2. Съесть вкусненькое

Позвольте себе конфету, тост с джемом, мафин, чизкейк или макарунс или еще что-то вкусненькое и любимое вами. Ешьте это в первой половине дня и совсем немножко, тогда никакие лишние сантиметры вам не грозят.

3. Вдыхать  любимый аромат духов

Аромат создает соответствующее настроение. Поэтому положите флакончик любимых духов в сумочку.

4. Выпивать чашку чая или кофе утром

Просыпайтесь так, чтобы с утра у вас было время на себя. Без спешки, выпейте чашечку ароматного кофе или чаю, настройтесь на предстоящий день.

5. Гладить домашнее животное

Настоящее счастье, придя домой, гладить ленивого и вредного кота или озорного щенка.

6. Улыбаться незнакомым детям

Гуляя по парку, улыбнитесь малютке, а она ответит вам тем же и хорошее настроение обеспечено.

7. Обнимать близкого

Как часто мы забываем о том, что нужно чаще проявлять свои чувства к близким людям. Простое объятие подарит счастье и им, и вам.

8. Смотреть серию любимого сериала или фильм

Если у вас есть фильм или сериал, от которого настроение так и взлетает вверх, скачайте его на свой компьютер и пересматривайте.

9. Укутываться в любимую пижаму или халат

Как приятно снять с себя одежду и переодеться в любимый, мягкий, уютный халат или пижаму.

10. Разговор с любимым или друзьями

Из-за ежедневных хлопот мы отодвигаем друзей и любимых на второе место. Уделяйте им больше времени — сходите в кофейню, пройдитесь вместе за покупками или пригласите друзей к себе в гости.

Источник