В результате стрессов, переохлаждений, действию вирусов и инфекций наш очень быстро теряет силы. Особенно это заметно в период осенне-зимних холодов, когда многие из нас отмечают снижение работоспособности, ухудшение настроения, снижение иммунитета. Мы подготовили для вас подборку эффективных рецептов, которые позволять укрепить организм и восстановить утраченные силы.

Как укрепить организм и восстановить утраченные силы?

1-й рецепт: необходимо взять в пропорции 1 к 1 овес, ячмень и пшеницу. Полученную смесь следует размолоть с помощью кофемолки до образования муки. Одну столовую ложку муки из названных злаковых культур следует залить одним стаканом теплой воды, дать настояться не менее двух часов, добавить столовую ложку меда и выпить.

2-й рецепт: две столовых ложки овсяных зерен необходимо залить стаканом кипятка, дать настояться в течение одного дня, после чего процедить. Принимать целебный настой следует по 100 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.

3-й рецепт: горсть подсушенной яблочной кожуры смешать с перемолотой цедрой и мякотью одного апельсина, добавить горсть миндаля или грецких орехов, две столовые ложки меда. Принимать целебную смесь по одну чайной ложки дважды в день за полчаса до еды.

Подборка средства для укрепления организма:

1. Витаминная укрепляющая смесь – уникальный рецепт:

Приготовление и применение: необходимо взять половину стакана изюма, половину стакана миндаля, две столовые ложки кедровых орехов, один лимон, один стакан грецких орехов. Все вышеперечисленные ингредиенты следует измельчить с помощью мясорубки, после чего залить 200 граммами меда, тщательно перемешать. Хранить целебную смесь следует в холодильнике, принимать по одну столовой ложке дважды в день.

2. Уникальный состав для укрепления иммунитета:

Приготовление и применение: необходимо два килограмма свеклы, два килограмма лимонов, два килограмма гранатов и три килограмма моркови пропустить через мясорубку, дайте немного настояться и отожмите сок, добавьте два килограмма меда и поставьте в холодильник.

Принимать целебный состав следует по одной столовой ложки утром и вечером за полчаса до еды в течение одного месяца.

3. Целебная смесь для укрепления организма и иммунитета:

Приготовление и применение: необходимо пятьсот грамм плодов облепихи, горсть плодов шиповника и триста грамм ядер грецкого ореха перемолоть через мясорубку до получения однородной массы, полученную смесь залить тремястами граммами липового меда, тщательно перемешать и дать настояться в течение суток в холодильнике или другом прохладном месте.

Принимать целебную смесь следует дважды в день, размешивая одну столовую ложку смеси в 100 мл отвара ромашки лекарственной (можно купить в аптеке и приготовить согласно инструкции). Сочетание вышеописанных природных ингредиентов позволит значительно укрепить ваш организм и иммунную систему, а также поможет справиться с хроническими заболеваниями.

4. Травы для укрепления иммунитета – эффективные рецепты:

Рецепт первый (отвар целебных трав).

Для того чтобы приготовить это домашнее средство для укрепления иммунитета необходимо залить одну большую (столовую) ложку сухоцвета лекарственной ромашки одним стаканом кипящей талой или очищенной воды, после чего дать смеси постоять под крышкой или полотенцем около пятнадцати минут. Процеженный через несколько слоёв марли настой принимают по половине одного стакана дважды – трижды в день. Примерная продолжительность одного курса: от семи до восемнадцати дней. Для усиления эффекта от данного средства в него рекомендуется добавлять по половинку чайной ложечки жидкого мёда.

Рецепт второй (чеснок для повышения иммунитета).

Также для укрепления иммунных сил организма можно использовать народное средство, приготовленное по следующему рецепту. Залейте одним стаканом кипящей талой воды два – три очищенных и измельчённых (как можно мельче) зубчика чеснока, после чего накройте ёмкость со смесью крышкой и оставьте в тёплом месте на двадцать пять – тридцать пять минут для настаивания. По истечении указанного времени нужно процедить настой через три слоя марли и использовать жидкость в качестве капель для ноздрей или средства для полоскания горла.

