-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в delfinT

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.11.2008
Записей: 1947
Комментариев: 50
Написано: 2055





Без заголовка

Четверг, 18 Октября 2012 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как понизить уровень кортизола без лекарств

 

Кортизол – стероидный гормон вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс. Необходим для нормальной работы мозга, поддержания уровня сахара и давления, является неотъемлемой частью иммунной системы, помогает координировать цикла сон-бодрствование и поддерживает скорость метаболизма.

Внезапно возникающий аппетит в момент сильного переживания, говорит как раз о том, что в крови повысился уровень кортизола, а с ним и уровень сахара.

Когда кортизол в норме  — он защищает наш организм, когда он повышен – разрушает. По статистике, люди с высоким уровнем кортизола и живут намного меньше остальных. Очень сильное влияние кортизол оказывает на женское здоровье, делая беременность маловероятной и ухудшая внешность.

Но, как оказалось, поддерживать кортизол в норме не так уж сложно, всего-то надо….заняться собой. Этот гормон один  из немногих, с которым можно «подружиться», просто изменив свой образ жизни, причем в лучшую сторону.

Кортизол повышен у людей лишенных внутренней гармонии, неспокойных, суетливых, мало думающих о себе, полных страхов и переживающих по каждому поводу.

Забота о себе, саморазвитие и самосовершенствование, обретение хобби и разносторонних интересов в жизни, освоение методов релакса и поддержание в форме своего тела – все эти меры уже сами по себе позволят кортизолу находиться в пределах нормы.

Исследования показали, что медитации, йога, прогулки по парку или лесу, теплая ванна, массаж и общение с животными (особенно с теми, которых можно потискать), снижают кортизол не хуже лекарств.

Для снижения этого гормона обязательно надо похудеть  - без этого никак. Так же следует отказаться от кофе и алкоголя, есть много полноценного белка (варёного мяса, спирулины), выпивать много жидкости (от 2 литров в день), и всегда высыпаться.

Помимо всех этих мер, есть замечательные абсолютно безвредные, натуральные средства  и витамины, понижающие кортизол

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Четверг, 18 Октября 2012 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Рудко_Алексей [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свеча, вода и слово от сглаза вашего малыша



В старину верили, что дети, особенно до семилетнего возраста, легко поддаются сглазу — то есть негативному энергетическому воздействию. В наш продвинутый век многие продолжают верить в такие вещи, даже будучи в остальном закоренелыми материалистами. И не зря. Каким же образом определить, что вашего ребенка сглазили, и как его от этого уберечь?
Рубрики:  Часовенька

Без заголовка

Среда, 17 Октября 2012 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 фотографии в одной

sI6fwXQ5rvs (293x480, 22Kb)8wZ9zSZ5d3I (293x480, 23Kb)

2 фотографии на одной картине под разными углами. Инструкция как такое сделать:

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками

Без заголовка

Вторник, 16 Октября 2012 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как укротить гипертонию

1331822661_yod (250x173, 10Kb)
Гипертоники хорошо знают, что ощущения от повышенного давления очень неприятны: сначала - периодические головные боли, сердцебиения, потом — онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове.
Существует лечение гипертонии

йодом
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Вторник, 16 Октября 2012 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

роскошный торт "Иерусалим"

Простота в приготовлении, нежный вкус, и внешне простой, но в тоже время элегантный вид и цвет иерусалимского камня, даёт этом торту право на столь громкое название.
final (600x338, 22Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Без заголовка

Вторник, 16 Октября 2012 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маникюр: Оникс в золотой оправе. Мастер-класс

Необычный и непривычный способ красить ногти, однако элегантный и нарядный.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Макияж

Без заголовка

Вторник, 16 Октября 2012 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макияж - увеличиваем глазки)

Главной хитростью, используемой для макияжа глаз, чтобы показать их гораздо больше, является игра теней двух оттенков, темного и светлого. Светлый цвет нужно наносить на внутренний уголок глаза, а темный наноситься на наружный. Правильно используя данную технику, можно легко достичь желаемого эффекта! Поэтому девушкам стоит узнать, какой макияж необходим для увеличения глаз.

