Энергия Человека

Я в течение более 10 лет занимался визуализацией, проговаривал аффирмации, писал свои желания в тетради и переписывал их по несколько сотен раз.

Записывал на магнитофон свои желания, ставил на бесконечное проигрывание, засыпал под звуки своих проговариваемых аффирмаций и просыпался тоже с ними. Таким образом я вбивал в свою голову нужные мне программы.

Программы забились, я начал думать иначе, но в достижении желаемого мне это не помогло. Я где был, там и остался. Изменилось лишь внутреннее понимание. Я всю жизнь потратил на поиски легких путей, но, как оказалось, легкие пути ведут только к незначительным свершениям.

Если кто-то считает, что в состоянии добиться желаемого легкими путями (а таких мечтателей, поверьте мне на слово, гораздо больше, чем тех, кто действительно осуществляет свои цели), то пройдите этот путь дурака: так, по крайней мере, обретете очень важный опыт того, что это не работает.

Не всё, конечно же, однозначно в этом мире. С одной визуализацией или проговариванием аффирмаций можно добиться чего угодно, но только при том, что у вас будет достаточно энергии, чтобы это материализовать.

Для этого нужно пару десятков лет заниматься йогой, медитациями, побыть в отшельничестве и, накопив большой объем энергии, можно уже реализовывать свои мечты. Только тут тоже есть одно НО.

К тому времени, как вы накопите данный уровень энергии, вам станут уже неинтересны земные удовольствия, так как удовольствия требуют наши нижние чакры, а осознание на верхних чакрах видит погоню за удовольствиями как суету, которая несет лишь опустошение энергопотенциала духа и души.

Для тех, кто не совсем понимает, как могут люди с помощью слов и визуализации реализовывать желаемое, я поясню. Вот, к примеру, мы ежедневно разговариваем, поем, ну, одним словом, издаем звуки с помощью нашего вербального инструмента.

Каждое произнесенное слово или звук несет определенный заряд энергии. Если слово сказано тихо и без эмоций, то заряд при этом очень маленький, то есть за тихоней никто никуда не пойдет, и лидером ему никогда не быть.

А если голос уверенный, громкий, то, соответственно, он несет больший заряд энергии и способен убедить людей, но только тех, чей уровень энергии меньше, чем энергия оратора. Это называется харизмой.

Харизма — это большой уровень энергии, при котором биополе человека становится гораздо больше биополя остальных людей, и тогда малые биополя из -за влияния большего биополя начинают подстраиваться под резонанс самой сильной вибрации.

Со многими, наверное, случалось такое, что на вас кто -то из начальства «давит», заставляя делать то, чего очень не хочется, но сказать НЕТ тоже трудно, так как ваши биополя различной категории.

У начальника, естественно, биополе больше, поэтому он и начальник, так как любой успех или карьерная лестница — это повышенный уровень энергии.

Человек, который не занимается набором энергии, не развивающий свою силу воли, не сможет никогда сказать НЕТ тем, у кого уровень энергии больше из- за боязни поставить себя в неловкое положение или нарваться на гнев манипулятора.

Поэтому основой для достижения любых целей является уровень энергии, и чем он больше, тем больше возможностей у человека. Например, человек ежедневно в среднем проговаривает около 20 тысяч слов. Это не статистика, а всего лишь пример наобум. За 100 дней он сможет сказать 2 миллиона слов.

А как уже написано выше, каждое слово — это энергия. То есть если человек промолчит в течение 100 дней, то произнесенное на 101 день одно только слово будет нести заряд, по мощности равный 2 миллионам слов.

Вот по этой причине слово монаха, да и всех, кто практикует обеты молчания, являются очень ценными и пророческими. Такому человеку достаточно сказать больному ТЫ ЗДОРОВ, и человек начинает выздоравливать.

Поэтому если хотите, чтобы аффирмации были заряжены мощной энергией, то старайтесь не разговаривать по пустякам, то есть станьте разумными в отношении накопления и расходования энергии. Поэтому не зря есть такое выражение, что, мол, мудрый всегда слушает, а глупый говорит.

Даже у Валерия Синельникова описан случай, когда женщина была неизлечимо больна раком. Вылечиться она смогла, лишь набрав определенный объем энергии. Ей предстояло в течение 6 месяцев молчать и не заниматься с мужем сексом.

Поэтому с большим уровнем энергии возможно все, абсолютно. Весь мир, вся Вселенная — это энергия. Бог — это энергия. БОГатый человек — это человек, обладающий большим уровнем энергии.

Бог сотворил и продолжает творить энергию, а значит, люди с большим уровнем энергии тоже творцы, так как они способны достигать своих целей и реализовывать самые сумасшедшие идеи.

Многие до сих пор не в состоянии сопоставить слово БОГатый с Богом, но это потому, что в них сидит бедное и ограниченное понимание жизни.

Большой уровень энергии способен дать возможность реализовать себя в социуме (иметь большой капитал) или в плане развития своих экстрасенсорных способностей (осознанные сновидения, выходы в астрал и так далее).

И в том, и в другом случае требуются одни и те же качества: ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, БЕЗУПРЕЧНОСТЬ, ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ, СИЛА ВОЛИ, НАМЕРЕНИЕ, ТЕРПЕНИЕ, ОТКАЗ ОТ УДОВОЛЬСТВИЙ (АСКЕТИЗМ). Поэтому не важно, что вы думаете о богатых людях, в любом случае вы правы, так как каждому воздается, согласно его вере.

Если богатые люди, на ваш взгляд, — это воры, тогда ваше подсознание никогда не даст вам богатства, чтобы в глазах других людей вам не выглядеть вором.

Ну, впрочем, я отклонился от темы. Теперь почему же визуализация не работает? Опять же по той самой причине. Наш непрекращающийся внутренний диалог в голове — такая же утечка энергии из нашего организма.

Поэтому медитация тишины дает возможность не утекать понапрасну энергии, а накапливаться. Если человек практикует ежедневно по несколько часов медитацию безмолвия, то он тем самым накапливает силу для визуализации.

Если он будет, как буддийский монах, медитировать по 8 часов в день, плюс ко всему сохраняя тишину в голове на протяжении всего дня, то, накопив таким образом большой уровень энергии за много лет, он сможет материализовывать свои мечты, не утруждая себя физическими действиями.

Поэтому богатые люди и пишут о том, что визуализация работает, но лишь отчасти, и лишь потому, что она работает у них, так как их уровень энергии гораздо больше уровня обычного человека.

У тех же, кто не практикует накопление энергии, тот не сможет добиться исполнения желаемого ввиду очень малого уровня энергии. Поэтому без действия здесь никак не обойтись, потому что любой пропагандирующий визуализацию как основной способ достижения желаемого, никогда не добивался ничего с помощью только одной визуализации. Все они действовали.

