Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная

1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.

2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.

3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.

4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.

пирожки с плавленным сыром необыкновенно нежные и весьма вкусные

Пирожки с плавленым сыром – этот тот случай, когда из самых простых ингредиентов в результате элементарных кулинарных манипуляций на кухне «рождается» очень вкусное блюдо.
Вкусно, аппетитно, быстро, необычно, то, что надо для воскресного домашнего чаепития или вечеринки в кругу друзей !!!

Пирожки можно есть и горячими, сразу из духовки, и холодными – и то, и другое вкусно по-своему!

Торт без выпечки "Сугроб" - просто, быстро, красиво и очень вкусно

Торт это всегда праздник! Сегодня мы приготовим торт без выпечки. Если вы не большой умелец печь, или просто нет на это времени - значит этот рецепт вас обязательно выручит. Я хоть и пеку частенько, но рецепт торта из крекера мне очень понравился - он прост в приготовлении и не отнимает много времени, а главное - его не возможно испортить/ Торт "Сугроб" не смотря на свою простоту обязательно покорит ваших гостей!

Побалуйте себя и своих гостей этим простым, но в то-же время очень вкусным тортом из крекера. Для приготовления вам понадобится максимум минут 15. И еще минимум час, полтора - чтобы наш торт без выпечки застыл в холодильнике. Все продукты доступны и просты!
Стоит попробовать

Тонкости ухода за лицом после 35-ти

Читать далее...

Выкройка маленького черного платья. Размеры 42-52

Размеры: 42-52

Скачать выкройку

Интересное "коронное" блюдо. Смотри и запоминай!

Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.



Ингредиенты:
(на 4 -6 порций)
6 куриных яиц
60 г кукурузной муки
60 г муки
120 г сахара
1 чайная ложка ванили
0,5 л молока
1 чайная ложка корицы (молотой)
100 г сахарной пудры
1 кусочек масла

Приготовление:
1. Ставим на огонь молоко.
2. В другой кастрюле растираем яйца, с сахаром и ванилью, добавляем смесь кукурузной и обычной муки и все тщательно перемешиваем.
3. Добавляем в нашу смесь кипящее молоко и, не переставая, помешиваем в течение 5 минут.
4. Крем должен получиться густым, если он, на ваш взгляд, не достиг правильной консистенции, то понемногу добавляем в молоко кукурузную муку, пока десерт не станет достаточно густым.
5. Чтобы избавиться от комочков, пропускаем получившийся крем через сито.
6. Хорошо смазываем маслом форму для выпечки (со стенками) и выливаем туда нашу смесь. Когда крем загустеет, разрезаем его на порции и вынимаем из формы.
7. Тем временем ставим сковороду с достаточным количеством масла на огонь.
8. Панируем порционные кусочки в муке и яйце и обжариваем с обеих сторон до золотистой корочки.
9. Подаем на блюде, предварительно посыпав сахарной пудрой и корицей.
10. Ну вот, наш необыкновенный испанский десерт и готов. А самые смелые и темпераментные могут облить его ликером и поджечь, это придаст блюду неповторимый особенный вкус и аромат и произведет должное впечатление.

Симфония аранов в исполнении двух Мастеров. Узор "St. Brigid"

Иримед: скажу честно, когда я увидела ЭТО, просто ахнула (громко!). Такая гармония узора, модели, цвета и высочайшего качества исполнения встречается очень редко. 

Читать далее...

Платье - сарафан. Выкройка

Шитье

Автор: Валентина Нивина Александр Нивин ;   Дата: 2013-05-18;   Просмотров: 6812.

Интерес создателей и потребителей к платьям-макси не ослабевает уже несколько сезонов подряд. Стильное, легкое, сексуальное, свободное и комфортное – такое платье подойдет если не всем, то очень многим.

Для пошива длинного платья данной модели подбирайте легкие, летящие ткани. Обратите внимание на ткани с цветочными, анималистичными принтами – они по-прежнему актуальны в этом сезоне. Для отдыха смело выбирайте яркие ткани, а для городской жизни остановите свой выбор на более спокойных расцветках, хотя это дело личных предпочтений.

