-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в delfin66

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 291





8 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Среда, 24 Февраля 2010 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (350x350, 136Kb)Хотя за окном стужа, и о весне приходится только мечтать, пора осторожно выходить из «зимней спячки» и готовиться к активному (это значит – спортивному) образу жизни. Восемь оригинальных упражнений помогут привести в порядок наиболее «расслабившиеся» части тела – живот, ягодицы, бедра и ноги.

Упражнение № 1 – «Летящий орел»

Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Начальная позиция – ноги на ширине плеч (правая впереди левой), руки держим на поясе. Низко приседаем, а затем «выталкиваем» себя вверх, одновременно сгибая правое колено и вытягивая руки: левую – вперед, правую – назад (как показано на фото). Стараемся держаться в таком положении не менее 5 секунд. Снова приседаем. Повторите упражнение 10 раз, меняя ноги.

Читать далее...

Женщины чувствуют как-то иначе

Вторник, 23 Февраля 2010 г. 00:13 + в цитатник
Женщины чувствуют как-то иначе.
И откровенней, и глубже, и злее.
Женщин отнюдь не пугают задачи,
Только одна: кто на свете милее?
Женщины чувствуют строже, серьёзней.
Больше отдать, если надо, готовы.
Мыслят стихами, мелодией, прозой,
Да и прощать могут снова и снова.
Женщины чувствуют внутренним миром,
Что им раздумья, предчувствия, страсти?
В женщинах – чувства страшнейшая сила,
В них магнетизм для надежды и счастья.
Женщины чувствуют все по-другому.
Себя не жалея, неистово, дико,
Взглядом, молчаньем, коротеньким словом
Намного сильней, потрясая, чем криком.
Женщины чувствуют больно, тревожно
Горы свернуть могут силой сердечной.
Только с их чувствами будь осторожней,
Чтобы они не остыли... навечно..

http://www.stihi.ru/2007/09/08/869

про мужчин

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 23:52 + в цитатник
Я уважаю мужчин! Они делают жизнь интереснее, подают руку, открывают дверь, покупают шоколад и платья. Они могут достать книжку с верхней полки, они берут наши сумки, они встречают нас в аэропорту, они смотрят, если говоришь: “Посмотри!”; они курят в окно, когда дует ветер, у них из глаз текут слезы, компакт диски у них всегда совпадают с коробками, они умеют инсталлировать Windows, они пойдут на войну, если будет война. Они смелые. Я уважаю мужчин! Они говорят: “не вопрос”, “нет проблем”... И проблем правда нет…
Они приезжают за нами на работу, они увозят нас из чужих гостей, привозят домой и накрывают одеялом, они не замечают испорченный макияж; им кажется, что мы маленькие и нас надо обнимать. Они правы!
Я уважаю мужчин! Слова у них чаще всего совпадают с поступками. Они лучше нас знают: когда-нибудь, через сто лет, они позвонят. Им всегда интересно, где мы. Они настойчиво желают платить за наш кофе, хотя сами уже давно не знают, почему. Они терпят наши капризы и говорят друзьям: "У нее плохой характер, но она такая красивая!" Они прощают нам все, хотя мы (заметьте) вообще ничего им не прощаем. Они сильные. Я уважаю мужчин!
http://day.sibnet.ru/users/Roman250683/post108155/3

5 лучших видео упражнения для пресса

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Видео упражнения для пресса имеют преимущество перед обычными упражнениями для пресса в картинках. Дело в том, что ты видишь, как их правильно делать, и соответственно, допускаешь меньше ошибок. Специально для тебя сайт  УпрЯЯЯмые ПОХУДЕЙКИ публикует 5 лучших видео упражнения для пресса: смотри, повторяй, худей!

1. Веселые упражнения для пресса с модным голливудским тренером.
Скучать ты не будешь!


далее

Как отрастить длинные волосы? Главные секреты

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (162x196, 5Kb)Знаете, почему сейчас очень популярно наращивание волос? Правильно – потому что длинные волосы сейчас в моде, как никогда. Но наращивание волос – это дорого. Есть способ лучше: отрастить свои длинные волосы! Многим женщинам не удается отрастить по-настоящему красивые длинные волосы. Они либо секутся, либо отрастают жидкие и некрасивые. В чем же дело? Оказывается, существует несколько правил, нарушать которые не рекомендуется.

Отращиваем волосы: правила

Для начала – правила для тех, кто хочет отрастить длинные волосы.
Читать далее...