Здесь принцип тоже понятен: если желаете достичь цель с помощью визуализации, тогда вы её обязательно достигнете, но только в своей визуализации. Если вы желаете осуществить цель с помощью аффирмаций, то вы тоже ее достигнете, но только на словах, и не более того.

Если же вы решите осуществлять цель с помощью физического действия, то ваша цель будет обязательно достигнута, и, конечно же, она будет осязаема на физическом уровне. Отсюда вывод: НА КАКОМ УРОВНЕ ПРОИЗВОДИТСЯ ДЕЙСТВИЕ, НА ТОМ ОНО И ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ.

Хотите продолжать искать волшебную кнопку? Дело ваше, так как жизнь - это выбор. Хотите начать осуществлять цель прямо сейчас? Беритесь и делайте. Удача - это минимальное расстояние от идеи до решительных действий.

Нерешительные люди не добиваются успехов, потому что не решаются на действия. Удача сопутствует только тем, кто действует.

К примеру, 2 человека получили задание попасть в течение 3 минут мячом с середины спортзала в баскетбольную корзину. Нерешительный, конечно же, будет размышлять, как лучше кинуть, по какой траектории, как лучше замахнуться и так далее.

Решительный будет просто кидать и кидать мячи, пока другой раздумывает. То есть решительный сможет за 3 минуты сделать 30 бросков, а не решительный всего 10. У кого в таком случае больше шансов стать любимчиком госпожи Фортуны?

Поэтому для тех, кто решил строить свою жизнь и идти к своей цели (именно к своей, а не к той, что нам навязал социум), то нужно перестать искать советы по достижению целей в надежде найти то самое волшебное, что сможет привести вас к цели, а просто начать и действовать.

Оглянитесь назад и вспомните, когда вы впервые начали читать литературу по достижению целей? Чего вы за это время добились? Поверьте, если будете продолжать так дальше, то будет то же, что и сейчас.

Если что -то не работает, значит, нужно действовать по-другому. Иначе какой смысл тратить жизнь на глупости? Сейчас все в ожидании Нового Года, того самого времени, когда многие используют это время как некую точку отсчета, начала новой жизни, новых желаний.

Вряд ли кто станет начинать новую жизнь 28 декабря или, скажем, в четверг, так как мы привыкли начинать либо с понедельника, либо с 1 числа, а лучше всего с Нового Года. Ничего не поделаешь, так запрограммирован наш разум.

В связи с этим хочу вам напомнить о том, что попробуйте хотя бы ради эксперимента (не нужно верить никому на слово, верьте только своему опыту) в 2013 году начать идти к своим целям, а не ждать, когда она сама к Вам придет.

Мне часто раньше хотелось, чтобы ко мне пришли влиятельные и богатые люди и осуществили мои цели. Но данный образ — это образ халявщика и лентяя. Мои цели стали осуществляться только тогда, когда я понял глупость чтения книг, просмотра телевизора и начал действовать.

У меня было очень много препятствий (я понятия не имел, как обращаться с компом, так как в телефоне-то толком не разбирался), от которых я ранее бы просто отвернулся, сказав отмазки ради: «Все это фигня, и это не работает».

Сейчас я умею то, что казалось когда-то для меня невозможным. Чтобы купить себе комп, я поехал в Москву работать на стройку. Работал, работал, работал, а деньги уходили на всякую ерунду, но только не на покупку ноутбука.

Когда же все-таки я решился и купил ноутбук, тогда-то мне подсознание и устроило увольнение по болезни. Я отлично понимаю, что я мог бы продолжать там работать и дальше, если бы не эта покупка, но все получилось так, как получилось.

Причем события как-то происходили так, как будто кто-то сверху руководил ими для моего же блага. За месяц да покупки ноутбука, когда я ехал в очередной отпуск домой (работал по вахтам 45 дней работа, 15 дней дома), моей соседкой в поезде оказалась женщина из моего города, которая работала в центре занятости населения.

Таким образом, я узнал, как можно себе устроить пособие по безработице в максимальном размере 5 600 рублей в месяц и получать его в течение года. Данная информация мне очень помогла, тем более что мне для получения данного пособия оставалось отработать всего только месяц.

Вот тогда все совпало таким именно образом, что меня просто выкинуло из Москвы, от этой тяжелой работы по 12 часов с одним выходным. Тут совпало сразу несколько событий.

Первое - это гарантированное пособие, покупка ноутбука и девушка, с которой я на тот момент познакомился в своем городе. Все эти три момента и дали мне сделать решающий шаг, так как я давно мечтал начать свой бизнес в сети.

Тогда я думал, что это легко и просто, но, как показывает опыт, ничего не дается просто так. Пока я был с девушкой, я не развивался. Деньги у меня были, я кутил, проводил время, как хотел, занимался сексом.

Но в один прекрасный момент девушка внезапно меня бросила, не объяснив ничего. Тогда у меня просто не оставалось выбора, как заняться чем-нибудь полезным. И я начал изучать Интернет, как заработать в сети и попутно начал писать свою первую книгу.

Но перед этим я, конечно же, написал мини-рассказ о своем желании: как я напишу книгу, как буду публиковаться, как создам сайт и так далее. Этот рассказ я переписывал 100 раз, это и было одним из физических действий по направлению к цели.

За это время я научился кое-как печатать, что в дальнейшем помогло мне быстрее печатать главы будущей книги. Вот тогда я был благодарен судьбе за то, что все происходит так, как происходит.

Ничего в нашей жизни не происходит зря. Если бы девушка не ушла от меня, то я вряд ли смог бы начать что-либо осуществлять новое для себя. Она просто освободила мне место для развития творчества.

Если бы я поленился перепечатывать 100 раз свою цель, то я вряд ли смог бы научиться быстро печатать, и пока бы я искал на клавиатуре нужную букву, я мог бы просто потерять мысль.

Далее я несколько раз пытался вернуться к прежней жизни, так как денег не хватало, и я устраивался на работу, но там мне тоже не светило ничего хорошего. Я либо заболеваю, либо меня просто кидают с деньгами.

Я, главное, отлично понимал, что подсознание не пускает меня в прежнюю жизнь и устраивает всякие подлянки, но я с упорством барана все равно продолжал искать работу по строительству, так как не мог жить без денег.

Так происходило, наверное, раз 5. Сейчас я уже не вижу смысла куда-либо дергаться (хотя кто его знает) и продолжаю работать в сети, не получая равноценной отдачи. Также я понимаю, что в будущем это обязательно окупится, так как ничего не бывает зря.

Во всем содержится смысл, главное - его узреть.


