Ключ к пониманию себя.
Разум и мозг.
Разграничение полномочий между вниманием и работой интеллекта.

Интеллект формулирует мнение через внутренний разговор человека.

Слова внутри головы всё время объясняют кто ты, что с тобой происходит, с чем именно ты сталкиваешся в жизни и каков мир вокруг тебя.

Духовные (религиозные) практики помогают направить этот разговор в определённое русло (молитва); взглянуть на него со стороны (покаяние) или даже попытаться остановить (медитация).

Всё это призвано показать людям что интеллект, формулирующий слова разговора в голове - это не вы.

Наблюдая за внутренним разговором можно увидеть как возникает и изменяется ваше мнение.

Когда вы говорите, что вас что-то обмануло или кто-то обманул, то, на самом деле, в этот момент изменяется не что-либо в мире, а именно ваш интеллект изменяет ваше мнение (ваше видение) этого.

Медитация - это наблюдение за внутренним разговором, когда вы сосредотачиваете внимание на чём-либо..
Это позволяет увидеть больше, чем вам объяснит ваше мнение (ваш внутренний разговор)

Очень полезно наблюдать как ваш внутренний разговор формирует мнение о вашем Я. Какие и почему использует формулировки при этом.

Принято считать, что с возрастом человек меняется... Что на самом деле меняется - это возраст тела человека и его мнение о себе и окружающем мире.
Но разве изменяется то, что вы есть?
Меняется ли сама суть познающего разума?....

Мне нравилось с раннего детства наблюдать. Просто смотреть на что-то и видеть всю глубину. Не объясняя своим внутренним разговором то, что именно ты видишь..
Слушая мнения других о том или инном, я понимал, что они ошибаются, но не мог их разуму этого показать.
Через мнение, которое навешивает шоры на разум, сложно пробиться.

Чуть позже, в детстве, я столкнулся с йогой и медитацией.
Это помогло мне понять что именно происходит с людьми вокруг.
Люди ослеплены внутренним диалогом.
Все почему-то считают, что их внутренний диалог (мнение о себе) и есть сами они.

Внимание разума - это одно, а внутренний разговор вашего мозга - это совсем другое.

Интеллект важен для работы тела, но это лишь программа естественного интеллекта, которая позволяет вам обучаться определённым навыкам.

Чтобы вниманию разума не сосредотачиваться над контролем всех систем организма всё время, он обучает мозг определённым программам действий и реакций организма.
С самого рождения мы загружаем в мозг программы: сначала видеть глазами (дети первые дни не видят правильно), затем ходить и говорить... и так далее..
Часть программ идёт в базовом комплекте в виде инстинктов.

Кстати: это объясняет почему организм человека меньше стареет если он обучается всё время чему-нибудь новому.

Взгляните внимательно на разговор в вашей голове...
Неужели вы думаете, что не были человеком пока не возник этот внутренний болтун...

Дети всё понимают и обучаются на порядок лучше в самом раннем возрасте.

Внутренний разговор и собственное мнение важны и даже необходимы людям..

Просто нужно понимать разницу между разумом и мозгом.

Мозг - это суперсложный компьютер.
Закладывая в него определённые формулы с помощью обучения, мы поручаем нашему интеллекту определённые задачи.
Внутренний разговор - это вывод обработанных мозгом входящих данных, интерпретированных интеллектом через вложенные в него обчением поограммы.

Так мы учимся навыкам жизни, получаем образование и опыт..

Навыки вашего тела и приобретённый им опыт принадлежат вам, но не является вами..

Разум всё таки нечто большее, чем просто работа вашего мозга..

Всё это не нужно принимать на веру..
Наблюдайте за тем, как работает ваше мнение... и как оно управляет вами в вашей жизни....

Со временем, если будете просто обращать ваше внимание на это, вы сами всё увидите и поймёте....

Тело человек такая штука, которая достаточно быстро всему учится.

И процесс обучения начинается с Внимания вашего Разума.