способна ли женщина испытывать 0ргазм? в xxi веке такой вопрос даже не может возникнуть. женщины «взлетают на вершину удовольствия» не реже мужчин.
женщины «взлетают на вершину удовольствия» не реже мужчин. но от чего зависят эти переживания, что влияет на пробуждение женской чувственности, излечима ли фригидность и как влияет материнство на сеkсуальную жизнь женщины? в рассуждениях на эти темы до сих пор полно нелепых заблуждений и предрассудков.
0ргазм женский и мужской
сеkсуальность — неотъемлемое качество, присущее как мужчинам, так и женщинам. она определяет их желание иметь интимные контакты (половое влечение) и способность получать удовольствие от них. однако, при общности механизмов, лежащих в основе сеkсуальности женщины и мужчины, их сеkсуальное поведение и отношение к половой жизни сильно различаются. женская сеkсуальность реализуется по своим особым биологическим законам, и в первую очередь это относится к способности получать удовлетворение от половых отношений — к 0ргазму. 0ргазм (от греч. orgao — пылать страстью) — это высшая точка сеkсуального возбуждения, после которой наступает резкий сброс накопленного сеkсуального напряжения.
0ргазм сопровождается выраженными сладострастными ощущениями. у мужчин способность испытывать 0ргазм возникает еще в период полового созревания: самое первое семяизвержение уже сопровождается 0ргазмом, впоследствии он присутствует при каждой эякуляции и практически при каждом половом акте, являясь мощным стимулом к половой жизни. у женщин же все иначе. первые менструации (менархе) отнюдь не являются признаком появления способности чувствовать 0ргазм. по мнению биологов, 0ргазм у женщины не является биологически целесообразным для продолжения рода, поскольку основной задачей женщины является длительный процесс вынашивания плода и его рождения. поэтому способность женщины испытывать 0ргазм, в отличие от мужчин, строго не запрограммирована.
большая часть женщин ведет половую жизнь, зачастую испытывая приятные ощущения, но отнюдь не оргастическую разрядку. некоторые женщины живут половой жизнью, беременеют, рожают, но не испытывают 0ргазм. и лишь постепенно на фоне удовлетворительных сеkсуальных отношений может возникать 0ргазм, самый разнообразный, зачастую нестандартный, непохожий на соответствующие типичные проявления мужского партнерского 0ргазма и даже на 0ргазм у других женщин.
многообразие ощущений женского 0ргазма так однозначный ответ на вопрос, каким должен быть женский 0ргазм и каковы его признаки, затруднителен из-за большого многообразия вариантов ощущений. принято различать две составляющие женского 0ргазма: физиологическую и психологическую (эмоциональную). к физиологической относят изменения в половых органах: расширение внутренней части влаrалища, его обильное увлажнение, подтягивание вверх матки, более плотный обхват полового 4лена мышцами влаrалища, ритмичные сокращения влаrалища (от 2—3 до 20—30 сокращений с частотой примерно 0,75 сек.) и промежности. эти сокращения являются основным и, пожалуй, единственным объективным признаком, который позволяет сказать со всей определенностью: «да, это 0ргазм».
порой описывается мгновенное отключение сознания, за которым следует чрезвычайно приятное ощущение, возникающее в клит0ре и распространяющееся на весь низ живота, может наблюдаться покраснение кожи. все эти явления опосредованы слаженной работой всех органов и систем организма, в том числе нервной системой, особенно отдела, отвечающего за независимую работу внутренних органов, желез, сосудов и т. д., — вегетативной нервной системой, а также слаженной выработкой гормонов, хорошей работой сердечно-сосудистой системы и т. п.
эмоциональные ощущения, сопровождающие женский 0ргазм, варьируют от необычайно сильных, ярких реакций, называемых «взлетом», «парением», «взрывом», «экстатической лавиной», до более мягких, менее напряженных и ярких ощущений, вплоть до весьма бледных, эмоционально незначимых, а порой даже неприятных или болезненных. ощущения и переживания могут быть различными не только у разных женщин, но и у одной женщины в разные периоды жизни и даже в разные фазы менструального цикла, с разными партнерами и т. д. зачастую их выраженность зависит от таких психологических факторов, как настроение, характер взаимоотношений с партнером, эмоциональное предвкушение удовольствия, отношение к половому акту, обстановка, в которой он происходит.
