Цитата сообщения Элой
Zydar делиться опытом. Рано или поздно все с этим придётся столкнуться:
Думаю эта тема для меня. Тоже испытываю хруст и иногда боль в суставах, это очень сильно мешает нормальному тренингу, мышечному росту и достижению каких то целей в зале, т.к тяжело или просто невозможно работать на пределе.
То, что пробовал на себе:
1) Терафлекс! Глюкозамин и хондроитин — хондростимулирующее, регенерирующее, противовоспалительное средство. Комбинация глюкозамина и хондроитина участвует в биосинтезе соединительной ткани, предотвращают процессы разрушения хряща и стимулируют регенерацию хрящевой ткани. В начале лечения — по 1 капсуле (таблетке) 2-4 раза в сутки, через месяц лечения возможно снижение дозы до 1 капсулы. Продолжительность приема 1,5-3 месяца. Кто то говорит очень хороший комплекс, на себе же я почувствовал только цену этого препарата порядка ~1100 р. 100 капсул. Курс ~ 3300р.
2) Хондроксид в таблетках – стимулятор регенерации тканей. Оказывает хондростимулирующее, регенерирующее, противовоспалительное действие. Рекомендуемая продолжительность начального курса составляет 6 месяцев, 2таблетки 2 раза в сутки. Упаковка 60 таблеток ~380р. курс ~4560р. Так же никакого действия не заметил.
3) Хондроксид мазь – не раз помогала, при болях в плече (намного больше понравилась, чем гель этой же фирмы).
4) Структум – “тормозит процессы дегенерации хрящевой ткани, стимулирует синтез глюкозаминогликанов, способствует регенерации хрящевых поверхностей, замедляет резорбцию костной ткани, улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани”.
Опять же комплекс который нам обещает остановить процессы деградации и опять же я почувствовал только цену)) порядка ~1300р. за 60 капсул. Рекомендуемая продолжительность начального курса составляет 6 месяцев по 1 капсуле 500 мг 2 раза в день. Путем не сложного подсчета получаем цифру 1300*6 мес.=7800р!!! (курс)
5) biotech ARTHRO GUARD — содержит по меньшей мере 20% хондроитина из куриных хрящей (коллаген тип II), экстракта из мидий и экстракта акульих хрящей. В сочетании с глюкозамином, аминокислотамами и микроэлементами хондроитин в Arthro Guard обеспечит оптимальную поддержку здоровья костей, суставов и связок. Цена ~ 500р за 60 капсул, продолжительность курса не известна, эффекта 0.
6) Animal Flex – комплексный препарат, предназначенный для надежной защиты суставов и связок от перегрузок, возникающих при сверхмощных силовых тренировках. АNIMAL FLEX принимают на равне с регулярными упражнениями на растяжки для поддержания подвижности и гибкости суставов, стимуляции синтеза новой хрящевой ткани. Цена ~ 1400р. за одну банку (44 пакета). Хороший комплекс помог избавится от некоторых болей в суставах и облегчил их движение, проел только 1 банку!
7) Румалон — относится к группе хондропротекторов — препаратов, замедляющих прогрессирование остеоартроза (болезни суставов, сопровождающейся истончением хряща и изменением формы суставной поверхности). Препарат представляет собой экстракт из хрящевой ткани и ткани костного мозга телят. Румалон стимулирует синтез (образование) гликозаминогликанов и коллагена хрящевой ткани, уменьшает активность ферментов, способствующих деградации (истончению) суставного хряша, замедляет развитие остеоартроза. Цена за пачку (10 ампул по 1мл) ~ 1200р. Курс включает 25 инъекций (3600р) по 1 мл или 15 инъекций по 2 мл. Курсы инъекций повторяют 2 раза в год (в выраженных случаях 3-4 раза в год) в течение многих лет. От себя хочу добавить что препарат посоветовал VladSpirin! наш специалист с форума! За что ему огромное спасибо. На данный момент самый действенный препарат для моих суставов. Очень сильно увеличилась подвижность суставов, стал пропадать хруст, ушли болевые ощущения проставил пока что из курса буквально 3 ампулы. Большие надежды на этот препарат.
8) “SAMe – Если глюкозамин с хондроитином и рыбий жир в России можно купить без проблем, то эту добавку у нас в стране вы вряд ли найдете. Поэтому советуем обратиться к часто выезжающим за границу друзьям – пусть поскорее привезут вам из-за рубежа этот дефицит.”
“SAMe ( S-аденозилметионин ) действует на ваши мозги, заставляя их секретировать т.н. «гормоны хорошего настроения», в данном случае, допамин. Это удивительное вещество не только повышает нам настроение, но и каким-то пока неведомым нам способом может лечить разные болезни. Так что, SAMe в равной степени годится для избавления от депрессии и суставных болей. Действие препарата похоже на чудо. Вы попринимали препарат, и рентгеновский снимок показывает полное исчезновение воспаления в суставе!”