Источник:
Ноэль Бухарметов

Психологические корни проблем с позвоночником

Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток – спутник офисных работников, домохозяек, а иногда даже студентов, сгорбившихся над учебниками. Но если вы следите за осанкой, занимаетесь гимнастикой и отказались от тяжелых сумок, а спина по-прежнему болит – возможно, это повод обратиться к психологу или заглянуть внутрь себя. Дело в том, что наша спина первой реагирует на стрессы, тревогу, чувство вины и прочие негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы не дают вам идти по жизни с распрямленной спиной.

Дело в том, что наше тело, как и мозг, реагирует на тревоги, обиды, чувство вины и прочие негативные эмоции. Первая реакция на любой стресс, заложенная в нас природой, – атаковать или бежать. И мышцы напрягаются, словно готовясь к схватке или бегству: мы можем непроизвольно стискивать челюсти, сжимать кулаки, поджимать пальцы ног, напрягать отдельные части тела. Но первыми на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины. Так и возникают проблемы с позвоночником, имеющие психологические корни, но вполне ощутимо физически проявляющиеся в виде напряжения, болей и хруста. Локализация неприятных ощущений поможет вам понять, проблемы в какой области жизни стали источником проблем со спиной.

Шея соединяет голову с туловищем, а заодно мир наших чувств, идей и мыслей с миром реальным. Проблемы в шейном отделе позвоночника могут быть следствием недостаточной гибкости, в том числе – и гибкости внутренней. Возможно, устоявшийся порядок вещей уже давно вам наскучил. Вы мечтаете о переменах, но застряли в привычной колее и никак не выберетесь оттуда. Судороги, негибкость шеи могут возникать из-за страхов: боясь увидеть что-то, о чем вы не хотите знать, вы словно боитесь смотреть по сторонам или оглядываться назад. Универсальный рефлекс практически у всех млекопитающих – при опасности втягивать голову в плечи. Источником проблем с шеей в этом случае могут стать, к примеру, проблемы на работе или тревога за будущее.

Последние шейные позвонки – самые крупные в данном отделе, они дают опору голове. Вы можете испытывать дискомфорт в этой области, если на вас взвалили лишние обязательства, кто-то пользуется вашими услугами и не дает ничего взамен. Поговорку «сидит на моей шее» наш организм чувствует дословно: появляются зажимы и деформация в области шестого-седьмого шейных позвонков.

Грудной отдел, особенно его верхняя часть, отвечает за эмоции – ведь в груди находится сердце. Если ваша спина болит чуть ниже шеи и выше поясницы, спросите себя: не обидел вас ли кто, не перенесли ли вы недавно утрату любимого человека, работы, домашнего животного? Некоторые люди, которых мучают боли в грудном отделе позвоночника, плохо контактируют со своими чувствами. Они предпочитают действовать, а прислушиваться к голосу сердца и выражать свои эмоции не умеют. Только поступки и материальные достижения позволяют им почувствовать себя достойными любви и уважения, значимыми людьми.

Зажимы плеч и грудного отдела позвоночника, сутулость, нередко возникают у тех, кто не уверен в собственной привлекательности. Человек как будто старается сжаться, сделаться незаметным, занимать как можно меньше места. Чувства стыда за себя, неловкости, стеснительности, происходящие от низкой самооценки, могут терзать не только вашу душу, но и вашу спину в области грудного отдела.

В поясничном отделе находятся самые мощные, широкие позвонки. Он «несет» на себе наибольшую тяжесть. И когда мы взваливаем на себя слишком много проблем, первой на эту ситуацию реагирует поясница. Боли в пояснице могут сигнализировать о нехватке поддержки со стороны близких, коллег, начальства. Это может быть и неуверенность – но если боли в грудном отделе позвоночника чаще связаны с эмоциональными проблемами, то дискомфорт в пояснице обычно вызван социальными страхами: остаться без денег, не сдать экзамен, не написать диплом… Боль может усиливаться в случае отказа в ответ на просьбу о помощи – к примеру, когда вы попросили в долг у родственников, а те отказали, или просите у мужа больше помогать вам с домашними делами, а он заявляет, что это «женская работа».

Крестец находится в области таза, он символизирует свободу – свободу решений, действий, сексуальную раскрепощенность. Неприятности в крестцовом отделе позвоночника могут быть индикатором интимных проблем – например, сексуальной неудовлетворенности или несовместимости с партнером, обид на него. Чувство скованности от того, что события (в семье, на работе, в личной жизни) развиваются совсем не так, как хотелось, тоже могут быть причиной дискомфортных ощущений в области крестца. Человек словно теряет свою свободу, его планы ломаются, и он ничего не может с этим поделать. Боли в этой области часто испытывают люди, которые боятся оказаться беспомощными перед лицом проблем (неважно, случалось такое в реальности или нет).

Страх смерти – еще одна причина болей в крестце. Смерть – естественный конец любой жизни, но в нашей культуре эта тема табуирована, и от этого страх смерти увеличивается. Люди, мучимые страхом умереть или утратить что-то – близкого человека, должность, финансовое благополучие – могут мучиться болями в крестцовом отделе позвоночника.

Копчик - конец отдел позвоночника, состоящий из пяти сросшихся позвонков. Боль в нем чаще всего появляется в положении сидя, при опускании на стул или вставании с него. Психологические корни проблем с копчиком примерно те же, что и дискомфорта в крестцовом отделе: мысли об угрозе здоровью или жизни, неудовлетворенность наших базовых потребностей, сексуальная неудовлетворенность, недовольство собственным телом, мысли о том, что человек в чем-то обделен судьбой и близкими. К ним может также примешиваться чувство стыда за собственную пассивность: недаром боль в копчике появляется при усаживании на стул. Мол, я тут расселся, когда надо бежать и что-то делать. Позволить себе быть слабым, принимать и просить о помощи - то, чего не умеют эти люди.

В заключение стоит добавить, что психологические и физические проблемы с позвоночником могут сочетаться. Нередки случаи, когда человек, не получающий помощи от близких, «случайно» травмирует копчик или крестец, а у того, кто берет на себя слишком много чужих проблем, обнаруживается остеохондроз шейного отдела. Знание возможных психологических причин вашего недуга не заменит похода к врачу, но поможет понять, в какой области жизни вам стоит «разгрузить» себя.

Анна Заславская

Как жить с вампиром?

Для начала определимся кто такой "вампир" и "энергетический вампир" и разберемся, существуют ли они на самом деле. В мифологии многих народов вампир это кровосос, упырь, оборотень, который после смерти пьет кровь и загрызает людей.

В современном понятии вампиризм это конечно же не высасывание крови лунными ночами. Под "вампиризмом" понимается любая форма заема энергии, отбирание жизненных сил у другого, другими словами проживание за чужой счет. Вампир это тот, который только потребляет, ничего не отдавая взамен.

