Инсайты"

Очень трудно, но видимо, и очень важно сейчас для меня научиться доверять Богу, мужу, себе, не идти на поводу страхов, обид, субъективных ожиданий. Причем это относится и к обстановке в стране, и к отношениям с мужем, сыном, родителями, друзьями. Благодаря Олегу З. это опять прошло красной нитью. 
Как это легко и как трудно - довериться, отказаться от собственных представлений и ожиданий, как должно быть, отпустить контроль, отдать ответственность, заниматься именно собой, своими делами, своими состояниями...
А ведь мне кажется, что я уже в этом так преуспела, что так много уже чего-то там сделала, и уже должно мне быть легче, яснее и т.д. Ан нет, похоже, что сейчас вот и надо все отпустить и довериться,а еще ищу для себя новые опоры и оправдания. Это похоже на прыжок в бездну, в никуда, когда сначала очень страшно, а потом летишь... но ведь уже и невозможно топтаться на месте!

"В чем я хожу дома?"

пока в том же:)

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
07:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
гречка на кефире, кусочек вишневого пирога, соленый творог в лаваше
яблочко, гранат
борщик с булочкой
кусочек рыбки в гостях

4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома - серое трикотажное платье
на улице - джинсовая длинная юбка, спортивная голубенькая курточка

5. Что я сегодня сделала для себя?
зарядка сутра, вязала, вышивала, грунтовала баночки, ездила с сыном в гости к подруге и ее семье

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Тебя, Господи, за жизнь, за новый день, за безграничные возможности реализации, познания себя
Благодарю себя за то, что я есть, что живу, что дышу, что двигаюсь, чувствую, думаю
Благодарю мужа за то, что есть, что он рядом
Благодарю сына за искренность в общении и проявлении
Благодарю папу за заботу
Благодарю Юлю З. за приглашение, за гостеприимство
Благодарю Олега за общение

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
накормила вкусненько
дала посидеть у компьютера:)
обиделась и, видимо, обидела

"Мои цели"

1. я принимаю свою значимость, свою женственность
мне кажется, что этого становится больше в моей жизни, но это так субъективно, зависит от настроения, от отношений с близкими и пр.

2. Соблюдать режим дня: 
1. более раннний подъем и отход ко сну;
2. утренняя зарядка, медитация, по возможности и вечером;
3. пауза в середине дня для отдыха мне и сыну; 
4. выделить время для занятий с ребенком - минимум 30 минут только для этого;
5. обязательно миниум 30 минут для себя
более-менее получается

3. придерживаться предписанной диеты (минимизировать сладкое, мучное, картофель). оптимизировать семейный рацион - сделать его более вкусным, полезным, разнообразным.
сварила борщик овощной, к нему булочки, а потом еще в догонку манник с изюмом и черносливом (опять мучное и сладкое)

4. я принимаю своего мужа таким, каков он есть. Я ценю наши отношения и привношу в них любовь и радость
Не знаю, связано это с марафоном и его заданиями про отношения, но стало труднее, возможно, что стало проявляться нечто, скрытое раньше, но просто идти на позитиве не получается. Поднимаются старые обиды, а значит, были ожидания... Возможно, что это и есть задача на сегодня - осознать и принять то, что есть, тогда можно уже что-то делать по-другому...

5. я изучаю и практикую систему FlyLady
за вчера сделала бумажные дела (чуть-чуть) - переписывала рецепты
ежедневные рутины