“Если у вас неплохо с деньгами, препарат стоит попринимать на этапе особенно тяжелых тренировок без всякой лечебной цели. Настроение взлетит до небес, сил прибавится, не будет болей в мышцах…”
“Обычная доза при болях в суставах: 800-1.200 мг ежедневно, принимать натощак два или три раза в день ( утром и вечером ) по 400 мг вместе с витаминами группы В. Зачем с витаминами? А это поможет избежать возможных побочных эффектов – сухости во рту, вздутия живота. Учтите, что под воздействием света SAMe разрушается, так что драгоценное приобретение лучше дополнительно запаковать в фольгу.”
Пробовал и это чудо ))) 1300р за 30 таблеток. Скушал две банки эффекта не почувствовал. Кому интересно заказывал с сайта:
www.ortho.ru там много всяких добавок в том числе и для суставов.
То что ещё хотелось бы попробовать но не успел :
1) Гормон роста – много слышал о том что гормон помогает заживлять суставы и связки ставят 5 ед./день на протяжении 1-2 месяцев.
2) Пищевой желатин – тоже пока не пробовал, заказал 1 кг на пробу) в группе
vkontakte.ru/club20344697 барыжат на развес 450р/кг при заказе от 1 до 5 кг.
3) мазь ЗооVip – конская мазь! ))) посоветовал знакомый лифтер, используется для лечения артрита у лошадей, а как сказал мой знакомый: “люди уже намного мощнее лошадей))” советовал именно ГЕЛЬ ДВОЙНОГО ДЕЙСТВИЯ ОХЛАЖДАЮЩЕ-РАЗОГРЕВАЮЩИЙ ЗООVIP. Рекомендуется как болеутоляющее (отвлекающее) средство при невралгии, миалгии, артралгии, для быстрой релаксации и снятия воспалительного процесса мышц, суставов и связок после значительных нагрузок; при разрывах и растяжениях связок и сухожилий без нарушения целостности кожи. Гель обладает уникальным двойным действием. Сразу после нанесения средства начинается охлаждающее действие эфирного масла эвкалипта и ментола, которые глубоко проникают в ткани и останавливают развитие воспалительных процессов.
Масло мяты оказывает также капилляроукрепляющее действие и способствует оттоку крови по венам кожи. Затем начинается разогревающее и расслабляющее действие компонентов геля, которые снимают боль и стимулируют привлечение в место воспаления дополнительных компонентов иммунной системы.
Гель обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Действие геля начинается сразу после нанесения, моментально облегчая состояние лошади.
Способ применения: гель наносят на предварительно очищенную поверхность кожи и втирают легкими массажными движениями два раза в день до полного исчезновения симптомов возбуждения и воспаления. После обработки лошади рекомендуется возможный покой. Гель можно не смывать. Сочетается с любыми лекарственными средствами. Средство гипоаллергенно. Не наносить на поврежденную кожу.
Состав: эфирное масло эвкалипта; эфирное масло мяты; камфора; гвоздичное масло; густой экстракт красного перца; прополис; тетраборат натрия; димексид; глицерин; ментол; carpobol; caton.
4) Хондролон — оказывает стимулирующее регенерацию хрящевой ткани действие. Субстратно стимулирует биосинтез глюкозаминогликанов.
5) Мукосат — оказывает хондропротективное, хондростимулирующее, стимулирующее регенерацию действие.
6) Алфлутоп — останавливает разрушения хрящевой ткани. А концентрат морских микроорганизмов, которые содержит Алфлутоп, способствуют скорейшей регенерации хрящевой ткани.
7) Цель Т — комплексный гомеопатический препарат с хондропротекторным, хондростимулирующим, регенерирующим, метаболическим и обезболивающим действием.
Терапевтическая эффективность Цель Т определяется свойствами растительных, биологических, минеральных компонентов, а также стимуляторов обменных процессов, входящих в его состав.
В статью не вошли ещё некоторые препараты и куча мазей, думаю по мазям итак можно с ориентироваться в любой аптеке. Как видно из моего печального опыта большинство этих препаратов не приносят тех эффектов о которых идет речь в описании препарата либо рекламе )
Лучше использовать препараты типа: внутримышечные хондропротекторы (Румалон, Хондролон, Мукосат, Алфлутоп, Цель Т) курс которых будет стоить около 3000р думаю это не критичная цена и эффект сразу чувствуется.
Вот и все что хотелось, наверное сказать и чем поделится, так сказать весь мой опыт)) сильно не пинайте моя первая статья)). Будьте Здоровы!