Вокруг нас все является энергией. Например, когда люди обмениваются словами, то вместе с этим они обмениваются мысленной энергией, чувствами, передают друг другу свои эмоции и настроение. Иногда общение с некоторыми людьми так сильно выматывает, что после ощущается упадок сил, как будто происходит энергетическая интервенция. Мы говорим после такого общения - "выжали как лимон", "всю кровь высосали". Именно таких людей, после которых мы теряем свои жизненные силы принято называть "энергетическими вампирами".

Написано об этом много литературы, однако практически нигде не рассказывается о том, что начинающий человек-вампир прежде всего энергетически изъедает самого себя, а позднее войдя во вкус, "ест" других. Бывает, что люди у самих же себя вампирят активную и позитивную энергию. Человек занимается самокопанием, самоедством, внутренне ноет на свою судьбу и проявляет недовольство тем, что ему так мало хорошего достается от жизни. Таким образом, начинается внутренний вампиризм, который преобразовывает человека. Человек разрушает свою энергетическую оболочку и позволяет злу проникнуть в глубину своей души. Соединяясь со злом, душа человеческая преобразовывается в душу вампира.

Людей вампиров легко обнаружить в своем окружении. Такие люди постоянно ищут повода для конфликтной ситуации, устраивают разборки и "качание своих прав" или наоборот, на всех всегда обижаются. Есть вампиры пассивные (лунные) и есть активные (солнечные), но у всех есть одна общая черта - общение с ними выматывает и изнуряет нервную систему.

Солнечные вампиры.

Их энергия агрессивная, конфликтная. Они постоянно орут на кого-то, или визжат по поводу и без повода. Эгоистичная личность, которая провоцирует ссоры и скандалы, вызывая у окружающих душевную или физическую боль. Солнечный вампир действует нагло, оскорбляет открыто и самым циничным образом, вызывая взрыв вашего негодования. Если вы не реагируете на его оскорбления, то способен ударить, чтобы в конце концов получить для себя выброс вашей негативной энергии.

Лунный вампир.

Этот энергетический вор скрытный и тихий. Он всегда плачется о своих проблемах. Он зануда, который ни с кем не ссорится и не ругается, но своим нытьем доводит окружающих до белого каления. Агрессивным лунный вампир бывает только со своими близкими людьми при закрытых дверях, позволяет себе быть грубым и жестоким. При посторонних он культурный и вежливый. Регулярно у всех спрашивает советов, жалуется на жизнь и постоянно нуждается в вашей помощи. Вы даже не сразу поймете, как окажетесь в кабале у такого человека.

Бывает, что вампир это любимый человек. И ничего с этим не поделаешь. Любовь не выбирают, она просто приходит. Ведь любишь того, кого любишь. Вампир приходит домой, и сразу появляется гнетущая обстановка, которая длится до тех пор, пока вампир не "получит" свою долю энергетической подзарядки от своих домашних, то есть пока всем не достанется. "Попилит" всех, повредничает и ходит потом улыбается. Многие воспитанные вампиры не могут позволить себе подзарядиться на работе, поэтому "подсасываются" энергией от своих домашних. Такие вампиры провоцируют ссоры на пустом месте. Им нужна энергия для жизни, чтобы жить, по-другому они жить не умеют.

Бывают и дети -вампиры.

Ребеночек-вампиреныш мрачен и нелюдим. У таких детей обычно высокомерный характер. Они постоянно чем-то недовольны - то бабушка плохая, то мама или папа неправильные. Откуда же берется детский вампиризм? Бывает, что в роду кто-то был вампиром. А бывает, что пугают беременную женщину или отец ребенка ведет себя недостойно, то в тело малыша вселяется Бука - это дух, пожирающий настоящую душу ребенка и лишающий ребенка интереса к жизни. Ребенку, одержимому Букой, не интересно играть, читать, рисовать, учить уроки, он склоняется из угла в угол. Ребенок часто впадет в истерику, которую невозможно остановить. Тем не менее прекрасно умеет манипулировать людьми и ставит себе в услужение.

Существует сексуальный вампиризм. Поселившаяся в человека сексуальная сущность, лишает как мужчину, так и женщину сексуальной энергии. Супругам лень заниматься сексом. Они и на сторону не бегают и в семье "супружеский долг" не желают исполнять. При этом постоянно придираются к супругу - " не так ешь", "не так сидишь", "не так храпишь". Самое страшное, что достают придирками не только супруга, но и детей своих.

Что же делать, если приходится жить рядом с таким вампиром, да еще если это любимый человек?Попробуйте принимать ванну с полынью. Половину пачки аптечной полыни заварите в двух литрах воды, потом вылейте в ванну и добавьте горсть морской соли. Погрузитесь в такую ванну на минут 20-30. Уверяю вас, после такой ванны вам станет намного легче, у вас появится энергетическая защита. Соль, которая осядет на вашу кожу примет весь удар от вампира и не заденет вас.

Можно попробовать еще один способ.

Когда на вас эмоционально нападают, наберите в рот воды, через некоторое время сплюньте ее в раковину и наберите следующую порцию.Таким образом вода, находящаяся во рту будет сдерживать энергетику от обидных слов в ваш адрес и не будет впускать ее в ваше тело.

Если вы обладаете хорошим воображением, представьте себе как между вами и обидчиком горит огонь.

И самое главное не позволяйте вашей голове думать о негативном. Позитивные мысли будут служить для вас самой лучшей защитой.

Помните художественный фильм "Вспомнить все", в котором Арнольд Шварценеггер, точнее его герой пытался на протяжении полутора часов вспомнить кто он? К сожалению, с возрастом мы начинаем подмечать ухудшение памяти. То забывает о чем говорим на полуслове, то пытаемся вспомнить зачем пошли в другую комнату, то на ум не идет день рождения близкого человека.

Ну прямо как в анекдоте: Сидят два пожилых человека на лавочке. Вдруг один другого спрашивает:

- Слышь, Клава, не помнишь как меня зовут?

- А тебе срочно?

Поэтому память нужно тренировать и укреплять. Вот несколько простых и работающих способов.

Читать далее...

Как победить свой страх?

Мы все боимся. Мы боимся сказать слово «люблю», мы боимся сделать первый шаг, мы боимся вступать в разговор с незнакомым человеком. Вся наша жизнь проходит в страхах и если не научиться их преодолевать, то страхи начинают нас сжимать, сжимать нас физически и понять — отличить ту грань, которая отделяет нас от свободы, свободы быть собой и от рабства своих иллюзий — невозможно!

Но как бы там не было, всё приходиться когда-то делать в первый раз. Этот первый раз может наступить через неделю, через день, а может и через минуту. Ты никогда не знаешь, когда настанет тот момент, который потребует от тебя проявления смелости и решительности. Но знай, этот момент рано или поздно настанет и сколько бы ты не бежал от него, ты никогда не убежишь от себя

Ты — это то, что ты возьмешь с собой в последний путь, когда придет та хитрая старушка с косой и скажет тебе: «Собирайся...» Ты уже не сможешь ей сказать: «Погоди, я еще не собрался» или «Заходи в следующий раз, мне некогда». Она придет и не спросит, готов ты или нет. Так же и страх, он может придти в независимости от того, готов ты или нет его встретить и если ты не изменишь себя, он поглотит тебя, поглотит со всеми твоими мечтами и мыслями.

Но мы не будем распускать сопли, вытирая нос в надежде, что нас пожалеют. Тебя никто не пожалеет, потому-что ты сам этого не хочешь. Не хочешь потому, что ты устал, устал бежать от себя! Спроси себя, сколько раз ты пасовал перед ситуаций, когда ты мог бы изменить свою жизнь к лучшему? Думаю, ты даже не сможешь посчитать, так как такие ситуации происходят каждый день. Каждый день своей жизни ты можешь либо посмотреть страху в глаза, либо отвернуться и спрятаться от жизни.

Хочешь — можешь прятаться, а если нет, то я помогу тебе измениться. Даже не я тебе помогу, ты сам себе поможешь, так как я тебе скажу, что такое страх и как монстра превратить в плюшевого мишку. Твой страх — это дракон с тремя головами. Первая голова — это отсутствие информации, вторая — твой ум, третья — неумение выражать эмоции.

Отсутствие информации

Что делает человек, когда боится? Правильно, он не смотрит на то, чего боится. Если он боится завести беседу с посторонним человеком, то он не смотрит на этого человека. Если человек боится высоты, то он не смотрит вниз. Если он боится крови — он не смотрит на кровь.

Если ты не готов бороться со страхом, то не смотри! А если ты хочешь изменить себя, преодолеть свой страх, то смотри, смотри на то, чего боишься, в противном случае ты не сможешь узнать суть того, чего боишься, так как у тебя не будет информации. Информация даёт знания, которые превращают наш страх из бесформенной субстанции в что-то конкретное, в то, что можно увидеть и различить его очертания.

Пока твой страх не приобрёл форму, твой ум будет рисовать для тебя всевозможных громадных и ужасных монстров, которые сильнее всего будут тебя пугают. «Не так страшен чёрт, как его малюют», а твой ум лучше всего знает, как напугать тебя сильнее всего. По этому, вторая твоя проблема — это твой ум.

Ум

Как же далека бывает от реальности картина, которую рисует нам зачастую наш помощник — наш ум. Пока все твое существо захвачено переживанием твоих же собственных фильмов ужасов, то и дело бесплатно (в режиме нон-стоп) показываемых тебе твоим воображением, у тебя нет шанса выбраться из сетей иллюзий. Только остановив непрекращающийся поток мыслей, ты сможешь наконец-то прислушаться к своему сердце.

Твое сердце точно знает корень страха, так как страх начинается от туда. Оно должно быть полно любви, но если в нём только страх и то этот страх не даёт возможности этой любви проявится, так как страх — это противоположность любви. Полное любви сердце не знает страха, по-этому, прислушайся к ощущениям в твоем сердце. Перенеси свое внимание из ума в сердце, перестань думать, начни чувствовать!

Но, чтобы это сделать, тебе нужно научиться проявлять эмоции, так как эмоции это те зёрна, из которых прорастают чувства. Чувства динамичны и протекают во времени, и это всё отражается на твоём физическом теле. Выражай свои эмоции с помощью твоего тела.

Неумение выражать эмоции

Пока ты не научишься выражать свои эмоции, ты не сможешь быть собой, ты не сможешь чувствовать жизнь и дышать полной грудью! У тебя есть много способов выразить себя. Но первое, с чего тебе следует начать — мимика. Научись для начала мимикой показывать свои эмоции. Пусть на твоем лице будет написано то, что ты чувствуешь.

Затем подключай свое теле. Пусть оно так же говорит, говорит так, словно ты пытаешься им рассказать о своих ощущениях. Для этого ты можешь научиться танцевать. Включи себе «забойную» мелодию и танцуй, танцуй так, как тебе хочется. Если хочешь, делай это дома, когда тебя никто не видит и постепенно твоё тело научится разговаривать твоими эмоциями.

Ты можешь потом с удивлением заметить, что в любом людном месте, где играет приятная для тебя музыка, твое тело само начнёт реагировать, оно начнет естественно и раскрепощенно двигаться в такт ритму, а ты сам даже не будешь обращая внимания на окружающих.

Начни петь, начни рисовать, начни писать — делай то, что помогает тебе выразить себя и ты увидишь, как твоя жизнь изменить до неузнаваемости. Самовыражение — это то, что так не хватает современному человеку.

И последнее...

Пойми, тебе нечего терять в этом мире. Все, что у тебя есть уже НЕ принадлежит тебе. Уже в этот самый момент у тебя ничего нет, так как завтра может для тебя не наступить.

Ты можешь потерять все прямо сейчас, но с тобой всегда останутся черты твоего характера. Ты в любой момент можешь остаться без семьи, без денег на существование, без жилья и даже без одежды, и если ты знаешь своих внутренних врагов в лицо, то тебе нечего бояться!

Источник:
Духовный путь

Такая техника массажа уже была в ролике. Но не всем хватает терпения досмотреть видео до конца.

Поэтому для удобства мы сегодня будем подробно осваивать  массаж лица в картинках.

Настоящее название этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка.

Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на несколько  лет назад. Лицо обретает молодой облик.

Как убрать негативные кармические наработки

Работа группы Метасинтез

12:12:12

12 декабря 2012 г. – еще одна «линейная» дата, которая будоражит умы людей. По сути дела, это «полузеркальное отражение» даты «конца света» (21:12:12), и с точки зрения нумерологии, должна иметь особый смысл. Это своего рода предварительные врата – пробный вход в событие 21 декабря (если этот день можно назвать «событием»). Некоторые источники придают 12 декабря 2012 г. сакральный смысл, связанный с получением и выравниванием галактических кодов. Я бы не стала выделять именно этот день как день перекодировки, поскольку эти процессы идут довольно давно, и для каждого человека они проходят индивидуально, в зависимости от его готовности к переменам. Тем не менее, хочется сказать несколько слов о том, на что желательно обратить внимание в эти дни.

Во-первых, разная по насыщенности событийность у разных людей. Мы уже говорили, что те, кто подошел к декабрю, проработав основные проблемы и сумев выстроиться в своем энергетическом диапазоне, получают «передышку». Это означает, что в их жизни наступает период затишья, событий немного, и все они не носят радикального характера, скорее, происходят в русле уже выстроенного вектора развития. Эти события приятны и желательны, и укладываются в парадигму «Все хорошо!». Однако, при этом, многие из этой категории отмечают насыщенность событий на тонких планах, которые выражаются в потоке осознаний, прозрений, интуитивных догадок, дальнейшей трансформации представлений в сторону более гармоничных и целостных. Это действительно связано с огромным объемом поступающих с высших планов кодов (галактических и вселенских), которые пока преобразуют наши самые тонкие аспекты.

Новый информационный контекст постепенно оказывает влияние на более плотные энергетические тела, выравнивания все энергетические поля под новые коды. Этот процесс иногда приводит к резкому дисбалансу всех тел, и многие отмечают, что при этом человек как будто вдруг теряет все, чего он достиг, и падает «вниз», временно возвращаясь к старым парадигмам и представлениям. Однако, при осознании причин того, что происходит, этим людям все же удается довольно быстро восстановиться и приобрести новый опыт, который состоит в том, что в это сложное время перемен нужно быть предельно внимательным ко всему, что происходит «внутри и снаружи», и не расслабляться раньше времени. Если человеку удается не паниковать, быстро осознать происходящее и вернуться в гармоничное состояние, его можно поздравить: это признак нарождающегося мастерства.

Также помните, что ассимиляция Высших галактических кодов полностью исключает магическую работу с энергиями и сущностями, в основном, низшего и среднего астрала. Особая осторожность должна соблюдаться при работе с некоторыми (доселе неизвестными) местами силы (мы уже писали об этом – ваша работа может незаконно выпустить на свободу многих сущностей, которым не место среди людей), с наработанными (старыми) символами, магическими предметами и т.д. Быть «слугой двух господ» (Божественного и небожественного) не только неразумно, но и опасно для вашего духовного и физического здоровья. Работа с родовыми проблемами (что сейчас очень модно) – еще одна «ловушка». Многие «целители» и «учителя», не поднимающиеся выше астрального плана, призывают вас работать со своим родом, называя вас «искупителем кармы рода», «финалистом рода» и т.д. Даже если вы взяли на себя такую задачу, честно оцените свои текущие энергетические/духовные возможности, прежде чем бросаться на подобную «наживку» для вашего эго.

Если у вас в жизни много проблем, если вы эмоционально нестабильны, имеете энергетические блоки во всех телах, вряд ли вы можете сделать что-то полезное для своего рода в таком состоянии. Если уж вы хотите помочь своему роду, то начните со своих близких – научитесь их понимать, уважать, благодарить и любить. Любая работа с кармой требует особой чистоты и полной связи с Божественным. Иначе, вмешиваясь в сложные и не осознаваемые вами кармические процессы, вы можете не только исказить «естественный ход вещей», но и наработать более сложные кармические завязки.

Те же, кто не вписался в происходящие события, в конце года переживают настоящий бум событий на всех планах. Эти события носят разрушительный/»негативный» характер, ибо призваны показать человеку, что держаться за старое – не самое лучшее решение и что нужно действовать в совершенно ином направлении. Однако, при этом человек, на которого навалилось столько событий, испытывает страх и даже панику, потому что не способен реагировать адекватно сразу по нескольким направлениям. К тому же его энергетические ресурсы «на нуле», и ему хочется «спрятать голову в песок» вместо того, чтобы разбирать собственные завалы. Однако, время неумолимо, и если сейчас сдаться и отступить, то следующий год вряд ли принесет облегчение. Ко всему прочему, такой человек инстинктивно сопротивляется поступающим Высшим кодам, потому что внутренне понимает, что эти коды требуют от него «полной сдачи» Высшему сознанию, а он не готов это сделать.

На фоне угнетенного эмоционального состояния физическое тело тоже дает перебои. Возвращаются старые болячки, возникают новые болезни. Более тонкие энергии, воздействуя на плотную материю, встречают ее сопротивление. Сопротивление может выражаться в резком скачке температуры, который сопровождается (или нет) симптомами сильной простуды. Чаще болит голова – энергетическое давление сказывается на состоянии сосудов. У особо чувствительных к энергии людей страдает нервная и/или эндокринная система. Гормональный фон меняется, что также негативно сказывается на самочувствии.

Кажется, (и это действительно так), что все функции тела разлажены, все системы и органы живут «сами по себе». Конечно, если человек не имеет наработанной связи со своей душой и Духом, то его тело (и его отдельные части), оторванное от Высшего водительства, живет само по себе и подвержено действию всех низших эмоций (страх, злость, агрессия, ненависть и т.д.), которые энергетически блокируют основные жизненные функции. К тому же оно оторвано от источников всего диапазона энергий (Земли и Космоса), и его ресурсы быстро истощаются. Галактические коды, направленные на трансформацию всех видов материи, включая физическое тело, не достигают своей цели. Их давление все время возрастает, приводя к усилению стрессового состояния.

Многие, даже продвинутые, работники Света отмечают эту растущую напряженность в своей энергетике. Эта напряженность не локализована, а как бы разлита везде. Иногда она прорывается в эфирное/астральное, ментальное и физическое тело в местах энергетических блоков, раскрывая их и исцеляя. В таких случаях возникают неожиданные ремиссии – «беспричинные» низшие эмоции (страх, злоба, агрессия) и/или в который раз! Утрата смысла жизни («Все напрасно!). Иногда такое напряжение похоже на повышение напряжения в электрической сети, когда вся система работает с перегрузкой, и возможны временные отключения в виде «зависания» сознания или даже его «отключки», когда реакция на окружающую среду становится минимальной или вообще исчезает на время. Перекодирование можно сравнить с переходом всей системы на новый уровень мощности: нас подключают к напряжению не в 120, а 1200 вольт, и здесь возможны аварийный ситуации.

Мы рекомендуем в это сложное энергетическое время медитировать на принятие галактических кодов Преображения. Для этого восстановите свою связь с верхним и нижним центрами (Космосом и Землей), а также свою центральную ось (сердцевину) так, чтобы энергии Земли и Космоса проходили по этой оси свободно. Соединитесь со своими Высшими аспектами и попросите их вести вас в этой медитации. Затем центрируйтесь в сердце, и из сердца выразите намерение принять поступающие галактические коды на ваше высшее благо. Ничему не препятствуйте. Почувствуйте, как Высшая информация начинает заполнять ваш энергетический объем, а затем калибруется по вашим Божественным кодам, расположенным в вашей сердцевине. Таким образом вы примите те коды, которые нужны вам для вашей индивидуальной трансформации. Затем мысленно настройте ваше физическое тело на принятие этих кодов – осознайте, что ваше физическое тело есть естественное продолжение вашего светового тела, и принимаемые коды направлены на трансформацию всех ваших энергетических тел, в том числе, и физического. Осознайте свою целостность. Выразите благодарность за происходящие процессы. Повторяйте эту медитацию (с вашими индивидуальными вариациями) в минуты напряжения или тогда, когда ваша интуиция говорит вам об этом.

Золотухина Татьяна, 07.12.2012

На страницу Работа группы Метасинтез

Радость и Безусловная Любовь.

