Кремово-сахарный скраб
Выдавите на ладонь крем для рук. Добавьте 1 ч.л. сахара и хорошо перемешайте. После чего протирайте руки, полученной массой 2-3 мин. Затем смойте теплой водой. Руки станут чистыми и мягкими.

Тени должны подчеркивать красоту Ваших глаз, преображать их цвет и форму. Правильно подобранные тени для век сделают более выразительными ваши глаза. Тени для век - самое плотное косметическое средство, ведь многослойность в нанесении теней не только не возбраняется, но даже приветствуется! Визажисты утверждают, что использование теней может преобразить лицо до неузнаваемости и создать совершенно новый, необычный образ. Именно макияж глаз определяет общий стиль макияжа. Цвет и форма глаз придают лицу яркую индивидуальность. А научиться профессиональному макияжу глаз может каждый.

Урок по макияжу глаз

Без всяких экстремальных методов: липосакции, удаление морщин или увеличение груди! Чтобы чувствовать себя стройнее и более женственной, нужно просто десять минут для этого комплекса из 5 упражнений. Это стоит попробовать, не так ли? Вам не нужно будет ночевать в тренажерных залах, и пахать как лошадь. Мы приготовили для вас пару упражнений, которые помогут просто сразить всех на повал, красотой вашего тела! И это хороший повод, чтобы найти несколько минут и попробовать. Что именно? Смотрите ниже!

Позиция «дерева» поможет удлинить ноги.

Как это сделать? Это балансировочное положение из йоги, которое поможет выровнять осанку и нормализовать дыхание. Если вы делаете это в первый раз в своей жизни, вам хватит просто опереть ступню о коленный сустав. Потом старайтесь как можно выше переместить ступню вверх. Пытайтесь смотреть в одну точку и держите руки над головой (как показано), но перед грудью. Затем ослабьте плечи, выпятите грудь немного вперед и подтяните живот.

Сколько: Задержитесь в данном положении на пять секунд и смените ногу.

Что укрепляет: пресс плюс спину

Глаза, как всем известно, зеркало души. Они придают наибольшую индивидуальность вашему лицу. Правильный макияж способен сделать Ваши глаза настолько выразительными и привлекательными, что внимание всех мужчин в вашем окружении будет прикованно именно к ним.

Все зависит от правильно подобранного оттенка теней для век, умело наложенной туши для ресниц, а также грамотного макияжа в зависимости от формы глаз. Используйте наши советы по макияжу глаз, чтобы скрыть недостатки, подчеркнуть достоинства и просто акцентрировать внимание на ваших глазах.

Автор: Марина Мазалова

Приятного аппетита!

Для того чтобы сохранить тот вес, который Вы приобрели путём диет, необходимо делать "скрытую гимнастику", которую предлагает к.м.н. В.И. Воробьев.
Эта гимнастика займет у Вас всего 6-8 минут. Но делать её нужно каждый час! Это совсем несложно, но не зря её называют "скрытой", так как никто из окружающих не заметит Ваших упражнений. Делать их можно лёжа, сидя, стоя, при ходьбе. Но ещё одно необходимое условие - нужно иметь огромное желание и силу воли, чтобы всё это воплотить в жизнь.

Упражнение 1
Исходное положение - сидя на стуле.
Выпрямите спину, ноги поставьте на пол, колени согните под прямым углом. Поднимайте пальцы ног, не отрывая при этом пяток. Упражнение повторите 40 раз.

Упражнение 2
Исходное положение - сидя на стуле.
Поднимайте пятки. При этом носки оставляйте на полу. Повторяйте упражнение 40 раз.

Упражнение 3
Исходное положение - лёжа, сидя или стоя.
Сжимайте ягодицы. Упражнение повторите 40 раз.

Упражнение 4
Исходное положение - лёжа, сидя, стоя.
Втягивайте медленно живот. Повторите 15 раз.

Упражнение 5
Исходное положение - сидя или стоя.
Лопатки сдвигайте к позвоночнику и возвращайте их в исходное положение. Выполните 40 раз.

Упражнение 3
Исходное положение - лёжа, сидя, стоя.
Вытяните руки, сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз.

Выполняйте все упражнения легко и непринуждённо, и успех ждёт Вас!

Источник

МАСТЕР-КЛАСС 

МАСТЕР-КЛАСС

МАСТЕР-КЛАСС

Для работы нашей юбочки нам понадобится 1,8 метра черного фатина и 0,9 м -цвета фуксии.У меня фатин был шириной 1,50м.,широкая резинка-в моем случае 8 см.А вообще ширину резинки можно выбирать по желанию,а именно какой ширины Вы хотите ,чтобы был пояс.  

Эту нарядную юбочку смогут сшить для своих очаровательных дочек даже самые занятые мамочки.Это не займёт много времени,но результат принесёт радость и вам и вашему ребёнку.

Её можно сделать многоярусной и разноцветной. Всё зависит от вашей фантазии и терпения

Мастер-класс юбки для девочки  объемом талии 55 см, объемом бедер 62 см,

длиной изделия  20 см

( у вас, конечно, же будут свои размеры). Для этого Вам понадобится:

РАСПЕЧАТАТЬ И НА СТЕНУ!!! )))

Вот, смотрите что я нашла у Стефании, сайт - http://www.homemade-gifts-made-easy.com, Интригующая супер идея, здесь все так круто замешано - американская валюта, японское национальное искусство оригами и в конце концов милый подарок-сюрприз, а еще куча удовольствия!

Ну в общем я про это.... 

,

И не вздумайте пугаться, сделать такое колечко ОЧЕНЬ просто, тем более что вся последовательность действий показана предельно ясно.

Да, перевод мой, может и корявый, но from Katra with love just for you!

Ах, у вас нет одного доллара, только сто? Нет, сотня нам не подойдет! Но не переживайте, вот вам адресок, идете СЮДА, и не подумайте плохого, это не сайт фальшивомонетчиков, зачем они нам. Это вся такая англоязычная Википедия и там этих самых долларов завались! Ну в общем распечатайте себе пухлую пачку денежек, этакую котлету баксов и вперед! Нет, не покупать себе навороченные джипы и даже не пороги для внедорожников, хотя... Хотя нет, я вам ничего этого не говорила... Лучше мы будем учиться делать колечко!

Нашла еще одну обучающую книжку по рисованию с детьми. Надо опробовать с Викой)))

Marcel Marlier  - бельгийский художник-иллюстратор. Его художественная копилка, начиная с 1954 и заканчивая 2010 годами, насчитывает 60 альбомов с любимым персонажем - жизнерадостной девочкой по имени Мартина и её друзьями.