-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в danciitis

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.03.2011
Записей: 906
Комментариев: 10
Написано: 920





Без заголовка

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для сжигания жира на животе и боках

Упражнения для сжигания жира на животе и боках

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
sLhlu-glCic (500x506, 41Kb)
Рубрики:  Skaistumam

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка по косметологическим глинам

Шпаргалка по косметологическим глинам

БЕЛАЯ ГЛИНА- так же называется каолин по имени местечка Каолин в Китае, где она была обнаружена. Входит в состав практически всех средств по уходу за жирной кожей, так как обладает светлым цветом и, как всякая глина, высокой поглощающей способностью. Подходит как для тонкой, нуждающейся в восстановлении кожи, так и для угреватой, жирной. Эффективно очищает и питает кожу. Так же данный вид глины полезен при ломких волосах, питает луковицы волос, способствуя формированию крепкого стержня волоса. Восстанавливает волосы по всей длине. Можно использовать и как маску для тела. Кожа подтягивает, при регулярном применении разглаживаются мелкие морщины, происходит профилактика старения, кожа приобретает тонус.

ГОЛУБАЯ ГЛИНА - одна из наиболее распространенных и доступных видов глин. Согласно некоторым исследованиям, ее биополе соответствует биополю человека. Если это звучит несколько мистически, то вполне реальный факт это то, что состав голубой глины наиболее близко приближен к минеральному составу кожи человека. Компоненты глины хорошо воспринимаются нашей кожей. Использование этой глины рекомендуется обладателям нормальной кожи и не грозит ее пересушиванием. Эффективна она и при различных обертываниях – в том числе, от целлюлита. Снимает усталость и мышечное напряжение, улучшает эмоциональное состояние, сон. Для волос так же полезны регулярные маски с голубой глиной. Они питают волосы незаменимыми минералами, удаляют избыток кожного сала, укрепляют волосы, обогащают луковицы кислородом, способствуют росту здоровых и красивых волос.

ЗЕЛЕНАЯ ГЛИНА наиболее предпочтительная для жирной и комбинированной кожи. Традиционно она является хорошим абсорбирующим и отшелушивающим средством. Отбеливает кожу, стягивает расширенные поры. Превосходно матирует. Для волос может так же применяться в качестве хорошей очищающей маски, которая отшелушит отмершие клетки, освежит кожу головы, уберет излишки кожного сала. Кроме этого, как и всякая глина, прекрасно питает и подтягивает кожу, устраняет морщины и воспаления.

КРАСНАЯ ГЛИНА применяется при раздраженной, склонной к появлению высыпаний, аллергиям, коже. Ее действие достаточно мягкое, она хорошо успокаивает такую кожу, помогает снять воспаление, насытит кожу недостающими минералами. Красную глину используют и при сухой, обезвоженной коже. Она поможет увядающей и вялой коже. Этот тип глины улучшает кровоснабжение, способствует большему насыщению кожи лица кислородом. Используется также при недостатке железа в организме.

РОЗОВАЯ ГЛИНА получается в результате смешивания красной и белой глины. Такой вид полезен для сухой кожи, но может применяться для любого типа, так как питает и увлажняет кожу, помогает разгладить морщинки, освежить кожу. Данный вид глины не рекомендуется применять в качестве маски для волос, а для лица и тела это превосходное средство ухода.

ЖЕЛТАЯ ГЛИНА насыщена калием и железом, от чего и имеет свой яркий, необычный цвет. Особенно хороша она в уходе за жирной, угреватой кожей. Так же хорошо подтягивает и тонизирует вялую, увядающую кожу, которую необходимо подтянуть. Часто используется в антицеллюлитных обертываниях, для похудения и подтягивания дряблой кожи. В масках для волос желтую глину применяют, чтобы придать блеск волосам, именно из-за ее уникального минерального состава.

ЧЕРНАЯ ГЛИНА чаще применяется для жирной кожи. Эффективна для избавления от угрей и прыщей. Маски из нее хорошо вытягивают жир и загрязнения из пор, минерализируют, подтягивают кожу, подсушивают воспаления. Она так же используется в антицеллюлитном уходе – масках, обертываниях для тела
SPm-KcjiIZ4 (480x480, 30Kb)
Рубрики:  Skaistumkopšana

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УБИРАЕМ ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ И НЕСОВЕРШЕНСТВА КОЖИ ЛИЦА

УБИРАЕМ ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ И НЕСОВЕРШЕНСТВА КОЖИ ЛИЦА

Рецепт самодельной суперской маски для лица избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее.
- 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев
-1 чайная ложка пищевой соды
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
- совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.
3RQflLEXDvE (700x700, 101Kb)
Рубрики:  Skaistumkopšana

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ
🔸 умывалка - перемолотая в кофемолке овсяная крупа (не хлопья);