Редакция: Валерия Лысакова

Давайте поиграем в игру под названием «Если бы я был...». Представьте себе, что вы Бог. И вот вы решили, что пришло время посетить Землю. Вам хотелось самим познать тот уникальный и чудесный мир, который вы создали внутри своего воображения. Из своего сердечного центра вы породили совершенную мыслеформу и первичное космическое вещество, с помощью которого великие Элохим, архитекторы формы, архангелы и могущественная сила ангельских Существ воплотили вашу мечту в жизнь. Вам хотелось побыть среди своих детей и насладиться великолепным разнообразием божественного выражения, созданного многие тысячелетия назад.



Увидите ли вы несовершенство, страдания, боль, отрицательные эмоции, свирепствующие в трехмерной иллюзии? Думаю, нет. Вы увидите красоту и волшебство множества разнообразных Созданий, украшающих эту необыкновенную планету, где представлено все величие фантастических творений Создателя из самых отдаленных уголков Вселенной. Вот почему Земля такая уникальная и значимая. Вот почему все силы Творения присутствуют здесь, чтобы помочь вам не потерпеть поражение.

Станете ли вы судить своих детей и укорять за их неудачи? Нет, не станете. Вы увидите их прекрасную Сущность, которая жаждет вырваться за стены их физической темницы. Вы отнесетесь к ним с состраданием и пониманием, зная, что дали им грандиозное задание: выполнить то, чего раньше никто никогда не делал, а, следовательно, без использования каких-либо инструкций и руководств. Свободная воля и сложное сочетание памяти, опыта, качеств и желаний помогли создать условия для величайшего эксперимента на планете Земля. Породив созидательную мыслеформу, Бог-Отец-Мать передал дальнейшее управление вам, своим драгоценным детям. Разве стал бы Бог судить вас за то, что вы выполняете свою миссию своим собственным, уникальным способом?

Будучи Богом, вы смотрели бы на своих детей сквозь призму любви, их недостатки казались бы вам лишь разными оттенками света и тени. Вы слушали бы их слова с сочувствием, зная, что иллюзии разделения и страдания кажутся им весьма реальными. Вы протянули бы свою заботливую руку, чтобы помочь, утешить и успокоить их, одновременно зная, что не имеете права убирать их уроки, чтобы не помешать каждой душе выучить то, что ей необходимо. Каждый из вас согласился изучить одну из граней Творения и научиться придавать ей физическое выражение. Когда ваше Творение станет совершенным, вы отдадите его в качестве дара Целому.

Практика «Око возрождения» является мощной системой оздоровления, омоложения, очищения и повышения энергетики организма. Регулярное выполнение 5 ритуалов может не только восстановить ваше здоровье, но и дать вам новые возможности в духовном и энергетическом плане.

• Не держите никакого хлама в Северо-Восточном секторе Вашего дома. Этот сектор считается одним из самых важных в Васту. Это место священно, потому что управляется Юпитером – Гуру всех Богов.Оно должно всегда содержаться в чистоте. Если в Вашем доме туалет находится именно на Северо-Востоке, это очень негативно вияет на всю энергетику Вашего дома.
Никогда не загромождайте хламом простанство у главного входа. Главный вход в дом или квартиру – это рот Вашего дома, через который весь дом получает Прану, или "Чи" в Фэн-Шуй, т.е. жизненную энергию. Главный вход отвечает за все потоки энергии в Вашем доме и наличие мусора около него отрицательно влияет на них. Самое неблагоприятное положение главного входа в дом – это Юго-Запад, потому что именно с Юго-Зпапда идет негативное влияние зловредной планеты Раху.
• Кухня – это священное место в доме. Качество кухни влияет на качество жизни всего дома и всех его жильцов."Мы – это то, что мы едим". Люди, обладающие хорошим здоровьем и долгожители как правило, правильно питаются. Качество жизни людей – это качество пищи, приготовленной в этом доме. Держите кухню в чистоте, не позволяйте домашним животным бывать на кухне, не заходите туда в грязной, неопрятной одежде, не ешьте на кухне. Гости не должны заходить на кухню, когда там готовится еда. Энергия, распостраняющаяся из такой кухни на весь дом будет очень позитивной.
• Центральная часть Вашего дома – Брама-стана – должна быть открытой, светлой и свободной от мебели. Кухня или туалет, расположенные в центральной части дома, сильно ухудшат энергетику Вашего дома. Это связано с тем, что основные чакры Васту-Пуруша, символа жилого пространства в Васту, будут блокированы. Подробнее о Васту-Пуруше можно прочитать на сайте http://www.angelfire.com/pro/aiurveda/Vastu.html (на русском языке) или на сайте http://www.mygoodvastu.com по-английски. В следующем году выйдет моя книга о Васту на русском языке.
• . Очень важно, куда направлена Ваша голова во-время сна.Самое неблагоприятное направление – Север(ноги вытянуты на юг), в таком случае сон человека может быть неглубоким, прерывистым, человек встает утром не отдохнувшим и полным сил, а разбитым и уставшим. Направление головы спящего на Восток – помогает лучше овладевать знаниями, учиться и лучше запоминать; на Юго-Восток – приносит материальный достаток и способность лучше учиться; на Юг – материальное благосостояние; на Юго-Запад – материальное благосостояние и популярность; на Запад- популярность; Северо-Восток и Северо-Запад считаются нейтральными направлениями.

Эти 5 факторов являются очень важными в Васту, но это лишь малая часть этой науки. Существует более 150 различных аспектов Васту, которые могут быть и позитивными, и негативными. Конечно, существует еще другие факторы, влиящих на наше здоровье и благосостояние, например индивидуальный гороскоп человека.

Из Интервью с Президентом Лондонской Академии Васту м-ром Артуром Смитом.

http://www.angelfire.com/pro/aiurveda/Interview_Smit.html

Слабым раствором питьевой соды рекомендуется поливать даже комнатные растения для профилактики всевозможных заболеваний. Не меньше пользы она способна принести и человеку, избавляя его от самых разных недомоганий. С давних времен лечение содой использовалось как средство против болей в горле, стоматита, проблем с желудочно-кишечным трактом. По сведениям, собранным сайтом «Конструктор здоровья», сода помогает поддерживать в норме кислотно-щелочной баланс в организме. И уже этого достаточно для того, чтобы предоставить ей почетное место в аптечке.

