-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Devil_OF_daRknesS

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Всё_для_днева2

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2006
Записей: 603
Комментариев: 2501
Написано: 5586

Комментарии (0)

Без заголовка

Дневник

Пятница, 17 Ноября 2006 г. 22:02 + в цитатник

100 волосков в день, или 7 вредных мифов

Как предотвратить выпадение волос?

Советует косметолог-дерматолог московского Центра эстетики и здоровья "City looks" Владислав Ткачев. В отличие от мужчин, выпадение волос у прекрасной половины человечества не носит локального характера в виде появления объемных лысин. Как правило, заметное поредение волос охватывает всю поверхность головы. Причины потери волос у женщин связаны с состоянием здоровья и с неблагоприятным воздействием "наружных" факторов: стрессов, нарушенной экологии, радиации, бесконтрольного приема медицинских препаратов.

Когда бить тревогу?

Нормальным считается выпадение ста волосков в день. Это, конечно, при желании возможно подсчитать, но следует учитывать, что волосы остаются не только на расческе. Приблизительно половина оседает на одежде, подушке, падает на пол. Поэтому если при расчесывании вы теряете сто волос - это уже "перебор". К этой официальной цифре лично я отношусь достаточно скептически. Потому что у одного человека 50 тысяч волос на голове, у другого - 150. Следовательно, и норма выпадения должна разниться втрое. Скорее следует ориентироваться на собственные наблюдения и бить тревогу при появлении повышенного выпадения волос. Более точным представляется такой тест: взять прядь приблизительно из 15 волос и посильнее потянуть в области корня - при усиленном выпадении в руке остается более трех волосков.

Временное выпадение волос

Затормозить временное выпадение волос, снять зуд прежде всего помогают домашние методы лечения:

1. Коньячная маска и лимонное ополаскивание. Столовая ложка коньяка, один яичный желток и десертная ложка меда - ингредиенты питательной укрепляющей маски, применяемой до мытья волос. При повышенной сухости разбавьте маску растительным маслом. Ополаскивайте волосы кипяченой водой, в которую добавлен сок половины лимона или уксусная кислота.

2 Травы. Заварить в термосе шалфей, зверобой, крапиву и бессмертник и оставить на четыре часа. Добавить бесцветную хну и нанести получившуюся кашицу на кожу головы перед мытьем. Если волосы сухие, то вместо крапивы можно использовать семя льна.

3. Соль и лук - разумные бабушкины рецепты. Соль вытягивает из кожи ненужный жир и избавляет от себореи. Это лечение проводится курсом - соль втирают в кожу головы еженедельно, перед мытьем, четыре раза. Луковая маска стимулирует кровообращение и оказывает антисептическое действие.

4. Добавки. Значение имеют добавки, которые содержит шампунь. При выпадении волос следует применять стимулирующие шампуни с экстрактом крапивы, ромашки и ментола, для окрашенных подойдут шампуни с пшеничным протеином и экстрактом конского каштана. При проблемных волосах, когда жирная кожа сочетается с окрашенными сухими волосами, следует использовать шампуни для жирных волос на кожу головы, а на волосы наносить бальзамы, питательные эмульсии для окрашенных волос. Жирную кожу головы обезжиривайте лосьонами и тониками. Не забывайте, что нужно выполнять капризы не волос, а кожи головы. Волосы - мертвый ороговевший белок, а кожа - живая структура, и к ней надо прислушиваться, выбирая средства ухода.

5. Не злоупотребляйте в периоды поредения волос средствами для укладки: гелями, муссами и лаками. Бальзамами-ополаскивателями надо пользоваться, если волосы путаются и их трудно расчесать. Несмываемые средства оправданы жарким летом, когда волосы нужно защитить от ультрафиолета. В остальных случаях они вызывают нежелательный эффект жирных волос.

Гормональное выпадение

Это выпадение вызывается резкой отменой гормональных препаратов, многие из которых создают для волос благоприятный фон. В данном случае только врач сможет прописать необходимую заместительную терапию. То же самое "гормональное поредение" происходит после абортов. Правда, оно чаще всего прекращается через полтора месяца.

К этой же группе относится послеродовое выпадение волос. Оно легко объяснимо: во время беременности волосы отлично растут, их становится на 10% больше - ведь появляется плацента, дополнительный орган, выделяющий гормоны. Через девять месяцев плацентарный "допинг" заканчивается и кормящая мама сталкивается с интенсивной "линькой", которую не стоит расценивать как заболевание. Нормальная физиологическая реакция - выпадение волос в течение восьми месяцев после родов. Чтобы послеродовое выпадение волос не перешло в хроническую форму, следует применять новое профилактическое финское средство для беременных и кормящих матерей "Система 4".

Оно продается в аптеках и в специализированных магазинах для будущих мам. Единственным фармацевтическим средством при поредении волос является "Регейн". Этот препарат позволяет улучшить рост волос и снизить их выпадение. Его принимают два раза в день, утром и вечером. Недостаток "Регейна" в том, что его необходимо применять постоянно. При отмене наступает рецидив.

Андрогенное поредение

Это острая проблема мирового масштаба, самая тяжелая хроническая форма "облысения". Как известно, в женском организме присутствуют мужские гормоны - андрогены, которые сокращают цикл жизни волоса. При дисфункции яичников и надпочечников содержание андрогенов в женском организме резко увеличивается, в силу чего начинают выпадать волосы. "Андрогенное облысение" вызывает также и генетическая предрасположенность.

В данном случае домашние средства бессильны. Нужна квалифицированная консультация, правильная и четкая постановка диагноза, подтверждение его лабораторными методами и лечение у трихолога. Это достаточно узкая врачебная специализация на стыке косметологии, дерматологии и эндокринологии.

Лечение иногда включает гормональные препараты. Зачастую удается добиться прекращения выпадения волос и частичного восстановления объема средствами природного происхождения. Эффективна мезотерапия в виде микроинъекций гомеопатических, витаминно-минеральных компонентов или живых клеток фибробласта. Позволяют добиваться определенного успеха антисеборейные препараты, содержащие салициловую кислоту, деготь, фитокомпозиции.

Остерегайтесь диет

Выпадение волос связано и с модными диетами, к которым склонны дамы. Дело в том, что жировая ткань у женщины - не просто жир, а орган, который выполняет гормональную функцию. Если женщина теряет 10% массы тела, не страдая ожирением, а стремясь к голливудским формам, то это, как правило, приводит к белковому дефициту и дисбалансу минералов. Спутниками изящной фигуры становятся поредевшие волосы и слоящиеся ногти.

Железо, калий, минералы, или 7 вредных мифов

Исходя из собственного опыта, могу утверждать, что с проблемой резкого поредения волос сталкиваются большинство женщин. И мало кого это не тревожит. Напротив - дамы начинают активно заниматься самолечением, не обращаясь к врачам.

Определить лечение затянувшегося выпадения волос может только комплексное микроскопическое исследование волос на витаминно-минеральный баланс и эндокринное обследование. Самолечение вводит в плен распространенных заблуждений.

МИФ ПЕРВЫЙ: биодобавки и поливитамины - панацея. Опытный трихолог никогда не назначит поливитаминные препараты, так как существует определенный антагонизм между составляющими элементами. Приведу лишь один пример. Предположим, анализ показал недостаток в организме цинка и переизбыток меди. Прием поливитаминов, содержащих медь и цинк, усугубит состояние: меди станет еще больше, а цинка - меньше. Витамины и добавки должны выбираться с учетом сочетаемости определенных компонентов.

МИФ ВТОРОЙ: равнение на гемоглобин. Трихологи мира доказали, что облысение часто вызывает железодефицитная анемия, которая, к сожалению, встречается у каждой второй современной женщины детородного возраста. Многие судят об отсутствии железодефицита по нормальному уровню гемоглобина. Однако гемоглобин реагирует только на грубое состояние железодефицита, но не является показателем обмена железа в организме. Только подробный анализ крови выявляет скрытые формы анемии. Эта проблема устраняется легко и излечивается полностью. На протяжении 2-4 месяцев женщина принимает препараты железа. Далеко не всегда ими являются витамины. Никакие железосодержащие БАДы не способны устранить железодефицит. С этим справляются только лекарственные препараты в виде капель или таблеток. По окончании лечения во избежание рецидивов нужно принимать железосодержащие препараты во время менструации.

МИФ ТРЕТИЙ: потеря волос - нехватка кальция. Так большинство дам объясняет начавшееся "облысение". Но дефицит кальция редко встречается у молодых женщин, он характерен для дам, достигших климактерического периода. Кальций в чистом виде принимать бесполезно - он усваивается организмом слабо. Гораздо эффективнее заместительная гормональная терапия, включающая кальций. Или сильный негормональный препарат "Миокальцик". И только на третье место можно поставить прием кальция, но следует учитывать, что он воспринимается организмом в сочетании с витамином D.

МИФ ЧЕТВЕРТЫЙ: от старинных рецептов зарастает залысина. Действительно, часто появившееся небольшое лысое пятнышко вскоре покрывается волосами. Такое очаговое облысение, нередкое в трихологии заболевание, подвержено самоизлечению. Его причина - ошибка иммунной системы, которая "нападает" на собственные волосы, путая их с чужеродным белком. Обычно этот срыв носит разовый характер, и плешь исчезает без всякого вмешательства. И репейное масло, лук или яйца, которыми вы смазывали плешь, ни при чем. Если залысина увеличивается - немедленно обращайтесь к врачу. В ряде случаев это предвестник тотального облысения.

МИФ ПЯТЫЙ: польза вычесывания шевелюры. Этот бабушкин метод иногда полезен при симптоматическом, временном выпадении волос, когда одномоментно образуются волосы в фазе выпадения. Чем быстрее вычесать их, тем быстрее разрешится проблема. Если потеря волос продолжается, то этой процедурой вы нанесете вред - на месте удаленного волоса будет расти еще более слабый волосок.

МИФ ШЕСТОЙ: мойте голову реже. Не стоит придерживаться этой рекомендации - волосы следует мыть по мере необходимости. Вред наносит не частое мытье, а скопление сального секрета на коже, у основания волос. Если голова требует частого мытья - ее надо мыть ежедневно. При частом мытье следует комбинировать два средства: 5-6 раз в неделю использовать мягкие, щадящие шампуни, предназначенные для ежедневного применения, а 1-2 раза мыть голову более жестким шампунем для жирных волос с ярко выраженным вымывающим эффектом.

МИФ СЕДЬМОЙ: подстригите волосы - слабые корни их не выдерживают. На самом деле, никакой обратной связи между длиной волоса и его подкожной частью не существует. Как волос рос, так и будет расти. Да и не настолько он тяжелый, чтобы выпадать под собственной тяжестью. Положительное зерно этого совета - в ином. Короткие волосы реже расчесываются, а следовательно, меньше травмируются. На их лечение расходуется меньше средств, да и с психологической точки зрения короткие волосы не создают пугающего впечатления сильного выпадения.
Рубрики:  •°•Красота и здоровье•°•

Комментарии (0)

Без заголовка

Дневник

Пятница, 17 Ноября 2006 г. 22:00 + в цитатник

Питание

Правильно организованное питание имеет очень важное значение в комплексе мероприятий по увеличению роста. Приведенные ниже общие рекомендации помогут всем желающим подрасти, правильно организовать свой режим питания.

Общие рекомендации

  1. Желательно придерживаться правил рационального питания.

  2. Желающему подрасти необходимо максимальное разнообразие пищи, обеспечивающее поступление в организм всех необходимых питательных веществ.

  3. Рекомендуется употреблять как можно больше сырых фруктов и овощей (3-4 раза в день). В день необходимого съедать примерно 1,5 кг сырых фруктов и овощей, причем желательно двух-трех видов.

  4. Очень важно наличие в рационе зелени: салат, шпинат, петрушка, укроп, лук, ревень, кресс-салат, эстрагон. Не менее важно употребление в пищу и дикорастущей зелени (более богатой биологически активными веществами): крапивы, лебеда, одуванчика, подорожника, мяты, кислицы, сныти, иван-чая, мать-и-мачехи. Их необходимо собирать молодыми и делать заготовки на зиму: побеги и листья тщательно промыть и высушить (перед употреблением в сыром виде обдать кипятком).

  5. Хорошие стимуляторы роста - зерновые, особенно черный хлеб и различные каши. Особенно эффективным может быть употребление проросшей пшеницы.

  6. Очень важно для роста употребление талой воды.

  7. Пища желающего увеличить рост должна быть богата витамином А, который способствует росту. Его много содержится в рыбьем жире, сливочном масле, во всех молочных продуктах, яйцах, печени, моркови, различных ягодах, особенно малине. Желательно каждый день выпивать стакан морковного или виноградного сока, детям 0,5-1 литр молока (а еще лучше кисломолочных продуктов).

  8. Росту костной ткани, а значит, и тела, помогает обогащение пищи солями кальция и фосфора. Их много в твороге, сыре и других молочных продуктах. Кальцием богата капуста, фосфором - мясо, рыба, бобовые, ржаной хлеб. Фосфорно-кальциевый обмен регулирует витамин Д, которого много в жирных сортах рыб, в желтках яиц, масле, сметане, сливках.

  9. Иногда, ссылаясь на то, что в белках содержится много веществ, необходимых для роста, человека призывают в больших количествах есть мясо и мясные продукты. В белках животного происхождения действительно много важных для роста веществ, но, оказывается, что белков в рационе тех, кто хочет подрасти, должно быть сравнительно немного. Это объясняется тем, что белки относятся к трудно перевариваемым и усвояемым продуктам питания. Они содержат большое количество различных азотистых соединений и так называемых экстрактивных веществ, которые далеко небезразлично для организма. В малых дозах эти вещества оказывают положительный эффект, в больших - отрицательный. К тому же, избыток белка может привести к различным отрицательным последствиям в частности, к возникновению заболеваний, при которых об увеличение роста говорить не придется. Специалисты по питанию считают, что соотношение в суточном рационе белков, жиров и углеводов должно быть следующим: для детей младшего возраста - 1:1:3; для старшего возраста - 1:1:4; для молодежи и взрослых - 1:3:5.

  10. К интересным результатам пришли специалисты Института гигиены питания Минздрава Украины. Изучив питание более чем трех тысяч школьников в разных районов Украины, ученые установили, что рост детей прямо связан с содержанием в их рационе меди. Оказалось, что дети выше среднего роста потребляют ее вполне достаточно, а малорослые - гораздо меньше нормы. Примерно такие же результаты были получены и в эксперименте на животных, У тех из них, которые получали мало этого элементы в сравнении с контрольной группой, обнаружились значительные нарушения в тканях, истончение костей.

    Таким образом, стало ясно, что медь играет важную роль в обмене веществ, происходящем в соединительных (кожных, хрящевых и костных) тканях. Ученые пришли к выводу, что при недостатке ее в клетках, из которых развиваются хрящевые и костные ткани, снижается активность ферментных систем и замедляется белковый обмен. Это-то и приводит в результате как к замедлению роста, так и к нарушению роста костных тканей.

    Основные пищевые источники меди: горох, овощи и плоды, мясо убойного скота, хлебобулочные изделия, рыба, печень, орехи, яичный желток, молоко. Кроме того, 1 л воды содержит 1 мг меди.

  11. Желающим подрасти необходимо полностью отказаться от употребления алкоголя курения.