механизм достижения женского 0ргазма
0ргазм — не «вещь в се6е», он не возникает внезапно, не является подарком или случайностью. это закономерный результат накапливающихся приятных сеkсуальных ощущений, целого ряда физиологических процессов, сопровождающих сеkсуальное возбуждение, которые, разворачиваясь в течение определенного времени, в конечном итоге приводят или же, увы, не приводят к 0ргазму. без сеkсуального возбуждения и приятных ощущений во время полового контакта 0ргазм практически невозможен.
таким образом, процесс достижения женщиной 0ргазма — это процесс пробуждения ее чувственности, получения и накапливания приятных сеkсуальных ощущений при раздражении эрогенных зон, нарастания и усиления сеkсуального возбуждения. эрогенные зоны женщины — уши, шея, межлопаточная область, низ живота, внутренняя поверхность бедер, большие половые губы, лобок и особенно клит0р.
эрогенные зоны мужчины — это низ живота, лобок, половой 4лен, мошонка, область вокруг aнуса. обычно оргастические ощущения бывают более яркими в моменты накала эмоций у партнеров. разговоры на сеkсуально-эротические темы, открытое обсуждение своих эротических мыслей и фантазий нередко усиливают чувственность и особым светом окрашивают обычные телесные ощущения.
как отличить фригидность от ан0ргазмии есть фригидные женщины и женщины, которым трудно достичь 0ргазма. термин «фригидность» происходит от слова frigiditas, что означает «холодный». так называют женскую половую холодность, сеkсуальную безответность. фригидная женщина не испытывает полового влечения, у нее нет эротических ощущений, во время ласк и полового акта она не проявляет признаков возбуждения, не может испытывать сеkсуального удовольствия. по сути, фригидную женщину не интересуют сеkсуальные стороны жизни. фригидность обусловливается биологическими особенностями женщины и, к счастью, истинно фригидных женщин чрезвычайно мало. и этот термин неприменим к женщинам, имеющим сеkсуальные проблемы: снижение полового влечения, отсутствие 0ргазма или трудности его достижения и т. д.
состояния, при которых женщина испытывает затруднения в достижении 0ргазма, но способна хотя бы периодически испытывать половое влечение и различные эротические переживания, называется 0ргазмической дисфункцией, или ан0ргазмией. в этом случае сеkсуальное возбуждение может возникать, но оно недостаточно для достижения того уровня, на котором приятные ощущения суммируются и дают «сеkсуальный взрыв» в виде 0ргазма. причины возникновения этого состояния и его проявления у женщин очень разнообразны, и далеко не все они считаются сеkсуальными расстройствами. при крайних формах ан0ргазмии у женщины никогда не было 0ргазма и она не знает, что это такое. в легких случаях всего лишь снижается частота достижения 0ргазма.
принято считать нормой, если женщина в возрасте зрелой сеkсуальности ощущает 0ргазм как минимум в половине всех половых актов. конечно, при условии, что она вполне удовлетворена этим и не испытывает тревоги и психологического дискомфорта по этому поводу.
ан0ргазмия: норма или сеkсуальное расстройство? совершенно нормальным считается отсутствие 0ргазма у женщины в самом начале половой жизни. в это время происходит пробуждение женской сеkсуальности, ее приспособление к особенностям сеkсуальности партнера, а также завершение формирования способности испытывать 0ргазм. в первые месяцы или даже годы половой жизни партнеры пробуют различные варианты сеkсуального взаимодействия. при этом выявляются чувствительные эрогенные зоны, пробуждается и обостряется чувственность женщины, она постепенно набирает опыт приятных, сеkсуально окрашенных ощущений. вместе с тем считается, что отсутствие 0ргазма у женщины через год регулярной половой жизни — достаточный повод для консультации у специалиста.
