Это те, которые говорят тебе, какая ты необыкновенная, чудесная и красивая! Они никогда стобой не спорят с тобой, всегда выражают согласие. В лицо они тебе сыпят комплименты: " У тебя такие красивые волосы!", а за спиной шептать: " Ну и паклы у неё! Словно только что с сеновала!" Льстецов нужно распозновать и не доверять им секрктов, иначе твои секреты вскоре станут достоянием окружающих!

Итак, если сердце начинает колотиться, дыхание сбивается, всё тело охватывает дрожь, сдача экзаменов будет значительно затруднена!

Как же научиться регулировать своё состояние? Один из путей - приучить свой мозг и тело расслабляться по команде.

Очень важно развить в себе привычку предвкушать расслабление. Абсалютно бессмысленно через силу заставлять себя и говорить: "Расслабляйся,Расслабляйся,Расслабляйся скорее!" Вместо этого надо спокойно повторять: " Сейчас я буду расслабляться..."

Закрой глаза и прислушайся к своему дыханию, к мягким свистящим звукам, сопровождающим вдох и выдох. Убедись в том, что ты дышишь "животом", это очень важно! В момент вдоха считай, а в момент выдоха говори: "Расслабься". Например, при вдохе скажи 1 , и попытайся представить эту цыфру - 1. А когда выдыхаешь, говори "расслабься" и попытайся представить при этом "ра-сс-ла-а-а-бься". Продолжай это до тех пор, пока не почувствуешь себя спокойным.

Сделай практику расслабления одним из важнейших пунктов твоего распорядка дня. Поначалу по 3-4 минуты, постепенно евеличивай протяжённость тренировок, например, 2 раза в день по 15 минут. В перегруженные дни тебе может расхотеться это делать, отказаться от этого, но помни! В эти дни тренировки помогут тебе больше всего!!!

Душа помнит о прошедшем, зрит настоящее, предвидит будущее.

Кто успевает в науках, но отстаёт во нравах,тот больше отстаёт, чем успевает.

Собрались подруги на Дни Рождении одной из них. Сидят час, два, три, уже всё обсудили, обо всех поговорили. Скучают. Вдруг в соседней комнате зазвонил телефон, хозяйка пошла отвечать. Одна из подруг тут же оживилась:

- О, как кстати! Давайте пока о ней посплетничаем!!!!

Настроение сейчас - Так себе

Вот меня теперь заставили делать уроки, мама позвонила и заставила, вот как быстро всё происходит!!!! Но я вас не покину!!!!! Она звонила 2 часа назад, вы думаете я села делать уроки?! НЕТ!!!! Я начала играть в GTA San Andreas!!!!!!! Поиграла 2 часа, вышла из игры, сделала один номер по алгебре и в ИНЕТ на Ли.ру, к ВАМ!!!!! Ну буду ждать ваших коментов, и одновременно делать алгебру, хотч нет, лень! Лучше английский, самый лёгкий предмет(для меня)!!!

Приветствую новую ПЧёлку - пианисточка!!!

Доброе утречко!!!! Ну, я встала, родители предложили мне поехать с ними в "Крокус Сити Молл",  а потом в центр за новой сумкой в школу! Я конечно же очень хочу, но я отказалась, т.к. хотела подольше посидеть в дневнике!!!! Ведь я вас всех очень люблю!!! Вот однажды мы с мамой поехали в магазин CHANEL, мама сказала, что я могу выбрать себе сумку в школу, ну я выбрала, мы её отложили, а когда приехали, оказалось, что её продали, мама закатила скандал, но сумку я так и не получила!!! Вы знаете, как я ревела?! Ужас, но зато в этот день мне купили много шмоток! И я даже забыла про сумку!!!

Мне разрешили не делать уроки!!!! Похвалили за хорошее окончание недели!!!!!! Знаете, я вас всех оч-оч лав!!!! Как хорошо, что вы у меня есть!!! Я вам рада!!

Разговаривают 2 подружки:

- Ты такая умная, такая умная!, - говорит одна. - Тебе, случайно, череп не жмёт?

Приветствую новую ПЧёлку -  Lolly_Pop_Girl!

Ну вот, я припёрлась со школы! Слава Богу завтра выходной, прикиньте, мы не учимся только 23 февраля, а все мои друзья учатся 23, но зато отдыхают 24,25,26!!!!!!!! Обидно!

Встречаются 2 подруги:

- Как дела?

- Замечательно! Ты знаешь, мой любовник обещал мне купить норковую шубу...

- Потрясающе!

- ...а ещё новый "Ягуар"...

- Потрясающе!

- ...а ещё мы поедем отдыхать на Канарские острова!

- Потрясающе!

- А у тебя что нового?

- Я учусь в школе хороших манер.

- И чему же там учат?

- Ну вот, например, на последнем занятии нас учили вместо "Кончай гнать!" говорить "Потрясающе!"

http://gizmos.ru/

Ну вот, отвечайте ЧЕСТНО!!!

Привет! Ё!! Я припёрлась из школы ну и сделала уроки! Хотя, если это можно назвать "сделала"... Ну по крайней мере выборочно!!!!! Ну там алгебру, английский.... И ВСЁ!!!!!  Главное, чтобы мама не пришла проверять! А она вроде не собирается даже!!!! Ну, Слава Богу! Ну я смотрю, вы меня не забываете, за это пасяб!!!!  Ну всё, я пошла шастать по дневникам и становиться ПЧёлками!!! ЧАО!

Спасибо всем ПЧёлкам за КОМЕНТЫ, за поддержку!!! Вот сижу и скачиваю разные картинки! Слушайте, а вы знаете хорошие сайты с картинками? Посоветуйте, плиз!!!! Заранее спасибо!!!!! ОГРОМНОЕ!!!! От всей души!!!!!!!!

Нажмите и будьте упертыми!!!http://gizmos.ru/knopka.swf

Выходят подружки из кинотеатра после просмотра"Титаника". Одна, утирая слёзы:

- Очень жалко, что там не было Брюса Уиллиса!!!

- Почему?!

- Он бы всех спас...