🔸 тоник - сок лимона выдавленный на ватный диск (сделать его в бутылочке с минералкой Ессентуки 17 пока руки не дошли), только он немного кожу осветляет;

🔸 крем - выдавила капельку сметаны из пакета и намазала;

🔸 скраб - массирую манной крупой влажный нос 3 мин от черных точек, пробовала только раз и лицо распарить забыла, но мне так понравилось, что следом и все лицо "умыла")))

За 2 недели всего этого "комплекса" цвет лица очень улучшился, появился румянец, прыщи пропали.
ce3p_9KOf2o (700x700, 80Kb)
Рубрики:  Skaistumkopšana

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГОРЧИЧНО-МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

ГОРЧИЧНО-МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ

Итак, для обертывания нам понадобятся:
💧 пленка пищевая
💧 горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
💧 оливковое масло (у меня озонированное) (1ст. л.)
💧 молочко для тела
💧 мед

Приготовление:
Мед разогреваем до температуры НЕ ВЫШЕ 40 градусов!
В теплый мед вмешиваем оливковое масло и сухую горчицу.

Намазываем все на проблемные участки.
Держим 40-60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеялко.

Смываем. Можно принять солевую ванну. После - молочко для тело.
На утро радуемся гладенькой коже и отвесу😉

Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!
86Fp0HR-0ZQ (500x500, 86Kb)
Рубрики:  Skaistumkopšana

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИНУС 15 ЛЕТ

МИНУС 15 ЛЕТ

Этот способ позаимствован у японок, отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая лицо фарфоровым и гладким.
Попробуйте обязательно!

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.

4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.

Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.

Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.

5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.

6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.

7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
8aCISYzt9ms (468x478, 34Kb)
Рубрики:  Skaistumkopšana

Без заголовка

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальная маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос.

Уникальная маска для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос.
Должна получиться консистенция сметаны.

Рецепт совсем простой

Ингредиенты:

- кефир - полстакана
- любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст.л.
- мед жидкий - 1 ч.л.
- любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч.л. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
- картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2-3 ст.л.

Приготовления:

Должна получиться консистенция сметаны. Подогреваем всё это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем.

Маску держать не менее получаса! Потом смываем шампунем, но стараемся промывать только у корней, кончики особо не затрагивайте.
Далее нанесите бальзам на минутку и всё!
_lPNdqgJcyc (600x558, 66Kb)
Рубрики:  Skaistumkopšana

Без заголовка

Воскресенье, 19 Июля 2015 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аппетитная и полезная домашняя нутелла

 
С самой зимы пьём с супругом на завтрак какао, но уже надоело. А почему какао? - это очень вкусный напиток и крайне полезный. О полезных свойствах какао знают все. Это и масса полезных микроэлементов, и богатый витаминно-минеральный состав. Такое вещество, как процианидин, отвечающее за эластичность и здоровье кожи, быстрее заживляет раны и омолаживает кожу.
Про нутеллу все знают, но она дороговата. Решила сделать нутеллу, чтобы по бутербродику также на завтрак вкушать.
Разницы с любимой Nutella не почувствуете!
Самое любимое блюдо для всей семьи на завтрак
Приятного аппетита!
РњРѕСЏ РїРѕРґРїРёСЃСЊ D (227x124, 55Kb)

 

 
Рубрики:  Receptes/Saldie,kūkas,cepumi

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАЛИНОВЫЙ КУДР

Малиновый курд — это очень нежный, нежирный малиновый крем. Такой курд составляет сильную конкуренцию общеизвестному лимонному курду.

Таким курдом можно наполнять тарталетки. Его можно подавать с оладьями, с мороженым. Просто намазать на кусок булочки и лакомиться с горячим молоком. А кроме всего прочего на его основе можно приготовить очень вкусное мороженое. Вариаций — масса. Попробуйте, не пожалеете.

8288f6fa84b53ae1b7212cb1290cc86f_740073_xxl (645x430, 281Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Receptes/Saldie,kūkas,cepumi

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не спешите выбрасывать глицерин! Полезное применение глицерина в быту

Глицерин (604x399, 181Kb)

Если в своей домашней аптечке вы случайно обнаружите бутылочку глицерина, и не  помните, для чего она нужна, и что не с ней делать -  все равно не спешите выбрасывать глицерин.

Оказывается глицерин можно применить в довольно неожиданных ситуациях и при этом экономия денег налицо.

Итак, где же в быту применим глицерин?

1. С помощью глицерина можно выводить "трудные" пятна.
- Пятно от ягоды (даже черники) просто вывести, если ровно час держать в глицерине загрязненное место, а потом сполоснуть его едва соленой водой.

- Вывести с помощью глицерина можно также свежие пятна от кофе и чая. Для этого нужно нанести на загрязненный участок смесь глицерина с кухонной солью. Как только пятно обесцветится - смывайте раствор и стирайте вещь на привычном режиме стирки.