2749438_13 (700x393, 69Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  Красота/Макияж

Без заголовка

Вторник, 16 Октября 2012 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАЛИСМАН НА ВЕЗЕНИЕ

4360286_0_6eb60_2ef37499_XL (540x78, 16Kb)

Для людей, которым патологически не везет, данный рецепт очень пригодится: он откроет дорогу удаче в деньгах.
89926-pic_9 (265x222, 4Kb)
Возьмите небольшой лист бумаги.
На его лицевую сторону черной ручкой перерисуйте изображенный на рисунке символ.
На обороте напишите свое желание.
Делать это можно в любой день, но обязательно вечером – с 19 часов до полуночи. Затем закопайте талисман в укромном месте.
Повторите ритуал трижды, каждый раз перерисовывая изображение заново на новый лист бумаги. После этого можете играть в лотерею. Вам обязательно повезет! Помните: ваша вера прямо пропорционально реализации желания.

Другой способ использования данного талисмана: не закапывайте его, а носите с собой в кошельке 40 дней. На 41-й – выкиньте, а лучше сожгите, остатки пепла высыпьте в проточную воду или спустите в канализацию.
Что же представляет собой данный чудодейственный талисман? В его символике зашифровано число 331 – триада, состоящая из ангела, мужчины и женщины.
Адам олицетворяет мужское начало, Ева – женское, а ангел указывает на Яхве (каждый из четырех архангелов символизирует одну букву священного слова IHVH в следующем порядке: Михаил, Гавриил, Рафаил и Ариэль).

Адам в глазах Евы узрел Бога. Именно этот постулат в математической форме выражен на нашем рисунке.

Как уже говорилось, нарисованный вами каббалистический символ следует носить у себя в кошельке. Его матрица способна притягивать денежные массы и деловых партнеров. Чтобы усилить это свойство, на обратной стороне листочка напишите свое желание, а под ним – слово KALHIVI (что значит: «Будьте, как боги»).

Подобное сочетание символов подарит выигрыш даже самому неспособному к удаче человеку, сделав деньги практически из воздуха! Но запомните главное: подобной формулой можно воспользоваться один-единственный раз.
из книги Зои Золотухиной. "Ритуалы денежной магии"
http://www.e-reading.org.ua/bookreader.php/89926/Z..._Ritualy_denezhnoii_magii.html


4360286_836d3ae46d1d (25x23, 1Kb)
Рубрики:  На успех

Без заголовка

Вторник, 16 Октября 2012 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Tia_Karera [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы исполнилось желание

Есть рунная формула или став,чтобы исполнилось желание "3 престола"
4f302ca7736c (250x199, 12Kb)

"Чтобы желание исполнилось. Вырезать на лигните или дереве, сжечь и пепел носить при себе в льняном мешочке".

формула на исполнение желания -
Вуньйо-Тейваз-Вуньйо-
"Удача и успех (вуньо) идут по обе стороны от меня, чтобы я получила работу в (пишем примерную дату). в компании... в должности... затратив при этом минимально возможное количество всех ресурсов. Да будет так!"

если материальное желание,то вот еще

"Халява"
http://chernayamagiya.com/forum/index.php/topic,4032.0.html

"Дар"
http://chernayamagiya.com/forum/index.php/topic,5315.msg156314.html#msg156314

рф на исполнение желания Вуньо-Тейваз-Вуньо . Оговор : удача и успех сопутствуют мне и идут по обе стороны от меня, в моем деле ( сказать пожелание), затратив при этом минимально возможное количество всех ресурсов.
Рубрики:  На успех

Без заголовка

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фантастически-вкусные ФАРШИРОВАННЫЕ кальмары

Фаршированные кальмары с сыром,омлетом и грибами приятно Вас удивят, это необычный и гармоничный вкус. К тому же блюдо очень сытное и нетяжелое . Такими кальмарами можно порадовать и своих гостей, вряд ли кто предполагает попробовать такую вкусную начинку.
farshirovannyie-kalmaryi копия (650x496, 187Kb)

рецепт
Рубрики:  Рецепты/закуски мясные-куринные

Без заголовка

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Franzuzhenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинные булочки


big (2) (427x640, 63Kb)
Воьмем: Яйца 2 шт. ( крупных )
Мука 120 гр
Соль 0, 5 ч. л
Молоко 230 мл
Духовку включить нагреваться до 230 гр
Вилкой взбить яйца, добавить соль, просеянную муку, перемешать.
Понемногу вылить в смесь молоко, ( недолго ) размешать.
В силиконовые формы вылить по 3 ст. л теста ( до половины формы ).
Эксперимент с металлическими формами ( смазанными маслом ) успехом не увенчался, низ булочек прилип

big (3) (427x640, 60Kb)
Выпекать 15 минут, температуру понизить до 180 гр ( печь 15 минут ).
В духовке булочки начнут подыматься
Примут затейливые очертания
big (4) (427x640, 36Kb)
Легкие, воздушные, стремительно - готовящиеся... пробуйте.
big (5) (480x320, 39Kb)