Питьевая или пищевая сода часто используется в уходе за кожей. Ванны с ней не только позволяют смягчить кожные ткани, но и оказывают заметное расслабляющее действие, успокаивают нервную систему, а также «растворяют» лишние килограммы – по крайней мере, об этом говорят те, кто пробовал на себе лечение содой с целью похудения. Еще есть мнение, что содовые ванны улучшают работу лимфатической системы и, в частности, помогают вывести из организма скопившиеся в нем радиоактивные вещества. Так что, если вы относитесь к поклонникам теплых ванн, не гонитесь за дорогими пенками и ароматизированной солью, а растворяйте в воде обычную дешевую соду – и будет вам счастье и здоровье на много лет вперед. Если отекают ноги, тоже можно делать теплые ножные ванночки с содой, поскольку они отлично снимают отечность. Кстати, эти же ванночки избавят вас и от такой напасти, как плохой запах, исходящий от ног.

О тишине. Практика внутреннего безмолвия

Каждый раз нужно прыгать со скалы и отращивать крылья по пути вниз.

ЗАЖГИТЕ СВОЙ СВЕТ! 

 

Лучшая пища от старения

Один из основателей биоэнергетики, лауреат Нобелевской премии Альберт Сен-Дьерди писал о чудодейственных свойствах ростков пшеницы: «Я с детства был слабым и болезненным. Непрерывные простуды, обострения гастрита мучили меня всю жизнь. Но с тех пор, как я каждый день съедаю порцию ростков, - поразительно! - перестал болеть». А ведь он начал употреблять их на 70-м году жизни.

Целебные свойства проросшей пшеницы были известны еще за три тысячи лет до нашей эры. Ее называли эликсиром жизни и применяли как омолаживающее средство. Сейчас диетологи рекомендуют пожилым проростки не только пшеницы, но и гороха, бобов, кукурузы, проса, редиса, подсолнечника.

Проростки пшеницы способствуют восстановлению всех жизненно важных функций организма: улучшают работу желудочно-кишечного тракта, печени, сердца, увеличивают остроту зрения, помогают сбросить лишний вес.

В чем же секрет силы прорастающего зерна?

Все растения и плоды растут и созревают под благодатными лучами солнца, поглощая его энергию. Семена и зерна накапливают ее и щедро делятся ею с нами, наполняя нас живительной силой.

При прорастании зерна белки, жиры и углеводы распадаются образуя легко усваиваемые сахара, жирные кислоты, аминокислоты и витамины. «Когда зерно прорастает, в нем значительно возрастание содержание витамина Е, очень важного для пожилых, - рассказывает доктор медицинских наук, профессор Р.Клещева. - Он активизирует жизнедеятельность организма и замедляет процессы старения, в частности, за счет способности нейтрализовать свободные радикалы, которые повреждают клетки. В проросших зернах пшеницы витамина Е около 20-25 мг на 100 г веса, тогда как в непроросшем зерне всего 6-7 мг, а в черном и белом хлебе - околол 2 и 1,4 соответственно».

В пищу идет все проклюнувшееся зернышко целиком со своими оболочками. А это и витамины группы В (количество этих витаминов в проростках пшеницы в 10 раз больше, чем в зерне), и клетчатка, которая активно выводит токсины из организма, «спасая» от многих болезней пищеварительной системы, в частности, от язвы желудка, рака, полипов, запоров и т.д.

Кроме пшеницы можно проращивать и другие злаки и семена: рожь, овес, гречиху, все бобовые культуры, ячмень, лущеный подсолнечник, редис, кукурузу и даже арахис!
 

Как прорастить зерна

1. Промойте холодной водой 50-100 г зерен (это суточная норма для одного человека, однако начинать можно и с меньшего количества).
2. Всплывшие зерна нужно выбросить - они не прорастут.
3. Засыпьте зерна в плоскую стеклянную или фарфоровую посуду слоем не более 2 см для обеспечения равномерного прорастания. Можно насыпать либо на марлю, либо непосредственно на дно посуды. Сверху накройте марлей, залейте водой комнатной температуры до верхнего уровня зерна.
4. И поставьте в теплое затемненное место.
5. Следите, чтобы в толще зерна сохранялась влага и хотя бы один раз перемешайте их для равномерного смачивания водой и эффективного прорастания.
Прорастание зерен до рекомендованных 1-3 мм происходит примерно за сутки-двое, в зависимости от температуры окружающей среды и качества зерна. Можно использовать в пищу зерна с чуть проклюнувшимися ростками и даже просто набухшие. Прорастание происходит не одновременно, и те, которые еще не проклюнулись, но уже налились соками - не менее полноценный продукт.

Как прорастить овощные семена

1. 2 ст.л. семян (гороха, редьки, редиса, сои) засыпьте в банку, залейте прохладной водой - на 6-7 см выше поверхности семян.
2. Через 12 часов воду слейте и хорошенько промойте семена. Воду слейте, банку положите на бок, покатайте, чтобы семена распределились по стенкам, и накройте темной тканью, обеспечив доступ воздуха.
3. Промывайте семена ежедневно, но излишков воды не оставляйте. Через 3-5 дней банку можно поставить на окно - дня на два, чтобы ростки зазеленели. Если держать на свету дольше, они станут горькими.
Проростки соевых бобов и гороха надо подвергнуть бланшированию в кипящей воде в течение короткого времени. А фасоли, чечевицы и люцерны - можно спокойно есть в сыром виде.
Перед приготовлением проросшие зерна промывают и пропускают через мясорубку. Полученную массу заливают кипятком или горячим молоком в соотношении 1:1, добавляют мед по вкусу. Получается полезное и вкусное блюдо, которое лучше всего съедать за завтраком, причем желательно всю порцию сразу, чтобы не оставлять на следующий день. Проросшие зерна можно также высушить, смолоть в кофемолке и добавлять в разные блюда.
Наконец, молодые побеги можно просто есть с любой салатной заправкой или сами по себе. Исключительно полезен и сок из них. 

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Проростки гречихи имеют слегка ореховый вкус; повышают уровень гемоглобина, укрепляют капилляры и стенки кровеносных сосудов. Особенно полезны при сахарном диабете, анемии, болезнях сердца и гипертонии, при хронических стрессах и простудных заболеваниях.

В проростках пшеницы и ржи много минеральных веществ. Они помогают легче переносить последствия стрессов, улучшают состояние кожи и волос, помогают при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. И самое главное -замедляют процесс старения.

Проростки овса очень полезны при заболеваниях легких и органов пищеварения.
Проростки подсолнечника нормализуют кислотно-щелочной баланс в организме.
В проростках бобовых белка не меньше, чем в мясе. Ценность их также в том, что их можно быстро приготовить. Это позволяет сохранить от разрушения витамины и другие полезные вещества. Достаточно 3-7 минут прокипятить их или просто добавить в суп и оставить томиться.

Проростки чечевицы стимулируют кроветворение, поэтому полезны при анемии и потере крови. 
В проростках сои присутствует полный набор аминокислот, необходимых человеку. Это хорошее средство профилактики образования камней в желчном пузыре. Кроме того, проростки сои уменьшают свертываемость крови и избавляют от излишков холестерина, предупреждая сердечно-сосудистые заболевания.