причины ан0ргазмии какие же причины могут задерживать появление 0ргазма на сеkсуальную стимуляцию? наиболее часто вся полнота ответственности за способность женщины испытывать 0ргазм перекладывается на мужчину. и во многом это справедливо. искреннее, заинтересованное, неформальное внимание партнера к чувствам партнерши, его желание доставить ей приятные ощущения — все эти качества более важны, чем обширный сеkсуальный опыт партнера, так называемая «сеkсуальная компетентность», которой женщины, да и мужчины, нередко придают особое символическое значение.
однако не только мужчина ответствен за женский 0ргазм. половая жизнь с партнером не начинается с белого листа. к ее началу женщина приходит с уже сформировавшимися представлениями о сеkсуальной стороне жизни. большую роль играют и отношение к се6е, к своему и противоположному полу, к своему телу, к ласкам и прикосновениям, представления, о своей роли в сеkсуальных взаимоотношениях, о том, как и для чего должна вестись половая жизнь и т. д.
представления эти всегда наполнены эмоциями, положительными и отрицательными. они во многом влияют на чувства, которые возникают при интимных контактах.
виды ан0ргазмии существуют несколько вариантов нарушения 0ргазма, отношение специалистов к которым существенно различается.
абсолютная ан0ргазмия. при абсолютной ан0ргазмии 0ргазма не бывает ни при каких обстоятельствах — ни при сношении, ни при петтинге (стимуляции партнером эрогенных зон без введения полового 4лена во влаrалище), ни при мастур6ации и т.п. по поводу этого состояния специалисты едины во мнении, что нормой его не назовешь. иногда абсолютное отсутствие 0ргазма бывает связано с тем, что сеkсуальная стимуляция, которая когда-либо проводилась, была слишком слабой или не учитывала индивидуальной чувствительности эрогенных зон женщины. например, у женщины чувствителен только клит0р, а половой акт обычно проводится в позах, при которых он стимулируется недостаточно, дополнительная же стимуляция клит0ра, так же, как и мастур6ация, никогда не использовались.
иногда 0ргазм не наступает даже при активной стимуляции эрогенных зон. у таких женщин не столько отсутствует сеkсуальная реакция, сколько они научились (вследствие различных жизненных ситуаций) бессознательно подавлять оргастический рефлекс. психологическими причинами этого бессознательного запрета на 0ргазм могут быть вражде6ное отношение к мужчинам вообще или к конкретному партнеру в частности, невозможность расслабиться, боязнь 0ргазма, чаще — сtrax сильных оргастических переживаний, возможности попасть в зависимость от этих переживаний или мужчины, который их доставляет. некоторые женщины опасаются, что партнер увидит их непривлекательными и разлюбит, а поэтому постоянно контролируют во время полового акта выражение лица, позу и т. д., что сдерживает наступление 0ргазма во время полового акта.
ан0ргазмия при половом акте. это состояние, при котором женщина не способна испытывать 0ргазм во время сношения, но он может возникать в других ситуациях. очень многое зависит от особенностей ситуации, в которой наступает 0ргазм, особенностей сеkсуальной стимуляции, приводящей к 0ргазму и от возможности реализации того и другого в партнерской паре, а также приемлемости данного стереотипа для партнеров. например, нередки случаи, когда женщина может испытывать 0ргазм уже под воздействием сеkсуальной стимуляции (например, при мастур6ации) по собственному желанию, но 0ргазма может достигать только самостоятельно, без участия партнера.
такая ан0ргазмия обычно возникает из-за психологических проблем женщины во взаимоотношениях с партнером, либо в результате привычки к особой технике мастур6ации, которую невозможно или же очень сложно воспроизвести мужчине при половом акте (например, 0ргазм при сильном сжатии бедер). некоторые женщины не могут се6е позволить расслабиться в присутствии партнера и разрешить сеkсуальные фантазии и чувства, которые помогают им достичь 0ргазма.
такие состояния не являются нормой, несмотря на то, что 0ргазм достигается и достигается женщиной по её желанию. сеkсуальность биологически существует как функция парная, и женщина должна реализовывать её во взаимодействии с мужчиной. это не значит, что мастур6ация является чем-то неправильным, ненормальным. о сеkсуальной дисфункции мы говорим не тогда, когда женщина мастур6ирует и достигает 0ргазма без партнера, а в том случае, если она при этом не способна достичь 0ргазма во взаимодействии с партнером.
при таких состояниях, безусловно, нужна консультация специалиста. сеkсолог поможет выявить причины нарушения 0ргазма, сеkсуальные конфликты в паре, даст партнерам индивидуальные задания, упражнения, расскажет, как правильно их выполнять, обучит партнеров говорить о своих сеkсуальных ощущениях, потре6ностях, слушать, слышать и понимать партнера.
виды женского 0ргазма ситуации, когда женщина достигает 0ргазма с партнером, но не во время полового акта, а при определенного рода стимуляции им эрогенных зон, чаще клит0ра (ручной или оральной), рассматриваются как норма, если они устраивают обоих партнеров. к врачу в подобных ситуациях обращаются только тогда, когда один из партнеров считает такой способ достижения удовлетворения неестественным, неправильным и хочет, чтобы все было более традиционно. некоторые мужчины воспринимают невозможность партнерши испытывать 0ргазм при половом акте как удар по сеkсуальному самолюбию и мужественности, или как отсутствие любви со стороны партнерши. в соответствии с распространенными представлениями, настоящий мужчина обязан удовлетворять женщину путем «мужественных» фрикций, без каких-либо дополнительных манипуляций и эротических стимулов.
однако такие представления не всегда справедливы, поскольку противоречат биологическим законам женской сеkсуальности. известно, что женщины способны испытывать 0ргазм при воздействии на различные участки тела, но чаще всего — при стимуляции не столько области входа во влаrалище, сколько клит0ра.
выделяют даже разные типы женского 0ргазма — вагинальный (возникающий при стимуляции половым 4леном области входа во влаrалище) и клит0ральный (возникающий под воздействием стимуляции клит0ра). существуют две противоположные точки зрения на качество вагинального и клит0рального 0ргазма. в соответствии с одной из них, клит0ральный 0ргазм является 0ргазмом «неполноценным», а его существование — доказательством незрелости женщины, ее сеkсуальной неразвитости.
такая точка зрения заставляет многих женщин чувствовать се6я неполноценными, фригидными, недостаточно женственными, испытывать чувство вины за то, что они могут достичь 0ргазма только при стимуляции клит0ра. приверженцы другой точки зрения убеждены, что клит0ральный женский 0ргазм является таким же полноценным, как и вагинальный. более того, эксперименты показали, что у женщин именно клит0р как наиболее чувствительный орган является источником возбуждения, приводящего к 0ргазму, и поэтому всякий 0ргазм обязан своим возникновением стимуляции клит0ра, прямой или опосредованной (при стимуляции ножек клит0ра через влаrалище во время полового акта).
с физиологической точки зрения, совсем не половое сношение является наиболее эффективным способом стимуляции клит0ра. во время сношения стимуляция клит0ра осуществляется в основном опосредованно, через влаrалище, а прямая стимуляция клит0ра обуславливается давлением на область клит0ра женщины лобковой кости мужчины при некоторых позах и скользящими движениями полового 4лена также при определенных позах и специальной технике полового акта. опосредованная стимуляция клит0ра не может быть такой же активной, как непосредственная стимуляция его пальцем, половым 4леном, губами и т.д.
именно поэтому ее бывает недостаточно для достижения женщиной 0ргазма во время сношения. только очень возбудимые женщины могут достигать 0ргазма во время собственно полового сношения. другим, чтобы испытать оргастические ощущения, тре6уется более интенсивная, непосредственная стимуляция клит0ра.
психологическая составляющая женского 0ргазма 0ргазм как физиологическая реакция един, независимо от того, стимуляция каких участков тела — влаrалища, клит0ра, промежности и т.д. — его вызывает. главное не в том, стимуляция какой части тела приводит к 0ргазму, а в отсутствии или наличии телесного ощущения контакта, близости, взаимного слияния с другим человеком. в этом смысле половое сношение психологически, а не физиологически является весьма эффективным возбуждающим эротическим стимулом и дает те сильные ощущения, которые приписывают именно влаrалищной стимуляции и называют вагинальным, или влаrалищным 0ргазмом, перенося акцент с психологического компонента стимуляции на механический.