Данная модель платья-макси с оригинальной кокеткой и фигурной линией низа достойно дополнит гардероб девушек и женщин с обхватом груди 92-96-100-104 см.

Выкройка дана без припусков на швы.

 

Обхват груди    92  96  100  104 см

Обхват талии    72   76   80   84 см

Обхват бедер    98  102 106 110 см

 

При подготовке выкройки к работе обратите внимание на масштаб, а именно: на распечатанном листе с изображенным квадратом 10х10 см стороны 10 см должны соответствоватьименно 10-ти сантиметрам!

После скачивания файла, распечатайте на обычном принтере листы с выкройкой, склейте их в соответствии со схемой, которая печатается первым листом, и вырежьте подходящий для вас размер.

 

 

 

 

Раскрой платья

Пирожки пухОвые. Так обещают!

Кулинария

источник

автор: Французская_булка

ЦИТАТА!

"Пользуюсь этим рецептиком около года. Очень нравится!
Муж так, вообще, в восторге от этого теста. Выпечка из него получается очень мягенькой и пушистенькой... И долго не черствеют - так обещала автор рецепта, но я не проверяла... У нас пирожки не задерживаются... 
Рецепт очень простой: 

0,5 л кефира (да-да! Не молока, а кефира!)
1 стакан рафинированного растительного масла
5 ст. л. сахара 
1 ч. л. соли
2 пачки сухих дрожжей (по 11 гр) или грамм 60 прессованных 
6 стаканов муки
по желанию - ванилин 

В кефир вливаем масло и слегка подогреваем.
Добавляем соль и сахар, перемешиваем.
Дрожжи предварительно развести в четверти стакана теплой воды с чайной ложкой сахара и, когда они запузырятся, вливаем их в кефирно-масляную смесь.
Добавляем просеянную муку, замешиваем тесто, накрываем полотенцем и оставляем подходить. 

 

✂···•••>

торт "Монастырская изба"


Ингредиенты на торт: «Монастырская изба»
На тесто для торта:
Маргарин – 200 гр.
Сметана – 300 гр.
Мука – 4 ст.
Сахар – 1/2 ст.
Сода – 1 ч. лож.
Ванилин
соль

Для начинки торта:
вишневое варенье – 500 гр.
грецкие орехи
плитка шоколада

Для крема на торт:
Масло сливочное – 300 гр.
Сгущенное молоко – 1 банка.

Приготовление торта "Монастырская изба":
Размягченный маргарин перетрем с сахаром, сметаной и содой (соду предварительно загасим). Замесим тугое тесто и поставим в холодильник на 1 час.

Вишневое варенье выложим в друшлаг, для того, чтобы стекла лишняя жидкость. Орехи мелко нарежем (орехи желательно слегка запечь в духовке прямо в скорлупе).

Достаем тесто из холодильника и делим его на 15 равных частей. Из каждой части теста раскатываем прямоугольник размером 30х10см.

Выкладываем варенье в центор каждого прямоугольника, посыпаем орехами и аккуратненько защипываем, и сворачиваем трубочкой, получая таким образом бревнышко, для нашей «Монастырской избы».

Выкладываем заготовки на противень смазанный растительным маслом , ставим в духовку, разогретую до 200 С и выпекаем до легкого зарумянивания.

После того, как наши бревнышки для «Монастырской избы» готовы, займемся ее строительством :)
Выкладываем 5х4х3х2х1, слои смазываем кремом, из сливочного масла и сгущенного молока, сверху посыпим «Монастырскую избу» тертым шоколадом. Торт готов!

Условные обозначения для спиц в китайских и японских схемах

Кликнув на изображение с условным обозначением, в отдельном окне откроется его визуальное пояснение.

	- лицевая петля
	- изнаночная петля
	- накид
	- скрещенная лицевая петля
	- скрещенная изнаночная петля
	- 2 вместе лицевой с наклоном влево
	- 2 вместе изнаночной с наклоном влево
	- 2 вместе лицевой с наклоном вправо
	- 2 вместе изнаночной с наклоном вправо
	- закрытие петель
	- сдвиг лицевых петель вправо
	- сдвиг лицевых петель влево
	- сдвиг изнаночных петель вправо
	- сдвиг изнаночных петель влево
	- 3 петли вместе лицевой
	- 3 петли вместе изнаночной

Примечание. Список условных обозначений постоянно пополняется.

