5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет. |
Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть.
|
Баклажаны по-корейски |
Ингредиенты:
●баклажан 2 шт
●перец болгарский 3 шт
●лук репчатый 1 шт
●морковь 1 шт
|
Полезные сырники — на завтрак |
— не жареные, а запечённые,
— нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм),
— нет лишних жиров (только желток, но можно обойтись одним белком),
— нет лишних углеводов (муки).
|
5 вариантов Правильных Перекусов на целый день! |
Сохрани себе и питайся разнообразно
Первый
— Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ¼ чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.
|
Самое вкусное печенье |
Ингредиенты:
Пшеничная мука — 1 стакан
Нарезанное кубиками холодное масло — 120 г
Коричневый сахар — 4 ст. л.
|
Чем заменить майонез?! |
Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена — это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.
Заменяем майонез на соус:
|
Картфель фри (без масла) |
Ингредиенты:
Картофель молодой — 5 -7 шт.
Яичный белок — 2 шт.
Соль (по вкусу)
|
Необычный десерт! Быстро, легко и очень вкусно! Дети и взрослые будут в восторге |
Ингредиенты:
— 6 упаковок желе разных цветов
— банка сгущенного молока
|
5 чизкейков, которые заставят вас влюбиться в ПП-десерты, ведь они не только очень вкусные, но и абсолютно безопасны для вашей талии |
1. Спасение для любителей сладкого: шоколадный чизкейк (без выпечки)
на 100грамм — 105.48 ккалБ/Ж/У — 15.96/1.52/7.24
Ингредиенты:
● Творог обезжиренный 400 г
● Молоко обезжиренное100 г
|
Обалденная домашняя сгущенка за 15 минут |
Ингредиенты:
200 гр молока
200 гр сахара ( или пудры)
|
Очень вкусный Наполеон |
Ингредиенты:
Тесто:
2 яйца,
150 мл воды,
300 г сливочного масла,
|
Сосиски в тесте — очень интересная и вкусная идея |
Сосиски в тесте любят и взрослые и дети. Предлагаю вам немного необычный и непривычный вариант приготовления этого блюда.
Вам потребуется:
Тесто слоеное — 1 лист
|
ВКУСНАЯ КУРОЧКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ — 5 СУПЕР-РЕЦЕПТОВ |
1) Куриные голени в сметане с картошкой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 500 гр картофеля
● 10 куриных голеней
● 200 гр сметаны
|
Очень вкусное это сало в тузлуке |
Любителям вкусного сала. Нашёлся отличный рецепт, по которому Вы получите очень вкусное и ароматное сало. Смотрим и делаем срочно.
|
ХРАНЕНИЕ УКРОПА НА НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ СВЕЖИМ БЕЗ ЗАМОРОЗКИ |
Список ингредиентов
чистая сухая банка — ваше количество
чистая сухая зелень укропа — ваше количество
Способ приготовления
Покупала укроп, купила много. Думала морозить. Но продавщица, посоветовала сделать так, чтоб зелень оставалась несколько месяцев, как свежая! Её бабушка делала так, и она тоже мне порекомендовала. Меня заинтересовало. Рецепт очень прост.
|
Смузи из вишни, брусники и банана |
Ингредиенты:
Замороженная вишня — 300 г
Замороженная брусника — 100 г
|
Каша для щитовидной железы |
Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась я разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, я считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.
|
Домашний вкуснейший майонез |
Ингредиенты:
-2 яйца
-3 столовых ложки лимонного сока
-1 чайная ложка дижонской горчицы
-1/2 чайной ложки соли
|
Молочный коктейль с мороженым |
|
Как правильно использовать специи |
|
