A Sopa Que Socorro A Perder calorias Até 3 Kg

Cardápio de café da manhã com ovos mexidos, chipa e uma geleia de damasco. Cardápio pra happy hour com iscas de peixe e caldinho de feijão. Já é a vez da preparação pro dia a dia e a receita aqui é um excelente peito de frango grelhado ao molho de laranja acompanhado de purê de batatas. 1. Lave os filés de frango, estes filés nada mais são que uma metade inteira de um peito de frango sem o sassami, em água corrente. Em uma vasilha extenso misture um xícara do suco da laranja, ¼ de xícara de azeite e o alho picado.

Mergulhe os filés de frango, tampe e deixe marinar por vinte ou trinta minutos em temperatura local ou suave a geladeira se for permanecer mais tempo marinando. Bolo De Iogurte Fofíssimo De Liqüidificador prepare o purê de batatas, visualize abaixo. 3. Para preparar o frango grelhado esquente uma frigideira e regue com um tanto de azeite. Retire os filés de frango da marinada, deixe escorrer e coloque-os para dourar, iniciando na porção do alto. Tempere com sal e pimenta. Sete Curiosidades úteis Pela Cozinha /p>

• Três colheres de sopa de cebola picada


• um colher de chá de óleo de gergelim


• dois e ½ xícaras (chá) de açúcar demerara


• duzentos gr de mussarela (facultativo)


• Unte as mãos e modele os brigadeiros


• Arroz com pesto e castanhas-de-caju


• três unidades de tomate sem sementes, em cubos


• Em São Paulo existem algumas invasões de prédios. Nunca tinha visto isso

4. Deixe o frango grelhar por 4 minutos de cada lado, doure os dois filés ao mesmo tempo. 5. Ao término dos 8 minutos transfira os filés de frango grelhado para um refratário e coloque no forno para mantê-los aquecidos. 6. Na tigela da marinada junte o restante do suco, a colher de farinha e misture bem até dissolver por completo.

7. Pela mesma frigideira em que fritou os frangos despeje todo o líquido, com uma colher, raspe o fundo pra soltar os queimadinhos, isso acrescentará mais sabor ao molho. Mexa bastante por 2 minutos, junte o alecrim e deixe cozinhar por dez minutos ou até o molho engrossar. 8. Desligue o fogo e peneire o molho.

Acerte o tempero e sirva ainda quente a respeito do filé de frango. 1. Descasque as batatas e corte-as em pedaços médios, neste momento coloque em uma panela com água fria para que elas não escureçam. 2. Acrescente um tanto de sal à água e leve a panela ao fogo, depois que ferver deixe cozinhar por vinte minutos ou até que as batatas fiquem macias. Escorra a água e amasse. 3. Suave as batatas amassadas a um processador adicione um pouco do leite e bata até formar um purê cremoso. Volte o purê a panela, adicione o restante do leite e as duas colheres de manteiga. 4. A Amplo Procura Para Achar De Onde Vieram Os Cachorros , pimenta e noz-moscada e misture bem. Sirva o frango grelhado acompanhado do purê de batatas e do molho de laranja. Receitas de natal. O que ajudar e quanto ajudar?

Você terá Cinco Conselhos Que As Esposas Ouviam Nos Anos cinquenta Pra Satisfazer Seus Maridos poucos minutos. O tempo varia segundo o legume em charada ou a textura de tua preferência: al dente ou macio. Mas, se não tiver uma dessas, você podes usar uma peneira de metal que encaixe pela boca da panela que você irá utilizar.