Рубрики:  •°•Красота и здоровье•°•

Комментарии (2)

Без заголовка

Дневник

Пятница, 17 Ноября 2006 г. 21:59 + в цитатник

Какой рост является нормальным

Определить, какой рост является нормальным, достаточно сложно, ведь разным народам свойственна разная длина тела. Обычный житель Черногории (180-185 см) среди южноафриканских бушменов (135-140см) будет гигантом, но сказать, что рост бушменов не соответствует норме, нельзя. Так что понятия "высокий", "средний", "низкорослый" относительны. Однако ученые все же предлагают один показатель, претендующий на роль абсолютного ориентира. Это среднеарифметический рост всех людей Земли. Для мужчин он равен 165 сантиметрам, для женщины - 154 сантиметрам. А если вернуться к понятию "нормального" роста, то можно сказать, что для взрослого человека рост от 155 до 190 сантиметров является вполне нормальным.

Что же делать, тем, чей рост ниже нормы (да и тем, чей рост, хоть и нормальный, но кажется недостаточным) ? Можно ли подрасти без применения медикаментозных средств? На этот вопрос можно ответить утвердительно. О том, как это сделать, можно прочитать в следующей статье.
Рубрики:  •°•Красота и здоровье•°•

Комментарии (0)

...

Дневник

Четверг, 02 Ноября 2006 г. 20:00 + в цитатник

Уход за волосами.
Выбор расчески.

Вам понадобилась новая щетка для волос? В большинстве магазинов вам предложат их в неограниченном количестве, и разобраться в этом изобилии не так уж просто. Поэтому пройдемся по всем возможным вариантам, как говорится, частым гребнем.

Действительно, очень легко растеряться, зайдя в ближайший универмаг в поисках щетки для волос. Ведь вы собираетесь приобрести не просто очередное украшение для туалетного столика, а вещь призванную исполнять определенные функции.

Все щетки в целом можно разделить на два основных вида. К первому относится обычная щетка для волос, идеальная для расчесывания и ухода за волосами. Но есть еще и специальные щетки, такие, как, например, щетка с отверстиями, незаменимая при укладке волос с помощью фена.

РАБОТА ЩЕТКИ

Несомненно, у вас найдется какая-нибудь из этих двух щеток, но в порядке ли она? Скорее всего, у нее такой же потертый и изношенный вид, как у любимого старого плюшевого медвежонка.

Ничего не имеем против: сохраните ее, если она вам так дорога, но для ухода за волосами все же подберите хорошую новую щетку. И не важно, из чего она будет сделана: из натуральной щетины, нейлона или из пластика. Главное, чтобы она максимально соответствовала вашему типу волос.

Поэтому совсем необязательно покупать супердорогую щетку из натуральной свиной щетины, тем более если нейлоновая подходит вам больше.

Щетки из натуральной щетины наиболее удобны для длинных или очень длинных прямых волос. С их помощью волосы будут выглядеть гладкими и блестящими, они не повредят кожу головы. Щетки из натуральной щетины также снимают статическое электричество, заставляющее волосы разлетаться при малейшем прикосновении, что значительно облегчает уход за длинными волосами.

Нейлоновые щетки и щетки со смешанной щетиной наиболее соответствуют тонким и волнистым волосам. Нейлоновые щетки вообще хороши для большинства типов волос, но для коротких они просто незаменимы.

Щетки с отверстиями имеют широко расположенные редкие иглы или щетину и специальные отверстия, позволяющие циркулировать горячему воздуху во время сушки феном, предохраняя кожу от ожогов.

Щетки с отверстиями могут быть цилиндрическими или плоскими. Цилиндрические хороши для коротких и средних волос, толстых и средней толщины. С их помощью можно подкручивать и, наоборот, распрямлять волосы.

Для этого волосы разделяют на части и тщательно просушивают каждую из них. Будьте осторожны: нельзя накручивать волосы на цилиндрическую щетку плотно и в большом количестве, так как потом их чрезвычайно трудно распутать. Просушивайте волосы феном в направлении от корней к концам волос, разбирая их щеткой и направляя на них струю воздуха. При этом слегка оттягивайте волосы щеткой, если необходимо их выпрямить, и накручивайте, если нужно подкрутить. Пользуйтесь щеткой осторожно, чтобы не повредить кожу головы и волосы.