Franzuzhenka
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Без заголовка

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipkins [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мимолетная красота бабочек

Бабочка - это одно из самых удивительных насекомых в мире. Так прекрасна ее жизнь, она наполнена невероятными событиями и чудесами, чего только стоит ее перевоплощение из гусеницы в прекрасное создание. В древнем мире бабочки были символом божественности, в каких-то странах даже считали, что бабочки - это души умерших людей. Конечно, со временем эти идеи были отодвинуты на задний план. Сейчас ученые выяснили немало интересных фактов о бабочках и их жизни. Почитайте о пяти самых удивительных фактах.


Читать статью и смотреть остальные фотографии...
Рубрики:  Красота

Без заголовка

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения zerno-Ros [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пицца на сковородке - быстрый рецепт для ленивых хозяек

пицца на сковороде-700x700 (700x525, 127Kb)
Вкусная пицца за пять минут. © stranamam.ru

Пришли гости, надо срочно метнуть что-то на стол - на помощь придет рецепт с сайта "Страна мам". Насчет "пицца за пять минут" я приврал, времени уйдет чуть больше, но все-равно быстро. Итак:
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Без заголовка

Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коробочки с розами в технике оригами. Видео и схемы сборки

Очень красивые коробочки выполнены из бумаги в технике оригами. В качестве крышки для коробочки использована схема розы Кавасаки. Отличная идея для подарка своими руками или пополнения коллекции оригами-поделок.

Ниже еще одна коробочка, восьмиконечная, тоже с крышкой в форме розы. Идея от талантливого мастера Джереми Шафера. Не пугайтесь, сложность сборки только кажущаяся) Для работы вам понадобится всего около 20-ти минут. Ниже видео мастер-класс от автора.

rb1 (448x336, 19Kb)

rosebox (445x336, 19Kb)rosebox2 (336x432, 17Kb)

kr1 (1) (336x360, 18Kb)

8-pt-Starbox-w-Kawasaki-Rose-Lid2 (700x562, 50Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками

Без заголовка

Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 11:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные закусочные голубцы

555 (274x195, 38Kb)
Очень вкусная закуска к отварной картошке. Вкусная, полезная. Любителям капусты очень рекомендую!
Разбираем кочан капусты на листья и отвариваем их в подсоленой воде. Можно сварить кочан целиком, предварительно вырезав кочерыжку, а потом разобрать на листья.
Пока капуста варится-готовим начинку. Натираем на крупной терке 7 морковок, 2 головки чеснока тоже натираем или мельчим на давилке, смешиваем.
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/салаты

Без заголовка

Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кисти для макияжа – описание

3937385_original (600x469, 88Kb)

1. Для рассыпчатой или компактной пудры. Лучше с натуральным ворсом.
2. Для румян. Натуральный ворс предпочтительнее.
3. Веерная кисть предназначена для избавления от сухих частиц косметики на лице.
4. Для румян и корректировки скул.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Макияж

Без заголовка

Пятница, 12 Октября 2012 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения надюша3010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫ МОЖИТЕ ЗАГИПНОТИЗИРОВАТЬ СВОЙ ВОЗРАСТ

