Мороженое из банана и какао: сладкий десерт на радость фигуры! |
на 100грамм — 70.37 ккал, Б/Ж/У — 3.37/3.99/5.69
Ингредиенты:
Банан — 6 шт
Молоко 1% — 2/3 ст
|
Лепешка из творожного теста с сыром |
Ингредиенты для теста:
— 1 яйцо
— 250 гр творога
— 150 гр сливочного масла комнатной температуры
— 250 гр муки
|
МАСКАРПОНЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● сметана 21% — 1 кг 500 гр.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Подготовьте дуршлаг и кастрюлю с чуть большим диаметром, чтобы в нее поместился дуршлаг. Поставьте ее на стол. Марлю сложите пять раз – для получения более
|
Сало получается, как копченое! |
Но коптить мы его не будем!
1 кг сала с мясной прослойкой,
2 головки чеснока,
|
ПИРОЖНЫЕ НА СКОРУЮ РУКУ |
Ингредиенты:
Тесто :
— сахар – неполный стакан
— мука – неполный стакан
— яйца – 2 шт.
|
Кто еще не сделал брокколи частью своей жизни, посмотрите этот рецепт |
На 100 гр — 101,09 ккал белки — 7,59 жиры — 3,93 углеводы — 10,56
Ингредиенты:
350 гр брокколи (соцветия)
1/4 головки репчатого лука (или 1 маленькая луковица шалот, продается в супермаркете)
|
ВКУСНЕЙШЕЕ САЛО |
Ингредиенты:
сало
вода — 1 литр
поваренная соль — 1 стакан
лавровый лист — 3-4 штуки
перец горошком — по вкусу
|
Невероятно полезные советы на все случаи жизни |
1. Варить свеклу лучше в микроволновке. В кастрюле процесс будет намного дольше. Для этого нужно очистить корнеплоды , завернуть их в полиэтиленовый пакет и положить в микроволновку. При максимальной температуре свекла будет готова примерно через 5-7 минут.
|
Самое вкусное печенье |
Ингредиенты:
Пшеничная мука — 1 стакан
Нарезанное кубиками холодное масло — 120 г
Коричневый сахар — 4 ст. л.
|
Очень быстрый шоколадный мусс |
|
Заправка которая сделает супы вкуснее |
Каждое лето-осень делаю эту заморозку. Кладу её во все первые блюда, гарниры, мясо, рыбу, да много куда. Цвет у супчика становится красочный, а запах летний. Делается всё очень просто, заправки получается много — с одной порции 4-х-литровая кастрюля.
Ингредиенты:
— Лук — 1 кг
|
Вкусный и нежный хачапури |
Ингредиенты:
Кефир — 1 стак.
Сода (погасить уксусом) — 0,5 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
|
Стрипсы — сочная курица в хрустящей панировке |
Вам понадобится:
Куриное филе — 500 г
Паприка сладкая копченая — по вкусу
Мука пшеничная — 2 ст.
|
Картфель фри (без масла) |
Ингредиенты:
Картофель молодой — 5 -7 шт.
Яичный белок — 2 шт.
Соль (по вкусу)
|
Сколько еды нужно съедать за раз |
Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.
5 принципов «ручной» диеты
1. Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
2. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
|
Вяжем пинетки МК |
|
Бурочки для снегурочки |
|
Схемы для вязания снежинок |
|
Ажурная тесьма |
|
Цветочки из бечевки |
|