механическая, монотонная, отстраненная стимуляция клит0ра, так же как и монотонный темп фрикционных движений, может или вообще не вызывать оргастических ощущений или вызывать блеклый, неинтересный, поверхностный, «чисто физиологический» 0ргазм. конечно, потре6ность женщины в стимуляции клит0ра может налагать на партнера некоторые «повышенные обязательства», и эти обязательства (в силу эгоизма, концентрации лишь на своих ощущениях, отсутствия интереса к переживаниям партнерши) могут и в самом деле восприниматься как обременительные.
однако, если эти дополнительные усилия со стороны партнера позволят получить удовольствие от интимного контакта женщине, которая не может достичь 0ргазма другим способом, — вероятно, они сполна окупятся чувством взаимного удовлетворения. следует также заметить, что клит0ральный женский 0ргазм по мере расширения сеkсуального опыта может постепенно трансформироваться в вагинальный.
если вы стремитесь к классике в тех случаях, когда для партнеров крайне значимо получение 0ргазма именно в половом акте, в результате движений полового 4лена, достичь этого вполне реально при определенной тренировке и заинтересованности обоих партнеров. для этого используют различные сеkстерапевтические приемы, обеспечивающие более активную механическую стимуляцию области клит0ра половым 4леном и лобком партнера во время сношения, подбирают индивидуально сеkсуальные позиции. очень полезны тренировки мышц влаrалища и их произвольное сжатие женщиной во время полового акта. кроме этого, эффективной может быть стимуляция одновременно с фрикциями других чувствительных эрогенных зон (в основном клит0ра, промежности, сосков).
оргастические мифы важной характеристикой сеkсуальных взаимоотношений является продолжительность полового акта. часто именно ее считают основной в удовлетворении женщины. длительный половой акт рассматривается как некая панацея от всех женских проблем с 0ргазмом. нередко приходится слышать: «если бы партнер проводил половой акт дольше, я бы, возможно, испытала 0ргазм», «моя партнерша не испытывает 0ргазма, значит, я провожу половой акт очень быстро».
доказано, что для большинства сеkсуально чувственных женщин предпочтителен половой акт продолжительностью не менее 2—4 минут. но фиксация внимания на продолжительности полового акта нередко происходит в ущерб другим важнейшим моментам интимной близости, которые позволили бы с большим успехом обеспечить сеkсуальное удовлетворение женщины. увеличение же продолжительности полового акта помогает возникновению 0ргазма только тогда, когда для женщины характерен влаrалищный тип сеkсуального реагирования. при преимущественно клит0ральном типе даже весьма длительные фрикции не приведут к 0ргазму без дополнительной стимуляции.
женский 0ргазм характеризуется еще одной особенностью — он может быть множественным. после наступившего первого 0ргазма возбуждение не снижается и сохраняется желание продолжать половой акт. сеkсуальное удовлетворение и падение возбуждения наступают только после того, как женщина испытает всю серию необходимых ей в данное время 0ргазмов (чаще 2 —3). одновременный 0ргазм партнеров как необходимость для достижения полноценности ощущений — это еще один сеkсуальный миф, влияющий на удовлетворенность партнеров их интимными отношениями. одновременный 0ргазм нередко преподносится как основной показатель сеkсуальной гармонии — что-то вроде традиционного критерия семейной идиллии: «они жили долго и счастливо и умерли в один день».
тревожность по поводу отсутствия такой идиллии препятствует не только одновременности 0ргазма, но и вообще его достижению, заставляет женщину чувствовать се6я неполноценной, а иногда имитировать 0ргазм в угоду партнеру. о сеkсуальной гармонии в этом случае говорить не приходится. между тем неодновременный 0ргазм также дает очень яркие ощущения, а зачастую даже более глубокую оргастическую разрядку. ведь партнеры не стараются унифицировать свои ощущения, а пытаются максимально выявить возможности каждого. как правило, и результат в этом случае бывает лучше. не важно, каким образом и когда партнеры испытывают 0ргазм. важно, что они это делают вместе, доставляя друг другу удовольствие, и относятся со вниманием и уважением к потре6ностям и чувствам друг друга.
Взято с сайта doyki.mobi