Рецепт третий (укрепляющее иммунитет средство).

Для приготовления следующего укрепляющего иммунитет средства нужно залить одним стаканом кипятка одну большую (столовую) ложку корневища дягиля, а затем накрыть смесь крышкой и полотенцем и оставить в тёплом месте (например, около батареи отопления) на тридцать пять минут. Процедите настой через мелкое сито (металлическое) или марлю и принимайте его три – четыре раза в день по половине стакана за тридцать – сорок минут до приёма пищи. Как только Вы почувствуете прилив сил и бодрость – прекратите ежедневное употребление настоя.

Рецепт четвёртый (боярышник для иммунитета).

Залейте двумя стаканами кипящей очищенной или талой воды одну столовую (большую) ложку ягод боярышника кроваво-красного и дайте смеси настояться под крышкой примерно двадцать – тридцать минут, после чего процедите настой как в прошлых рецептах и принимайте его каждый день по пятьдесят грамм трижды – четырежды в день перед приёмом пищи.

Рецепт пятый.

Необходимо измельчить в кашицу свежие листья грецкого ореха, а затем залить две больших ложки приготовленной массы одним стаканом кипящей очищенной воды, после чего дать смеси настояться не менее двух часов в тёплом месте под крышкой. Процедите настой и употребляйте его по утрам по четверти стакана.

Рецепт шестой (хвойный настой для иммунитета).

Залейте две столовых ложки тщательно промытой хвои двумя стаканами кипятка, а затем накройте ёмкость полотенцем и дайте смеси настояться тридцать минут. Процеженный и немного подогретый на водяной бане настой принимают по стакану в день, добавляя по чайной ложечке мёда.

5. Как укрепить организм? – вкусные составы и смеси:

Рецепт первый (укрепляющая смесь из сухофруктов и меда).

Необходимо каждый вечер на протяжении двух месяцев перед сном употреблять смесь, приготовленную по следующему рецепту. Пропустите через мясорубку один плод инжира пять мягких сушёных абрикосов (кураги) и один средний плод чернослива. Теперь добавьте в смесь половину чайной ложечки жидкого мёда и тщательно перемешайте массу до однородной пастообразной консистенции. Приготовленную таким образом смесь можно кушать как в чистом виде, так и в качестве варенья на небольшом ломтике свежего чёрного хлеба. Данное народное средство содержит вещества, вызывающие процесс регенерации тканей, которые составляют межпозвонковые диски (мягкие). Кроме того, эти же вещества благотворно влияют на упругость и прочность остальных тканей организма!

Рецепт второй.

Для приготовления следующей укрепляющей смеси необходимо очистить от кожуры примерно сто грамм тыквы, после чего порезать её мелкими кубиками и обжарить на сливочном масле (также можно приготовить тыкву на пару). Теперь разомните готовую тыкву вилкой до состояния пюре и добавьте в него две чайных ложечки жидкого мёда, пол ложечки корицы и две столовых ложки измельчённого на крупной тёрке спелого яблока (этот продукт можно заменить одним плодом чернослива). Приготовленную таким образом смесь употребляют на протяжении всего дня, запивая зелёным чаем или настоем (отваром) из плодов шиповника. Данная смесь позволяет укрепить иммунитет, а также способствует укреплению сосудов и мышц.

Рецепт третий (смесь для укрепления иммунитета).

Чтобы приготовить смесь для укрепления иммунитета по следующему рецепту Вам нужно натереть на мелкой тёрке две чайных ложечки цедры лимона, а потом смешать её с тремя ложками жидкого мёда и одной чайной ложечкой лукового сока до однородного состояния. Готовый состав принимают по утрам, запивая тёплой водой.

Рецепт четвёртый.

Необходимо взять три свежих лимона и измельчить их с цедрой, после чего смешать кашицу с измельчённым фундуком (около двадцати ядрышек) и пятью ложками (большими) жидкого мёда. Дайте смеси настояться в холодильнике три дня, а потом употребляйте её по три чайных ложечки в день. Данная смесь рекомендуется для укрепления сосудов сердечной системы.

источник http://healthharbor.ru/[/more]