Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...
1. Озеро, море, океан.
2. Чтение книг.
3. Шоколад. :)
4. Езда по ночным улицам.
5. Пробежка по лесным тропам.
Не смотря на то, что постоянно просыпалась, начиная с 6 утра, сны снились наизамечательнейшие. Яркие такие и тёплые, интересная смесь реального с желаемым. Ни с того- ни с сего, побывала в мамином саду, ела черешни спелые и сладкие-пресладкие. Вкуснотища.
Ура! Я выжила...Теперь у меня 3 выходных, а это значит, что просыпаться я буду не по будильнику в шесть утра, а когда захочу...скорее всего, ближе к полдню :)
Как же мне стало нравиться приходить домой в 7 утра, вот уже третий день подряд, и вырубаться с ощущением, что целый день впереди. Такое умиротворение, никаких тебе "политических" игр на работе, никаких ударов в спину. Просто сама за себя. ХО-РО-ШО !!!
Коллега по работе вот уж третий день улыбается сама себе, абсолютно довольное выражение лица и чуть уловимая отрешенность. Глаза искрятся. Ну, думаю, кажется я знаю в чём тут дело. И вправду, оказалось у неё новая пассия. Вижу ведь, что хочет поделиться своими эмоциями, небольшой толчок с моей стороны, и она уже не может перестать говорить о нём. Столько в ней радости, ожидания чего-то нового. И так на протяжении всего рабочего дня. Я улыбалась ей и вместе с ней. Очень рада, что она переживает именно эти чувства и эмоции в данный момент, приятно видеть лицо, светящееся радостью и загадочностью.
Она вернулась...Вчера...Покинула меня совсем ненадолго и неожиданно вернулась. Без предварительного звонка, без стука в дверь. Просто вошла в распахнутые двери. Скорее всего, ей нравится у меня. Я рада её возвращению, но я надеялась, что она вернётся в другом обличье. Но нет, всё та же. Ну что ж, какова есть. Она - моя Реальность.
Проснулась сегодня в 7 утра. И это в выходной. И это после того, как спать я легла часа в 2 утра. По всем показателям, спать я собиралась до полудня. Но не тут то было. Проснулась от того, что слышу кого-то говорящего в громкоговоритель на улице. Сначала не врубилась, что происходит. Вышла на улицу, а там толпа народа. Оказывается сегодня в нашей деревне марафон. И стартуют они как раз через улицу от моего дома. Короче, сижу я и маюсь уже 4.5 часа. От этих криков голова у меня раскалывается, дорогу перекрыли, не выехать мне из дома. Мне даже подумать страшно что будет здесь происходить в июле, когда будут проходить состязания триатлетов "Ironman". Так как они начинают свой заплыв в 6 утра, а озеро как раз напротив моего дома.
Одна неправильно высказанная/неправильно понятая фраза может перевернуть всё вверх дном. И выброшены как ненужные все надежды и чувства. А вот уже и она - эта стена между людьми, которые ,казалось, понимали друг друга с полуслова. А что делать? Доказывать что либо бесполезно, когда тебя не хотят слышать. Пустая трата времени. Остаётся только боль...
P.S. А возможно, что всё это была лишь игра...Жестокая.
Аделька, сегодня тебе бы исполнилось 26...А не верится до сих пор. Сегодня есть человек, а завтра его нет. Тебя нет рядом уже шестой год, а боль не проходит. И, наверно, не пройдёт никогда. Я очень надеюсь, что где бы ты сейчас не был, ты приобрёл то покой, о котором ты говорил. И до сих пор загадываюсь вопросом " А если бы...? "
Вчера ночью неожиданно заглянул человек, который мне очень дорог. У него очень серьёзные проблемы. Буквально вопрос жизни и смерти. Как же необъяснимо тяжело слышать безысходность в голосе человека, который не приносил людям ничего кроме радости, с лица которого никогда не сходила улыбка...И даже в этой ужасной ситуации он пытается шутить.Слышать из его уст слова о том, что единственный достойный выход из нелёгкой ситуации - самоубийство. И это от человека, который любит жизнь до безумия, который чудом остался жив 15 лет назад. Мне ужасно больно от того, что я не могу помочь ничем, кроме моральной поддержки. Я жду следующей недели с надеждой на то, что свершится чудо и эта нелепая ситуация разрешится. Я буду молиться за тебя, за твоё благополучие. Jason, I can't let you go like this! You deserve all the best. You've been through so much already, I want you to know, that I'm always here for you...No matter what. I wish I could just take the magic wand and make this ugly situation disappear.
А за минуту до его прихода я думала о том, насколько моя жизнь исковеркана. Насколько бы тебе ни было плохо, всегда найдётся человек, у которого ситуация намного хуже. Поэтому я без сна вторые сутки...Алкоголь и сигареты...
Посмотрела "Alfie" c Jude Law. Забавный фильм. И смешно и грустно. Как часто мы живём, не задумываясь. О себе, о других. Как часто мы делаем больно близким людям, думая только о себе. Ведь даже мысли не возникает, что наши поступки могут кардинально повлиять на жизнь окружающих. А чужая боль всегда возвращается, и чаще в тройном размере. Всему своя цена, и рано или поздно её придётся заплатить.