От себя
по этому поводу могу добавить, что если вы хотите избавиться от
какого-либо приобретенного дефекта, нужно брать ту фотографию, где у вас
этого дефекта еще не было (так говорил Норбеков).
Хотите
помолодеть и стать здоровым? - что ж, это вполне вам по силам, считает
экстрасенс Л.В. Чора. Для этого нужно лишь регулярно выполнять не такое
уж сложное упражнение.
Возьмите
свою фотографию в возрасте 18-ти, 20-ти, 30-ти лет, то есть того
возраста, на который вы желаете выйти. Наклейте ее на картон так, чтобы
вокруг было поле шириной примерно 10 см.
Внизу под ней напишите слово <здоровье>.
Слева вертикально, буква за буквой, - <молодость>,
справа - <духовность>.
Повесьте картон на стену. Сядьте напротив в удобное кресло на расстоянии 2-2,5 метра, включив спокойную музыку.
Желательно,
чтобы с трех сторон возле фотографии - внизу, слева и справа - горели
свечи или хотя бы одна свеча снизу. В течение 3-5 минут вы
рассматриваете фотографию, концентрируя внимание только на ней.
Постепенно
начинайте мысленно раскручивать ленту событий своей жизни до желаемого
возраста. Неприятные события постарайтесь стереть из своей памяти с
помощью самовнушения: (Это, как туман, ушло из моей памяти и жизни).
Повторите 3 раза.
Дойдя до
возраста, зафиксированного на фотографии, вы должны остановить мысли и,
обращаясь к фотографии, мысленно произнести фразу: (Я хочу жить в этом
возрасте всю жизнь).
В течение
минуты вы вглядываетесь в фотографию, вспоминая себя ярко, со всеми
подробностями такими, какими были в это время. Затем нужно приподнять
обе руки вверх и мысленно послать свою энергию к снимку.
После чего
закрыть глаза и двумя руками, как бы снять энергетический <слепок>
вашей фотографии. Поднесите их ко лбу, положив пальцы на лобные доли.
Постарайтесь увидеть свое изображение и послать его вместе с энергией в
гипоталамус через головной мозг в затылочную часть. Зрительный образ
необходимо удерживать в течение 1,5-2 минут.
Руки
опустить, соединить их вместе. Трижды произнести формулу самовнушения:
(Я произвел сброс лет. Все мои системы сильны и здоровы).
На первый взгляд рецепт омоложения, предлагаемый Л.В.Чорой, кажется
слишком фантастичным, поскольку он не укладывается в рамки, здравого
смысла. Но не спешите с выводами. В том, что между фотографией или
портретом и изображенным на них лицом существует определенная связь,
убеждены многие экстрасенсы. Некоторые из них безошибочно определяют по
изображению, жив человек или нет, и даже успешно проводят
диагностирование больных.
Причем, как отмечает писатель Горбовский, (представление о неразрывной
связи изображения и оригинала глубоко бытуют в народном сознании).
Повседневная
жизнь дает многочисленные примеры, говорящие о том, насколько глубоко
заложено в сознании это ощущение непонятной, необъяснимой связи.
Но если
такая связь существует, логично предположить, что она может давать и
положительный эффект. Причем в механизме этого воздействия нет ничего
мистического или сверхъестественного.Человек - это сложнейшая система, в которой изначально заложена
способность к саморегулированию. Как гласит индийская <Аюрведа> -
наука о жизни, ключ к управлению телом лежит в нашем сознании. Президент
Американской ассоциации аюрведической медицины Д.Чопра, говорит, что
<наши научные знания, касающиеся взаимоотношений тела и сознания,
находятся на чрезвычайно примитивном уровне>, между тем как в
организме человека есть, поистине замечательная внутренняя аптека,
содержащая полный комплект лекарств для профилактики и лечения
всевозможных болезней. Проводятся эти лекарства <всей исцеляющей
системой организма, которая включает в себя иммунную, нервную систему и
железы внутренней секреции>. Но вылечить то или иное заболевание
значит нормализовать работу соответствующей подсистемы в организме, то
есть привести ее в первоначальное, <новенькое> состояние. И тут
возникает проблема: чтобы заставить какую-то подсистему вернуться к
нужным для правильного функционирования параметрам, необходимо знать их.
Ведь нельзя же просто приказать печени или щитовидной железе: <Приди
в норму!>. Им не обойтись без <подсказки>, чтобы
<вспомнить>, какими они были раньше, до болезни. А этих данных нет
ни в каких медицинских карточках, потому что здоровый человек не думает
о них. Единственный выход - затребовать нужную информацию у нашей
памяти. Психологи считают, что человек использует только 15 процентов
функциональных способностей своего мозга. А для чего же тогда
предназначены природой остальные 85? Можно предположить, что они
отведены для накопления и пожизненного хранения информации.
Причем поступающей не только извне, но и из самого организма, в
частности, о состоянии его подсистем. Исследования одного из создателей
всемирно известного Монреальского института неврологии, нейрохирургии
Уайдлера Пенфилда прямо указывают на то, что в нас хранится полная
(запись) своего опыта, накопленного в течение жизни. Следовательно,
задача состоит в том, чтобы выбрать таком момент, когда вся наша
жизненная система, то есть организм, и его, подсистемы - органы -
находились в норме, а затем дать команду привести их в это состояние.
Таким знаком-командой и служит фотография, которая оставляет подсознание
разыскать в <кладовых> памяти нужную информацию и передать ее для
исполнения в соответствующие центры, отвечающие за работу подсистем. В
качестве конкретного приема, иллюстрирующего возможность подобной
(командной связи), могут служить опыты ученых, исследующих
экстрасенсорные феномены. Так вот, один, - 13 приемов, используемых для
этого, состоит в том, что у испытуемого под гипнозом за счет (обратного
отсчета) возраста воспроизводили то состояние, когда по тестам были
зарегистрированы высокие результаты. Затем это состояние скреплялось с
помощью кодирования и впоследствии легко вызывалось в ходе эксперимента.
Но вернемся к методу Л.В.Чоры. Установлено, что <свидание с
собой> в молодости, да еще таким, каким вы нравитесь себе самому, без
всякого внешнего гипноза приводит к потрясающим результатам. Попробуете