Шесть секретов власти Клеопатры

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



На свете были и другие царицы с таким именем, но Клеопатра - только одна.
Она имела все, что хотела, - любовь, власть, богатство, престиж. Потому что знала хитрость: цель достичь легче, если ее "обмануть".
Внутренне сконцентрироваться на нужном результате, а внешне вести себя расслабленно. Таков метод "парадоксального намерения"
Галла Абдель Фаттах Клеопатра
 (699x594, 175Kb)
С помощью игры Клеопатра могла добиться многого. Раскроем секреты ее власти
Умственные игры
>>>>>>
Рубрики:  Мысли

Без заголовка

Воскресенье, 21 Февраля 2010 г. 21:48 + в цитатник
Вoт нa стoле любoвь прoстaя,
Кaзaлoсь бы, вoзьми и кушaй.
Oнa тебе прoникнет в душу,
Нa языке твoём рaстaя.

Нo нaм, гурмaнaм, непривычнo
Прoстых прoдуктoв oбaянье,
Мы избегaем грубoй пищи
И ищем вкусoв сoчетaнье.

Прoстaя пищa для плебеев:
Кусoк ржaнoгo хлебa с мaслoм.
A мы нaкoлдoвaть сумеем.
Рецепт изыскaннo-прекрaсный.

Нaчнём-с. Любoвь спервa oстaвим
В припрaве слaдких oбещaний,
Пoсoлим стрaстью и зaпрaвим
Винoм нaдежд и oжидaний.

Дoбaвим ревнoсти щепoтку,
Сия бoжественнa припрaвa,
Oнa внесёт живую нoтку
В любую скучную oктaву.

Теперь-oбид (чтoб не был пресный)
И oжидaния звoнкa.
Пусть нaд oгнём oтвaр чудесный
Рoждaет aрoмaт пoкa.

Пo вкусу-лести. Мнoгo мoжнo
Бессмысленных, нo нежных слoв.
Рaзлуки-кaплю. Всё неслoжнo.
Снять. Oхлaдить. Oбед гoтoв.
Рубрики:  Стихи о жизни

*Вечер вдвоем_8*

Воскресенье, 21 Февраля 2010 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Meloman62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (379x512, 296Kb)

Она всегда была немного кошкой...

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лунная___Кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Она всегда была немного кошкой...
... она любила спать и молоко,
... и под перчаткой каждая ладошка
... скрывала пять изящных коготков...

читать дальше
Рубрики:  Стихи о жизни

Вечер вдвоем_7

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Meloman62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





 (600x500, 355Kb)

Lara Fabian. Сердце и душа...

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Эта женшина обладает уникальным даром. Её талант - это свет, озаряющий всё вокруг, её стихи - отражение жизни со всей многогранностью. Каждое выступление Лары Фабиан полно личных чувств и переживаний, которыми она не боится делиться. В её творчестве нет фальши.
«Музыка для меня настоящий поборник справедливости, - говорит Лара, - она приводит весь мир в согласие. Это – жизнь».
Её даже самые минорные песни несут в себе свет, надежду, веру в будущее...
Наконец, она просто удивительный, разносторонний, общительный и весёлый человек!
То, что она делает и ради чего живёт, никогда не оставит зрителя равнодушным. Она дарит людям самое дорогое - своё сердце и душу.

Lara Fabian - Adagio

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Adagio italian

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Broken vow

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Caruso

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Givin up on you

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - I am who i am

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - I will love again

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Je me souviens

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Je suis malade

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Love by grace

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Part of me

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - The dream within

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Till i get over you

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - To love again

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - Yeliel (My Angel)

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - You are my heart

Прослушать запись Скачать файл

Lara Fabian - You are not from here

Прослушать запись Скачать файл

 


Самые популярные рецепты

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкуснотища [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Рецепты

George Bernard Shaw.Философские высказывания

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Джордж Бернард Шоу/George Bernard Shaw (1856-1950)
 (604x18, 0Kb)
Возражения против прогресса всегда сводились к обвинениям в аморальности.
Берегись того, кто не ответил на твой удар.
В жизни есть две трагедии. Одна — не добиться исполнения своего самого сокровенного желания. Вторая — добиться.
Бойся человека, бог которого живет на небе.
Джордж Бернард Шоу Фото Юсуф Карш
 (538x698, 75Kb)
Добродетель состоит не в отсутствии страстей, а в управлении ими.
И в дружбе, и в любви рано или поздно наступает срок сведения счетов.
Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.
Есть великие люди среди маленьких людей и есть великие люди среди великих людей.
 (604x18, 0Kb)
>>>>>>>
Рубрики:  Мысли

красивая музыка

Среда, 17 Февраля 2010 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Meloman62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 (248x224, 21Kb)

Вкуснющие пироги!!!

Воскресенье, 14 Февраля 2010 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснющие пироги!!!



Тирольский пирог с абрикосами


Вам потребуются: масло сливочное - 100г; яйцо - 2 шт.; сахар - 100г; разрыхлитель - 1 ч.л.; мука пшеничная - 250г; для начинки: абрикосы - 500г; сахар - 2 ст.л.; ванильный сахар - 2 ч.л.; для украшения: сахарная пудра - 2 ст.л.

