшиеся 80% наших действий обеспечивают всего 20 процентов получаемого результата.
Почему это происходит? Большинство людей согласятся с тем, что в разное время суток они работают с разной эффективностью. На нашу трудоспособность могут влиять самые различные факторы, которые вызывают прилив сил или усталость: начиная от содержания сахара в крови и заканчивая стрессами.
Что делать?
Понаблюдав за собой, вы наверняка заметите, в какое время суток вы наиболее энергичны. Так вот – перенесите выполнение самых важных дел на то время, в которое обычно чувствуете себя наиболее бодрым и работоспособным. В этом случае вы сможете максимально качественно выполнить свою работу, притом за меньшее количество времени.
Для себя я соответствующий вывод сделал и стал все наиболее важные дела выполнять в первой половине дня. Например, сейчас я как раз вернулся из бассейна после утреннего заплыва и пишу эту статью.
Еще один совет – сконцентрируйтесь прежде всего на тех делах, которые продвигают вас к долгосрочным важным целям. Каждый день среди повседневной рабочей рутины обязательно выделяйте время на претворение в жизнь стратегических планов, на те действия, которые будут способствовать вашему движению вперед.
В результате вы создадите из хаоса, в который постоянно стремится превратится наша жизнь под натиском внешних обстоятельств, в четкую систему, значительно снизите уровень стресса и будете намного быстрее продвигаться к целям. В противном же случае вы так и будете метаться от одного срочного дела к другому, не зная, за что хвататься, какой пожар начинать гасить в первую очередь.
Резюмируя
Попробуйте встроить в свою жизнь вот эти простые советы:
1. Увеличивайте количество своего рабочего времени, которое вы выделяете на долгосрочные приоритетные проекты. Обычно эти проекты занимают у вас лишь 20-30 процентов рабочего времени, постепенно доводите этот процент до 60-70.
2. Делегируйте, делегируйте и еще раз делегируйте! Научитесь передавать задачи, в которых вы не специалист, для выполнения профессионалам. Это позволит высвободить время на решение важных задач. В итоге непрофильных рабочих задач у вас в графике должно быть не более 10 процентов.
3. Выявите своих «пожирателей времени» и нещадно разделайтесь с ними. Звучит кровожадно, не правда ли? Обычно на подобные отвлекающие факторы (типа внезапных звонков, ответов на бесконечные е-мейлы и срочные просьбы коллег и домочадцев) у нас уходит – только вдумайтесь! – до 50-70 процентов рабочего времени. Срочно снижайте этот показатель до 10-20%.
Понаблюдайте за очень успешными людьми – вы поразитесь тому, сколько всего они успевают за день! А день у них, как и у нас, состоит всего из 24 часов.
Вы тоже на это способны! Организуйте свое время. Все у вас получится!
Александр Евстегнеев
|
|
Рождение жемчуга |
И ранено тело Раковины. |
|
Эпиграф |
|
|
| Страницы: [1] Календарь |
