Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się kłopot moich pacjentów. Często mówią oni, że to nerwoból, bądź po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz dokładnie ten tekst.
https://www.evernote.com/shard/s723/sh/db2e2121-9d...4dacdc4803aed6ca0949237fec7e97 łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta umiejscowiona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym zapewniając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki.
https://www.goodreads.com/topic/show/20958336-zwyr...---dowiedz-si-tutaj?tab=author między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj niejednokrotnie pojawia się ból. Nieraz pacjenci zgłaszają dodatkowo „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby określić co może być powodem owego bólu należy prześledzić wszystkie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać też od kręgosłupa ze względu nie niewłaściwie ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, lub choćby nieprawidłowy ślizg kręgów względem siebie. Niekiedy ból prowokować są w stanie także przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe w wielu przypadkach wywoływane są także przez staw żebrowo-kręgowy, to znaczy złączenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania takiej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który to przychodzi skontrolować. Są to mięśnie znajdujące się między żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeśli robimy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka pracowała należycie niezbędne jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Tego typu ustawienie daje równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie unoszące łopatkę do góry do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna jak również dźwigacz łopatki. Jeżeli z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ulokować się nieznacznie niżej niż druga.
Mięsień piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego ciągną łopatkę w dół.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Gdy ich napięcie będzie za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie powyżej wyszczególnionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale też gwarantuje jej ślizg. Przy niewłaściwym napięciu w chwili ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie biegnące od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza posturę. https://foursquare.com/user/564519159/list/-dowied...%99-wi%C4%99cej-o-rwa-kulszowa bowiem ich napięcie będzie właściwe i poprawnie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W wypadku gdy napięcie tych mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, dając efekt garbienia.