Плоская щетка с отверстиями позволит уложить волосы просто и естественно. Лучше всего использовать ее для волнистых или слегка кудрявых волос, которые трудно причесать обычными щетками.

Вам, наверняка, попадались щетки с наконечниками. Иногда их называют "мокрыми" щетками, потому что благодаря утолщениям на каждой игле (как правило, ярко окрашенным) они не повредят кожу головы, не потянут за собой волосы и помогут расчесать любые спутанные мокрые пряди.

Они хороши как для регулярного расчесывания, так и для свободной укладки с помощью фена. Более всего "мокрые" щетки подходят для длинных волос средней толщины и очень толстых.

Круглые щетки изготавливаются из пластика, нейлона или смешанной щетины. С их помощью можно подкрутить волосы, придать пышность и форму коротким прическам.

Если у вас короткие волнистые волосы, воспользуйтесь круглой щеткой. Она усмирит вашу челку, уложит волосы мягкими волнами или кудряшками и, наконец, просто поправит прическу.



Щетка для мытья волос - очень хороша для мягкого массажа кожи головы во время мытья, особенно для сухой кожи.







У этой щетки с отверстиями в основании имеются прорези, сквозь которые будет проходить теплый воздух во время сушки феном.







Детская щетка с мягкой нейлоновой щетиной не повредит нежную кожу ребенка и расчешет его шелковые пряди.







Щетка с наконечниками ("мокрая") - благодаря утолщениям на концах, мягко расчесывает влажные волосы.







Укладочная щетка с густой щетиной идеально подходит для создания волн.







Плоская щетка с натуральной щетиной - идеально подходит для длинных прямых волос. Хорошо снимает статическое электричество.







Большая круглая щетка с пластиковой щетиной превосходна для укладки феном.







Круглая щетка для укладки. С ее помощью, пользуясь феном, легко получить великолепные кудряшки.







Эта щетка поможет вам ухаживать за другими щетками - это специальная чистящая щетка.







Круговая щетка для укладки волос феном. Благодаря особому дизайну, за ней легко ухаживать.





Нюансы:

- Спутанные длинные волосы легко расчесать с помощью плоской щетки, продвигаясь от концов к корням.

- Не прибегайте к помощи плоской щетки, если хотите выпрямить волосы во время сушки фенам. Вы не сможете в достаточной степени оттянуть ею концы волос.

- Нет необходимости перед сном усиленно расчесывать волосы щеткой. Это только стимулирует работу сальных желез и повредит корни волос. Достаточно один раз провести щеткой по волосам.

Основные достоинства высококачественной щетки - удобство и надежность. Основной недостаток - цена. Но иногда и недостаток может обернуться достоинством.

КАК СОДЕРЖАТЬ ЩЕТКУ

- Щетки и расчески необходимо содержать в чистоте и регулярно мыть их. Не позволяйте родственникам и друзьям пользоваться вашей щеткой.
- Очистить щетку от застрявших в ней волос можно с помощью расчески. Старая зубная щетка пригодится для того, чтобы удалить грязь со щетины. После этого промойте щетку теплой водой с небольшим количеством шампуня, встряхните и дайте высохнуть.
- Если у вас одна из тех щеток, для чистки которых необходимо снимать резиновую подушку; то после чистки посыпьте нерабочую поверхность (где нет щетины) тальком, чтобы можно было легко поставить ее на место.
- Оцените степень изношенности всех предметов ухода за волосами. Острые края, поломанные зубья, иглы, старая щетина могут сильно повредить волосы.
- При укладке волос феном убедитесь, что щетка, которой вы пользуетесь, сделана из термостойкого материала. Парикмахеры рассказывают, что им приходилось буквально выстригать из волос клиенток расплавившиеся щетки.
- Пользуйтесь феном, работающим в среднем температурном режиме. Высокий температурный режим опасен не только для щеток, но и для ваших волос.

Рубрики:  •°•Красота и здоровье•°•


 Страницы: [1]