Цитата сообщения GIRL_SMILING_FROM_DEATH Чем полезен лимон


В лимоне содержится большое количество витамина С. Употребляя в пищу лимон можно хорошо позаботиться о своем иммунитете. Но следует помнить пару важных моментов. Ошибочно думать, что больной, который будет, есть лимоны в большом количестве, быстро выздоровеет. Лимон необходимо употреблять в пищу для профилактики гриппа и простудных заболеваний. Поэтому следует запомнить, что начинать употреблять лимоны необходимо до начала холодов и эпидемии. Вторая ошибка это то, что люди кладут лимон в горячий чай. В горячем чае витамин С разрушается. Поэтому лучше всего лимон кушать с сахаром. А если вам все же хочется чая с лимоном, то следует подождать, пока чай слегка остынет, и только потом кидать туда лимон.

Кожура лимона также как и мякоть очень полезна. Лимонная кожура – мощное антибактериальное средство. Когда у вас болит горло, то обязательно кушайте лимоны вместе с кожурой.

Очень полезно кушать лимоны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В лимоне кроме Витами С имеется очень полезный витамин Р. Витамин Р необходим организму человека для профилактики тромбоза, укрепления сосудов. Кроме этого лимоны можно кушать для профилактики анемии.

Не рекомендуется употреблять лимоны тем, у кого имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, гастриты, язвы. Следует помнить, что сок лимона может вызвать изжогу. Лимон может повышать давление.