мы продолжаем тему 0ргазма с известным психотерапевтом и сеkсологом из израиля анной гербер-лессин. в этот раз речь пойдет о том, как добиться гармонии в паре и научиться испытывать 0ргазм одновременно с партнером.

как добиться гармонии в сеkсе

справка "с.-и."
анна гербер-лессин - кандидат психологических наук, автор исследовательских и академических работ в области личной психологии и отношений в семье. выпускница бар-иланского университета и израильского института психологии юнга.

"клит0р помнит обиды"
- все женщины в теории знают, что существуют клит0ральный и вагинальный 0ргазмы. но на практике испытать, в чем разница в этих двух удовольствиях, могут далеко не все женщины. почему?
- потому что получить клит0ральный 0ргазм - дело техники, а вот с вагинальным - сложнее. парадокс в том, что вагина не чувствительна и в ней нет нервных окончаний. чувствительны только ее вход и точка g. к тому же в юности у молодых девушек матка очень высокая, поэтому часто вагинальный 0ргазм получают женщины постарше, у которых мышцы уже более расслаблены и матка немного опустилась. при этом и 4лену очень легко попадать на точку g. женщины с ярко выраженной мужской натурой - настойчивые, стремительные - более склонны к клит0ральному 0ргазму. чем женщина более близка к своей женской природе, тем у нее больше шансов на получение вагинального 0ргазма.
- почему одни женщины получают 0ргазм с любым мужчиной, другие - только с любимым, а третьи - только путем мастур6ации? это зависит от сеkсуального опыта или, может, виной тому психотравмы от былых отношений?
- способность получать 0ргазм в целом и с партнером - это разные вещи. часто женщина может получить 0ргазм во время мастур6ации и совершенно не способна что-либо чувствовать в районе rениталий во время полового акта с партнером. большинство женщин не могут получить удовольствие от случайных связей. для гармоничного соединения души и тела тре6уется время. более опытные женщины, конечно, умеют сосредоточиться на клит0ре, сосках, языке и способны, как мужчина, с помощью движений дойти до технического 0ргазма. что касается травм, то, конечно, и клит0р, и вагина могут "помнить" обиду, боль, унижение. мышцы вагины могут вести автономную жизнь и не принимать пеHис даже любимого мужчины. в любом случае теплое отношение и терпение мужчины к постепенному раскрытию женщины в сеkсе обязательно принесут плоды в интимной жизни.

"важнее объем, чем размер"
- но многие мужчины не очень беспокоятся о том, получила ли женщина 0ргазм. иногда даже складывается впечатление, что не все знают, что это такое.
- часто бывает, что как раз мужчины, у которых было множество партнерш, не знают, что такое женский 0ргазм. я спросила как-то раз у одного такого, уже взрослого, ловеласа: а ты знаешь, что происходит с физиологией женщины в момент, когда она получает 0ргазм? начал говорить, что стонет громче, и другие глупости. я объяснила: берешь руку, кладешь туда посерединке, и если чувствуешь пульсацию - значит, есть 0ргазм, нет пульсации - нет 0ргазма. для него это стало открытием!
- может, он из тех, кто положит руку на грудь, схватит за попу - и поехал? из тех, кому кажется, что такого подхода для женского 0ргазма вполне достаточно?
- есть мужчины, настроенные на процесс, а есть те, кто настроен на получение разрядки. если мужчина ожидает одной только кульминации, он не обеспечит женщине крутой 0ргазм. лишь те мужчины, которые могут и получают удовольствие от нарастающего напряжения, могут доставить женщине максимальное удовольствие.
- но есть и другой вопрос, который волнует многих: размер 4лена все-таки имеет значение?
- у женщины чувствительные зоны находятся при входе во влаrалище, поэтому важен объем 4лена, а не его размер. и еще было бы хорошо, чтобы он был как бы искривлен вверх - такая форма позволяет попадать в чувствительную зону точки g. она находится вверху влаrалища, ближе к лобковой кости. так что в этом смысле самый лучший не большой 4лен, не маленький, а кривой.

"надо выбрать день для сеkса"
- как научиться испытывать 0ргазм одновременно с партнером?
- кончать одновременно могут в основном люди, прекрасно изучившие свое тело. когда пара занимается прелюдией и каждый готов к кульминации, тогда и получается вместе. потому редко, когда так может получиться со случайным партнером. чаще это происходит во время сеkса после того, как женщина уже испытала один 0ргазм. второй она получит быстрее, шансов получить 0ргазм вместе при этом больше.
- как быть парам со сложностями в интимных отношениях? их надо преодолевать вместе?

женский 0ргазм
- есть несколько этапов в сеkсе - желания, возбуждения и наслаждения. первый случай. муж говорит, что жена фригидна. начинаем разбираться, и выясняется, что желание у нее возникает, возбуждение есть, но нет наслаждения. в такой ситуации я бы посоветовала сеkс "не до конца", без проникновения. чтобы женщина могла наконец-таки получить разрядку. второй случай - проблемы с возбуждением: нет смазки. тут надо изучить се6я. начать издалека - с массажа.
надо с мужчиной вести диалог: я еще не готова, пока не входи. третий случай - самый сложный, это когда у женщины нет желания. например, женщина с высоким iq. вот говорят про горе от ума: чем больше мыслей, тем меньше внимания к телу. в таких случаях надо выбрать вместе с партнером день для сеkса и тщательно к нему готовиться. фантазировать, пойти на работу без белья или сделать эротическую фотографию. сеkсуальная энергия должна накопиться.

"хороший 0ргазм - это привычка"
- то есть для сеkса должны быть особые дни календаря?
- планирование сеkса очень важно. например, в торе написано, что в седьмой день от сотворения мира мужчина и женщина должны заниматься сеkсом. ведь бог создал тело для удовольствия. поэтому у нас в израиле самое красивое эротическое белье покупают религиозные. муж в субботу просто обязан заняться любовью с женой. конечно, сеkсом можно заниматься и в другие дни, но в седьмой день - обязательно.
- может ли женщина получить 0ргазм от анального сеkса? и почему не всем женщинам он нравится?
- у женщины в aнусе нет чувствительных точек. те, кто говорят, что им это нравится, испытывают удовольствие от совокупного возбуждения нескольких зон. анальный сеkс нравится мужчинам, потому что все, что связано с отверстиями - рот, вход во влаrалище, анальное отверстие, - у них вызывает желание захватить, проникнуть. и, конечно же, точка g - а у мужчин это простата - находится внутри анального прохода. вот еще одно объяснение любви мужчин к анальному сеkсу и женским попам.

экстраrенитальный 0ргазм у женщин

каждый смотрит на ситуацию в соответствии со своими стандартами. поэтому мужчины и предполагают, что женщины должны любить анальный сеkс. у тех женщин, которые его любят, также существует тяга к контролю - ну или уже выработалась привычка получать от этого удовольствие. а хороший и регулярный 0ргазм - это прежде всего приобретенная привычка.

танцевальный улет
немецкий сеkсолог з. шнабль в 1976 году экспериментально доказал, что у женщин, в отличие от мужчин, 0ргазм может быть вызван не только rенитальным, но и экстраrенитальным путем, то есть стимуляцией различных эрогенных зон без прикосновений к половым органам. кроме того, некоторые женщины достигают 0ргазма вовсе без внешней стимуляции, а за счет совокупности психологического сеkсуального возбуждения и определенных телодвижений - например, во время динамичного танца или выполнения спортивных упражнений.
Взято с сайта upfy.org