Размягченное сливочное масло, яйца, сахар смешать в однородный крем.

Тирольский пирог с абрикосами
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 14 Февраля 2010 г. 10:08 + в цитатник
Это цитата сообщения affinity4you [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотограф Александр Румянцев | 'Питерское'



Фотограф Alexander Rumjancev, Санкт-Петербург


Благовещенский мост

далее...


Без заголовка

Воскресенье, 14 Февраля 2010 г. 00:51 + в цитатник
Прошу вас найдите себе настоящую женщину.
И ваша несчастная жизнь даст глубокую трещину.
Рассыплется в прах, разлетится ненужной скорлупкою.
Пред этой посланницей неба изящной и хрупкою.
Она не от мира сего, суета ей неведома.
Краса ее сотней картин и стихов исповедана.
И даже когда она в кухне стоит над картошкою,
Для всех остается таинственной, ласковой кошкою.
Всегда непонятна, всегда первозданна,
Легка, грациозна, нежна и желанна.

Прошу вас найдите себе настоящую женщину,
Которая каждому богом с рожденья обещана.
Храните ее словно лучшее в мире сокровище
Какое до вас отыскать не пытался никто еще.
Ее никогда не прельстить дорогими подарками
Ее не удержишь в руках обещаньями жаркими.
Она не для клетки тугой с золочеными прутьями
Она не для лести тупой, с вожделеньями глупыми.
Всегда мимолетна, всегда постоянна,
Светла, бесподобна, юна, долгожданна.

Прошу вас найдите себе настоящую женщину.
Отдайте ей все, ведь она не согласна на меньшее.
Проститесь с обидой, пороками, первой морщиною.
И станьте обычным, простым, настоящим мужчиною.

Д.Обухов

Без заголовка

Воскресенье, 14 Февраля 2010 г. 00:44 + в цитатник
Я- Женщина, с которой тяжело,
Но без которой во сто крат сложнее...
Таящая в себе добро и зло
В роду которой кошки, львы и змеи...
Я - женщина, умеющая ждать
И ненавидящая люто ожиданье...
Дающая тебе мужскую стать...
Награда я. И я же - наказанье...
Я - Женщина. Похожих в мире нет
Я- женщина, с которой лестно рядом...
Я - Женщина, хранящая секрет,
Как покорять мужчину С полувзгляда...
Умеющая строить и ломать,
Смеяться искренне, И лживо слезы прятать...
Которую порою не понять,
Но постигать которую приятно...
Я -Женщина. Резва, мудра, хитра...
Живущая по собственным законам...
Готовящая зелья у костра
С невинным взглядом едких глаз зеленых...
Коснись меня - и рук не оторвешь...
Я - Женщина с атласно-гладкой кожей...
Вонзающая в сердце острый нож...
Ты без него отныне жить не сможешь...
Я - Женщина, которой для Тебя
Не жаль сжигать мосты и рушить стены...
Я - Женщина, Которая, любя,
ТЕБЯ Предпочитает Всей Вселенной...
Я - женщина, идущая к тебе...
И не собьют с пути жара и вьюги...
Я - ЖЕНЩИНА... Смеюсь в лицо Судьбе...
И не боюсь ее... Ведь с нею мы - Подруги...

Женщина -осень

Воскресенье, 14 Февраля 2010 г. 00:43 + в цитатник
ЖЕНЩИНА-ОСЕНЬ

Женщина-осень исчезнет с листвой,
Серым дождём в неизвестность вдруг канет,
Женщина-осень была молодой,
Время проходит, и время обманет.

Женщина-осень - пример красоты,
Ярким нарядом украсит полотна,
Женщина-осень, боясь пустоты,
Ливнем стучится в закрытые окна.

Женщина-осень, какой макияж!
Губы упрямые в красной помаде,
Пудра и тени - её комуфляж,
Платье из шёлка, она при параде.

Женщина-осень – прощальный мотив,
Песнь листопада играет ей кто-то,
В ящике пыльном лежит негатив –
Память и боль... Позабытое фото.

Женшина-осень безмерно горда,
Взглядом, однако, всё та же девчонка...
Женщина-осень, проходят года....
Дождь за окном или слёзы ребёнка?

Анна Бондарева

35 реплик женщин, повышающих их мотивацию

Суббота, 13 Февраля 2010 г. 10:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



- Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
- Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
- Для того чтобы бросить, для начала меня надо взять.

- Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.
- Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход
- Где вы видели такую кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши?

- Плохой характер? Просто он у меня есть!
- "Нет" означает "нет", а не "я дорогая штучка".
- Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту

Читать далее...
Рубрики:  Мысли


Поиск сообщений в delfin66
Страницы: 13 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь