forumroditeley.ru/viewtopic.php?t=8023

Мужики очень зря хвалятся своим "пивным пузиком" 

Все дело в том, что лишний вес часто является одной из самых главных причин ослабления потенции. К такому выводу пришли ученые из Техасского государственного университета. 

По результатам длительного исследования данной проблемы, ведущие специалисты с уверенностью говорят о том, что мужчины, у которых талия превышает отметку 100 сантиметров в охвате, как правило имеют пониженный уровень тестостерона в организме. 

Чем так важен этот тестостерон и почему мужчинам стоит задуматься об избавлении от "пивного животика"? 

Лишний вес вызывает проблемы с потенцией 
"60 процентов полных мужчин страдают эректильной дисфункцией" - это уже заявление доктора Германа Топлака, ведущего специалиста в исследовательном центре при клинике внутренней медицины "Ласницхёэ" (Грац, Австрия). 

Малоподвижный образ жизни, увлечение нездоровой пищей, злоупотребление алкоголем, а также курение - по отдельности каждый из этих факторов негативно влияет на мужскую силу. Однако, намного страшнее, когда все эти вещи действуют в комплексе. 

Подобный образ жизни очень вредит не только общему состоянию организма, но также в большинстве случаев приводит к эректильной дисфункции и преждевременной импотенции. 

Жировые клетки пагубно влияют на выработку тестостерона - значительного фактора мужской силы и полового влечения, поэтому все исследователи и специалисты в области сходятся в одном - лишний вес на самом деле часто вредит потенции. 

Разве это не весомый повод сбросить живот и похудеть? 

Существует много способов изменить свой образ жизни, благодаря чему ваш организм сам будет усиленно бороться с любыми признаками ослабления мужской силы. Самые эффективные среди них - это физические упражнения. 

Любой вид физической активности, будь то бег по утрам или постоянные занятия в спортивном зале, работает сразу по нескольким направлениям. 

Физические упражнения улучшают кровоток, который жизненно важен для сильной эрекции, улучшают работу сердца и его способность быстрее прокачивать кровь за счет увеличения содержания оксида азота в кровеносных сосудах - именно так работает Виагра. 

Во время занятий спортом сжигаются лишние калории и усиливаются мышцы (в том числе живота). Потому, регулярные физические тренировки и сбалансированное питание позволяют решить обе проблемы: сбросить живот и поддерживать потенцию. Кроме того, физическая активность способствует увеличению выработки тестостерона. 

Международные исследования доказали, что мужчины, которые сжигали на тренировках около 3000 ккал в неделю, уменьшали риск возникновения проблем с потенцией в будущем почти на 83 процента.