источник : сайт Вязальная шкатулка.

Пасха с фруктовым желе

TATYSIY

Пасха с фруктовым желе

Ингредиенты Молоко - 3 л. Сметана - 3 стакана. Яйца - 9 шт. Сахарная пудра - 1 стакан. Масло сливочное - 250 г. Сухофрукты - 1/2 стакана. Миндаль рубленный - 1/2 стакана. Желе клубничное - 1 пакет. Желе апельсиновое - 1 пакет. Мандарины - 2 шт. Ванильный сахар - 1 пакетик.

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

МОДЕЛИ БЕЗ ПЕРЕВОДА

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Топ на пуговицах с ажурным рисунком.

Размер: 42-44.

Вам потребуется:

• 120 г пряжи (п/шерсть 32/2 в 3 нити);
• спицы №2,2;
• крючок № 1;
• 4 маленькие пуговицы.

Техника выполнения: вязание спицами.

Резинка: 1 лицевая, 1 изнаночная.

Лицевая гладь: лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли.

Плотность вязания: 31 п. х 24 р. = 10 х 10 см.

Выкройка модели:

Выполнение работы: до пройм изделие вяжется без швов, т. е. спинка и полочки одновременно.

Связать узором по схеме 7.1 кайму, длиной 85 см. По боковым краям и ровному краю каймы связать 1 ряд столбиков без накида. Затем набрать от ровного края на спицы 264 п. и вязать в следующем порядке: по краям 11 п. вязать резинкой для планок, а на средних 242-х сначала вязать 4 ряда лицевой глади, а затем узор по схеме 7.2 (для симметрии выполнить 2 п. до раппорта, 9 раз повторить раппорт и в конце вязать 24 п. после раппорта). По окончании узора в высоту продолжать лицевой гладью. Внимание! На правой планке одновременно выполнять отверстия для пуговиц: на высоте 2 см от низа и далее с интервалом 5 см провязывать 2 средние петли планки вместе лицевой и выполнить накид, а в следующем ряду вязать по рисунку резинки. На высоте 24 см от каймы работу разделить на полочки (по 54 п. + 11 п. планки) и спинку (= 120 п.), а между ними для пройм закрыть по 7 п. Далее детали вязать раздельно, для закругления пройм закрыть в каждом 2-м ряду 1 раз 3 п., 1 раз 2 п. и 1 раз 1 п.

[Схемы 7- узор вязания спицами и крючком]

Для выреза горловины спинки на высоте 37 см от каймы закрыть средние 24 п. и далее обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть в каждом 2-м ряду с внутренней стороны 1 раз 4 п., 1 раз 3 п. , 1 раз 2 п. и 1 раз 1 п. На высоте 38 см от начала для скоса плеча закрыть в каждом 2-м ряду 4 раза по 6 п. и 1 раз 8 п.

Для выреза горловины полочки на высоте 23 см от каймы закрыть от центра 13 п. и далее в каждом 2-м ряду 1 раз 4 п., 1 раз 3 п., 2 раза по 2 п. и 3 раза по 1 п. На высоте 38 см от начала выполнить скос плеча, как на спинке.

Сборка: выполнить плечевые швы. По краю пройм с изнаночной стороны на круговые спицы набрать 136 п. и связать 10 рядов лицевой гладью, петли закрыть и связать крючком 1 ряд ”рачьим шагом”. Планку сложить пополам и прикеттлевать с лицевой стороны. По краю выреза горловины выполнить аналогичную бейку, набрав 200 п. Выполнить боковые швы. Пришить пуговицы на левой полочке.

 

ТУНИКА ИЗ ТОЛСТОЙ ПРЯЖИ

Читать далее...

НОРВЕЖСКИЕ ОРНАМЕНТЫ... и олени тоже... много...



Читать далее...