Всем женщинам на белом свете  хочется быть хорошенькими, красивыми, привлекательными, нравиться себе, нравиться мужчинам  и окружающим. Но, как же этого достичь?  И что же вообще такое красота женщины.  Что это – умение стильно и модно одеваться, делать красивую стрижку и эффектный макияж? И это тоже, но не только. Думаю, это вполне может женщину украсить, но есть ещё кое-что. Хорошее здоровье женщины, и стильная женщина это понимает.

Красота и здоровье зависят только от самой женщины, от правильного, и  здорового образа жизни, и это неоспоримый факт! Для того, чтобы здоровье и красота радовали стильную женщину, ей необходимо вести здоровый образ жизни, следить за своим питанием, заниматься спортом, а главное  -  улыбаться и радоваться жизни.

Стильная женщина – это, прежде всего красивая женщина, и, это мы уже знаем.  Что бы стать по-настоящему красивой женщиной необходимо потрудится, а для этого необходимо так же знать, что делать и как делать.

рекламное сообщение
Интернет аптека «Виагра – лайф» – это большой ассортимент дженериков Виагры, доступные цены. А также здесь можно купить виагру для женщин. В аптеке хорошо разработана система скидок и акций, что является очень удобным для потребителя. Воспользуйтесь ссылкой и получите подробную информацию о препарате, который вас интересует, а также консультацию специалиста. Оставайтесь всегда, полны сил и энергии.

 Думаю, все женщины знают, что одной из составляющей женской красоты является стройность. Стильная женщина, стройности своей фигуре, уделяет много внимания. Факторов влияющих на стройность фигуры много, одним из них – диета. Диете, мы в дальнейшем будем уделять  много внимания, публикуя проверенные методы эффективного влияния диеты на стройность фигуры. А сегодня интересная информация о таком продукте, как куриные яйца.

Куриные яйца относятся к концентрированным продуктам. К таким же продуктам относится мед и твердый сыр. Что это значит для женщин? Это значит, что употребление этих продуктов в малых количествах обеспечат организм всеми нужными веществами, при этом сохранится стройность фигуры, и хорошее здоровье. По мнению медиков экспериментаторов, регулярное употребление всего четыре яйца в неделю омолаживает организм на двадцать лет.

 Чем же так полезны куриные яйца.

Каждое яйцо содержит белок, который усваивается организмом на 97%, жир, который усваивается на 95% и углеводы. Кроме того, трудно переоценить роль витаминов, содержащихся в яйце, для нашего организма:

• Железо укрепляет иммунитет. 
• Магний обеспечивает синтез ДНК и гормонов, снимает стрессы. 
• Фосфор способствует лучшему усвоению информации и улучшает память. 
• Селен защищает клетки щитовидной железы от повреждений, способствует выработке половых гормонов. 
• Кальций обеспечивает прочность зубов и костей. 
• Витамин «А» обеспечивает остроту зрения. 
• Витамин «Е» защищает наши клетки от окисления. 
• Витамин «Д» (кальциферол) отвечает за прочность костей, регулирует баланс минералов в организме. 
• Витамин «K» (филлохинон) обеспечивает коагуляцию (згортаемисть) крови. 
• Витамин «С» (аскорбиновая кислота) обеспечивает усвоение железа, активность иммунной системы.

Витами группы «В» :
• B1 (тиамин) обеспечивает углеводный обмен, улучшает передачу нервных импульсов, дыхание тканей. 
• B2 (рибофлавин) обеспечивает окислительно-восстановительные реакции, превращения аминокислот. 
• В5 (пантотеновая кислота) - поддерживает обмен веществ в организме. 
• B6 (Пиридоксин) обеспечивает производство адреналина, синтез и расщепление аминокислот. 
• В9 (фолиевая кислота) обеспечивает кроветворение, белковый обмен веществ, работу нервной системы. 
• B12 (цианокобаламин) благотворно влияет на нервную систему, обеспечивает здоровый сон, кроветворение, обмен веществ и рост. 
• Витамин «РР» (никотиновая кислота) обеспечивает синтез гормонов, здоровья кожи. 
• Холин - Улучшает память и восстанавливает клетки печени.