Рисовая диета - попробуйте и скажите себе спасибо! |
|
|
Таблица калорийности |
|
|
Источник:
|
5 рецептов супов для похудения |
Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных.
С ее помощью можно добиться довольно быстрых результатов. В течение недели можно похудеть на 5 килограмм. Эта диета очищает организм от шлаков. Ее преимущество состоит в том, что она абсолютно безопасна для здоровья и позволяет организму получать необходимые витамины и минералы.
Суповая диета подразумевает употребление продуктов, которые не содержат жир вообще или содержит, но в минимальных количествах. Конечно, диета подразумевает определенные ограничения, но мясо и рыба из рациона не исключаются.
Существуют разные супы для похудения. Самыми распространенными среди них этолуковый суп, кукурузный, помидорный, суп с авокадо, и др. Главными компонентами являются разнообразные овощи,
которые можно поделить на 3 группы.
Суповая диета требует соблюдения режима питания, который подразумевает употребление пищи не менее 3 раз в день, в идеале – 4 раза в день. Существует множество суповых диет, которые подразумевают употребление супов, индивидуальных по вкусовым качествам и составу.
И какой суп выбрать, решать вам. Готовить их можно как на воде, так и на нежирном или овощном бульоне.
|
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ |
|
ВОЗДУШНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЧЕРНОСЛИВОМ И ЯБЛОКАМИ |
|
Букеты из конфет |
Материалы:
Конфеты «Креамо» - 12шт.
Кофеты «Золотая лилия» - 26шт.
Конфеты АВК «Диадема» - 5шт.
Креп бумага: розовая, ярко розовая , голубая, синяя.
Органза – белая, красная.
Сетка тонкая розовая , пленка прозрачная в горох.
Золотой картон А5 формат, золотые бусинки, белые камушки.
Пенопласт шириной 2см.
Шпажки, зубочистки.
Из пенопласта вырезать овалы для основы:
22х15см – 2шт
19х12см – 1шт
15х10см – 1шт
Полученные детали склеить между собой.
|
БУКЕТ ИЗ КОНФЕТ |
Сладкая валентинка
Вот и начался февраль, а значит, приближается праздник влюбленных. Хоть это и не исконно русский праздник, празднуют его с каждым годом все больше людей. Дарят всевозможные валентинки и конечно же конфеты. А если объединить? Сделаем своей половинке сладкую и красивую валентинку.
Как обычно, нам понадобятся основа, конфеты, креп бумага, органза, бусинки, атласная лента, зубочистки и клеевой пистолет, чтобы соединить это все воедино.
Из пенопласта вырезаем сердце.
Из креп бумаги вырезаем полосу и оборачиваем по периметру сердце. Украшаем лентой (на этом фото её еще нет).
Сердце захотелось мне сделать с двумя видами цветочков, и конфеты соответственно двух видов. Из конфет с двумя хвостиками сделала простые цветочки. Простые, потому что делаются просто. Конфетку крепим за один хвостик к зубочистке. Из гофрированной бумаги вырезаем полосу по высоте чуть выше конфетки, по длине зависит от пышности цветочка. Чем больше оборотов, тем пышнее цветок получится.
Полосу приклеиваем вокруг конфетки, чуть присборивая. Растянуть края.
Чтобы задекорировать пустоту, берем органзу, режем на квадратики 15х15 см. Края немного скруглить. Чуть – чуть похвастаюсь, купила себе флористическую органзу. Стоит в два раза дешевле и края не осыпаются. Но и недостатки тоже имеются, по-моему, она прозрачнее простой тюлевой органзы и жестче.
Зубочисткой с конфеткой протыкаем квадратик посередине и вставляем в основу. Дополнительно еще делаем наполнитель для декорирования. Квадратики 10х10 см отдельно приклеиваем на зубочистку и вставляем между конфетками.
С другими конфетками делаем лилии. Подробно о них я уже рассказывала.
Вот, и сердце готово, украшаем бусинками. Размер 30х30см.
И еще одно сердце для примера, правда здесь сердце пузатенькое и пушистенькое получилось.
|
Идея для хранения обуви! |
|
сайт с нормами общих анализов крови для взрослых и детей разного возрас |
 Жми на картинки!   Нужные и полезные сайты, Нажми на любую картинку и ты попадешь на сайт с нормами общих анализов крови для взрослых и детей разного возраста.Получив анализ мы не всегда знаем что они означают, зайдя на этот сайт мы можем сразу расшифровать этот анализ! Жми на картинки   Нужные и полезные сайты, Нажми на любую картинку и ты попадешь на сайт с расшифровкой анализа - общего клинического анализа крови.Здесь вы получите полную консультацию по расшифровке анализа. |
|
Мк Цветы сакуры от Амазонки с сайта |
|
жираф из монтажной пены |
<<
|
Красивые салаты |
Пусть весело светит нарядная елка,
Пусть смех ваш и песни звучат без умолку,
И пусть будет радостным весь этот год!
Уж очень вы все симпатичный народ
300 г ветчины,
1 б шампиньонов,
1 шт свежий огурец,
1 шт болгарский перец,
100 г сыра,
5-6 шт чернослива,
|
Торт без выпечки: Йогуртовый торт с киви |
|
Генераторы текста |
|
юбителям Квилинга |
Эти работы сделаны замечательной мастерицей Евгенией Евсеевой
<<
|
Без заголовка |
|
Салат "Приятный денек" |
|
Букеты из конфет и цвето |
|
АНАНАС ИЗ КОНФЕТ |
Увидела однажды в интернете ананас из конфет и заболела! Стала интересоваться как это делается, и что это за техника и что еще можно сотворить из конфет.
Оказалось, что это свит-дизайн, который покорил и захлестнул меня всецело!
|