.
m

Рубрики:  Красота/Макияж

Без заголовка

Четверг, 11 Октября 2012 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много идей по дизайну и интерьеру спальни

Ваш дизайн спальни может быть в разных стилях, а какой стиль выбрать,  можно посмотреть примеры  на страничке  интерьер спальни фото  . Там Вы увидите много интересных идей, которые подойдут именно для ваших квартир. Вот к примеру некоторые из них:


bigfoto-44016 (700x525, 153Kb)bigfoto-42123 (700x525, 177Kb)

bigfoto-43300 (700x525, 137Kb)bigfoto-43822 (700x525, 220Kb)

 

Если вы не разбираетесь в стилях дизайна, ознакомьтесь с каждым подробно на ibud.ua . На его страничках вы всегда найдёте нужную и полезную информацию, которая пригодится каждому.

А пока посмотрите, самые  современные идеи дизайна спален 2012 года . 


Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Среда, 10 Октября 2012 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать дизайн спальни по фото

Безусловно  сложно  выбрать дизайн кухни по фото, но еще сложнее выбрать  дизайн спальни по фото. Ведь спальня - это настолько личное место в доме, что только ты можешь знать,чего же здесь должно стоять. Но далеко не все так относятся к выбору дизайна спальни. Ведь и у нас бывают творческие застои( правда?) и мы тоже хотим времена подсмотреть чужие идеи. А вдруг они лучше наших? а может и просто выбрать приглянувшийся дизайн. Не все же мы рождаемся с задатками дизайнера и декоратора.В общем ,что я тут рассказываю давайте уже выбирать дизайн спальни фото

Рубрики:  интерьер

Без заголовка

Среда, 10 Октября 2012 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Реставрируем старую ванну.

Сейчас идет передача с Дарьей Донцовой " Дешево и сердито", показали как реставрировать ванну. Действительно, приходится менять не только ванну, но и кафель. Это сбить кафель, установить ванну, опять наклеивать... Возни сколько, а затраты...

Механическая зачистка
Сначала старое эмалевое покрытие нужно зачистить с помощью абразивов. Качественно и быстро получается, если использовать дрель с абразивным кругом, металлической щеткой. Обрабатывается вся поверхность ванны. В результате обработки эмалевое покрытие должно стать матовым (не должно быть глянца). От качества зачистки зависит, как надежно потом произойдет адгезия (прилипание) новой эмали на старую. Если нет дрели, то можно использовать наждачную бумагу, но это, конечно, более трудоемко. Не забудьте воспользоваться респиратором (или хотя бы марлевой повязкой), чтобы не надышаться пылью.

Удаление коррозии и ржавчины (этого пункта не было, только обезжиривание)
После механической зачистки эмалевого покрытия нужно удалить участки с ржавчиной (если они остались). Здесь лучше всего воспользоваться щавелевой кислотой. Слабоагрессивную щавелевую кислоту разводят водой до кашеобразного состояния и тампоном наносят на ржавчину. Через полчаса образовавшаяся кислотная шуба смывается водой. В любом случае ванну нужно обезжирить
Читать далее...
Рубрики:  Хозяйкам на заметку


Поиск сообщений в delfinT
Страницы: 96 ... 65 64 [63] 62 61 ..
.. 1 Календарь