Далее>>>
Рубрики:  Skaistumkopšana

Без заголовка

Четверг, 16 Июля 2015 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7-дневная программа тренировок на 2 месяца!

7-дневная программа тренировок на 2 месяца!)

Это то, что ты давно искала! Сохрани в цитатник, чтобы не потерять!

🔺1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25

Далее
Рубрики:  Skaistumam

Без заголовка

Среда, 15 Июля 2015 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинетический песок своими руками

5420033_Kinetic_Sand_ (426x284, 35Kb)

Сегодня кинетический космический песок – хит продаж во всех детских магазинах. На первый взгляд он напоминает обычный песок, но на самом деле отличается от него. Космический песок мягкий и пушистый, он не пачкает руки и не остаётся на них, поэтому идеально подходит для детских игр. Возможно, в торговых центрах вы заметили, что детям предлагают раскрашивать гипсовые фигурки цветным песком или слепить из него интересные фигурки.

Два года назад на рынке товаров для детского хобби появился кинетический песок, который состоит на 98% из природного песка, а оставшиеся 2% — это специальное вещество, которое не даёт материалу засохнуть. Состав Kinetic Sand разработчики держат в тайне, кроме этого его стоимость достаточно высокая. Современные родители уже попробовали сделать его в домашних условиях, попробуйте сделать и вы.

Далее
Рубрики:  kopā ar bērniem

Без заголовка

Суббота, 04 Июля 2015 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование детской одежды.(38часть).

Моделирование детской  одежды.(38часть).

5084531_10_001ZzwOUgy6MpIkZBf14f690 (466x700, 211Kb)

5084531_10_001ZzwOUgy6MpIkvGhyf0690 (690x494, 116Kb)

5084531_14_001ZzwOUgy6M5H0lRYga4690 (430x700, 215Kb)

5084531_kra_vik1 (700x466, 102Kb)

5084531_kra_vik2 (690x460, 67Kb)

5084531_kra_vik3 (690x517, 99Kb)

5084531_69_6cd5e46cgd959f661b6d3690 (690x517, 98Kb)

5084531_72_6cd5e46cgd77fbdf9227c690 (690x517, 111Kb)

5084531_82_6cd5e46cxca991f725172690 (600x450, 234Kb)

5084531_82_6cd5e46cxca9dc9eb90fa690 (690x345, 71Kb)

5084531_97_6cd5e46cgadba9991b558690 (500x443, 88Kb)

5084531_97_6cd5e46cgadba91cac984690 (477x690, 88Kb)

5084531_95_6cd5e46cgb08496c380e4690 (600x450, 181Kb)

5084531_95_6cd5e46cgb0de347c3f92690 (403x606, 92Kb)

5084531_93_6cd5e46cg7922e671e376690 (450x600, 210Kb)5084531_93_6cd5e46cgbb5cff21669f690 (460x690, 80Kb)

5084531_8_001ZzwOUgy6MB8Z0iORa9690 (690x488, 98Kb)

Перейти к дневникуsonechny

Рубрики:  Rokdarbi/Šujam

Без заголовка

Пятница, 03 Июля 2015 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пряжка многофункциональная. Вышивка бисером

пряжка

Сегодня мой мастер-класс посвящён аксессуару, который возможно понравится любителям шарфиков — пряжке. Пряжка получилась многофункциональная. Основная функциональность — это украшения шарфика, палантина. Но также её можно носить и как пряжку на ремень (кожаный, тканевый), а также на ободок для волос. Если у кого-то появились идеи функциональности такого аксессуара, напишите в комментариях, очень интересно, что подскажет Ваша фантазия!

Читать далее...
Рубрики:  Pērļošana

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехол для мобильного

Чехол для сотового, плеера или айпода - панда:

1.
6 (1) (688x546, 237Kb)

2.
6 (2) (466x632, 146Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Rokdarbi/Šujam

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орихидеи из бисера

Давайте сделаем красивые цветы из бисера своими руками:

1.
1 (512x700, 329Kb)

2.
2 (428x700, 268Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Pērļošana

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повязка в греческом стиле

Повязка в греческом стиле своими руками. Интересная идея для аксессуара:

1.
1 (700x296, 167Kb)

2.
2 (700x313, 193Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Pērļošana

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брошь подсолнух

Давайте сделаем красивую брошь в виде подсолнуха:

1.
1 (700x548, 240Kb)

2.
2 (700x388, 147Kb)

3.
3 (700x472, 140Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Pērļošana

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браслет своими руками

Безумно красивый и оригинальный браслет:


1.
1 (700x460, 283Kb)

2.
2 (700x504, 311Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Pērļošana

Без заголовка

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ожерелье

Красивое ожерелье своими руками - делюсь мастер классом по изготовлению ожерелья из бисера:

1.
1 (650x420, 265Kb)

2.
2 (650x422, 130Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Pērļošana


Поиск сообщений в danciitis
Страницы: 45 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь